LAMPIRAN 1 SKALA TRY OUT

(1)

LAMPIRAN 1

SKALA TRY OUT

(2)

KUESIONER

PRODI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI DAN ILMU SOSIAL BUDAYA

UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA

(3)

Salam,

Dengan segala kerendahan hati. Perkenankan saya untuk belajar dari pengalaman

Bapak/Ibu/Saudara ketika menjalani hidup dan menyelesaikan suatu permasalahan yang

mengganggu. Bagaimana pikiran-pikiran, perasaan-perasaan, dan sikap-sikap yang muncul ketika

Bapak/Ibu/Saudara melakukan aktivitas dan menghadapi permasalahan-permasalahan terkait

kehidupan.

Jawaban yang Bapak/Ibu/Saudara berikan merupakan informasi yang sangat berharga dan

karenanya Bapak/Ibu/Saudara tidak perlu ragu untuk menjawab sesuai dengan keadaan yang

sebenarnya. Kerahasiaan jawaban Anda dijamin dan dijunjung tinggi oleh etika penelitian

akademik.

Terimakasih atas kesediaan, kesungguhan, dan kejujuran Bapak/Ibu/Saudara dalam menjawab

setiap pernyataan. Semoga diberikan keberkahan oleh Tuhan aam2n.

Hormat Kami,

Aulia Maharani Putri (15320194)

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI DAN ILMU SOSIAL BUDAYA

(4)

SKALA A

Petunjuk Pengisian Kuisioner Bagian A

Berikut ini adalah alat muhasabah diri anda. Anda dapat mengukur sejauh

mana kondisi hati anda. Maka, jawablah dengan sejujurnya, sesungguhnya Tuhan

menginginkan hamba yang mengakui kesalahannya dan menyatakan yang

sejujurnya.

Berikut ini ada suatu kondisi dan ada beberapa sikap. Anda harus memilih

angka yang sesuai dengan diri anda dengan mencentang (√) pada angka 1-6.

Semakin mendekati angka 1, sikap tersebut semakin tidak sesuai dengan diri

anda, semakin mendekati angka 6, sikap tersebut semakin sesuai dengan diri

anda. Untuk lebih jelasnya sebagai berikut:

1 = Sangat tidak sesuai

2 = Tidak sesuai

3= Cenderung tidak sesuai

4= Cenderung sesuai

5= Sesuai

6= Sangat sesuai

Pernyataan

1

2

3

4

5

6

1.

Saya mampu beradaptasi terhadap perubahan-perubahan yang terjadi selama saya sakit



2.

Saya tetap menjalin hubungan yang dekat dan aman dengan orang lain



3.

Saya yakin bahwa terkadang nasib atau Tuhan dapat menolong



4.

Saya dapat berkompromi dengan apapun yang terjadi selama saya menjalani pengobatan



5.

Keberhasilan masa lalu memberi saya keyakinan dalam menghadapi tantangan yang baru



6.

Saya dapat melihat suatu kejadian yang tidak enak selama proses pengobatan dari sudut pandang positif

(5)

7.

Saya mampu untuk melakukan coping terhadap stress



8.

Saya cenderung segar kembali setelah sembuh dari penyakit



9.

Saya percaya bahwa sesuatu terjadi pada saya karena suatu alas an



10.

Saya berusaha dengan maksimal, walau apapun yang terjadi



11.

Walaupun saya sedang sakit namun saya tetap berusaha mencapai tujuan



12.

Pada saat sesuatu tampak tidak memberikan harapan lagi, saya tidak akan menyerah



13.

Saya mengerti kapan saya harus meminta pertolongan



14.

Walaupun berada dalam suatu tekanan, saya tetap bisa fokus dan berpikir dengan jernih



15.

Saya lebih cenderung untuk memimpin/mengawali dalam pemecahan masalah



16.

Saya tidak mudah berkecil hati karena kegagalan



17.

Saya selalu menyakinkan pada diri saya sendiri bahwa saya adalah orang yang kuat



18.

Saya berani membuat keputusan yang sulit dan tidak biasanya



(6)

20.

Saya harus melakukan sesuatu terhadap suatu dugaan/firasat



21.

Saya peka terhadap maksud yang disampaikan oleh orang lain



22.

Saya dapat mengendalikan hidup



23.

Saya menyukai tantangan



24.

Saya bekerja untuk mencapai tujuan



25.

Saya bangga terhadap hasil/prestasi yang sudah dicapai

(7)

SKALA B

Petunjuk Pengisian Kuisioner Bagian B

Berikut ini adalah alat muhasabah diri anda. Anda dapat mengukur sejauh mana kondisi hati

anda. Maka, jawablah dengan sejujurnya, sesungguhnya Tuhan menginginkan hamba yang

mengakui kesalahannya dan menyatakan yang sejujurnya.

Berikut ini ada suatu kondisi dan ada beberapa sikap. Anda harus memilih angka yang sesuai

dengan diri anda dengan mencentang (√) pada angka 1-6. Semakin mendekati angka 1, sikap

tersebut semakin tidak sesuai dengan diri anda, semakin mendekati angka 6, sikap tersebut

semakin sesuai dengan diri anda. Untuk lebih jelasnya sebagai berikut:

1 = Sangat tidak sesuai

2 = Tidak sesuai

3= Cenderung tidak sesuai

4= Cenderung sesuai

5= Sesuai

6= Sangat sesuai

Pernyataan

1

2

3

4

5

6

1.

Saya mencoba untuk memahami dan sabar terhadap kepribadian yang tidak saya sukai



2.

Saya baik pada diri sendiri ketika saya mengalami penderitaan



3.

Ketika saya sedang melalui masa yang sangat sulit, saya memberikan perhatian pada

diri saya sendiri.



4.

Saya toleran terhadap kekurangan saya sendiri.



5.

Saya mencoba untuk menjadi pengasih terhadap diri sendiri ketika saya merasakan

stress



6.

Ketika saya melihat kebiasaan diri saya yang tidak saya sukai, saya menyalahkan diri sendiri.

(8)

7.

Ketika waktu benar-benar sulit, saya cenderung bersikap keras pada diri saya sendiri.



8.

Saya bisa sedikit berhati dingin (sabar) terhadap diri sendiri ketika saya mengalami

penderitaan



9.

Saya kurang bisa menerima kekurangan yang saya miliki.



10.

Saya tidak toleran dan tidak sabar terhadap kepribadian yang tidak saya sukai.



11.

Ketika merasa tidak puas dengan diri saya sendiri, saya mencoba untuk mengingatkan diri

saya.



12.

Saya menganggap kegagalan saya sebagai sesuatu yang wajar



13.

Ketika saya sedang terpuruk, saya merasa bahwa orang lain merasakan apa yang saya

rasakan.



14.

Ketika segala hal berjalan tidak semestinya, hal tersebut adalah bagian dari kehidupan yang

harus dijalani.



15.

Ketika saya gagal pada sesuatu yang penting, saya merasa sendiri dalam kegagalan

saya.

(9)

16.

Ketika saya memikirkan kekurangan saya, hal itu cenderung membuat saya merasa lebih

terpuruk.



17.

Ketika saya merasa sedih, saya merasa orang lain lebih bahagia dari saya.



18.

Ketika saya benar-benar berjuang dalam suatu hal, saya merasa orang lain lebih mudah

mengerjakannya.



19. Ketika ada sesuatu yang membuat

sayajengkel, saya berusaha menjaga emosi

agar tetap seimbang.



20.

Ketika saya merasa sedih, saya mencoba untuk terbuka akan kesedihan saya.



21.

Ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi, saya mencoba untuk mengambil pandangan yang

seimbang situasi.



22.

Ketika saya gagal pada sesuatu hal yang penting, saya mencoba untuk menjaga semua

pikiran



23. Ketika sesuatu membuat saya kesal,

saya terbawa dalam perasaan tersebut.



24.

Ketika saya merasa sedih, saya cenderung menganggap segala hal

itu salah.



25.

Ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi, saya cenderung meledakkannya

(10)

26.

Ketika saya gagal pada sesuatu yang penting bagi saya, saya merasa termakan oleh

perasaan tidak mampu

(11)

LAMPIRAN 2

(12)

Data Uji Coba

RESILIENSI

Sbj 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 12 1 3 14 15 16 1 7 1 8 1 9 2 0 2 1 22 2 3 2 4 2 5 1 6 6 5 6 5 5 5 5 5 5 5 6 5 5 3 5 6 4 5 5 3 3 4 6 6 2 6 6 5 6 6 6 5 5 5 5 5 6 4 5 4 5 6 4 5 5 3 3 5 6 6 3 5 5 5 5 6 5 5 6 6 6 6 5 4 5 3 5 6 5 5 5 4 4 5 6 6 4 5 5 5 5 6 6 5 6 6 6 6 6 5 5 3 5 6 4 6 5 4 4 5 6 6 5 6 6 6 6 6 6 5 6 6 6 6 6 6 5 3 5 5 3 5 5 3 4 5 6 6 6 5 5 6 6 6 5 5 6 6 6 6 6 5 5 3 3 6 3 5 5 4 4 5 6 6 7 6 6 5 6 5 5 5 5 5 5 5 6 5 5 3 5 6 4 6 4 3 3 4 6 6 8 5 6 6 6 6 4 5 5 5 6 6 6 5 5 4 5 6 5 5 4 4 4 5 6 6 9 5 5 6 5 5 5 5 4 5 5 5 5 5 4 4 5 5 4 5 5 4 4 4 5 5 10 5 5 6 5 6 5 6 5 6 5 5 5 4 5 4 5 5 5 5 5 4 4 4 5 6 11 5 5 5 5 5 6 5 5 5 5 6 6 6 5 5 5 6 5 5 5 5 4 5 6 6 12 4 5 5 5 6 5 5 5 6 5 6 6 5 5 4 5 6 5 5 5 4 4 6 6 6 13 5 5 6 5 6 5 4 5 6 6 6 6 5 5 5 5 6 5 3 5 4 4 4 6 6 14 5 5 6 5 4 4 6 6 4 5 5 1 5 5 3 4 5 5 6 5 5 5 4 5 6 15 5 6 6 5 5 3 4 5 6 5 6 6 4 3 4 4 3 3 4 5 5 4 4 5 3 16 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 5 5 5 5 4 5 6 6 17 5 5 5 5 5 5 6 5 5 5 6 3 5 5 5 6 5 5 6 5 4 6 5 4 6 18 5 6 6 6 6 6 6 6 5 5 6 6 6 6 2 6 6 6 6 6 5 5 5 5 6

(13)

19 6 5 6 6 5 5 5 5 6 6 6 6 6 5 4 5 6 5 5 5 5 4 5 6 6 20 5 6 6 6 6 6 6 6 6 5 6 6 5 5 6 6 6 6 6 6 4 4 6 6 6 21 5 6 6 6 6 5 6 6 6 6 6 6 5 5 4 5 6 4 5 5 5 5 6 6 6 22 5 5 6 6 5 5 5 5 6 6 6 6 5 5 4 5 6 5 5 5 4 4 6 6 6 23 5 5 6 6 5 5 6 6 6 6 6 6 5 5 5 5 6 4 6 6 5 5 6 6 6 24 5 5 5 5 5 5 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 4 5 4 6 5 5 6 6 25 6 6 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 5 5 6 5 6 5 6 6 5 5 6 6 6 26 5 5 5 5 6 5 5 5 6 6 6 6 5 5 5 5 6 6 5 5 5 4 5 5 6 27 3 4 5 4 5 4 5 5 5 5 4 4 4 5 5 3 5 5 5 4 4 4 5 4 5 28 3 6 6 3 6 6 4 6 6 6 6 6 6 4 3 4 6 4 4 4 6 4 3 5 4 29 2 5 6 4 4 4 4 6 5 4 3 5 5 4 3 4 5 3 3 4 4 5 4 5 5 30 4 6 6 6 6 6 5 6 6 6 6 5 6 6 6 6 6 5 5 4 6 6 5 6 6

(14)

Data Uji Coba

SELF COMPASSION

Sbj 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 1 4 5 5 5 6 5 3 4 6 6 3 4 4 4 6 5 5 5 5 5 6 6 5 5 5 4 2 5 5 5 5 6 5 3 5 6 6 2 5 5 5 5 6 3 4 4 5 5 6 3 3 5 4 3 5 5 5 6 5 4 4 5 5 5 3 4 4 4 6 6 5 5 4 4 4 4 5 5 6 6 4 5 6 5 5 5 5 3 4 6 6 4 6 4 4 5 5 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 5 2 5 5 5 4 5 5 6 4 5 5 5 6 6 5 5 5 5 5 5 6 5 5 6 6 6 4 4 5 4 5 3 4 5 5 5 5 5 4 5 6 6 5 3 4 5 5 7 4 5 5 5 6 4 5 5 5 5 3 4 4 4 6 6 3 4 5 5 5 6 4 4 5 5 8 5 6 6 6 6 5 4 4 5 4 4 4 4 5 4 5 5 4 5 5 6 6 5 5 5 4 9 5 6 5 5 5 5 4 4 5 5 5 4 5 5 2 5 4 4 5 5 5 5 5 5 5 4 10 5 5 5 5 5 5 4 4 6 6 4 4 4 4 5 5 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 11 5 6 5 6 5 5 5 5 6 6 5 6 5 6 5 5 5 6 4 4 4 4 6 5 6 5 12 5 5 6 6 6 6 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 5 5 1 4 5 6 4 6 3 13 5 5 5 5 5 6 1 5 6 6 5 5 3 5 6 6 6 6 5 5 5 5 4 6 4 6 14 5 5 5 5 5 6 1 6 6 1 5 5 4 5 3 5 5 5 4 4 4 4 5 5 5 5 15 5 4 6 6 4 2 2 2 5 5 5 4 2 5 4 5 3 5 5 4 5 5 3 5 4 3 16 6 6 6 6 6 5 4 5 5 5 4 6 6 6 6 6 6 6 5 4 4 4 6 6 6 6 17 4 4 4 4 3 6 1 1 6 6 3 1 1 2 6 6 6 6 5 5 5 5 6 6 6 6 18 5 5 5 5 5 6 5 6 6 5 1 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 4 6 6 6 6

(15)

19 5 5 5 6 5 6 5 6 1 6 5 6 5 5 6 6 6 5 5 4 4 4 5 5 5 5 20 6 5 5 6 6 6 4 5 6 6 3 6 5 6 6 6 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 21 5 5 6 6 6 6 5 6 6 5 5 6 5 6 6 6 5 6 5 5 6 6 5 5 6 6 22 5 5 5 5 6 6 5 5 6 6 4 6 5 5 6 6 5 6 5 5 5 6 6 5 5 5 23 5 6 6 6 5 6 5 6 6 6 5 5 6 6 6 6 6 6 5 6 6 5 6 5 6 6 24 5 5 6 5 5 6 4 5 2 5 4 5 5 6 5 5 5 5 6 5 5 6 5 5 5 5 25 5 5 5 5 5 5 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 5 6 5 4 5 5 5 6 6 26 5 5 5 6 5 5 3 5 4 5 3 5 6 6 5 5 5 5 6 5 5 5 5 4 6 6 27 4 5 5 5 4 3 3 2 2 2 3 4 4 4 3 2 4 3 3 4 5 4 4 3 3 3 28 4 6 6 4 6 2 4 4 5 5 5 5 3 5 2 2 2 2 4 4 4 4 2 2 2 1 29 4 5 5 6 5 3 4 5 3 4 5 3 3 5 4 5 3 3 3 2 3 4 2 3 3 3 30 6 5 5 5 6 3 5 5 4 3 5 6 4 6 3 3 1 2 6 2 5 5 2 3 5 3

(16)

(17)

LAMPIRAN 3

(18)

HASIL ANALISIS SKALA RESILIENSI

Reliability Statistics Cronbach's Alpha Cronbach's Alpha Based on Standardized Items N of Items .877 .883 25 Item Statistics Mean Std. Deviation N y1 4.9000 .92289 30 y2 5.4000 .56324 30 y3 5.6000 .49827 30 y4 5.3333 .75810 30 y5 5.4667 .62881 30 y6 5.1000 .75886 30 y7 5.1000 .66176 30 y8 5.4000 .56324 30 y9 5.5667 .56832 30 y10 5.4667 .57135 30 y11 5.6000 .72397 30 y12 5.5000 1.04221 30 y13 5.0667 .63968 30 y14 4.9000 .66176 30 y15 4.1333 1.10589 30 y16 4.9000 .75886 30 y17 5.6667 .66089 30 y18 4.5667 .81720 30 y19 5.0667 .78492 30 y20 4.9000 .60743 30 y21 4.3667 .88992 30 y22 4.2667 .73968 30 y23 4.8000 .84690 30 y24 5.6333 .55605 30 y25 5.7333 .69149 30

(19)

Item-Total Statistics Scale Mean if Item Deleted Scale Variance if Item Deleted Corrected Item-Total Correlation Squared Multiple Correlation Cronbach's Alpha if Item Deleted y1 123.5333 78.120 .417 . .874 y2 123.0333 82.102 .328 . .875 y3 122.8333 85.247 .030 . .881 y4 123.1000 77.334 .590 . .868 y5 122.9667 79.689 .507 . .871 y6 123.3333 77.195 .600 . .868 y7 123.3333 79.678 .479 . .872 y8 123.0333 83.275 .212 . .878 y9 122.8667 81.292 .406 . .874 y10 122.9667 79.689 .564 . .870 y11 122.8333 76.144 .721 . .865 y12 122.9333 79.237 .294 . .879 y13 123.3667 80.723 .404 . .874 y14 123.5333 76.740 .741 . .865 y15 124.3000 78.769 .294 . .880 y16 123.5333 76.533 .652 . .866 y17 122.7667 78.806 .556 . .870 y18 123.8667 78.395 .464 . .872 y19 123.3667 78.930 .446 . .872 y20 123.5333 80.189 .479 . .872 y21 124.0667 81.306 .229 . .880 y22 124.1667 83.247 .146 . .880 y23 123.6333 74.309 .736 . .863 y24 122.8000 80.924 .454 . .873 y25 122.7000 78.424 .561 . .869

(20)

HASIL ANALISIS SELF COMPASSION

Reliability Statistics Cronbach's Alpha Cronbach's Alpha Based on Standardized Items N of Items .891 .887 26 Item Statistics Mean Std. Deviation N x1 4.9000 .54772 30 x2 5.2000 .55086 30 x3 5.3000 .53498 30 x4 5.4000 .62146 30 x5 5.3000 .74971 30 x6 4.9000 1.18467 30 x7 3.6667 1.24106 30 x8 4.6333 1.18855 30 x9 4.9333 1.36289 30 x10 4.9667 1.21721 30 x11 4.0333 .99943 30 x12 4.8000 1.12648 30 x13 4.4333 1.19434 30 x14 5.0667 .94443 30 x15 4.9000 1.26899 30 x16 5.1667 1.08543 30 x17 4.6333 1.29943 30 x18 4.7000 1.14921 30 x19 4.8667 .77608 30 x20 4.5000 1.16708 30 x21 4.8000 .80516 30 x22 4.8667 .77608 30 x23 4.6333 1.27261 30 x24 4.6667 1.02833 30 x25 5.1000 .99481 30 x26 4.7333 1.28475 30

(21)

Item-Total Statistics Scale Mean if Item Deleted Scale Variance if Item Deleted Corrected Item-Total Correlation Squared Multiple Correlation Cronbach's Alpha if Item Deleted x1 120.2000 190.303 .491 . .888 x2 119.9000 194.921 .182 . .891 x3 119.8000 195.614 .142 . .892 x4 119.7000 191.390 .363 . .889 x5 119.8000 192.097 .258 . .890 x6 120.2000 174.786 .697 . .880 x7 121.4333 188.737 .227 . .893 x8 120.4667 179.706 .531 . .885 x9 120.1667 186.144 .270 . .893 x10 120.1333 184.533 .363 . .889 x11 121.0667 200.547 -.124 . .899 x12 120.3000 183.114 .447 . .887 x13 120.6667 176.575 .631 . .882 x14 120.0333 186.033 .431 . .887 x15 120.2000 174.786 .645 . .882 x16 119.9333 176.616 .701 . .881 x17 120.4667 173.844 .656 . .881 x18 120.4000 173.834 .755 . .879 x19 120.2333 188.116 .437 . .887 x20 120.6000 185.628 .347 . .890 x21 120.3000 190.562 .307 . .890 x22 120.2333 192.392 .234 . .891 x23 120.4667 173.706 .677 . .881 x24 120.4333 179.082 .650 . .882 x25 120.0000 176.207 .789 . .879 x26 120.3667 171.757 .731 . .879

(22)

LAMPIRAN 4

(23)

KUESIONER

PRODI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI DAN ILMU SOSIAL BUDAYA

UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA

(24)

Salam,

Dengan segala kerendahan hati. Perkenankan saya untuk belajar dari pengalaman

Bapak/Ibu/Saudara ketika menjalani hidup dan menyelesaikan suatu permasalahan

yang mengganggu. Bagaimana pikiran-pikiran, perasaan-perasaan, dan sikap-sikap

yang muncul ketika Bapak/Ibu/Saudara melakukan aktivitas dan menghadapi

permasalahan-permasalahan terkait kehidupan.

Jawaban yang Bapak/Ibu/Saudara berikan merupakan informasi yang sangat

berharga dan karenanya Bapak/Ibu/Saudara tidak perlu ragu untuk menjawab sesuai

dengan keadaan yang sebenarnya. Kerahasiaan jawaban Anda dijamin dan

dijunjung tinggi oleh etika penelitian akademik.

Terimakasih atas kesediaan, kesungguhan, dan kejujuran Bapak/Ibu/Saudara dalam

menjawab setiap pernyataan. Semoga diberikan keberkahan oleh Tuhan aam2n.

Hormat Kami,

Aulia Maharani Putri (15320194)

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI DAN ILMU SOSIAL BUDAYA

(25)

SKALA A

Petunjuk Pengisian Kuisioner Bagian A

Berikut ini adalah alat muhasabah diri anda. Anda dapat mengukur sejauh

mana kondisi hati anda. Maka, jawablah dengan sejujurnya, sesungguhnya Tuhan

menginginkan hamba yang mengakui kesalahannya dan menyatakan yang

sejujurnya.

Berikut ini ada suatu kondisi dan ada beberapa sikap. Anda harus memilih

angka yang sesuai dengan diri anda dengan mencentang (√) pada angka 1-6.

Semakin mendekati angka 1, sikap tersebut semakin tidak sesuai dengan diri

anda, semakin mendekati angka 6, sikap tersebut semakin sesuai dengan diri

anda. Untuk lebih jelasnya sebagai berikut:

1 = Sangat tidak sesuai

2 = Tidak sesuai

3= Cenderung tidak sesuai

4= Cenderung sesuai

5= Sesuai

6= Sangat sesuai

Pernyataan

1

2

3

4

5

6

1.

Saya mampu beradaptasi terhadap perubahan-perubahan yang terjadi selama saya sakit



2.

Saya tetap menjalin hubungan yang dekat dan aman dengan orang lain



3.

Saya yakin bahwa terkadang nasib atau Tuhan dapat menolong



4.

Saya dapat berkompromi dengan apapun yang terjadi selama saya menjalani pengobatan



5.

Keberhasilan masa lalu memberi saya keyakinan dalam menghadapi tantangan yang baru



6.

Saya dapat melihat suatu kejadian yang tidak enak selama proses pengobatan dari sudut pandang positif

(26)

7.

Saya mampu untuk melakukan coping terhadap stress



8.

Saya cenderung segar kembali setelah sembuh dari penyakit



9.

Saya percaya bahwa sesuatu terjadi pada saya karena suatu alas an



10.

Saya berusaha dengan maksimal, walau apapun yang terjadi



11.

Walaupun saya sedang sakit namun saya tetap berusaha mencapai tujuan



12.

Pada saat sesuatu tampak tidak memberikan harapan lagi, saya tidak akan menyerah



13.

Saya mengerti kapan saya harus meminta pertolongan



14.

Walaupun berada dalam suatu tekanan, saya tetap bisa fokus dan berpikir dengan jernih



15.

Saya lebih cenderung untuk memimpin/mengawali dalam pemecahan masalah



16.

Saya tidak mudah berkecil hati karena kegagalan



17.

Saya selalu menyakinkan pada diri saya sendiri bahwa saya adalah orang yang kuat



18.

Saya berani membuat keputusan yang sulit dan tidak biasanya



(27)

20.

Saya harus melakukan sesuatu terhadap suatu dugaan/firasat



21.

Saya peka terhadap maksud yang disampaikan oleh orang lain



22.

Saya dapat mengendalikan hidup



23.

Saya menyukai tantangan



24.

Saya bekerja untuk mencapai tujuan



25.

Saya bangga terhadap hasil/prestasi yang sudah dicapai

(28)

SKALA B

Petunjuk Pengisian Kuisioner Bagian B

Berikut ini adalah alat muhasabah diri anda. Anda dapat mengukur sejauh mana

kondisi hati anda. Maka, jawablah dengan sejujurnya, sesungguhnya Tuhan

menginginkan hamba yang mengakui kesalahannya dan menyatakan yang

sejujurnya.

Berikut ini ada suatu kondisi dan ada beberapa sikap. Anda harus memilih

angka yang sesuai dengan diri anda dengan mencentang (√) pada angka 1-6.

Semakin mendekati angka 1, sikap tersebut semakin tidak sesuai dengan diri anda,

semakin mendekati angka 6, sikap tersebut semakin sesuai dengan diri anda. Untuk

lebih jelasnya sebagai berikut:

1 = Sangat tidak sesuai

2 = Tidak sesuai

3= Cenderung tidak sesuai

4= Cenderung sesuai

5= Sesuai

6= Sangat sesuai

.

Pernyataan

1

2

3

4

5

6

1.

Saya mencoba untuk memahami dan sabar terhadap kepribadian yang tidak saya sukai



2.

Saya baik pada diri sendiri ketika saya mengalami penderitaan



3.

Ketika saya sedang melalui masa yang sangat sulit, saya memberikan perhatian pada diri saya sendiri.



4.

Saya toleran terhadap kekurangan saya sendiri.



5.

Saya mencoba untuk menjadi pengasih terhadap diri sendiri ketika saya merasakan stress

(29)

6.

Ketika saya melihat kebiasaan diri saya yang tidak saya sukai, saya menyalahkan diri sendiri.



7.

Ketika waktu benar-benar sulit, saya cenderung bersikap keras pada diri saya sendiri.



8.

Saya bisa sedikit berhati dingin (sabar) terhadap diri sendiri ketika saya mengalami penderitaan



9.

Saya kurang bisa menerima kekurangan yang saya miliki.



10.

Saya tidak toleran dan tidak sabar terhadap kepribadian yang tidak saya sukai.



11.

Ketika merasa tidak puas dengan diri saya sendiri, saya mencoba untuk mengingatkan diri saya.



12.

Saya menganggap kegagalan saya sebagai sesuatu yang wajar



13.

Ketika saya sedang terpuruk, saya merasa bahwa orang lain merasakan apa yang saya rasakan.



14.

Ketika segala hal berjalan tidak semestinya, hal tersebut adalah bagian dari kehidupan yang harus dijalani.



15.

Ketika saya gagal pada sesuatu yang penting, saya merasa sendiri dalam kegagalan saya.

(30)

16.

Ketika saya memikirkan kekurangan saya, hal itu cenderung membuat saya merasa lebih terpuruk.



17.

Ketika saya merasa sedih, saya merasa orang lain lebih bahagia dari saya.



18.

Ketika saya benar-benar berjuang dalam suatu hal, saya merasa orang lain lebih mudah mengerjakannya.



19. Ketika ada sesuatu yang membuat

sayajengkel, saya berusaha menjaga emosi agar tetap seimbang.



20.

Ketika saya merasa sedih, saya mencoba untuk terbuka akan kesedihan saya.



21.

Ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi, saya mencoba untuk mengambil pandangan yang seimbang situasi.



22.

Ketika saya gagal pada sesuatu hal yang penting, saya mencoba untuk menjaga semua

pikiran



23. Ketika sesuatu membuat saya kesal,

saya terbawa dalam perasaan tersebut.



24.

Ketika saya merasa sedih, saya cenderung menganggap segala hal

itu salah.



25.

Ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi, saya cenderung meledakkannya

(31)

26.

Ketika saya gagal pada sesuatu yang penting bagi saya, saya merasa termakan oleh

perasaan tidak mampu

(32)

LAMPIRAN 5

(33)

Data Setelah Uji Coba

RESILIENSI

y1 y2 y4 y5 y6 y7 y9 y10 y11 y13 y14 y16 y17 y18 y19 y20 y23 y24 y25

1 6 6 6 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 4 5 5 4 6 6 2 6 6 6 6 6 5 5 5 5 4 5 5 6 4 5 5 5 6 6 3 5 5 5 6 5 5 6 6 6 4 5 5 6 5 5 5 5 6 6 4 5 5 5 6 6 5 6 6 6 5 5 5 6 4 6 5 5 6 6 5 6 6 6 6 6 5 6 6 6 6 5 5 5 3 5 5 5 6 6 6 5 5 6 6 5 5 6 6 6 5 5 3 6 3 5 5 5 6 6 7 6 6 6 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 4 6 4 4 6 6 8 5 6 6 6 4 5 5 6 6 5 5 5 6 5 5 4 5 6 6 9 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 4 5 5 4 5 5 4 5 5 10 5 5 5 6 5 6 6 5 5 4 5 5 5 5 5 5 4 5 6 11 5 5 5 5 6 5 5 5 6 6 5 5 6 5 5 5 5 6 6 12 4 5 5 6 5 5 6 5 6 5 5 5 6 5 5 5 6 6 6 13 5 5 5 6 5 4 6 6 6 5 5 5 6 5 3 5 4 6 6 14 5 5 5 4 4 6 4 5 5 5 5 4 5 5 6 5 4 5 6 15 5 6 5 5 3 4 6 5 6 4 3 4 3 3 4 5 4 5 3 16 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 5 5 5 5 6 6 17 5 5 5 5 5 6 5 5 6 5 5 6 5 5 6 5 5 4 6 18 5 6 6 6 6 6 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 5 5 6 19 6 5 6 5 5 5 6 6 6 6 5 5 6 5 5 5 5 6 6

(34)

20 5 6 6 6 6 6 6 5 6 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 21 5 6 6 6 5 6 6 6 6 5 5 5 6 4 5 5 6 6 6 22 5 5 6 5 5 5 6 6 6 5 5 5 6 5 5 5 6 6 6 23 5 5 6 5 5 6 6 6 6 5 5 5 6 4 6 6 6 6 6 24 5 5 5 5 5 4 5 5 5 5 5 5 6 4 5 4 5 6 6 25 6 6 5 5 5 5 6 6 6 5 5 5 6 5 6 6 6 6 6 26 5 5 5 6 5 5 6 6 6 5 5 5 6 6 5 5 5 5 6 27 3 4 4 5 4 5 5 5 4 4 5 3 5 5 5 4 5 5 5 28 3 6 3 6 6 4 6 6 6 6 4 4 6 4 4 4 3 5 4 29 2 5 4 4 4 4 5 4 3 5 4 4 5 3 3 4 4 5 5 30 4 6 6 6 6 5 6 6 6 6 6 6 6 5 5 4 5 6 6 31 4 5 5 5 6 3 6 3 2 5 3 6 2 4 6 6 5 3 6 32 6 6 6 6 6 2 4 5 6 5 3 5 5 5 6 5 3 6 5 33 5 2 5 4 3 5 4 5 3 5 5 3 4 5 5 3 5 5 5 34 5 3 4 5 4 4 4 4 5 2 3 2 3 3 5 5 3 2 3 35 2 5 3 3 5 4 5 5 5 2 4 5 3 4 4 5 4 2 5 36 4 5 6 5 2 3 5 6 6 6 6 6 5 4 5 4 5 5 3 37 5 6 4 5 4 4 3 6 6 6 6 6 6 2 4 2 6 3 3 38 4 3 3 6 5 4 5 5 5 2 5 4 3 5 4 3 3 4 5 39 5 4 3 6 5 3 4 5 5 3 4 5 4 4 4 2 5 3 5 40 6 4 5 6 6 5 3 5 2 5 3 3 5 4 5 5 5 2 5 41 4 3 5 3 4 4 6 6 4 5 6 4 2 3 5 5 6 3 5 42 3 4 6 2 5 3 5 2 3 4 5 2 6 5 3 5 6 4 5 43 6 6 3 3 4 4 6 5 3 4 6 2 4 3 4 4 2 2 4 44 5 3 6 4 6 6 4 4 6 3 4 2 6 4 2 3 6 3 4 45 3 4 5 4 3 3 5 5 2 5 2 5 3 5 5 6 6 5 3

(35)

46 4 5 6 5 2 6 5 5 2 5 5 5 4 5 2 3 5 4 4 47 4 5 5 4 3 3 4 5 2 3 5 5 5 4 5 5 6 2 5 48 4 4 2 4 5 5 6 3 2 5 6 5 5 5 5 2 4 5 6 49 2 5 3 5 4 2 5 5 2 5 5 4 4 2 4 2 6 3 6 50 6 3 4 5 6 4 2 6 5 6 4 6 2 4 6 2 3 5 3 51 6 6 6 4 5 4 3 6 6 5 6 3 6 5 3 5 5 6 6 52 5 6 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 2 2 2 3 3 5 4 53 5 6 6 5 2 6 4 5 4 5 6 5 4 6 5 6 3 5 4 54 4 6 5 6 5 3 5 4 2 5 3 6 2 3 6 6 5 3 6 55 4 5 6 6 4 4 5 5 6 5 3 5 5 5 6 5 3 6 5 56 4 6 6 6 2 4 3 5 4 5 6 5 4 5 4 4 2 4 6 57 5 6 3 6 2 6 6 5 3 5 5 3 4 5 5 4 5 5 5 58 4 5 4 5 6 5 5 3 5 4 3 2 3 3 5 5 3 2 3 59 4 5 5 6 4 5 3 5 5 2 4 5 3 4 4 5 4 2 5 60 6 6 5 5 3 4 5 6 6 6 6 6 5 4 5 4 5 5 4

(36)

Data Setelah Uji Coba

SELF COMPASSION

x1 x4 x6 x8 x10 x12 x13 x14 x15 x16 x17 x18 x19 x20 x21 x22 x24 x25 x26 1 4 5 5 4 6 4 4 4 6 5 5 5 5 5 6 6 5 5 4 2 5 5 5 5 6 5 5 5 5 6 3 4 4 5 5 6 3 5 4 3 5 6 4 5 5 4 4 4 6 6 5 5 4 4 4 4 5 6 6 4 5 5 5 4 6 6 4 4 5 5 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 5 5 5 5 5 6 4 5 5 5 6 6 5 5 5 5 5 6 5 6 4 5 5 4 5 5 5 5 5 4 5 6 6 5 4 5 5 7 4 5 4 5 5 4 4 4 6 6 3 4 5 5 5 6 4 5 5 8 5 6 5 4 4 4 4 5 4 5 5 4 5 5 6 6 5 5 4 9 5 5 5 4 5 4 5 5 2 5 4 4 5 5 5 5 5 5 4 10 5 5 5 4 6 4 4 4 5 5 4 4 4 4 4 4 5 5 5 11 5 6 5 5 6 6 5 6 5 5 5 6 4 4 4 4 5 6 5 12 5 6 6 5 5 5 5 5 5 5 6 5 5 1 4 5 4 6 3 13 5 5 6 5 6 5 3 5 6 6 6 6 5 5 5 5 6 4 6 14 5 5 6 6 1 5 4 5 3 5 5 5 4 4 4 4 5 5 5 15 5 6 2 2 5 4 2 5 4 5 3 5 5 4 5 5 5 4 3 16 6 6 5 5 5 6 6 6 6 6 6 6 5 4 4 4 6 6 6 17 4 4 6 1 6 1 1 2 6 6 6 6 5 5 5 5 6 6 6 18 5 5 6 6 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 4 6 6 6 19 5 6 6 6 6 6 5 5 6 6 6 5 5 4 4 4 5 5 5

(37)

20 6 6 6 5 6 6 5 6 6 6 5 5 5 5 5 5 6 6 6 21 5 6 6 6 5 6 5 6 6 6 5 6 5 5 6 6 5 6 6 22 5 5 6 5 6 6 5 5 6 6 5 6 5 5 5 6 5 5 5 23 5 6 6 6 6 5 6 6 6 6 6 6 5 6 6 5 5 6 6 24 5 5 6 5 5 5 5 6 5 5 5 5 6 5 5 6 5 5 5 25 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 5 6 5 4 5 5 6 6 26 5 6 5 5 5 5 6 6 5 5 5 5 6 5 5 5 4 6 6 27 4 5 3 2 2 4 4 4 3 2 4 3 3 4 5 4 3 3 3 28 4 4 2 4 5 5 3 5 2 2 2 2 4 4 4 4 2 2 1 29 4 6 3 5 4 3 3 5 4 5 3 3 3 2 3 4 3 3 3 30 6 5 3 5 3 6 4 6 3 3 1 2 6 2 5 5 3 5 3 31 5 3 5 4 5 5 5 2 4 5 4 5 4 5 2 5 5 5 4 32 5 4 6 5 5 5 3 2 4 6 3 5 4 6 3 4 5 4 6 33 5 5 5 5 4 5 3 3 4 5 4 5 5 4 2 5 5 5 5 34 5 4 6 5 6 5 5 4 3 5 2 5 6 2 2 2 6 2 5 35 5 4 5 5 5 6 4 2 4 5 5 5 5 6 2 4 5 5 5 36 5 4 6 5 6 6 2 2 6 6 6 6 6 6 2 6 6 5 6 37 5 2 6 5 5 5 5 4 3 5 2 5 6 2 3 2 6 2 5 38 5 5 6 5 6 5 5 2 5 6 6 5 6 5 5 5 5 6 4 39 3 4 3 4 4 2 3 5 6 5 6 4 5 6 5 5 5 4 3 40 5 4 5 5 5 5 5 2 5 5 5 4 4 5 2 5 5 4 2 41 6 6 6 5 6 6 5 5 5 6 5 5 5 5 5 5 3 5 6 42 5 3 6 5 6 6 4 4 6 6 6 4 6 6 2 6 6 2 5 43 6 5 5 5 2 6 4 6 2 4 2 2 4 2 4 5 5 2 4

(38)

44 5 6 6 5 6 5 6 3 6 6 6 5 2 5 4 5 6 6 4 45 5 5 5 5 2 5 5 2 3 5 4 4 5 5 5 5 3 2 6 46 3 6 4 6 4 5 2 6 4 6 2 6 2 6 3 6 4 6 5 47 5 5 4 2 5 5 2 5 5 5 4 5 6 5 4 5 5 4 3 48 6 6 6 6 5 6 5 2 6 6 4 6 6 6 5 6 6 6 5 49 3 6 3 6 4 6 4 6 2 6 3 6 4 5 4 6 3 6 6 50 5 4 2 3 2 5 5 5 3 6 4 5 5 5 5 5 6 4 4 51 5 5 5 4 4 4 4 5 4 5 6 6 6 6 2 5 5 5 5 52 3 2 5 5 5 5 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 53 5 5 4 5 3 4 3 4 4 2 5 6 5 4 2 5 6 4 6 54 5 4 5 5 5 5 3 3 4 5 5 5 5 5 5 5 5 4 5 55 5 6 5 5 3 4 6 3 3 5 5 5 5 3 4 5 5 4 5 56 5 6 2 2 4 6 5 2 6 4 5 6 6 4 4 6 5 5 6 57 5 4 4 4 6 5 5 4 4 5 4 5 5 5 3 3 5 4 6 58 4 2 4 5 2 5 2 2 4 5 6 5 5 5 2 3 6 4 5 59 6 6 6 4 6 6 6 4 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 5 60 5 4 3 5 5 5 6 3 2 2 5 6 5 5 4 6 5 5 5

(39)

(40)

LAMPIRAN 6

UJI ASUMSI

(41)

HASIL UJI NORMALITAS

Tests of Normality

Kolmogorov-Smirnova _Shapiro-Wilk

Statistic df Sig. Statistic df Sig.

SC .081 60 .200* _.979 ₆₀ _.405

RES .130 60 .013 .951 60 .018

*. This is a lower bound of the true significance. a. Lilliefors Significance Correction

HASIL UJI LINIER

Measures of Association

R R Squared Eta Eta Squared

RES * SC .499 .249 .752 .566

ANOVA Table

Sum of Squares df Mean Square F Sig.

RE S * SC

Between Groups (Combined) 3994.833 31 128.866 1.179 .332

Linearity 1756.685 1 1756.685 16.066 .000

Deviation from Linearity 2238.148 30 74.605 .682 .847

Within Groups 3061.500 28 109.339

(42)

LAMPIRAN 7

UJI KORELASI

(43)

HASIL UJI HIPOTESIS

Correlations

SC RES

Spearman's rho SC Correlation Coefficient 1.000 .522**

Sig. (1-tailed) . .000

N 60 60

RES Correlation Coefficient .522** _1.000

Sig. (1-tailed) .000 .

N 60 60

(44)

LAMPIRAN 8

(45)

HASIL UJI BEDA BERDASARKAN JENIS KELAMIN

jenis_kelamin

Frequency Percent Valid Percent

Cumulative Percent

Valid perempuan 34 56.7 56.7 56.7

laki-laki 26 43.3 43.3 100.0

Total 60 100.0 100.0

HHASIL UJI BEDA BERDASARKAN USIA

usia

Frequency Percent Valid Percent

Cumulative Percent

Valid dewasa awal 8 13.3 13.3 13.3

dewasa madya 40 66.7 66.7 80.0

usia lanjut 12 20.0 20.0 100.0

(46)

(47)

(48)

(49)