i
PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE
TERHADAP BACK PAIN MYOGENIK PADA ATLET BALAP SEPEDA
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh:
YUSUF AZIS NUGROHO
NIM: J 110060003
PROGRAM STUDI DIV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
ii
PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE
TERHADAP BACK PAIN MYOGENIK PADA ATLET BALAP SEPEDA
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh:
YUSUF AZIS NUGROHO
NIM: J 110060003
PROGRAM STUDI DIV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
iii
PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE
TERHADAP BACK PAIN MYOGENIK PADA ATLET BALAP SEPEDA
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari : Senin
Tanggal : 29 April 2013
Disusun Oleh:
Nama : YUSUF AZIS NUGROHO
viii MOTTO
Tunjukilah kami jalan yang lurus.
(yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepada mereka; bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (jalan) mereka yang sesat.
(Al Fatiha 6-7)
Sesungguhnya Allah akan memasukkan orang-orang yang beriman serta mengerjakan amal-amal yang soleh – ke dalam Syurga yang mengalir di bawahnya beberapa sungai; dan (sebaliknya) orang-orang yang kafir menikmati kesenangan di dunia serta mereka makan minum sebagaimana binatang-binatang
ternak makan minum, sedang nerakalah menjadi tempat tinggal mereka. (Muhammad : 12)
Pendidikan merupakan perlengkapan paling baik untuk hari tua. (Aristoteles)
Jadikanlah kekecewaan masa lalu menjadi senjata sukses dimasa depan, Jangan larut dalam satu kesedihan karena masih ada hari esok yang lebih indah
ix
KATA PENGANTAR
Bissmillahirrahmaanirrahiim
Alhamdulillah, Segala puji syukur penulis panjatkan atas rahmat dan nikmat Allah SWT sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini.
Skripsi ini disusun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat kelulusan Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan judul “ Pengaruh Pemberian Core Stability Exercise Terhadap
Back Pain Myogenik Pada Atlet Balap Sepeda ” Penyusunan skripsi ini tidak
terlepas dari bantuan dan dorongan dari beberapa pihak. Oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Prof. Dr. Sucipto, DSR, selaku Guru Besar Fakultas Ilmu Kesehatan. 3. Bapak Arief Widodo A.Kep.M Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan. 4. Ibu Umi Budi Rahayu SSt Ft, M.Kes, selaku Kepala Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhammdiyah Surakarta.
5. Bapak Totok Budi S, SST.Ft., MPH, selaku dosen pembimbing I 6. Bapak Agus Widodo, SST.Ft., M.Fis, selaku dosen pembimbing II. 7. Ibu Wahyuni, SST.Ft., M.Kes, selaku dosen penguji dalam skripsi ini.
x
9. Teman-teman seperjuangan di D-IV Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta angkatan 2006 yang tersisa.
10. My best friend 3 idiots (Gembiz and Ariyanto).
11. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat penulis sebutkan satu-persatu.
Harapan penulis, semoga skripsi ini dapat memberikan manfaat yang maksimal bagi para pembaca, penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, segala saran dan kritik atas kekurangan dalam penulisan ini masih akan sangat membantu. Akhir kata saya selaku penulis mengucapkan banyak terima kasih.
Surakarta, Mei 2013 Penulis
xi ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, 2013
YUSUF AZIZ NUGROHO
“PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP
BACK PAIN MYOGENIK PADA ATLET BALAP SEPEDA”
(Dibimbing oleh: Totok Budi S, SST.Ft., MPH dan Agus Widodo SST.Ft, M.Fis)
Bagian yang tidak lepas dari permasalahan pesepeda adalah permasalahan core stability, core stability sendiri adalah stabilitas kerja pada tulang belakang, pelvis, gluteus dan otot-otot abdominal. Bersepeda berkaitan dengan gangguan pada otot diagfragma, otot punggung belakang dan pelvis.
Core stability exercise adalah program dimana didalamnya memberikan
bentuk latihan dengan adanya peregangan / stretching dan penguatan /
strengthening pada bagian core antara pelvis dan vertebra.
penelitian ini menggunakan penelitian komparatif, dengan menggunakan pendekatan Quasi Eksperimental dan desain One group pre and post test groups
desain. Di di klub OSB (Onthel Speed Boyolali), sampel berjumlah 24 orang
diambil melalui metode Purposive sampling. Kedua kelompok sampel tersebut diukur derajat nyeri menggunakan Visual Descriptive Scale (VDS) kemudian dianalisa dengan uji statistik.
Uji normalitas Shapiro-Wilk untuk derajat nyeri dengan hasil p < 0,05 yang berarti distribusi data tidak normal,maka di uji Analisis data menggunakan
Wilcoxon test. Dari hasil uji tersebut menunjukkan adanya hubungan penurunan
nyeri pada klub sepeda di Boyolali setelah diberikan core stability exercise dengan p<0,05. Pada uji beda pengaruh mendapatkan hasil bahwa core stability
exercise benar-benar berpengaruh dibandingkan dengan kelompok control.
Diharapkan akan adanya penelitian selanjutnya dengan menambah jumlah variabel guna memperluas penelitian ini.
xii DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN SAMPUL DEPAN ... i
HALAMAN SAMPUL DALAM ... ii
HALAMAN PERSYARATAN GELAR ... iii
xiii
F. Jalannya Penelitian... 25
xiv
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk ... 30
Tabel 4.2 Hasil Uji Wilcoxon test ... 31
Tabel 4.3 Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk ... 31
Tabel 4.4 Hasil Uji Wilcoxon test ... 31
Tabel 4.5 Hasil uji normalitas data dengan uji Shapiro-Wilk ... 32
Tabel 4.6 Hasil uji Mann Whitney test pada core stability exercise dan kontrol ... 32
xv
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Pengukuran frame sepeda balap ... 8
Gambar 2.2 Posisi sudut pelvis dan lumbal pada pembalap sepeda ... 10
Gambar 2.3 Ketegangan otot punggung bawah pada pembalap sepeda ... 12
Gambar 2.4 Efek empat posisi tubuh terhadap tekanan diskus intervertebralis 14 Gambar 2.5 Core stability exercise gerakan pertama ... 16
Gambar 2.6 Core stability exercise gerakan kedua ... 16
Gambar 2.7 Core stability exercise gerakan ketiga ... 17
Gambar 2.8 Core stability exercise gerakan keempat ... 17
Gambar 2.9 Core stability gerakan kelima ... 18
Gambar 2.10 Core stability gerakan keenam ... 18
Gambar 2.11 Core stability gerakan ketujuh ... 19
Gambar 2.12 Core stability gerakan kedelapan ... 19
Gambar 2.13 Core stability gerakan kesembilan ... 20
Gambar 2.14 Core stability gerakan kesepuluh ... 20
Gambar 2.15 Kerangka berpikir ... 21
