KONTRIBUSI LATIHAN PULLOVER PASS DAN COMBINATION BOUNDING WITH VERTICAL JUMP TERHADAP HASIL
SMASH BOLA VOLI PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 1
KISARAN TAHUN 2016/2017
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH : ABDUL LATIF NIM. 6113121002
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i
ABSTRAK
ABDUL LATIF. NIM 6113121002. Kontribusi Latihan Pullover Pass Dan
Combination Bounding With Vertical Jump Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016. (Pembimbing Skripsi: Dr. IMRAN AKHMAD, M.Pd)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan kontribusi latihan pullover pass,dan Combination Bounding Wit Vertical Jump terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dalam penelitian ini menggunakan populasi sebanyak 17 orang dengan sampel berjumlah 15 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purpossive sampling. Instrumen yang digunakan dalam peneitian ini adalah tes kemampuan smash, tes power otot lengan (medicine ball) dan tes power otot tungkai (vertical-jump). Perhitungan statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah; uji persyaratan Analisis, uji Normalitas, uji Bartlet/Homogenitas dan uji Keberartian Regresi.
Pengujian hipotesis pertama yaitu latihan pullover pass tidak memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016, Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 1.85 dan Ftabel(0.05;9/4) = 6.00 , sehingga Fhitung < Ftabel. Pengujian hipotesis kedua yaitu, latihan Combination Bounding With Vertical Jump memeberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016, Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 4.72 dan Ftabel(0.05;1/13) = 4.67, sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar 26,64 %. Pengujian hipotesis ketiga yaitu, latihan Pull Over Pass dan Latihan Combination Bounding With Vertical Jump memeberikan kontribusi yang signifikan secara bersama-sama terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016. Berdasarkan perhitungan Fhitung > Ftabel = H0 ditolak dengan kontribusi 49%.
ii
KATA PENGANTAR
Dengan segala kerendahan hati, puji dan syukur penulis panjatkan
kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat, hidayah serta inayah dan
petunjuk-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “Kontribusi Latihan Pullover Pass Dan Combination Bounding With Vertical Jump Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016”. Skiripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan skiripsi ini, peneliti banyak
mengalami kesulitan yang disebabkan keterbatasan waktu, tenaga, materi maupun
bahan. Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, dengan segenap
ketulusan hati peneliti menyampaikan ucapan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, SKM, M.Kes Selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED .
6. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
FIK UNIMED
7. Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
8. Bapak Dr. Imran Akhmad, M.Pd selaku Pembimbing Skripsi yang telah
banyak meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan peneliti
dalam penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd dan Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd yang
telah memberi masukan dan arahan kepada saya dalam penyelesaian skripsi
iii
10.Teristimewa kepada Ayahanda tercinta Abdullah Pian, BA, dan Ibunda
tercinta Sumarni, Abanganda tercinta Usman AB, S.Pd, Abdul Wahit, Isar,
dan putra, Serta Kakak tercinta Nur Hayati, Hawa, S.Pd, Yusti AM,Keb,
Untuk Adinda Yang tercinta M. Yunus, Siti Aisyah, M. Yusuf, M. Saa’d,
Beserta keluarga. Untuk Istri tercinta Nurbaiti sitepu, yang tak henti–hentinya
memberikan do’a, cinta, bimbingan, semangat, penguatan dan dukungan moril
maupun material selama perkuliahan hingga terselesaikannya skripsi ini.
11.Teman-teman seperjuangan PKO REGULER 2011 terkhusus REGULER A
yang menemani saya dalam suka maupun duka dalam perkuliahan sampai
penyelesaian skripsi ini, yang tidak bisa penulis sebutkan satu persatu.
Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara, saudari dapat menjadi amal yang
baik dan mendapatkan balasan yang setimpal dari Allah SWT.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan, Agustus 2016 Peneliti,
iv
A. Latar Belakang Masalah ...1
B. Identifikasi Masalah ...4
C. Pembatasan Masalah ...4
D. Rumusan Masalah ...4
E. Tujuan Penelitian ...5
F. Manfaat Penelitian ...6
BAB II LANDASAN TEORITIS ...7
A. Kajian Teoritis ...7
1. Hakikat Smash Bola Voli ...7
2. Hakikat Power ...11
3. Hakikat Latihan Pullover Pass...13
4. Hakikat Latihan Combination Bounding with Vertical jump ...16
5. Hakikat Latihan ...19
B. Kerangka Berpikir ...25
C. Hipotesis ...26
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ...27
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...27
B. Populasi dan Sampel ...27
C. Metode Penelitian ...28
D. Desain Penelitian ...28
E. Instrumen Penelitian ...30
v
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...37
A. Deskripsi Data Penelitian ...38
B. Pengujian Persyaratan Analisis ...40
C. Pengujian Hipotesis ...41
D. Pembahasan Hasil Penelitian ...43
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ...45
A. Kesimpulan ...45
B. Saran ...46
DAFTAR PUSTAKA ...47
vi
DAFTAR TABEL
Tabel Hal
1. Jumlah Kontak Kaki Tangan dengan Tanah Untuk Melompat ...18
2. Tabel Desain Penelitian Dua Variabel Bebas dan Variabel Terikat ...29
3. Tabel Norma penilaian Tolak Bola Medicine Ball putra ...33
4. Tabel Power Otot Tungkai ...35
5. Tabel Data Variabel Pullover Pass ...37
6. Tabel Data Vertical Jump...37
7. Tabel Data Power Otot Lengan ...38
8. Tabel Data Power Otot Tungkai ...39
9. Tabel Data Hasil Smash ...39
10. Tabel Nama Atlet Siswa SMA ...48
11. Tabel Post Test Power Otot Lengan ...49
12. Tabel Post Test Power Otot Tungkai ...50
13. Tabel Post Test Smash ...51
14. Tabel Data Power Otot Lengan ...52
15. Tabel Data Power Otot Tungkai ...53
16. 16.Tabel Data Smash ...54
17. Tabel Uji Normalitas ...55
18. Tabel Uji Normalitas ...56
19. Tabel Uji Normalitas ...57
20. Tabel Uji Homogenitas ...58
21.Tabel Homogenitas ...59
22. Tabel Hipotesis I ...60
23. Tabel Perhitungan Jk, G ...63
24. Tabel Hipotesis II ...65
25. Tabel Perhitungan Jk, G ...68
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar Hal
1. Gerakan Rangkaian Smash. ...10
2. Gambar Otot Lengan ...13
3. Gambar Pelaksanaan Latihan Pullover Pass...15
4. Gambar Otot Tungkai ...16
5. Gambar Latihan Vertical Jump ...19
6. Gambar Latihan Secara Bertahap...21
7. Gambar Lapangan Test Smash ...31
8. Gambar Test Tolak Medicine Ball ...33
9. Gambar Tes Melakukan Vertical Jump ...34
10. Gambar Pemanasan ...91
11. Gambar Pemanasan Memakai Bola Voli ...91
12. Gambar Pemanasan Joging ...92
13. Gambar Test Tolak Bola Medicine ...92
14. Gambar Sampel Test Vertical Jump ...93
15. Gambar Sampel Test Hasil Smash ...93
16. Gambar Sampel Latihan Pullover Pass ...94
17. Gambar Sampel Post test Tolak Bola Medicine ...94
18. Gambar Sampel Combina Bounding With Verical ...95
viii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Hal
1. Lampiran Nama Atelt ...48
2. Lampiran Data Post Test Power Otot Lengan ... 49
3. Lampiran Data Post Test Power Otot Tungkai ...50
4. Lampiran Data Post Test Kecepatan Smash ...51
5. Lampiran Deskripsi ... 52
6. Lampiran Uji Normalitas ... 55
7. Lampiran Uji Homogenitas Dan Uji Bartlett ...58
8. Lampiran Hipotesis I ...60
9. Lampiran Hipotesis II ...65
10. Lampiran Hipotesis III ...71
11. Lampiran Program Latihan ...75
12. Lampiran Daftar Hadir Siswa ...86
13. Lampiran Daftar Norma Standa ...87
14. Lampiran Uji Lilliefors ...88
15. Lampiran Distribusi ...89
16. Lampiran Daftar Pengambilan ...90
1 BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Untuk dapat menguasai teknik dasar bermain bola voli dengan baik maka
diperlukan kondisi fisik yang baik, sebab dengan memiliki kondisi fisik yang baik
maka permainan akan lebih mudah untuk menguasai teknik dasar dalam bermain
bola voli. Di samping itu dengan memiliki kondisi fisik yang baik maka
seseorang akan lebih mudah untuk mencapai prestasi yang maksimal. Hal ini
diungkapkan Sajoto (1988 : 3) bahwa “Salah satu faktor penentu dalam mencapai
prestasi olahraga adalah terpenuhinya aspek fisik yang terdiri dari kekuatan,
kecepatan, kelincahan, koordinasi,daya ledak (power), daya tahan otot, daya kerja
jantung dan paru-paru, ketepatan, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan
untuk berolahraga”.
Terkait dengan penjelasan di atas, dapat disimpulkan cabang olahraga bola
voli merupakan olahraga yang memerlukan kondisi fisik yang baik dan maksimal
bertujuan mengembangkan fisik dan psikis secara menyeluruh. Untuk memiliki
kondisi fisik yang baik diperlukan latihan dan harus terlaksana dengan baik,
benar, terprogram, dan berkesinambungan sehingga atlet dapat mencapai prestasi
yang maksimal.
2
Faktor kondisi fisik sangat berperan dalam mencapai suatu prestasi cabang
olahraga. Sajoto (1988:55) mengemukakan bahwa “kondisi fisik adalah salah satu
persyaratan yang sangat diperlukan dalam setiap usaha peningkatan prestasi atlet,
bahkan dapat dikatakan dasar landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi”.
Dengan demikian kondisi fisik seorang atlet harus ditingkatkan.
Berdasarkan informasi yang penulis dapatkan bahwa Ekstrakurikuler yang
berlokasi di Jln. Madong Lubis No.5 Kisaran ekstrakurikuler ini dikuasai oleh
Ade Juanda R sebagai pelatih Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran. juga pernah
mengikuti Kejuaraan Antar Pelajar.
Sajoto (1988:55) mengatakan bahwa “Daya ledak (power) otot adalah
kemampuan otot melakukan gerakan secara explosive yang dipengaruhi oleh
kombinasi antara kekuatan dan kecepatan yang diperlihatkan anak-anak pada
waktu melakukan lompatan, pukulan, lemparan, dan gerakan-gerakan explosive
lainnya yang memerlukan tenaga penuh”. Untuk memiliki power otot tungkai
yang baik dapat dilakukan dengan latihan, salah satu jenis latihannya adalah
plyometrik yang bertujuan untuk meningkatkan power otot tungkai. Menurut
Farentinus (1944:1)” Plyometrik adalah salah satu jalan merupakan bentuk latihan
untuk mencapai tenaga ledak ( Explosive Power) untuk semua kegiatan olahraga,
Berdasarkan wawancara yang penulis lakukan dengan pelatih dan juga
berdasarkan pengamatan yang penulis lihat pada saat melakukan observasi pada
3
Kisaran masih mengalami masalah pada salah satu teknik bola voli yaitu smash.
Hal ini dikarenakan masih lemahnya power otot lengan serta power otot tungkai
para atlet ketika melakukan smash. Sehingga pada saat melakukan smash bola
sering tidak melewati net atau bola keluar lapangan ( out ).
Pelatih ekstrakurikuler permainan bola voli SMA Negeri 1 Kisaran
mengatakan dalam setiap pertandingan yang diikuti baik pertandingan
persahabatan maupun pertandingan resmi, pada saat pemain melakukan smash ke
daerah lawan, bola yang di pukul tidak kencang lajunya bola. Hal ini membuat
bola dapat ditahan dan pemain lawan dapat melakukan penyerangan kembali.
Berdasarkan hal di atas, muncul suatu pemikiran dari penulis untuk
memberikan dua bentuk latihan yang diharapkan bermanfaat pada kecepatan
memukul bola dalam permainan bola voli. Bentuk latihan yang akan diberikan
antara lain latihan Pullover Pass Dan Combination Bounding With Vertical Jump.
Bentuk latihan Pullover Pass merupakan bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan otot lengan. Sedangkan bentuk latihan Combination
Bounding With Vertical Jump merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai. dan latihan ini hampir memiliki karakteristik gerakan yang
berbeda saat melakukan pukulan smash dan diduga akan merangsang kondisi fisik
lengan dan tungkai atlet.
Berdasarkan uraian di atas, penulis memberikan pemecahan masalah
dengan bentuk latihan Plyometrik yaitu latihan Pullover Pass untuk meningkatkan
4
untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai atlet putra bola voli SMA Negeri 1
Kisaran, sehingga akhirnya dapat meningkatkan hasil smash dan pencapaian
prestasi.
Untuk itu penulis termotivasi untuk membuat penelitian tentang
“Kontribusi Latihan Pullover Pass Dan Latihan Combination Bounding With
Vertical Jump Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada siswa putra Ekstrakurikuler
SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016’’
B.Identifikasi Masalah
Identifikasi masalah dalam penelitian ini adalah: Faktor-faktor apa saja
yang mempengaruhi smash? Sejauh mana kemampuan fisik akan mempengaruhi
peningkatan smash? Apakah latihan Pullover Pass dapat mempengaruhi smash?
Apakah latihan Combination Bounding With Vertical Jump dapat mempengaruhi
smash?
C. Pembatasan Masalah
Pembatasan masalah pada penelitian ini adalah “Kontribusi Latihan
Pullover Pass Dan Combination Bounding With Vertical Jump Terhadap Hasil
Smash Bola Voli”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan
pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan
5
1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Pullover Pass
terhadap hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler
SMA Negeri 1 Kisaran?
2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Combination
Bounding With Vertical Jump terhadap hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran?
3. Apakah terdapat kontribusi secara bersama-bersama antara latihan
Pullover Pass Dan Combination Bounding With Vertical Jump terhadap hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler
SMA Negeri 1 Kisaran?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah :
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan Pullover Pass terhadap hasil
Smash Bola Voli pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016.
2. Untuk mengetahui kontribusi latihan Combination Bounding With
Vertical Jump terhadap hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016.
3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama-sama antara latihan
Pullover Pass dan Combination Bounding With Vertical Jump terhadap hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler
6
F. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini di harapkan dapat bermanfaat :
1. Untuk menambah pengetahuan, wawasan, dan kemampuan penulis dalam
latihan Pullover Pass Dan Combination Bounding With Vertical Jump
Terhadap Hasil Smash Bola Voli pada saat mengajar nantinya.
2. Sebagai bahan acuan dan informasi masukan bagi sekolah khususnya bagi
pelatih dan guru-guru olahraga pada cabang bola voli.
3. Sebagai informasi masukan bagi atlet Bola Voli pada siswa putra
ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran.
4. Sebagai bahan referensi bagi penulis lain yang ingin mangadakan
penelitian yang sama dan sebagai penambahan wawasan ilmu pengetahuan
dan peningkatan prestasi dalam cabang olahraga bola voli di dalam
pembinaan dan perkembangannya.
5. Sebagai bahan meningkatkan kualitas tatanan akademik bermutu dan
45 BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan pullover pass terhadap
hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1
Kisaran Tahun 2016.
2. Terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan combination bounding
with vertical jump terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan hasil smash bola voli
pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kisaran Tahun 2016.
4. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan
pullover pass dan combination bounding with vertical jump terhadap hasil smash bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1
46
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya mengembangkan kemampuan siswa, kepada pelatih
ekstrakurikuler SMA Negeri 1 supaya memperhatikan bentuk latihan
yang sesuai dengan tujuan yang akan dicapai.
2. Untuk peningkatan prestasi siswa SMA Negeri 1 kisaran
eksratrakurikuler bola voli, agar membuat program latihan sesuai
dengan kemampuan siswa.
3. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan
dalam pengembangan teknik-teknik dalam cabang olahraga atletik
47
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi (1998). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan, Praktek. Yogyakarta : IKIP
Bompa, Tudor, O. ( 1993). Poer Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario
Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Akademik Pesindo.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.
Imran Akhmad. (2013). Dasar-dasar Melatih Fisik Olahragawan.Unimed Press Gedung Lembaga Penelitian lantai 1 Willem Iskandar Medan:
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdiknas.
Radclife, JC dan Robet, C. Farentinous, ( 1994). Explosive Power Training, Illions. Human Kinetik Publisher.Inc
Sajoto, M. (1988).Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.
Sudjana, (2005). Metode Statistika. Bandung : PT.ARSITO BANDUNG
