RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Teks penuh
Dokumen terkait
Menganalisis lari cepat 40 meter dan lari bolak balik (Shuttle Run) pada Latihan Ke- cepatan dan kelincahan dalam aktivitas kebugaran Jasmani dalam mencapai berat badan
Peserta didik dapat mendemontrasikan dan mempraktikkan hasil analisis gerak berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani latihan kelincahan ( lari bolak balik ).. D.
pengamatan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan tersebut di kolom komentar pribadi. Peserta didik diberi kesempatan secara bergantian
“Aktifitas pengembangan kebugaran jasmani melalui aktifitas latihan daya tahan jantung dalam bentuk latihan lari jogging, lompat tali, lari bolak-balik memindahkan benda dan
Amati dan peragakan aktivitas latihan kekuatan otot perut untuk meningkatkan kebugaran jasmani berikut ini. 1) Berdiri menghadap ke arah bangku yang akan digunakan
3.14.3 Menjelaskan analisa konsep komponen kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh dan kelentukan dan pengukurannya dengan instrument yang terstandar
Siswa diminta untuk melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot (push up, sit up, back up, naik turun bangku dan squat jump) untuk meningkatkan kebugaran
1) Siswa mempraktikkan bentuk latihan Daya tahan kardio vascularkomponen kebugaran jasmani mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja
