GAMBARAN PENGETAHUAN IBU-IBU TENTANG KESEGARAN
JASMANI PADA IKATAN KELUARGA BESAR IBU-IBU
KEBUN SEI ROKAN PT PERKEBUNAN NUSANTARA V
PEKANBARU RIAU
Oleh:
Adelia Novia
070100208
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
GAMBARAN PENGETAHUAN IBU-IBU TENTANG KESEGARAN
JASMANI PADA IKATAN KELUARGA BESAR IBU-IBU
KEBUN SEI ROKAN PT PERKEBUNAN NUSANTARA V
PEKANBARU RIAU
Karya Tulis Ilmiah ini diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh
kelulusan Sarjana Kedokteran
Oleh:
Adelia Novia
070100208
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
LEMBAR PENGESAHAN
Judul Penelitian :
Gambaran Pengetahuan Ibu-ibu tentang Kesegaran Jasmani pada Ikatan
Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT Perkebunan Nusantara V
Pekanbaru Riau
Nama : ADELIA NOVIA
NIM : 070100208
Pembimbing
Penguji
(dr.Nuraiza Meutia, M.Biomed)
(dr.Rina Amelia, MARS)
NIP : 19730911 200102 2 001
NIP : 19760420 200312 2 001
Penguji
(dr. Hemma Yulfi, DAP&E,M.Med,Ed)
NIP : 132 296 965
Medan, 30 November 2010
Dekan
Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara
KATA PENGANTAR
Pertama dan yang paling utama saya panjatkan rasa syukur kepada Allah
SWT yang telah meridhoi dan melimpahkan karunia-Nya, sehingga saya dapat
menyelesaikan karya tulis yang berjudul ” Gambaran Pengetahuan Ibu-ibu tentang
Kesegaran Jasmani pada Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT
Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau”.
Sembah sujud dan rasa cinta kepada ayahanda Ir. H. Saukat Buchari dan
ibunda Hj. Nurleli Br. Purba sumber inspirasi saya atas doa, dukungan dan kasih
sayang yang berlimpah kepada saya.
Dalam penulisan karya tulis ini, saya telah banyak mendapat bimbingan
dan pengarahan yang berguna dari berbagai pihak. Oleh karena itu saya dengan
rendah hati ingin mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
dr. Nuraiza Meutia, M. Biomed selaku dosen pembimbing karya tulis
ilmiah atas kesabaran dan waktu yang diberikannya sehingga karya
tulis ilmiah ini diselesaikan dengan baik.
2.
Prof. Guslihan Dasa Tjipta, Sp. A (K) selaku dosen pembimbing
akademik selama masa perkuliahan.
3.
dr. Rina Amelia, MARS dan dr. Hemma Yulfi selaku dosen penguji
atas masukan yang sangat beguna dalam penyelesaian karya tulis
ilmiah saya.
4.
Seluruh staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
yang telah memberikan ilmu pengetahuan selama masa perkuliahan.
5.
Saudara terkasih Andrian Azhari Hakim dan Astri Revi Nesia untuk
kasih sayang, doa dan motivasi kepada saya.
6.
Seluruh keluarga besar H. Bachtiar Hakim dan H. Zakaria Purba atas
doa, kasih sayang dan dukungannya kepada saya.
7.
Sahabat terbaik Alhumaira Herza, Bhefit Tria Putri, Ezza Wilona
Caulica, Faulia Sesna Sari, Yudia Putri Anne, Tengku Yulia Andrysaa
8.
Sahabat yang selalu memberikan saran dan dukungan selama
penyusunan karya tulis ini Hilna K. Shaliha, Ria Fitricia Dels, dan
lain-lain.
Saya juga menyadari bahwa masih banyak kekurangan dan
ketidaksempurnaan dalam penyusunan karya tulis ini karena keterbatasan ilmu
pengetahuan dan pengalaman yang dimiliki. Untuk itu, semua saran dan kritik
akan menjadi sumbangan yang sangat berarti bagi kualitas karya tulis ini.
Semoga hasil karya tulis ini dapat memberikan sembangan pikiran yang
berguna bagi Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara, Bangsa dan
Negara kita Indonesia, serta pengembangan ilmu.
Medan, 30 November 2010
Peneliti,
DAFTAR ISI
Halaman
Halaman Persetujuan ……..…….………... i
Abstrak ...……….. ii
Abstract ...……… iii
Kata Pengantar ……… iv
Daftar Isi ...………. vi
Daftar Gambar ... viii
Daftar Tabel ... ix
Daftar Lampiran ... x
BAB 1 PENDAHULUAN ……… 1
1.1. Latar Belakang ………. 1
1.2. Rumusan Masalah ……… 2
1.3. Tujuan Penelitian ………. 2
1.4. Manfaat Penelitian ………... 3
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA ……….. 4
2.1. Kesegaran Jasmani ……….………... 4
2.1.1. Pengertian ……… ……….. 4
2.1.2. Unsur Kesegaran Jasmani .……….. 5
2.1.3. Manfaat Kesegaran Jasmani………. 8
2.1.4. Faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani …………. 9
2.1.5. Tes Kesegaran Jasmani ……… 10
2.2. Teori Pengetahuan ………. 10
BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL …….. 12
3.1. Kerangka Konsep Penelitian ……… 12
3.2. Definisi Operasional ……… 12
BAB 4 METODE PENELITIAN ….……… 14
4.1. Jenis Penelitian ………..………... 14
4.2. Waktu dan Tempat Penelitian ………... 14
4.2.1. Waktu Penelitian ……… 14
4.2.2. Tempat Penelitian ……… 14
4.3. Populasi dan Sampel Penelitian ……… 14
4.3.1. Populasi Penelitian ………... 14
4.3.2. Sampel Penelitian ……….. 15
4.4. Teknik Pengumpulan Data ………... 16
4.4.1. Uji Validitas dan Reliabilitas ... 16
4.5. Pengolahan dan Analisa Data ……….. 17
4.5.1. Pengolahan Data ……….... 17
4.5.2. Analisa Data ………... 18
Bab 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ………. 5.1. Hasil Penelitian ... 19
5.1.1. Deskripsi Lokasi ... ... 19
5.1.2. Karateristik Responden ... 19
5.2. Hasil Analisa Data ... 20
5.3. Pembahasan ... 22
Gambaran Tingkat Pengetahuan ... 22
Bab 6 KESIMPULAN DAN SARAN 6.1. Kesimpulan ... 24
6.2. Saran ... 24
DAFTAR PUSTAKA ……….. 25
DAFTAR GAMBAR
Nomor Judul Halaman
DAFTAR TABEL
Nomor Judul Halaman
Tabel 4.1. Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas Kuesioner ... 16
Tabel 5.1. Distribusi Frekuensi Karateristik Responden
Berdasarkan Usia ... 19
Tabel 5.2. Distribusi Frekuensi Jawaban Responden Pada
Variabel Pengetahuan ... 20
Tabel 5.3. Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan ... 21
Tabel 5.4. Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan
Berdasarkan Pendidikan Terakhir ... 21
Tabel 5.5. Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan
Berdasarkan Usia ... 22
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Daftar Riwayat Hidup
Lampiran 2 Lembar Penjelasan dan Persetujuan Responden
Lampiran 3 Lembar Angket Pengetahuan dan Sikap
BAB 1 PENDAHULUAN
1.1. Latar belakang
Kesegaran jasmani sudah umum dipakai dalam bahasa Indonesia. Terutama
banyak digunakan dalam bidang keolahragaan yang biasa diucapkan dengan istilah
physical fitness. Beberapa pendapat dari para ahli mengenai pengertian kesegaran
jasmani adalah sebagai berikut: Kesegaran jasmani ditinjau dari segi ilmu faal (fisiologi)
adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuian terhadap pembebanan
fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa
menimbulkan kelelahan yang berlebihan (Moeloek,1984).
Menurut Gowan (2001), kesegaran jasmani adalah kemampuan untuk
melaksanakan tugas sehari-hari dengan giat dan dengan penuh kewaspadaan tanpa
mengalami kelelahan yang berarti dan dengan energi yang cukup untuk menikmati waktu
senggangnya dan menghadapi hal-hal yang darurat yang tak terduga sebelumnya.
Kesegaran jasmani pada hakekatnya berkenaan dengan kemampuan dan kesanggupan
fisik seseorang untuk melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efisien dan efektif dalam
waktu yang relatif lama tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih memiliki
tenaga cadangan untuk melaksanakan aktivitas lainnya.
Dari pengertian-pengertian diatas dapat diambil simpulan bahwa yang dimaksud
dengan kesegaran jasmani adalah kemampuan untuk dapat melaksanakan tugasnya
sehari-hari dengan semangat tanpa rasa lelah yang berlebihan dan dengan penuh energi
melakukan danmenikmati kegiatan pada waktu luang dan dapat menghadapi keadaan
darurat bila datang.
PT Perkebunan Nusantara V (Persero), selanjutnya "Perusahaan" merupakan
BUMN Perkebunan yang didirikan tanggal 11 Maret 1996 sebagai hasil konsolidasi
kebun pengembangan PTP II, PTP IV, dan PTP V di Provinsi Riau. Perusahaan ini mulai
beroperasi sejak tanggal 9 April 1996 dengan Kantor Pusat di Pekanbaru (situs resmi :
ptpnv).
Salah satu Kebun Inti/Plasma yang tergabung dalam PT. Perkebunan Nusantara
V Pekanbaru Riau adalah Kebun Sei Rokan. Para isteri karyawan kebun Sei Rokan PT
Perkebunan Nusantara V tergabung dalam suatu wadah organisasi yaitu Ikatan Keluarga
sosial, ekonomi dan sebagainya. Tetapi untuk tahun ini kegiatan lebih diarahkan kepada
kegiatan sosial seperti kegiatan sunatan massal, penyuluhan kesehatan, program rumah
sehat dan lain-lain.
Dari informasi yang didapat dari Ketua Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei
Rokan, ibu-ibu yang tergabung dalam IKBI selalu melaksanakan senam rutin sekali
dalam dua minggu, jalan santai sore setiap hari sabtu dan kegiatan olahraga lainya seperti
olahraga bola voli. Hal ini yang mendorong peneliti untuk mengetahui apakah Ibu-ibu
yang selalu rutin melakukan kegiatan-kegiatan olahraga tersebut mengetahui tentang
kesegaran jasmani. Oleh karena itu, penulis memilih judul Gambaran Pengetahuan
Ibu-ibu tentang Kesegaran Jasmani pada Ikatan Keluarga Besar Ibu-Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT.
Perkebunan Nusantara V.
1.2. Rumusan Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang diatas, permasalahan dalam penelitian ini
adalah : Bagaimanakah Pengetahuan Ibu-ibu tentang Kesegaran Jasmani pada Ikatan
Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei. Garo PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau ?
1.3. Tujuan Penelitian 1.3.1. Tujuan Umum
Untuk mengetahui tingkat pengetahuan Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei. Rokan
PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau tentang Kesegaran Jasmani .
1.3.2. Tujuan Khusus
Yang menjadi tujuan khusus dalam penelitian ini adalah :
1. Mengetahui tingkat pengetahuan ibu-ibu berdasarkan usia dan berdasarkan
pendidikan terakhir.
2. Mengetahui kegiatan ibu-ibu yang berhubungan dengan kesegaran jasmani.
1.4. Manfaat Penelitian
1. Memberikan informasi tentang tingkat pengetahuan Ibu-ibu yang terdaftar
sebagai anggota Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan Pekanbaru
Riau tentang kesegaran jasmani.
3. Untuk menambah bahan pustaka dan sebagai dasar penelitian relevan
BAB 2
TINJAUAN PUSTAKA
2.1. Kesegaran Jasmani 2.1.1 Pengertian
Kesegaran jasmani sudah umum dipakai dalam bahasa Indonesia, khususnya
dalam bidang keolahragaan. Kesegaran jasmani biasa diucapkan dengan istilah physical
fitness. Ada beberapa pendapat dari para ahli tentang kesegaran jasmani yaitu sebagai
berikut: Kesegaran jasmani ditinjau dari sudut pandang fisiologis adalah kapasitas untuk
dapat menyesuaikan diri terhadap latihan yang melelahkan dan pulih dari akibat latihan
tersebut (Abdullah, 1994).
Sedangkan Sajoto (1988) menyatakan kesegaran jasmani adalah kemampuan
seseorang menyelesaikan tugas sehari-hari dengan tanpa pengeluaran energi yang cukup
besar guna memenuhi kebutuhan geraknya dan menikmati waktu luang serta untuk
memenuhi keperluan darurat bila sewaktu-waktu diperlukan. Kesegaran jasmani ditinjau
dari segi ilmu faal (fisiologi) adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan
penyesuian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang
dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan (Moeloek, 1984).
Kesegaran jasmani menurut Gowan (2001) adalah kemampuan untuk
melaksanakan tugas sehari-hari dengan giat dan dengan penuh kewaspadaan tanpa
mengalami kelelahan yang berarti dan dengan energi yang cukup untuk menikmati waktu
senggangnya dan menghadapi hal-hal yang darurat yang tak terduga sebelumnya.
Kesegaran jasmani pada hakekatnya berkenaan dengan kemampuan dan kesanggupan
fisik seseorang untuk melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efisien dan efektif dalam
waktu yang relatif lama tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih memiliki
tenaga cadangan untuk melaksanakan aktivitas lainnya.
Selain itu menurut Sumosardjuno (1987) mengemukakan kesegaran jasmani
adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang,
tanpa merasa lelah yang berlebihan, dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga
untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan mendadak.
Dari pengertian-pengertian diatas dapat diambil simpulan bahwa yang dimaksud
dengan kesegaran jasmani adalah kemampuan untuk dapat melaksanakan tugasnya
melakukan dan menikmati kegiatan pada waktu luang dan dapat menghadapi keadaan
darurat bila datang.
2.1.2. Unsur Kesegaran Jasmani
Ada berbagai unsur kesegaran jasmani yang saling berhubungan erat satu dengan
yang lain. Unsur-unsur kesegaran jasmani adalah sebagai berikut:
1. Daya Tahan
Merupakan suatu kapasitas untuk melakukan aktivitas fisik secara terus menerus
dalam waktu yang lama dan dalam suasana aerobik. Seseorang yang mempunyai daya
tahan yang baik, tidak akan merasa kelelahan yang berlebihan setelah melakukan
latihan dan kondisinya pun cepat pulih kembali seperti keadaan sebelum melakukan
latihan (Depkes,1996).
Daya tahan menyatakan keadaan yang menekankan pada kapasitas melakukan
kerja secara terus menerus dalam suasana aerobik. Secara umum daya tahan yang
banyak dibahas adalah daya tahan kardiovaskular dan otot. Daya tahan
kardiovaskular merupakan faktor utama dalam kesegaran jasmani. Daya tahan
kardiovaskular dipengaruhi oleh: keturunan, usia, jenis kelamin, aktivitas fisik
(Moeloek, 1984).
2. Kekuatan Otot
Yaitu kontraksi maksimal yang dihasilkan oleh otot, merupakan suatu
kemampuan untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan. Kekuatan otot
penting untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan. Kekuatan otot
dipengaruhi oleh: usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, suhu otot (Depkes, 1996).
3. Kecepatan
Yaitu waktu tersingkat yang dibutuhkan untuk menempuh suatu jarak tertentu.
Untuk menilai kecepatan, jarak yang ditempuh harus cukup jauh, sehingga
penilaiannya tidak keliru dengan tenaga ledak otot. Kecepatan dipengaruhi oleh:
kelenturan, tipe tubuh, usia, aktivitas fisik, jenis kelamin, suhu (Depkes, 1996).
4. Tenaga Ledak Otot
Adalah kemampuan otot untuk melakukan kerja secara tiba-tiba dan kuat. Hal ini
dipengaruhi oleh kekuatan dan kecepatan kontraksi otot, semua faktor yang
mempengaruhi kedua hal tersebut akan mempengaruhi tenaga ledak otot (Depkes,
5. Ketangkasan
Adalah kemampuan untuk mengubah secara cepat dan tepat arah tubuh atau
bagian tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan dan kesadaran akan posisi
tubuhnya. Ketangkasan tidak hanya diperlukan dalam olahraga, tetapi juga dalam
banyak kegiatan sehari-hari, termasuk aktivitas kerja. Ketangkasan tergantung pada
faktor kekuatan, kecepatan, tenaga ledak otot, keseimbangan dan koordinasi (Depkes,
1996). Faktor lain yang mempengaruhi adalah tipe tubuh, usia, jenis kelamin, berat
badan, kelelahan.
6. Kelenturan
Adalah luas bidang gerak tubuh pada persendian, yang selain dipengaruhi oleh
jenis sendi itu sendiri juga dipengaruhi oleh jaringan-jaringan disekitar sendi, seperti
oleh otot, tendon, dan ligamen. Kelenturan tubuh yang baik dapat mengurangi
terjadinya cedera olahraga (Depkes, 1996). Faktor fisiologis yang mempengaruhi
kelenturan antara lain: usia dan aktivitas. Pada usia lanjut kelenturan berkurang
sebagai akibat menurunnya elastisitas otot sebagai akibat kurang latihan.
7. Keseimbangan
Adalah kemampuan untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat
melakukan gerakan. Keseimbangan merupakan faktor yang penting pada olahraga
senam dan atletik terutama jenis lompat. Keseimbangan bergantung pada kemampuan
koordinasi dari indera penglihatan, organ keseimbangan pada telinga, sistem
persarafan dan otot (Depkes, 1996).
8. Koordinasi
Merupakan hubungan yang harmonis dari berbagai faktor yang terjadi pada suatu
gerakan sehingga gerakan tersebut menjadi efesien dan efektif. Faktor ini sangat
diperlukan dalam seluruh aktivitas olahraga maupun dalam aktivitas sehari-hari.
Gerakan yang tidak disertai koordinasi yang baik akan menyebabkan pengeluaran
tenaga yang berlebihan sehingga cepat lelah, tidak mengenai sasaran secara tepat,
atau bahkan bisa menimbulkan cedera (Depkes, 1996).
9. Kecepatan Reaksi
Adalah waktu tersingkat yang dibutuhkan untuk memberikan reaksi setelah
menerima suatu rangsangan. Hal ini berhubungan erat dengan refleks persarafan.
Faktor yang mempengaruhi kecepatan reaksi: usia, jenis kelamin, persiapan, besar
dan jenis rangsangan, latihan, alkohol dan rokok (Depkes, 1996).
Digambarkan dengan berat badan tanpa lemak yang terdiri atas otot, tulang dan
organ-organ tubuh. Berat lemak dinyatakan sebagai persentase dari berat badan total.
Komposisi tubuh dipengaruhi oleh: jenis kelamin, jenis dan jumlah makanan yang
dikonsumsi, latihan olahraga dan aktivitas fisik lainnya, keturunan (Depkes,1996).
Komposisi dipengaruhi sepuluh unsure, dari sepuluh unsur tersebut yang paling
berkaitan dengan kesehatan adalah unsur daya tahan kardiovaskuler, daya tahan otot,
kekuatan otot, kelenturan dan komposisi tubuh, sedangkan yang lainnya lebih bersifat
ketrampilan. Pada umumnya, para ahli mengemukakan unsur kesegaran jasmani yang
dititikberatkan kepada faal kerja, yaitu: daya tahan terhadap penyakit, kekuatan dan
daya tahan otot, daya tahan jantung, peredaran darah dan pernafasan, daya otot,
kelenturan, kecepatan, kelincahan melakukan perubahan arah, koordinasi,
keseimbangan, ketetapan (Said, 1980).
Pada umumnya, peningkatan kesegaran jasmani bagi kaum laki-laki lebih terarah
pada daya tahan, keseimbangan, sikap dan tingkah laku, kecepatan, kekuatan, kelincahan
melakukan perubahan arah. Sedangkan pada wanita lebih diutamakan unsur-unsur:
kecepatan, kelincahan melakukan perubahan arah, keseimbangan, kekuatan (Said, 1980).
2.1.3. Manfaat Kesegaran Jasmani
Manfaat dari kesegaran jasmani meliputi:
a) Fisiologis
Memperkuat sendi-sendi dan ligamen, meningkatkan kemampuan jantung dan
paru, memperkuat otot tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi lemak tubuh,
mengurangi kadar gula, mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner,
memperlancar pertukaran gas.
b) Psikologis
Mengendurkan ketegangan mental, suasana hati senang, nyaman dan rasa
terhibur.
c) Sosial
Meningkatkan kualitas dan kuantitas persahabatn dengan orang lain serta
menghargai lingkungan hidup dan alam sekitar.
Kebiasaan hidup sehat secara teratur dan terencana, melestarikan nilai-nilai
budaya yang berkaitan dengan jenis latihan kesegaran jasmani dan olahraga terpilih
(Depdikbud, 1997).
Perlu ditegaskan lagi bahwa kesegaran jasmani tidak hanya berfungsi dalam
olahraga saja tetapi berfungsi secara menyeluruh. Berdasarkan fungsinya kesegaran
jasmani bagi pelajar dan mahasiswa mempertinggi kemampuan belajar sedangkan bagi
orang dewasa untuk kesehatan seperti mengontrol kegemukan, plasma lemak dan
perasaan nyaman atau bebas dari kecemasan. Kesegaran jasmani dapat ditingkatkan yaitu
dengan meningkatkan keseimbangan antara latihan olahraga yang dilakukan dengan
reaksi organ tubuh dengan latihan fisik secara teratur dan berkesinambungan.
2.1.4. Faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani
Kesegaran jasmani seseorang itu berbeda-beda, hal ini dipengaruhi oleh:
a) Hereditas
Hereditas bertanggung jawab atas 25 hingga 40% dari perbedaan nilai VO2max.
Lebih dari setengah perbedaan kekuatan maksimal aerobik dikarenakan oleh
perbedaan genotype, dengan faktor lingkungan sebagai penyebab lainnya (Sharkey,
2003).
b) Latihan
Latihan adalah gerakan tubuh yang terencana dan terstruktur dan dilakukan
berulang-ulang untuk menyempurnakan atau mempertahankan komponen kebugaran
(Lutan, 2000). Menurut Moeloek (1984) latihan fisik adalah suatu kegiatan fisik
menurut cara dan aturan tertentu yang mempunyai sasaran meningkatkan efisiensi
faal tubuh dan sebagai hasil akhir adalah peningkatan kesegaran jasmani. Latihan
yang teratur dapat mencegah kematian dini pada umumnya, kematian karena penyakit
jantung, tekanan darah tinggi, kanker usus, derajat kolesterol tinggi. Latihan yang
dilakukan lebih dari 30 menit akan memberikan efek ganda, disatu pihak akan
meningkatkan aliran darah, dilain pihak akan membantu memecahkan metabolisme
lemak dan kolesterol (Kusmana, 2002). Bila tujuan dari latihan hanya untuk membina
atau meningkatkan kesegaran jasmani bukan untuk meningkatkan prestasi olahraga,
maka frekuensi latihan cukup 3-5 kali seminggu. Setiap berlatih waktu yang
c) Jenis Kelamin
Sebelum puber, anak laki-laki dan wanita memiliki kebugaran aerobik yang
sedikit berbeda, tetapi setelah itu anak perempuan jauh tertinggal. Rata-rata wanita
muda memiliki kebugaran aerobik antara 15 sampai 25% lebih kecil dari laki-laki
muda, tergantung pada tingkat aktivitas mereka (Sharkey, 2003).
d) Usia
Dengan penurunan 8 sampai 10% per dekade untuk individu yang tidak aktif,
tanpa memperhitungkan tingkat kebugaran awal mereka. Bagi yang aktif, dapat
menghentikan setengah penurunan tersebut 4 hingga 5% per dekade, dan yang terlibat
dalam latihan fitness dapat menghentikan setengahnya lagi 2,5% per dekade
(Sharkey, 2003).
e) Lemak Tubuh
Jika lemak dalam tubuh meningkat, maka kebugaran akan menurun. Satu
setengah penurunan kebugaran karena usia dapat disimpulkan sebagai peningkatan
lemak tubuh. Jadi, cara untuk mempertahankan atau meningkatkan kebugaran adalah
dengan menyingkirkan kebutuhan lemak (Sharkey, 2003).
f) Aktivitas
Aktivitas jasmani adalah aneka gerak tubuh yang dihasilkan oleh sistem otot
kerangka yang menghasilkan pengeluaran energi (Lutan, 2000).
2.1.5. Tes Kesegaran Jasmani
Tingkat kesegaran jasmani seseorang berbeda-beda. Hal ini dapat diketahui
dengan menggunakan tes kesegaran jasmani. Tes kesegaran jasmani ada
bermacam-macam antara lain: (1) Harvard Step Test, (2) Tes Aerobik, (3) Tes ACSPFT, (4) Tes
Ergometer Speed, (5) Tes Kesegaran Jasmani.
2.2. Pengetahuan
Menurut Notoadmojo (1997), pengetahuan adalah hasil dari tahu dan hal ini
terjadi setelah orang melakukan pengindraan terhadap suatu objek tertentu. Pengindraan
terjadi melalui pancaindra manusia, yakni: indera penglihatan, indera pendengaran, indera
penciuman, indera perasa dan indera peraba. Pengetahuan seseorang individu terhadap
pengalaman dan tinggi rendahnya mobilitas informasi tentang sesuatu hal
dilingkungannya.
Pengetahuan mempunyai 6 tingkatan yaitu :
a. Tahu (know) adalah mengingat suatu materi yang telah dipelajari sebelumnya.
Yang termasuk ke dalam pengetahuan tingkat ini adalah mengingat kembali
(recall) sesuatu yang spesifik dari seluruh bahan yang telah dipelajari. Kata kerja
untuk mengukur bahwa orang tahu tentang apa yang dipelajari adalah
menyebutkan, menguraikan, mendefenisikan, menyatakan dan sebagainya.
b. Memahami (comprehension) adalah suatu kemampuan menjelaskan secara benar
tentang objek yang diketahui, dan dapat menginterpretasi materi tersebut secara
benar.
c. Aplikasi (application) adalah kemampuan untuk menggunakan materi yang telah
dipelajari pada situasi atau kondisi real (sebenarnya).
d. Analisis (analysis) adalah suatu kemampuan untuk menjabarkan materi atau
suatu objek ke dalam komponen-komponen, tetapi masih dalam suatu struktur
organisasi tersebut, dan masih ada kaitannya satu sama lain.
e. Sintesis (synthesis) adalah kemampuan untuk meletakkan atau menghubungkan
bagian-bagian di dalam suatu bentuk keseluruhan yang baru.
f. Evaluasi (evaluation) adalah kemampuan untuk melakukan justifikasi atau
BAB 3
KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL
3.1. Kerangka Konsep Penelitian
Berdasarkan tujuan penelitian di atas maka kerangka konsep dalam
penelitian ini adalah :
Gambar 3.1 Kerangka Konsep Penelitian
3.2. Definisi Operasional 1. Ibu
Ibu adalah ibu-ibu yang terdaftar sebagai anggota Ikatan Keluarga Besar
Ibu-ibu Kebun Sei. Rokan PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau.
2. Pengetahuan
Pengetahuan adalah apa yang diketahui oleh Ibu-ibu Kebun Sei. Rokan
PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau tentang Kesegaran Jasmani.
Penilaian tingkat pengetahuan ibu-ibu mengenai tentang kesegaran
jasmani dilakukan berdasarkan jawaban pertanyaan yang diberikan oleh
responden. Instrumen yang digunakan berupa kuesioner dengan jumlah
pertanyaan sebanyak 8 pertanyaan tertutup. Pada pertanyaan no 1-5 terdapat 4
alternatif jawaban. Empat alternatif jawaban tersebut terdiri dari 2 jawaban yang
benar dan dua jawaban salah. Bila responden memilih 2 jawaban benar diberi
nilai 2, jika memilih satu jawaban benar diberi nilai 1, jika kedua jawaban yang
dipilih salah diberikan nilai 0. Pada pertanyaan no 6-8 terdapat 3 alternatif
jawaban. Tiga alternatif jawaban tersebut terdiri dari 2 jawaban yang salah dan
satu jawaban yang benar. Bila jawaban benar diberi nilai 1, jika jawaban salah
diberikan nilai 0.
Menurut Arikunto (2007), penilaian terhadap pengetahuan ibu-ibu
terhadap pengetahuan mengenai kesegaran jasmani adalah sebagai berikut:
1. Skor 10-13 : baik
2. Skor 5-9 : sedang
3. Skor 0-4 : kurang
Skala yang digunakan dalam penilaian terhadap pengetahuan ibu-ibu
mengenai kesegaran jasmani adalah skala ordinal.
BAB 4
METODE PENELITIAN
4.1. Jenis Penelitian
Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan cross-sectional, yaitu
penelitian yang mengamati subjek dengan pendekatan satu saat atau subjek diobservasi
satu kali. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat pengetahuan Ibu-ibu Kebun
Sei. Rokan PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau tentang kesegaran jasmani.
4.2. Waktu dan Tempat Penelitian 4.2.1. Waktu
Penelitian ini dilakukan pada bulan Juni - Oktober tahun 2010.
4.2.2. Tempat Penelitian
Penelitian dilaksanakan di Kebun Sei Rokan PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru
Riau. Alasan memilih lokasi penelitian tersebut adalah sebagai berikut:
1. Ibu-ibu yang tergabung dalam Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan
telah rutin melakukan kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan kesegaran
jasmani.
2. Peneliti ingin mengetahui pengetahuan Ibu-ibu yang tergabung dalam Ikatan
Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT. Perkebunan Nusantara V.
3. Populasi dan sampel mudah dicapai.
4.3. Populasi dan Sampel 4.3.1. Populasi
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh Ibu-ibu yang tergabung dalam Ikatan
Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan Pekanbaru Riau yang berjumlah 341 orang .
4.3.2. Sampel
Teknik pengambilan sampel dilakukan dengan cara consecutive sampling. Dimana semua
subjek yang datang dan memenuhi kriteria pemilihan dimasukkan kedalam penelitian
sampai jumlah subjek yang diperlukan terpenuhi dan dalam kurun waktu yang tidak
Besarnya sampel penelitian ini dihitung dengan menggunakan perhitungan:
Keterangan :
n = besar sampel minimal
N = jumlah populasi (314)
Z½α = tingkat kepercayaan 95 % (1,96)
P = proporsi di populasi (0,50)
Q = 1 – P (1-0,50)
d = presisi (0,10)
Berdasarkan rumus tersebut maka besar sampel dapat dihitung sebagai berikut :
n = 314.(1,96²).(0,50).(0,50)
(314-1).(0,10²)+(1,96²).(0,50).(0,50)
n = 301,5656
4,0904
n = 73,7252 dibulatkan 74 orang.
4.4. Teknik Pengumpulan Data
Metode pengambilan data adalah metode wawancara dengan menggunakan teknik angket
yang berisi pertanyaan-pertanyaan yang sesuai dan relevan terhadap masalah penelitian.
Alat pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuisioner yang
diberikan kepada subjek penelitian. Kuisioner terdiri dari beberapa aspek pertanyaan yang
meliputi :
1. Identitas dan karakteristik responden
2. Aspek pengetahuan tentang kesegaran jasmani
Untuk bobot penilaian dan interpretasi hasil ukur dapat dilihat pada bab 3.
Kuisioner yang diberikan kepada responden akan terlebih dahulu dilakukan uji validitas
dan uji realibilitas yang akan diuji kepada beberapa orang yang terdaftar sebagai anggota
Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru
Riau. Data yang digunakan adalah data primer, yaitu data yang diperoleh melalui
penelitian yang meliputi berbagai aspek. Data ini langsung dari responden saat penelitian
berlangsung.
4.4.1. Uji Validitas dan Reliabilitas
Kuesioner yang dipergunakan dalam penelitian ini telah diuji validitas dan
reliabilitasnya dengan menggunakan teknik korelasi “product moment” dan uji Cronbach
(Cronbach Alpha) dengan menggunakan program SPSS 17.00. Sampel yang digunakan
dalam uji validitas ini memiliki karakter yang hampir sama dengan sampel dalam
penelitian ini. Jumlah sampel dalam uji validitas dan reliabilitas ini adalah sebanyak 20
orang. Setelah uji validitas dilakukan hanya pada soal-soal yang telah dinyatakan valid
saja yang akan diuji reliabilitasnya. Hasil uji validitas dan reliabilitas dapat dilihat pada
tabel 4.1.
Tabel 4.1. Hasil uji validitas dan reliabilitas kuesioner
Validitas No. Total Pearson Status Alpha Status
Correlation
Pengetahuan 1. 0,865 Valid 0,890 Reliabel
2. 0,664 Valid Reliabel
3. 0,901 Valid Reliabel
4. 0,534 Valid Reliabel
5. 0,848 Valid Reliabel
6. 0,704 Valid Reliabel
7. 0,704 Valid Reliabel
8. 0,865 Valid Reliabel
4.5. Pengolahan dan Analisa Data 4.5.1. Pengolahan Data
Dalam penelitian ini, data penelitian yang diperoleh dari hasil kuesioner berupa jawaban
dari responden diubah menjadi data kuantitatif dalam bentuk skor nilai. Kemudian data
yang telah terkumpul tersebut dilakukan pengolahan. Langkah-langkah dalam pengolahan
a. Editing
Editing adalah langkah untuk meneliti apakah isian kuesioner sudah
lengkap atau belum sehingga apabila ada kekurangan dapat segera
dilengkapi.
b. Coding
Coding adalah suatu usaha memberikan kode/menandai jawaban-jawaban
responden atas pertanyaan yang ada pada kuisioner yang nantinya akan
memudahkan proses dengan komputer.
c. Entry data
Entry data adalah memasukkan data melalui pengolahan komputer
dengan menggunakan program SPSS (Statistical Product and Service
Solution) versi 17.0.
d. Cleaning
Cleaning adalah pembersihan data. Kegiatan meneliti kembali data yang
sudah ada, apakah ada kesalahan atau tidak.
4.5.2. Analisa Data
Pengolahan data pada penelitian ini menggunakan teknik deskriptif dan statistik, yaitu
data dikumpulkan terlebih dahulu dan diolah secara deskriptif kemudian dilakukan
pengolahan data dengan menggunakan program SPSS (Statistic Package for Social
BAB 5
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
5.1. Hasil Penelitian
5.1.1. Deskripsi Lokasi Penelitian
Penelitian ini dilakukan di PT Perkebunan Nusantara V Persero kebun Sei Rokan.
Perusahaan ini bergerak di bidang perkebunan kelapa sawit. Terletak di Desa Pagaran
Tapah, Kecamatan Pagaran Tapah Darussalam, Kabupaten Rokan Hulu Pekanbaru Riau.
PT Perkebunana Nusantara V Persero memiliki topografi bergelombang dan datar dengan
batas wilayah :
- Batas Utara : Desa Pagaran Tapah
- Batas Selatan : Desa Tandun
- Batas Barat : Desa Ngaso
- Batas Timur : Kebun Sungai Intan
Kebun Sei Rokan memiliki luas kebun 10.600 Hektar serta berada pada
ketinggian di atas permukaan laut 25m-100m dan mempunyai 12 Afdeling yang tersebar
disekitar perkebunan.
5.1.2. Deskripsi Karateristik Responden
Dalam penelitian ini responden yang terpilih sebanyak 74 orang ibu-ibu.
Dari keseluruhan responden gambaran karateristik responden yang diamati meliputi usia.
Data lengkap bila di tinjau dari segi usia dapat dilihat pada tabel 5.1.
Tabel 5.1 Distribusi Frekuensi Karateristik Responden Berdasarkan Usia
Umur f %
20-29 11 14,9
30-39 28 37,8
40-49 31 41,9
50-59 4 5,4
Total 74 100,0
Dari tabel di atas terlihat bahwa kelompok responden terbanyak adalah pada usia
40-49 tahun yaitu sebanyak 31 orang (41,9%) dan terendah pada kelompok usia 50-59
5.2. Hasil Analisa Data
Data lengkap distribusi frekuensi jawaban kuesioner responden pada variabel
pengetahuan dapat dilihat pada tabel 5.3.
Tabel 5.2. Distribusi Frekuensi Jawaban Responden Pada Variabel Pengetahuan
Jawaban Responden
No. Pertanyaan/Pernyataan Benar Salah
f % f %
1 Pengertian kesegaran jasmani 73 98,6 1 1
2. Manfaat kesegaran jasmani 43 58,1 31 41,9
3. Faktor kesegaran jasmani 72 97,3 2 2,7
4. Hal yang terjadi apabila kesegaran 70 94,6 4 5,4
jasmani terganggu
5. Tes kesegaran jasmani 65 87,9 9 12,2
6. Kegiatan meningkatkan kesegaran 69 93.2 5 6,8
jasmani
7. Frekuensi melakukan kegiatan 53 71,6 21 28,4
untuk meningkatkan kesegaran
jasmani
8. Lama kegiatan kesegaran jasmani 61 82,4 13 17,6
Berdasarkan tabel di atas pada pertanyaan-pertanyaan yang paling banyak
dijawab dengan benar oleh responden adalah pertanyaan tentang ”Pengertian kesegaran
jasmani” yaitu sebanyak 73 orang (98,6%) dan pertanyaan tentang ”Faktor kesegaran
jasmani” yaitu sebanyak 72 orang (97,3%). Sedangkan yang paling banyak dijawab salah
oleh responden yaitu pertanyaan nomor 2 yaitu sebesar 41,9%.
Tabel 5.3. Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan
Pengetahuan f %
Baik 7 9,5
Cukup 64 86,5
Total 74 100
Dari tabel di atas dapat dilihat bahwa tingkat pengetahuan responden dengan
kategori cukup memiliki persentase yang paling besar yaitu 86,5%, tingkat pengetahuan
yang dikategorikan baik sebanyak 9,5% dan tingkat pengetahuan yang dikategorikan
kurang sebesar 4,1%.
Tabel 5.4. Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan Berdasarkan
Pendidikan Terakhir
Tingkat Pengetahuan
Pendidikan Terakhir Baik Sedang Kurang Total
f % f % f % f %
SD 0 0 0 0 2 2,7 2 2,7
SMP 0 0 6 8,1 0 0 6 8,1
SMA 1 1,4 41 55,4 1 1,4 43 58,1
S1 6 8,1 17 23 0 0 23 31,1
Total 7 9,5 64 86,5 3 4,1 74 100,0
Tabel 5.4 menunjukkan bahwa tingkat pengetahuan berdasarkan pendidikan
terakhir terbanyak pada kelompok SMA sebanyak 43 orang (58,1%) sedangkan kelompok
SD memiliki responden terendah yaitu 2 orang (2,7%).
Tabel 5.5.Distribusi Frekuensi Tingkat Pengetahuan Berdasarkan Usia Tingkat Pengetahuan
Usia Baik Sedang Kurang Total
f % f % f % f %
20-29 0 0 10 15,6 1 14,3 11 14,9
30-39 1 33,3 23 35,9 4 57,1 28 37,8
40-49 1 33,3 28 43,8 2 28,6 31 41,9
50-59 1 33,3 3 4,7 0 0 4 5,4
Total 3 100 64 100 7 100 74 100
5.3.1. Gambaran Tingkat Pengetahuan
Menurut Balke yang dikutip oleh Sudarno (1992) kesegaran jasmani
menunjukkan bahwa tubuh mampu menunaikan tugasnya dengan memuaskan. Dengan
demikian kesegaran jasmani merupakan wujud dari kapasitas fungsional untuk secara
total melakukan suatu kerja tertentu dengan hasil yang terbaik atau memuaskan tanpa
kelelahan yang berarti.
Olahraga yang rutin berguna bagi berbagai sistem tubuh, terutama sistem
kardiovaskuler, otot dan kerangka, serta pernafasan. Olahraga juga bermanfaat bagi
kesehatan mental dengan memberi kesenangan, mengurangi ketegangan dan
menimbulkan perubahan fisik yang memperbaiki suasana perasaan. Pada orang dewasa
olahraga membantu memperkecil resiko penyakit jantung.
Dari hasil analisa data dapat dilihat bahwa tingkat pengetahuan responden
mengenai kesegaran jasmani paling banyak berada pada kategori cukup, hal ini menurut
asumsi peneliti ada kaitannya dengan faktor usia dan pendidikan terakhir. Hal ini dapat
dilihat pada tabel 5.4 dan 5.5.
Dari tabel 5.4 menjelaskan mengenai tingkat pengetahuan berdasarkan
pendidikan terakhir. Responden terbanyak berpendidikan terakhir SMA sebanyak 43
orang (58,1%) sedangkan terendah pada pendidikan SD sebanyak 2 orang (2,7%). Namun
dilihat dari hasil tingkat pengetahuan terbanyak pada kategori sedang, menurut asumsi
peneliti hal ini dikarenakan sedikitnya informasi mengenai kesegaran jasmani yang
didapat baik dari media cetak maupun dari pihak kesehatan warga setempat.
Dari tabel 5.5 dapat dilihat bahwa semakin bertambahnya usia, maka
pengetahuan tentang kesegaran jasmani semakin baik. Pada kelompok usia yang lebih tua
(usia 50-59 tahun) jumlah responden yang berpengetahuan kurang adalah tidak ada,
sedangkan pada kelompok usia 30-39 tahun dan 40-49 tahun masing-masing yang
memiliki tingkat pengetahuan kurang sebesar 4 orang (57,1%) dan 2 orang (28,6%).
Untuk kelompok usia paling muda yaitu 20-29 yang memiliki tingkat pengetahuan kurang
sebanyak 1 orang (14,3%). Hal ini sesuai dengan Notoadmojo (2007), pengetahuan
diperoleh setelah seseorang melakukan pengindraan terhadap suatu objek tertentu.
Semakin bertambahnya usia seseorang maka semakin sering seseorang melakukan
pengindraan terhadap objek tertentu sehingga akan berpengaruh terhadap tingkat
pengetahuan akan suatu hal/objek.
Pada distribusi frekuensi jawaban responden pada variabel pengetahuan dalam
dan frekuensi melakukan kegiatan kesegaran jasmani masih kurang yaitu 43% dan 53%
hal ini dikarenakan ibu-ibu yang melakukan kegiatan olahraga masih berpendapat bahwa
kegiatan yang mereka lakukan merupakan kewajiban sebagai anggota Ikatan Keluarga
Besar Ibu-ibu (IKBI) tanpa mengetahui manfaat dari kegiatan olahraga yang mereka
lakukan secara rutin. Dalam hal ini, anggota IKBI diwajibkan untuk mengikuti kegiatan
senam dan olahraga lainnya secara teratur seminggu sekali sebagai salah satu program
BAB 6
KESIMPULAN DAN SARAN
6.1. Kesimpulan
1. Tingkat pengetahuan Ibu-ibu tentang kesegaran jasmani adalah cukup yaitu
sebesar 86,5%. Berdasarkan Usia, kelompok usia 40-49 tahun memiliki
responden terbanyak sebesar 31 orang (41,9%). Sedangkan berdasarkan
pendidikan terakhir, kelompok SMA merupakan kelompok responden terbanyak
sebanyak 43 orang (58,1%).
2. Dilihat dari tingkat pengetahuan yang rata-rata hampir sama besar. Hal ini
disebabkan oleh karena keseluruhan Ibu-ibu melakukan kegiatan kesegaran
jasmani yang hampir sama dan dilakukan secara rutin.
6.2.Saran
1. Saran terhadap penelitian selanjutnya
Penelitian ini hanya untuk mengetahui tingkat pengetahuan saja. Oleh karena itu
disarankan kepada peneliti yang selanjutnya apabila ingin melakukan penelitian
yang sama dapat melakukan penelitian tentang sikap Ibu-ibu terhadap kesegaran
jasmani maupun hubungan tingkat pengetahuan dengan kesehatan responden.
2. Saran terhadap responden
Diharapkan kepada Ibu-ibu yang tergabung dalam Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu
Kebun Sei Rokan PT. Perkebunan Nusantara V Pekanbaru Riau untuk selalu
melakukan kegiatan yang meningkatkan kesegaran jasmani yang dapat
bermanfaat bagi kesehatan dan kehidupan bermasyarakat.
3. Saran terhadap pihak kesehatan Kebun Sei Rokan
Diharapkan pihak kesehatan dari daerah Kebun Sei Rokan sering melakukan
penyuluhan tentang manfaat kesegaran jasmani sehingga masyarakat ataupun
ibu-ibu yang telah rutin melakukan tindakan kesegaran jasmani dapat lebih
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, S, 2007. Manajemen Penelitian. Jakarta : PT RINEKA CIPTA
Abdoellah, A,1994. Dasar-Dasar Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdikbud
Dirjen Pendidikan Tinggi.
Depdikbud.1997. Petunjuk Pelaksanaan Pola Umum Pembinaan dan
Pengembangan Kesegaran Jasmani. Jakarta: Depdikbud Puskesjas dan
Rekreasi.
Depkes, 1996. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan Darah pada
Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen. Diakses dari
:
Gowan, P, 2001. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan Darah
pada Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen. Diakses
dari :
Hutami,H,M,K,2007. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan
Darah pada Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen.
Diakses dari :
Kusmana, D, 2002. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan
Darah pada Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen.
Lutan, R, 2002. Menuju Sehat dan Bugar. Jakarta : Diknas Direktorat Jenderal
Pendiidkan Dasar dan Menengah.
Moeloek, D, 1984. Kesehatan Olahraga. Jakarta : Proyek Pembinaan SGO
Jakarta.
Murtiani,S,2005. Pengaruh Latihan Senam Ayo Bersatu Terhadap Tingkat
Kesegaran jasmani Siswa Putri Kelas IV Sekolah Dasar GAYAMSARI 01
Semarang Tahun ajaran 2004/ 2005. Diakses dari :
Notoatmodjo, S,2007. Domain Perilaku. Dalam : Promosi kesehatan dan Ilmu
Perilaku. Jakarta : PT RINEKA CIPTA, 139-146
Profil PTPN V. Diakses dar
1 Mei 2010 )
Said, H, 1980. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan Darah pada
Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen. Diakses dari :
Sajoto, M. 1988. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan Darah
pada Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo
Sragen. Diakses dari :
Ismael S, ed. Dasar-dasar Metodologi Penelitian Klinis. Edisi ketiga. Jakarta:
Sagung Seto. 79-90.
Sharkey, B, 2003. Hubungan antara Kesegaran Jasmani Dengan Tekanan Darah
pada Karang Taruna Tunas Harapan Usia 20-39 Tahun di Bulakrejo Sragen. Diakses
dari :
Sudarno S. P. 1992. Pendidikan Kesehatan Jasmani. Jakarta : Depdikbud
Sumosardjuno, S.1996. Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Pustaka
Kartini.
Lampiran1
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Nama : Adelia Novia
Tempat/Tgl. Lahir : Tebing Tinggi, 17 november 1989
Agama : Islam
Alamat : Komp. Taman Setia Budi Indah Blok SS no. 11 Medan
Jumlah Bersaudara : 3 orang
Riwayat Pendidikan :
1. Sekolah Dasar Negeri 034 Pekanbaru 1995-2001
2. SLTP Negeri 1 Pekanbaru 2001-2004
3. SMA Negeri 5 Pekanbaru 2004-2007
Riwayat Pelatihan :
1. Diklat SCORE BEM PEMA FK USU 2007
2. Latihan Kader 1 HMI Cabang Medan tahun 2008
Riwayat Organisasi :
1. Ketua OSIS SMA Negeri 5 Pekanbaru Periode tahun 2005-2006
2. Ketua Palang Merah Remaja SMA Negeri 5 Pekanbaru periode tahun 2005-2006
3. Manager Keuangan Standing Committee On Researh Exchange (SCORE) PEMA
Lampiran 2
LEMBAR PENJELASAN DAN PERSETUJUAN RESPONDEN
Saya yang bernama Adelia Novia adalah mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara akan melakukan penelitian yang berjudul Gambaran Tingkat
Pengetahuan Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan PT. Perkebunan Nusantara
V Pekanbaru Riau tentang Kesegaran Jasmani. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
mengetahui seberapa besar tingkat pengetahuan ibu-ibu yang tergabung sebagai anggota
Ikatan Keluarga Besar Ibu-ibu Kebun Sei Rokan tentang kesegaran jasmani. Untuk itu
peneliti menyebarkan kuesioner ini untuk mendapatkan data-data yang dibutuhkan. Oleh
karena itu, peneliti berharap kesediaan partisipan untuk menjawab pertanyaan yang
diberikan. Identitas Anda akan dirahasiakan jika hasil penelitian ini dipublikasikan.
Saya yang bernama dibawah ini :
Nama :
Umur :
Jenis Kelamin :
Bersedia ikut serta dalam penelitian ini secara sukarela.
Peneliti, Pekanbaru, ……….2010
Responden,
( Adelia Novia ) ( )
Lampiran 2
PENGETAHUAN IBU-IBU KEBUN SEI. ROKAN TENTANG KESEGARAN JASMANI
Petunjuk : Pilihlah jawaban yang paling tepat ! No. 1-5 masing-masing memiliki 2 jawaban
1. Apakah pengertian dari kesegaran jasmani :
a. kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuian terhadap
pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan
sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan
b. kapasitas untuk dapat menyesuaikan diri terhadap latihan yang melelahkan dan
pulih dari akibat latihan tersebut
c. Kemampuan sesorang untuk dapat melaksanakan aktifitas
d. Kesegaran tubuh seseorang sehingga mampu melaksanakan kegiatan sehari-hari
2. Apakah manfaat dari kesegaran jasmani :
a. Persahabatan dengan orang lain, meningkatkan dalam kualitas dan kuantitas serta
menghargai lingkungan hidup dan alam sekitar
b. Badan sehat dan senang
c. Mengendurkan ketegangan mental, suasana hati senang, nyaman dan rasa
terhibur
d. Dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan perasaan senang dan tenang.
3. Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesegaran jasmani :
a. Jenis Kelamin
b. Makanan
c. Jumlah anak
d. Usia
4. Apa yang terjadi jika kesegaran jasmani terganggu :
a. Sakit
b. Tidak bisa makan
c. Aktifitas terganggu
5. Apa saja tes-tes yang dapat dilakukan untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani seseorang :
a. Tes Kesegaran Jasmani
b. Tes Lari cepat 4,8 km
c. Tes Aerobik
d. Tes Ketangkasan
6. Apa saja kegiatan yang dilakukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani:
a. Tidur yang cukup
b. Senam
c. Mengikuti kegiatan arisan
7. Berapa kali sebaiknya melakukan kegiatan tersebut setiap minggunya
a. Sekali dalam seminggu
b. Sekali dalam dua bulan
c. Sekali dalam satu tahun
8. Berapa lama sebaiknya dilakukan kegiatan tersebut
a. Kurang dari 10 menit
b. 30-45 menit
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 20 83.3
Excludeda 4 16.7
Total 24 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in
the procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Tabel 5.1 Distribusi Frekuensi Karateristik Responden Berdasarkan Usia
Statistics
umur
responden totalpertanyaan
N Valid 74 74
Missing 0 0
umur responden
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 20-29 11 14.9 14.9 14.9
30-39 28 37.8 37.8 52.7
40-49 31 41.9 41.9 94.6
50-59 4 5.4 5.4 100.0
Total 74 100.0 100.0
totalpertanyaan
Frequency Percent Valid Percent
Valid Kurang 3 4.1 4.1 4.1
Sedang 64 86.5 86.5 90.5
Baik 7 9.5 9.5 100.0
[image:42.595.113.455.114.201.2]Total 74 100.0 100.0
Tabel 5.2.Distribusi frekuensi jawaban responden pada variabel pengetahuan
pertanyaan1
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 1 1.4 1.4 1.4
1 63 85.1 85.1 86.5
2 10 13.5 13.5 100.0
Total 74 100.0 100.0
pertanyaan2
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 31 41.9 41.9 41.9
1 39 52.7 52.7 94.6
2 4 5.4 5.4 100.0
Statistics
p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8
N Valid 74 74 74 74 74 74 74 74
pertanyaan2
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 31 41.9 41.9 41.9
1 39 52.7 52.7 94.6
2 4 5.4 5.4 100.0
Total 74 100.0 100.0
pertanyaan3
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 2 2.7 2.7 2.7
1 69 93.2 93.2 95.9
2 3 4.1 4.1 100.0
Total 74 100.0 100.0
pertanyaan4
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 4 5.4 5.4 5.4
1 45 60.8 60.8 66.2
2 25 33.8 33.8 100.0
Total 74 100.0 100.0
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 9 12.2 12.2 12.2
1 46 62.2 62.2 74.3
2 19 25.7 25.7 100.0
Total 74 100.0 100.0
pertanyaan6
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 5 6.8 6.8 6.8
1 69 93.2 93.2 100.0
Total 74 100.0 100.0
pertanyaan7
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 21 28.4 28.4 28.4
1 53 71.6 71.6 100.0
Total 74 100.0 100.0
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 0 13 17.6 17.6 17.6
1 61 82.4 82.4 100.0
Total 74 100.0 100.0
Keterangan :
0 : Salah
1 : Benar
[image:45.595.114.442.114.215.2]2 : Benar
Tabel 5.3. distribusi frekuensi tingkat pengetahuan
Statistics
tingkatpengetahuan
N Valid 74
Missing 0
tingkatpengetahuan
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative Percent
Valid 1 3 4.1 4.1 4.1
2 64 86.5 86.5 90.5
3 7 9.5 9.5 100.0
Total 74 100.0 100.0
3 : Baik
Tabel 5.4. distribusi frekuensi berdasarkan usia Case Processing Summary
Cases
Valid Missing Total
N Percent N Percent N Percent
umur responden * totalpertanyaan
74 100.0% 0 .0% 74 100.0%
umur responden * totalpertanyaan Crosstabulation
totalpertanyaan
Total
Kurang Sedang Baik
umur responden 20-29 Count 0 10 1 11
% within totalpertanyaan .0% 15.6% 14.3% 14.9%
30-39 Count 1 23 4 28
% within totalpertanyaan 33.3% 35.9% 57.1% 37.8%
40-49 Count 1 28 2 31
% within totalpertanyaan 33.3% 43.8% 28.6% 41.9%
% within totalpertanyaan 33.3% 4.7% .0% 5.4%
Total Count 3 64 7 74
% within totalpertanyaan 100.0% 100.0% 100.0% 100.0%
Chi-Square Tests
Value df
Asymp. Sig.
(2-sided)
Pearson Chi-Square 6.409a 6 .379
Likelihood Ratio 4.818 6 .567
Linear-by-Linear Association
1.943 1 .163
N of Valid Cases 74
