RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Teks penuh
Dokumen terkait
Kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan, yaitu: (1) Daya tahan jantung, paru-paru, dan peredaran darah, (2) Kekuatan dan daya tahan otot, (3) kelenturan sendi dan
3.4.1.2 Setelah berdiskusi dan menggali berbagai informasi tentang kebugaran jasmani peserta didik diharapkan dapat menemukan variasi bentuk latihan kekuatan otot lengan serta
Peserta didik dapat menggunakan berbagai latihan komponen kebugaran jasmani (kekuatan otot perut dan lengan) secara individual, berpasangan atau berkelompok dalam
Siswa diminta untuk melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot (push up, sit up, back up dan naik turun bangku) untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang dilakukan
“Aktifitas pengembangan kebugaran jasmani melalui aktifitas latihan daya tahan jantung dalam bentuk latihan lari jogging, lompat tali, lari bolak-balik memindahkan benda dan
4.5 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan
Amati dan peragakan aktivitas latihan kekuatan otot perut untuk meningkatkan kebugaran jasmani berikut ini. 1) Berdiri menghadap ke arah bangku yang akan digunakan
1) Melakukan Latihan tes dan pengukuran kebugaran jasmani unsur daya tahan dengan metode Harvard step test. 2) Unsur-unsur yang dinilai adalah ketepatan Langkah-langkah dalam
