PENAMBAHAN PELATIHAN LARI AEROBIK, BACK-UP,
SIT-UP PADA PELATIHAN SKILL LEBIH MENINGKATKAN
ELO RATING SISWA EKSTRAKURIKULER CATUR
DI SMP NEGERI 4 DENPASAR
HAIRUDIN, S.Pd
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS UDAYANA
ii
TESIS
PENAMBAHAN PELATIHAN LARI AEROBIK, BACK-UP,
SIT-UP PADA PELATIHAN SKILL LEBIH MENINGKATKAN ELO
RATING SISWA EKSTRAKURIKULER CATUR
DI SMP NEGERI 4 DENPASAR
HAIRUDIN, S.Pd
NIM. 1490361003
PROGRAM MAGISTER
PROGRAM STUDI FISIOLOGI OLAHRAGA
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS UDAYANA
DENPASAR
PENAMBAHAN PELATIHAN LARI AEROBIK, BACK-UP,
SIT-UP PADA PELATIHAN SKILL LEBIH MENINGKATKAN ELO
RATING SISWA EKSTRAKURIKULER CATUR
DI SMP NEGERI 4 DENPASAR
Tesis Untuk Memperoleh Gelar Magister
Pada Program Magister, Program Studi Fisiologi Olahraga, Program Pascasarjana Universitas Udayana
HAIRUDIN, S.Pd
NIM. 1490361003
PROGRAM MAGISTER
PROGRAM STUDI FISIOLOGI OLAHRAGA
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS UDAYANA
DENPASAR
xii
LEMBAR PENGESAHHAN
TESIS INI TELAH DISETUJUI TANGGAL 19 JULI 2016
Pembimbing I
Prof. Dr.dr. I Putu Gede Adiatmika,M.Kes
NIP 196603091998021003
Pembimbing II
Prof.dr. Ketut Tirtayasa, MS.AIF
BAB VII SIMPULAN DAN
SARAN ...
... 83
7.1. Simpulan
... 83
7.2. Saran ... 83
DAFTAR
PUSTAKA ...
... 84
xiii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Konversi persentasi skor, p, menjadi selisih rating,
dp ... 16
Tabel 2.2 Konversi selisih rating, D, menjadi persentase kemungkinan skor PD, Huntuk pemain dengan rating yang lebih tinggi dan L untuk pemain dengan rating yang lebih rendah ... 17
Tabel 2.3 Normal kesegaran jasmani untuk laki-laki ... 23
Tabel 2.4 Normal kesegaran jasmani untuk perempuan ...
Tabel 2.7 Normal kekuatan eksentor otot punggung untuk laki-laki ... 25
Tabel 2.8 Normal kekuatan eksentor otot punggung untuk perempuan ... 26
Tabel 5.2 Data karakteristik suhu dan kelembaban udara ... 66
Tabel 5.3 Hasil uji normalitas dan homogenitas data hasil elo rating awal dan hasil elo rating akhir, siswa SMP Negeri 4 Denpasar ... 67
Tabel 5.4 Hasil Uji Beda Rerata Elo ratingawal dan Elo rating akhir antara kelompok I dan Kelompok II SMP Negeri 4 Denpasar ... 68
xiv
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Distribusi probabilitas
normal ... ... 10
Gambar 2.2 Objek normal ini berbentuk huruf s
... ... 10
Gambar 2.3 Tiga perangkat distribusi probabilitas normal
... ... 11
Gambar 2.4 Distribusi probabilitas normal dengan penyimpangan
... ... 12
Gambar 2.5 Selisih rating
... ... 14
Gambar 2.6 Kurva persentase harapan
... ... 15
Gambar 3.1 Kerangka konsep
Gambar 4.1 Rancangan penelitian
... ... 53
Gambar 4.2 Alur penelitian
xv
DAFTAR LAMPIRAN (DAFTAR FOTO)
Elo rating Awal
Foto.1 ( Babak I Lomba Catur ) ...82
Foto.2 ( Babak II Lomba Catur ) ...82
Foto. 3 ( Babak III Lomba Catur ) ...82
Foto. 4 ( Babak IV Lomba Catur ) ...82
Foto. 5 ( Babak V Lomba Catur ) ...82
Tes Fisik Dasar Awal Kelompok I Foto. 6 ( Tes Lari Aerobik ) ...83
Foto. 7 ( Tes Back up ) ...83
Foto. 8 ( Tes Lari Aerobik ) ...83
Tes Fisik Dasar Awal Kelompok II Foto. 9 ( Tes Lari Aerobik ) ...84
Foto. 10 ( Tes Back Up ) ...84
Foto. 11 ( Tes Sit Up ) ...84
Pelatihan Komponen Fisik Dasar Dan Pelatihan Skill Kelompok I Foto 12 ( Pelatihan Lari Aerobik ) ...85
Foto 13 ( Pelatihan Back Up ) ...85
Foto 14 ( Pelatihan Sit Up ) ...85
Foto 15 ( Pelatihan Skill ) ...85
Pelatihan Skill Kelompok II Foto 16 ( Pelatihan Skill ) ...86
Tes Fisik Dasar Akhir Kelompok I Foto 17 ( Tes Lari Aerobik ) ...87
Foto 18 ( Tes Back Up ) ...87
Foto 19 ( Tes Sit Up ) ...87
