RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Teks penuh
Dokumen terkait
4.5 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up,
Peserta didik dapat mendemontrasikan dan mempraktikkan hasil analisis gerak berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani latihan kelincahan ( lari bolak balik ).. D.
Peserta didik dapat Mempraktikkan konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan/ daya tahan otot (otot lengan dan otot perut)
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan(kekuatan, daya tahan otot, daya tahan pernapasan, dan kelenturan) yang terdapat
“Aktifitas pengembangan kebugaran jasmani melalui aktifitas latihan daya tahan jantung dalam bentuk latihan lari jogging, lompat tali, lari bolak-balik memindahkan benda dan
Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi kekuatan otot tangan, kekuatan otot perut dan kekuatan otot punggung dalam aktivitas kebugaran jasmani yang terdapat pada buku
4.5 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan
Amati dan peragakan aktivitas latihan kekuatan otot perut untuk meningkatkan kebugaran jasmani berikut ini. 1) Berdiri menghadap ke arah bangku yang akan digunakan
