PROFIL FISIK DAN TEKNIK KLUB BASKET GARUDA KELOMPOK PUTRA USIA 17-18 TAHUN.

(1)

Disusun Untuk Memenuhi Salah Satu Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Oleh

ASHARI NOPDIANA

1006184

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA DEPARTEMEN PENDIDIKAN KEPELATIHAN

FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

(2)

Kelompok Putra Usia 17-18 Tahun

Oleh Ashari Nopdiana

Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar Sarjana pada Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

Januari 2015

Hak Cipta dilindungi undang-undang.

(3)

Nama : Ashari Nopdiana NIM : 1006184

Judul : Profil Fisik dan Teknik Klub Basket Garuda Kelompok Putra Usia 17-18 Tahun

Disetujui dan disahkan oleh: Pembimbing I,

Drs. H. Dede Rohmat N, M.Pd NIP. 196312091988031001

Pembimbing II,

Alen Rismayadi, M.Pd NIP. 197612282008121002

Departemen Pendidikan Kepelatihan Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Ketua,

(4)

Ashari Nopdiana, 2015

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

ABSTRAK

Profil Fisik dan Teknik Klub Basket Garuda Kelompok Putra Usia 17-18 Tahun

Pembimbing 1 : Drs. H. Dede Rohmat N, M.Pd Pembimbing 2 : Alen Rismayadi M.Pd

Ashari Nopdiana* 1006184

Skripsi ini dilatar belakangi oleh upaya dalam menciptakan pemain basket yang baik, harus sudah diketahui kebutuhan apa saja yang harus dipersiapkan untuk setiap tahapan. Pada kenyataannya untuk target pencapaian yang harus dicapai oleh atlet pada setiap tahapan usia khususnya usia 17-18 tahun sampai saat ini masih belum ada data yang dapat dijadikan rujukan ataupun patokan target. Sehingga dibutuhkan data untuk dijadikan rujukan ataupun referensi pembanding agar dapat diketahui kebutuhan apa saja yang harus dipenuhi oleh tiap tahapan usia khususnya usia 17-18 tahun. Garuda merupakan salah satu klub di NBL (kompetisi bolabasket professional Indonesia) yang tidak hanya sebagai tim professional, tetapi juga memiliki pembinaan bagi calon-calon atlet muda. Adapun masalah yang penulis ajukan dalam skripsi ini adalah bagaimana gambaran profil fisik dan teknik klub basket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun. Metode yang digunakan dalam penelitian ini metode deskriptif. Tujuan penelitian ini adalah memberikan gambaran fisik dan teknik pemain basket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun. Hasil analisis data yang diperoleh adalah untuk profil fisik tidak terdapat satupun atlet yang berada pada kategori sempurna dan baik sekali dengan presentase 0%, terdapat 6 (35,3%) atlet berada pada kategori baik, terdapat 11 (64,7%) atlet berada pada kategori cukup, dan tidak terdapat satupun atlet yang berada pada kategori kurang sekali. Sedangkan untuk profil teknik tidak terdapat satupun atlet yang berada pada kategori sempurna (0%), terdapat 4 (23,5%) atlet berada pada kategori baik sekali, terdapat 8 (47,1%) atlet berada pada ketegori baik, terdapat 5 (29,4%) atlet berada pada kategori cukup, dan tidak terdapat satupun atlet berada pada kategori kurang dengan presentase 0%. Berdasarkan hal tersebut di atas maka penulis berkesimpulan bahwa profil fisik klub basket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun berada pada kategori

“cukup” dan profil teknik klub basket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun

(5)

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu *Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FPOK UPI angkatan 2010

The background of this research is the attempt of creating the best basketball players by investigating the requirements which have to be prepared in every stages. In fact, there has not been any data which can be reference as the target for athletes in every age stages to achieve, especially in the ages of 17 to 18. Thus, a data is needed to be the reference so that it can be found what kind of requirements which have to be fulfilled by the athletes. Garuda, one of the basketball clubs in NBL (Indonesia professional basketball competition), is not only a professional team but it also develops youth to be the next basketball players. The research problem is how the physical and technical profiles of Garuda basketball club’s 17 to 18 years old men group are like. Descriptive method was used in this research. This research aims at portraying the physical and technical profiles of Garuda basketball club’s 17 to 18 years old men group. In physical profile, the results show that no athlete (0%) is classified in perfect, very good, and low categories. Six (35.3%) and eleven (64.7%) of them are classified in good and moderate categories. Meanwhile, the results show that no athlete (0%) is classified in perfect and low categories on technical profile. Four (23.5%) and eight (47.1%) of them are classified in very good and good categories. Based on the results, it can be concluded that physical and technical profiles of Garuda basketball club’s 17 to 18 years old men group are considered as in moderate and good categories.

(6)

DAFTAR ISI

D. Kondisi Fisik Dalam Permainan BolaBasket ... 22

(7)

c. Overhead Pass (Mengoper Bola dari Atas Kepala) ... 31

(8)

10. Tes Melempar dan Menangkap Bola ... 70

11. Tes Menembak Bola Ke Keranjang Basket (Under Basket) ... 70

12. Tes Menembak Bola Ke Keranjang Basket (Medium Shoot) ... 71

13. Tes Menembak Bola Ke Keranjang Basket (Three Point Shoot) .. 71

14. Tes Lay-Up ... 72

e. Kekuatan Otot Tungkai (Leg Dynamometer) ... 82

f. Kekuatan Otot Lengan (Hand Dynamometer) ... 83

g. Power Otot Lengan dan Bahu (Two Hand Medicine Ball) ... 84

h. Daya Tahan Lokal Otot Perut (Sit Ups) ... 85

i. (Bleep Test) ... 86

2. Hasil Tes Teknik Klub Basket Garuda Putra KU 17-18 Tahun ... 87

a. Hasil Tes Melempar dan Menangkap Bola (Passing) ... 88

b. Hasil Tes Menembak Bola ke Keranjang Basket (Under Basket). 88 c. Hasil Tes Menembak Bola ke Keranjang Basket (medium shoot/ 2 point) ... 89

d. Hasil Tes Menembak Bola ke Keranjang (Shooting 3 Point) ... 90

e. Hasil Tes Lay Up ... 91

f. Hasil Tes Dribbling Illinoise ... 92

B. Diskusi Penemuan ... 94

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 107

(9)

(10)

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Tingkat popularitas olahraga yang terus berkembang dimasyarakat

berbanding lurus dengan peningkatan popularitas setiap cabang olahraga. Seperti

popularitas sepak bola yang semakin bertambah penggemarnya, di mana sekarang

tidak hanya kaum pria saja yang menyukai olahraga yang satu ini tetapi para

wanita pun mulai menyenangi olahraga sepak bola. Selanjutnya hal serupa terjadi

untuk cabang olahraga bola basket. Sekarang olahraga basket telah menduduki

peringkat kedua sebagai olahraga popular di Indonesia.

Olahraga bola basket yang diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun

1891 ini telah berkembang begitu pesat baik di Indonesia maupun di dunia.

Definisi pertandingan bola basket menurut buku peraturan resmi bola basket tahun

2010 pasal 1 ayat 1.1 (2010, hlm. 1) ialah : “ Bola basket dimainkan oleh dua (2)

tim yang masing-masing terdiri dari lima (5) pemain. Tujuan dari masing-masing

tim adalah untuk mencetak angka ke keranjang lawan dan berusaha mencegah tim

lawan mencetak angka.” Hal yang tidak jauh berbeda diungkapkan pula oleh Budiana dan Lubay (2013, hlm. 12) “Permainan bola basket adalah permainan dua regu yang berlawanan, dimainkan dengan lima orang pemain yang bertujuan

untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke keranjang lawan dan mencegah

kemasukan di keranjangnya sendiri”.

Orang yang menggemari olahraga basket ini kemudian berkumpul dan pada

akhirnya mereka membentuk suatu perkumpulan atau yang biasa disebut klub.

Tingkat popularitas basket yang kian hari kian berkembang berdampak pada

semakin menjamurnya klub baru. Baik di daerah maupun di kota besar,

klub-klub basket baru pun semakin banyak bermunculan. Klub basket Garuda

(11)

Garuda merupakan salah satu klub di NBL (kompetisi bolabasket professional

Indonesia) yang tidak hanya sebagai tim professional, tetapi juga memiliki

pembinaan bagi calon-calon atlet muda. Klub yang didirikan pada tahun 1991

awalnya bernama Hadtex Indosyntec Basket Ball Club. Klub ini telah beberapa

kali berganti nama, ketika mulai mengikuti Kompetisi Bola Basket Utama

(KOBATAMA) pertama kali pada tahun 1994, klub ini berganti nama menjadi

Panasia Indosyntec. Kemudian pada tahun 2004, klub ini kembali berganti nama

menjadi Panasia Senatama. Masih di tahun yang sama klub ini berganti nama

kembali menjadi Garuda Panasia. Dengan bergantinya pemilik klub, pada tahun

2007 klub ini berganti nama menjadi Garuda Bandung. Setahun berikutnya klub

ini kembali berganti nama menjadi Garuda Flexi Bandung dan kini klub tersebut

bernama Garuda Kukar Bandung. Untuk tim pembinaan, pembinaan klub Garuda

ini dimulai pada tahun 2008 dengan nama Garuda School Bandung. Namun kini

hanya bernama Garuda. Pembinaan yang dilakukan oleh Garuda ini dibagi

berdasarkan kelompok umur. Mulai dari kelompok usia 11-12 tahun, 13-14 tahun,

15-16 tahun, 17-18 tahun dan selanjutnya berjenjang ke tim Divisi I, Divisi II, dan

klub Profesional yang bermain di Kompetisi NBL. Meski klub pembinaan Garuda

ini baru berusia hampir 6 tahun, tetapi klub ini telah menciptakan pemain profesional. Muhammad Dhiya’Ul Haq, pemain Garuda Kukar Bandung yang berposisi sebagai Center ini merupakan jebolan dari akademi Garuda. Tim

pembinaan yang dimiliki klub Garuda ini dipersiapkan untuk menjadi para pemain

basket professional.

Setiap cabang olahraga sangat membutuhkan kemampuan fisik yang baik,

disamping keterampilan teknik yang harus baik pula. Begitu pula untuk cabang

olahraga bola basket, dimana kebutuhan komponen fisik dan teknik haruslah

sangat diperhatikan. Kondisi fisik merupakan komponen penting yang tidak bisa

dilupakan dan bahkan tidak bisa dihilangkan oleh setiap olahragawan untuk

mencapai prestasi tertinggi. Siapa saja atlet yang memiliki kondisi fisik yang baik

(12)

Harsono (1988, hlm. 153) dalam buku coaching menjelaskan, kalau kondisi fisik

baik maka :

1. Akan ada peningkatan dalam kemampuan system sirkulasi dan kerja jantung.

2. Akan ada peningkatan dalam kekuatan, kelentukan, stamina, kecepatan, dan lain-lain komponen kondisi fisik.

3. Akan ada ekonomi gerak yang lebih baik pada waktu latihan.

4. Akan ada pemulihan yang lebih cepat dalam organ-organ tubuh setelah latihan.

5. Akan ada respon yang cepat dari organisme tubuh kita apabila sewaktu-waktu respon demikian diperlukan.

Atlet yang memiliki kondisi fisik yang baik akan lebih cepat dalam

menguasai dan meningkatkan kemampuan tekniknya. Harsono menjelaskan dalam

buku latihan kondisi fisik (2001, hlm. 4) “. . . kalau kondisi fisik atlet baik, maka

dia akan lebih cepat pula menguasai teknik-teknik gerakan yang dilatihkan”.

Artinya, dengan memiliki kondisi fisik yang prima akan memudahkan atlet untuk

melatih tekniknya agar lebih baik lagi. Sedangkan atlet yang memiliki kondisi

fisik yang kurang, cenderung akan mengalami kesulitan untuk mengasah

tekniknya agar lebih baik lagi. Hal itu menjadikan atlet yang memiliki kondisi

fisik yang prima bila harus melakukan drill atau pengulangan latihan teknik yang

banyak tidak akan cepat lelah dan apabila lelah itu terjadi sekalipun akan terjadi

dalam waktu yang lama. Hal itu akan berbanding terbalik bagi atlet yang memiliki

kondisi fisik yang kurang. Jumlah pengulangan yang dilakukan oleh atlet yang

memiliki kondisi fisik yang kurang akan jauh lebih sedikit bila dibandingkan

dengan atlet yang memiliki kondisi fisik yang prima.

Permainan bola basket adalah permainan yang membutuhkan kesiapan fisik

yang ekstra. Dengan ukuran lapangan 28m x 15m, dan dimainkan oleh 10 orang di

dalam lapangan membuat permainan bola basket ini menuntut untuk dapat

bergerak dengan cepat, melakukan transisi dari menyerang ke bertahan maupun

(13)

melakukan percobaan memasukkan maupun berusaha untuk mempertahankan

agar keranjangnya tidak kemasukkan oleh lawan dan juga yang paling utama

adalah dapat mempertahankan kemampuan serta keterampilan secara konsisten

selama pertandingan. Untuk itu, kondisi fisik yang prima sangatlah dibutuhkan

guna menunjang permainan dilapangan agar dapat bermain dengan sangat

maksimal. Dari keempat komponen fisik yang ada yaitu fleksibilitas, kekuatan,

kecepatan dan daya tahan, seluruhnya dominan dibutuhkan untuk cabang olahraga

basket ini. Seluruh komponen fisik ini harus dipersiapkan dari periode atau tahap

awal latihan hingga usia emas atlet.

Selain harus memiliki fisik yang baik, seseorang yang ingin menjadi pemain

basket yang baik penguasaan tekniknya pun harus sudah istimewa. Giriwijoyo menjelaskan (2010, hlm. 314) “Ketrampilan teknik ialah kemampuan melakukan gerakan-gerakan ketrampilan suatu cabang olahraga dari mulai gerak ketrampilan

yang paling sederhana sampai gerak ketrampilan yang tersulit, termasuk gerak

tipu yang termasuk ciri cabang olahraga itu”. Teknik yang baik serta ditunjang

oleh kemampuan fisik yang baik pula merupakan modal bagi seorang pemain

untuk dapat berprestasi lebih baik lagi. Kedua komponen tersebut harus dimiliki

secara bersamaan oleh setiap pemain. Bagi para pemain yang akan bermain di

kompetisi basket tertinggi di Indonesia harus siap secara fisik dan teknik.

Usia 17-18 tahun merupakan usia atlet yang akan memasuki periode puncak

atlet. Pada usia ini atlet harus sudah memiliki kondisi fisik dan penguasaan teknik

yang baik. Sehingga ketika atlet memasuki masa emasnya akan lebih siap apabila

kondisi fisik dan tekniknya sudah mencapai kebutuhan yang diperlukan. Di Klub

Garuda sendiri, kelompok usia 17-18 tahun merupakan pembinaan kelompok usia

yang paling akhir, karena setelah keluar dari kelompok usia 17-18 diharapkan

para pemain kelompok usia tersebut dapat memasuki level yang lebih tinggi lagi

bahkan tim profesional.

Agar dapat menciptakan pemain basket yang baik, harus sudah diketahui

(14)

kenyataannya untuk target pencapaian yang harus dicapai oleh atlet pada setiap

tahapan usia khususnya usia 17-18 tahun sampai saat ini masih belum ada data

yang dapat dijadikan rujukan ataupun patokan target. Sehingga dibutuhkan data

untuk dijadikan rujukan ataupun referensi pembanding agar dapat diketahui

kebutuhan apa saja yang harus dipenuhi oleh tiap tahapan usia khususnya usia

17-18 tahun, karena pada usia tersebut merupakan gerbang bagi para bibit muda

untuk memasuki gerbang bolabasket professional. Dengan adanya hasil penelitian

ini diharapkan pelatih dapat mempersiapkan atletnya sebaik mungkin dan juga

atlet dapat mempersiapkan dirinya semaksimal mungkin.

Berdasarkan uraian yang telah dijelaskan di atas, penulis tertarik untuk

meneliti profil fisik dan teknik klub bola basket Garuda kelompok putra usia

17-18 tahun.

B. Rumusan Masalah

Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka penulis mengajukan

rumusan masalah adalah sebagai berikut :

1. Bagaimana gambaran fisik pemain Basket Klub Garuda kelompok putra usia

17-18 tahun ?

2. Bagaimana gambaran teknik pemain Basket Klub Garuda kelompok putra usia

17-18 tahun ?

C. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan dari penelitian ini adalah :

1. Memberikan gambaran fisik pemain Basket Klub Garuda kelompok putra usia

17-18 tahun.

2. Memberikan gambaran teknik pemain Basket Klub Garuda kelompok putra

(15)

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu D. Manfaat Penelitian

Berdasarkan latar belakang dan tujuan penelitian, maka diharapkan penulis

melalui penelitian ini adalah :

1. Secara Teoritis

Untuk memperoleh pamahaman secara teoritis yang pada akhirnya dapat

dijadikan sebagai referensi bagi para pelatih maupun atlet untuk dapat

mempersiapkan baik komponen fisik maupun teknik agar dapat menjalani suatu

pertandingan dengan baik.

2. Secara Praktik

Hasil penelitian ini dapat dijadikan pembanding dalam memberikan porsi

latihan fisik serta teknik sesuai dengan kebutuhan atlet untuk meningkatkan

pencapaian prestasi untuk atlet tersebut.

E. Batasan Penelitian

Batasan penelitian sangat perlu dinyatakan sebagai pembatasan penelitian itu

sendiri agar penelitian lebih terarah dan akan memperoleh suatu gambaran yang

jelas. Oleh karena itu, dalam penelitian ini penulis membatasi masalah sebagai

berikut:

1. Penelitian ini adalah penelitian deskriptif yang mendata kemampuan kondisi

fisik dan keterampilan teknik atlet basket.

2. Sumber data adalah atlet bola basket putra klub garuda yang berusia 17-18

tahun.

3. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah teknik purposive

sampling.

(16)

Untuk memudahkan pemahaman terhadap penelitian ini, terdapat ungkapan

atau istilah yang perlu dijelaskan. Berikut ini adalah masing-masing istilah

tersebut, yaitu:

1. Profil menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah grafik atau ikhtisar

yang memberikan fakta tentang hal-hal khusus. Profil yang dimaksud dalam

penelitian ini adalah menggambarkan keadaan atlet dalam bentuk grafik

mengenai kemampuan fisik serta keterampilan teknik atlet basket.

2. Fisik menurut website KBBI http://kbbi.web.id/fisik adalah jasmani; Badan.

Fisik disini mengenai komponen kondisi fisik pada cabang olahraga bola

basket yang di dalamnya terdapat komponen seperti fleksibilitas, kekuatan,

kecepatan serta daya tahan.

3. Keterampilan Teknik menurut kamus istilah olahraga (1981, hlm. 152) adalah

cara-cara ketangkasan/keterampilan atau penguasaan dalam melakukannya.

Teknik yang dibahas dalam penelitian ini adalah teknik permainan bolabasket

yaitu antara lain passing, shooting, dribbling.

4. Klub menurut webiste KBBI http://kbbi.web.id/klub adalah perkumpulan yang

kegiatannya mengadakan persekutuan untuk maksud tertentu. Klub dalam

penelitian ini adalah klub basket Garuda.

5. Permainan bolabasket menurut Budiana dan Lubay (2013, hlm. 12) adalah

permainan dua regu yang berlawanan, dimainkan dengan lima orang pemain

yang bertujuan untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke keranjang

lawan dan mencegah kemasukan di keranjangnya sendiri.

6. Kelompok usia/umur menurut website KBBI http://kbbi.web.id/kelompok

adalah kelompok orang berdasarkan umur, misal anak-anak, remaja, dewasa.

Dalam penelitian ini kelompok umur yang menjadi sampel penelitian adalah

kelompok usia 17-18 tahun.

(17)

Untuk mempermudah dalam pembahasan dan penyusunan selanjutnya, maka

berikut ini rencana penulis untuk membuat kerangka penulisan yang akan

diuraikan berdasarkan sistematika penulisan sebagai berikut :

Bab I Pendahuluan meliputi latar belakang penelitian, rumusan masalah,

tujuan penelitian, manfaat penelitian, batasan penelitian, penjelasan operasional

dan struktur organisasi skripsi. BAB II kajian pustaka, kerangka berfikir, dalam

kajian pustaka berisikan teori-teori yang berhubungan dengan penelitian yang

akan dilakukan yaitu tentang hakikat profil, permainan bolabasket, hakikat fisik,

kondisi fisik dalam permainan bolabasket, teknik dalam bolabasket, anggapan

dasar. BAB III metode penelitian membahas mengenai metode penelitian,

populasi dan sampel, desain penelitian, instrument penelitian, pelaksanaan

penelitian, prosedur penelitian. BAB IV hasil penelitian berisi tentang hasil

penelitian, analisis data dan diskusi temuan. BAB V kesimpulan dan saran yang

(18)

BAB III

PROSEDUR PENELITIAN

A. Metode Penelitian

Sebuah penelitian agar dapat mencapai tujuan dari penelitian tersebut

membutuhkan suatu metode untuk mempermudah peneliti mendapatkan data

hingga selanjutnya melakukan pengolahan dan akhirnya dapat menyimpulkan

hasil dari penelitiannya. Arikunto (2010, hlm. 192) menjelaskan bahwa “Metode

penelitian adalah cara yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data

penelitiannya.” Sugiyono (2013, hlm 2) menambahkan “Metode penelitian pada dasarnya merupakan cara ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan dan

kegunaan tertentu.”

Penggunaan metode penelitian disesuaikan dengan permasalahan yang akan

diteliti oleh penulis. Metode yang peneliti gunakan dalam penelitian ini adalah

metode kuantitatif deskriptif, hal tersebut sesuai dengan yang dikemukakan oleh

Arikunto (2010, hlm. 3) sebagai berikut “Penelitian deskriptif ini merupakan

penelitian yang benar-benar hanya memaparkan apa yang terdapat atau terjadi

dalam sebuah kancah, lapangan, atau wilayah tertentu.” Metode deskriptif dapat memecahkan serta menyelidiki masalah yang diteliti serta dapat menggambarkan

keadaan yang terjadi dengan maksud untuk mendapatkan gambaran umum secara

jelas, sistematis, dan akurat mengenai fakta-fakta, sifat-sifat, serta hubungan

fenomena yang diteliti.

B. Populasi dan Sampel 1. Populasi

Populasi merupakan sekumpulan objek yang akan diteliti dalam penelitian,

(19)

serta karakteristik penelitiannya. Pengertian populasi menurut Sugiyono (2013:80)

adalah “...wilayah generalisasi yang terdiri atas : obyek/subyek yang mempunyai

kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti dipelajari dan

kemudian ditarik kesimpulan.”

Populasi dalam penelitian ini adalah atlet klub bolabasket Garuda divisi

pembinaan yang terdiri dari 113 orang atlet putra dan putri yang terdaftar. Atlet

klub bolabasket Garuda dipilih karena Garuda merupakan salah satu klub peserta

NBL yang cukup stabil prestasinya yakni sering masuk dalam final four kompetisi

bolabasket tertinggi di Indonesia. Lebih lanjut peneliti ingin mengetahui

bagaimana klub basket Garuda menyiapkan bibit mudanya untuk siap turun dalam

kompetisi basket tertinggi di Indonesia.

2. Sampel

Sampel merupakan bagian dari jumlah populasi yang diambil oleh peneliti

dengan menggunakan metode pemilihan sampel. Sebagian dari populasi adalah

sampel penelitian. Menurut Sugiyono (2013, hlm. 81) “Sampel adalah bagian dari

jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut.” Sampel yang

diambil dari populasi harus betul-betul ditentukan secara representatif (mewakili).

Agar sampel penelitian dapat mewakili populasi, maka peneliti menentukan untuk

mengambil salah satu cara pengambilan sampel yaitu sampel bertujuan atau

purposive sampling. Menurut Nasution (1982, hlm. 113) “Sampling purposive

dilakukan dengan mengambil orang-orang yang terpilih betul oleh peneliti

menurut ciri-ciri spesifik yang dimiliki oleh sampel itu.” Dijelaskan pula oleh

Arikunto (2010:183) bahwa :

(20)

Berdasarkan pendapat para ahli di atas, peneliti mengambil sampel dari

populasi yaitu berdasarkan pada tujuan peneliti yang ingin mengetahui

kemampuan kondisi fisik serta keterampilan teknik atlet klub bolabasket Garuda

divisi pembinaan. Sampel yang diambil dalam penelitian ini adalah kelompok

putra usia 17-18 tahun sebanyak 17 orang. Pemilihan kelompok usia 17-18 Tahun

adalah karena kelompok usia 17-18 tahun merupakan kelompok usia pembinaan

terakhir dalam divisi pembinaan yang dimiliki klub basket Garuda. Peneliti ingin

mengetahui kesiapan fisik dan teknik kelompok usia tersebut sebelum mereka siap

turun dalam kompetisi bola basket professional di Indonesia. Karena setelah

kelompok usia 17-18 tahun, jenjang selanjutnya kelompok Divisi II, kelompok

Divisi I, serta tim Utama.

C. Langkah-Langkah Penelitian

Langkah-langkah penelitian disusun agar mempermudah kegiatan yang

harus dilakukan dalam suatu penelitian, diperlukan suatu alur yang dijadikan

pegangan agar penelitian tidak keluar dari ketentuan yang sudah ditetapkan

sehingga hasil yang diperoleh sesuai dengan yang diharapkan.

Adapun langkah-langkah penelitian yang penulis lakukan dalam penelitian

(21)

Gambar 3.1.

Langkah-Langkah Penelitian

(Sumber : Penulis)

Menentukan Populasi

Menentukan Sampel

Menentukan Pendata/Tester

Mengumpulkan Data

Mengolah Data

(22)

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu D. Instrumen Penelitian

Kualitas hasil penelitian dipengaruhi oleh kualitas instrumen penelitian dan

kualitas pengumpulan data. Instrumen penelitian digunakan sebagai alat untuk

memperoleh data. Instrumen dapat berupa tes, observasi, wawancara, kuisioner,

dan lain-lain. Instrumen harus disesuaikan dengan tujuan penelitiannya. Dalam

penelitian ini, instrumen yang digunakan adalah tes. Sedangkan untuk bentuk

evaluasinya yaitu bentuk evaluasi tes. Tes menurut Arikunto (2006, hlm. 150)

adalah “ serentetan pertanyaan atau latihan serta alat lain yang digunakan untuk

mengukur keterampilan, pengetahuan intelegensi, kemampuan atau bakat yang

dimiliki oleh individu atau kelompok”.

Sebelum pengambilan data, peneliti harus mempersiapkan alat-alat dan tata

cara pelaksanaan penelitian agar penelitian berjalan sesuai rencana. Alat-alat dan

tata cara penelitian atau instrumen penelitian yang akan digunakan antara lain :

1. Sit and Reach

Tujuan : Untuk mengukur kelentukan dari otot punggung, juga

elastisitas otot hamstring

Alat/fasilitas : Meteran

Pelaksanaan :

Orang coba duduk di bidang datar kedua kaki rapat. Lalu buka kaki seluas

mungkin, badan dibungkukkan ke bawah, tangan lurus. Renggutkan badan ke

bawah perlahan-lahan sejauh mungkin, kedua tangan berhenti pada jangkauan

terjauh.

(23)

Jarak jangkauan yang terjauh yang dapat dicapai oleh orang coba dari dua kali

percobaan, yang diukur dalam cm.

Tabel 3.1

Kriteria Sit and Reach : Rentang Skor Kriteria

>24 cm Sempurna

18-23 cm Sangat Baik

12-17 cm Baik

6-11 cm Cukup

(24)

Gambar 3.2

Sit and Reach

(Sumber :

http://www.flexiscore.com/sitebuilder/images/how_to_-_sit_and_reach_test-244x432.png)

2. Lari 20 Meter

Tujuan : Mengukur Komponen Kecepatan

Alat : Stopwatch, meteran, lintasan, pluit

Pelaksanaan :

Orang coba berdiri di belakang garis start, dengan sikap start melayang. Pada

aba-aba “ya” ia berusaha lari secepat mungkin mencapai finish. Tiap orang

coba diberikan kesempatan dua kali percobaan.

Skor :

Jumlah waktu tempuh yang terbaik dari dua kali percobaan.

Tabel 3.2

Kriteria Tes Lari 20 Meter :

Rentang Skor Kriteria

- Sempurna

- Sangat Baik

< 3,1 detik Baik

3,1 – 3.3 detik Cukup

(25)

Gambar 3.3

Sprint 20 Meter

(Sumber : Google, diakses tanggal 10 Oktober 2014)

3. Tes Kelincahan Illinois Agility Test

Petunjuk pelaksanaan Illinois Agility Test

a. Tujuan : Tes ini disusun untuk mengukur kelincahan

b. Alat dan pelaksanaan :

1) Lintasan lari sepanjang 10 m dan lebar 5 m

2) Peluit dan Stopwatch

3) Cone sebagai rintangan

4) Kapur sebagai garis pembatas

5) Blangko dan

6) Alat tulis

c. Petugas : pengatur testee di garis pemberangkatan, pemberangkat testee

dan pencatat hasil

(26)

Testee berdiri di garis start setelah aba-aba “siap” –“ya”. Testee lari lurus ke

cone no 2, kemudian kembali dan lari zig-zag melewati cone 3, 4, 5, 6 dengan

secepat mungkin, setelah sampai di ujung lintasan harus kembali ke arah

semula dan berlari ke cone 7 dan langsung ke cone 8

Penelitian:

Hasil waktu yang dicapai dalam satuan detik adalah setelah peserta tes lari

melewati garis start.

Tabel 3.3

Kriteria Tes Kelincahan Agility Illinois Test: Rentang Skor Kriteria

< 15.2 Sempurna

15.2 - 16.1 Baik Sekali

16.2 - 18.1 Baik

18.2 - 18.3 Cukup

> 18.3 Kurang

(27)

Gambar 3.4

Tes kelincahan Agility Illinois Test

(Sumber : Google, diakses tanggal 17 September 2014 pukul 15.25)

4. Vertical Jump

Tujuan : Mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai

Alat/Fasilitas :

a. Dinding yang rata dan lantai yang rata dan cukup luas b. Serbuk kapur dan alat penghapus

c. Formulir pencatatan hasil tes dan alat tulis d. Meteran

(28)

Subyek berdiri tegak dekat dinding, kedua kaki, papan dinding berada di

samping tangan kiri atau kanannya. Kemudian tangan yang berada dekat

dinding diangkat lurus ke atas telapak tangan ditempelkan pada papan

berskala, sehingga meninggalkan bekas raihan jarinya. Kedua tangan lurus

berada di samping badan kemudian subyek mengambil sikap awalan dengan

membengkokkan kedua lutut dan kedua tangan diayun ke belakang, kemudian

subyek meloncat setinggi mungkin sambil menepuk papan berskala dengan

tangan yang terdekat dengan dinding, sehingga meninggalkan bekas raihan

pada papan berskala. Tanda ini menampilkan tinggi raihan loncatan subyek

tersebut. Subyek diberi kesempatan melakukan sebanyak dua kali loncatan.

Tabel 3.4

Kriteria Vertical Jump

≥ 70 Sempurna

62-69 Sangat Baik

53-61 Baik

46-52 Cukup

38-45 Kurang

Skor :

Selisih yang terbesar antara jangkauan sesudah melompat dengan tinggi

jangkauan sebelum melompat, dari dua kali percobaan. Tinggi jangkauan

(29)

Gambar 3.5

Vertical Jump

(Sumber :

http://www.basketballhow.com/wp-content/uploads/2013/04/vertical-jump-test.jpg)

5. Leg Dynamometer (Leg Strength)

Tujuan : Mengukur komponen kekuatan otot (tungkai)

Alat/Fasilitas : Leg Dynamometer

Pelaksanaan :

Orang coba memakai pengikat pinggang, kemudian berdiri dengan

membengkokkan kedua lututnya sebesar 45 derajat, lalu alat tersebut dikaitkan

pada leg dynamometer. Setelah itu orang coba berusaha sekuat-kuatnya

meluruskan kedua tungkainya. Setelah orang itu ternyata telah maksimum

meluruskan kedua tungkainya, lalu lihat jarum alat tersebut menunjukkan

angka berapa. Angka ini menyatakan besarnya kekuatan otot tungkai orang

tersebut.

Skor :

Besarnya kekuatan otot tungkai yang dapat dilihat pada alat tersebut. Angka

yang ditunjukkan oleh jarum alat tersebut menyatakan besarnya kekuatan otot

(30)

Tabel 3.5

Kriteria Leg Dynamometer

≥ 351 Sempurna

283-350 Sangat Baik

215-282 Baik

146-214 Cukup

77-145 Kurang

Satuan dalam kg.

Gambar 3.6

Leg Dynamometer

( Sumber : http://prohealthcareproducts.com/images/baseline-adolescent-back-legs-chest-dynamometer.jpg)

6. Hand Dynamometer

Tujuan : Mengukur komponen kekuatan otot lengan

Alat/fasilitas : Hand Dynamometer

(31)

1. Orang coba berusaha menekan alat dengan kedua tangan secara

bersama-sama sekuat-kuatnya, kemudian alat tersebut menunjukkan besarnya dari

kemampuan menekan orang tersebut.

2. Tiap-tiap orang coba diberi kesempatan masing-masing dua kali

percobaan.

Skor :

Kemampuan daya dorong terbesar yang dapat dilakukan oleh orang coba dari

dua (dua) kali percobaan yang dapat dicoba pada alat tersebut.

Tabel 3.6

Kriteria Hand Dynamometer

≥ 51 Sempurna

44-50 Sangat Baik

37-43 Baik

30-36 Cukup

23-29 Kurang

(32)

Gambar 3.7

Hand Dynamometer

(Sumber : http://www.sportstek.net/images/push-pull.jpg)

7. Two Hand Medicine Ball-Put

Tujuan : Mengukur komponen Power (otot lengan dan bahu)

Alat/fasilitas : Bola medicine seberat 6 pound, Pita ukuran, Tali, Kursi

Pelaksanaan :

Orang coba duduk tegak di kursi, sambil kedua tangan memegang bola

medicine. Sehingga bola tersebut menyentuh dada. Kemudian kedua tangan

mendorong bola tersebut ke depan sejauh mungkin. Sebelum orang coba

mendorong bola medicine, seutas tali dilingkarkan pada dada orang coba dan

ditarik ke belakang, sehingga bdan bersandar pada kursi. Hal ini untuk

mencegahagar orang coba pada waktu mendorong ttidak dibantu oleh gerakan

badan ke depan. Orang coba diberi kesempatan 3 (tiga) kali percobaan.

Skor :

Jarak tolakan yang terjauh dari 3 (tiga) kali percobaan, yang diukur mulai dari

tepi luar kursi sampai batas/tanda dimana bola medicine tersebut jatuh. Jarak

diukur dengan cm.

(33)

Kriteria Two Hand Medicine Ball-Put

≥ 6,23 Sempurna

5,38-6,22 Sangat Baik

4,53-5,37 Baik

3,68-4,52 Cukup

2,63-3,67 Kurang

Satuan dalam m.

Gambar 3.8

Two Hand Medicine Ball-Put

(Sumber :

http://1.cdn.nhle.com/senators/images/upload/2009/09/014FL_TraningCamp0909 12_slide.jpg)

8. Sit Ups

Tujuan : Mengukur komponen daya tahan lokal otot perut.

Alat : Matras

Pelaksanaan :

Orang coba tidur terlentang, kedua tangan saling berkaitan di belakang kepala,

(34)

memegang erat-erat kedua pergelangan kaki orang coba dan menekannya pada

saat orang coba bangun. Orang coba berusaha bangun sehingga berada dalam

sikap duduk dan kedua siku dikenakan pada kedua lutut dan kemudian dia

kembali ke sikap semula. Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang, sampai

orang coba tak mampu mengangkat badannya lagi. Perhatikan agar sikap

tungkai selalu membentuk sudut 90 derajat, pada waktu melakukan sit-ups.

Skor :

Jumlah gerakan sit-ups yang betul, yang dapat dilakukan oleh orang coba.

Tabel 3.8 Kriteria Sit-Ups

≥ 90 Sempurna

70-89 Sangat Baik

50-69 Baik

30-49 Cukup

10-29 Kurang

Gambar 3.9

Sit-Ups

(35)

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu 9. Bleep test

Tes Lari Multi Tahap atau Bleep Test memiliki tujuan yaitu untuk

mengukur tingkat efesiensi fungsi jantung dan paru-paru, yang ditunjukkan

melalui pengukuran pengambilan oksigen masksimum (maximum oxygen

uptake).

Fasilitas dan alat :

(1) Lintasan datar dan tidak licin

(2) Meteran

(3) Kaset (pita suara)/ file suara bleep test

(4) Kerucut/cones

(5) Stop watch

Petugas :

(1) Pengukur jarak

(2) Petugas start

(3) Pengawas lintasan

(4) Pencatat skor

Pelaksanaan :

- Pertama-tama ukurlah jarak sepanjang 20 meter dan beri tanda pada kedua

ujungnya dengan kerucut atau tanda lain sebagai tanda jarak. Siapkan pita

suara kaset/file suara bleep test.

Peserta tes disarankan melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum

mengikuti tes dengan melaksanakan beberapa gerakan seluruh anggota tubuh

secara umum, sekaligus dengan beberapa macam peregangan, terutama

(36)

- Hidupkan pita suara/file suara. Jarak antara dua sinyal “TUT” menandai suatu

interval 1 menit.

- Beberapa petunjuk untuk peserta tes telah tersedia dalam kaset. Pita kaset

mengeluarkan sinyal suara “TUT” tunggal pada beberapa interval yang

teratur.

- Peserta test berusaha sampai keujung berlawanan bertepatan dengan saat

sinyal “TUT” pertama berbunyi. Kemudian meneruskan berlari dengan

kecepatan sama, agar dapat sampai keujung lintasan bertepatan dengan

terdengar sinyal “TUT” berikutnya.

- Akhir setiap lari bolak-balik (balikan) ditandai dengan “TUT” tunggal,

sedangkan akhir tiap tahap ditandai dengan sinyal “TUT” tiga kali berturut -turut, serta oleh pemberi petunjuk dalam rekaman pita tersebut.

- Peserta tes harus selalu menempatkan satu kaki pada atau tepat dibelakang

tanda garis start/finish pada akhir setiap lari.

- Peserta tes harus meneruskan lari selama mungkin sampai tidak mampu lagi

menyesuaikan dengan kecepatan yang telah diatur dalam pita rekaman

sehingga peserta tes secara sukarela harus menarik diri dari tes yang sedang

dilakukan.

- Apabila peserta tes gagal mencapai jarak dua langkah menjelang garis ujung

pada saat terdengar sinyal “TUT”, peserta tes masih diberi kesempatan untuk meneruskan dua kali lari agar dapat memperoleh kembali langkah yang

diperlukan sebelum ditarik mundur.

- Tes ini bersifat maksimal progresif, artinya cukup mudah pada permulaannya

kemudian meningkat dan makin sulit menjelang saat-saat terakhir. Agar

hasilnya cukup valid, peserta tes harus mengerahkan kerja maksimal sewaktu

menjalani tes ini, dan oleh karena itu peserta tes harus berusaha mencapai

(37)

Tabel 3.9 Kriteria VO2Max

≥ 75 Sempurna

58-74 Sangat Baik

48-57 Baik

37-47 Cukup

≤ 36 Kurang

10.Tes Melempar dan Menangkap Bola

Pelaksanaan :

Orang coba dengan bola di tangan berdiri garis yang jauhnya 3 m dari tembok.

Setelah aba-aba “ya”, testee berusaha melempar bola dalam waktu 30 detik.

Selama melakukan tes, testee tidak boleh menginjak atau melewati garis.

Apabila pada waktu melakukan lemparan salah satu atau kedua kaki tes

menginjak atau melewati garis, maka lemparan tersebut dianggap tidak sah

dan tidak diberi angka. Lemparan dihitung sejak bola lepas dari kedua tangan.

11.Tes Menembak Bola ke Keranjang Basket (Under Basket)

Pelaksanaan :

Orang coba dengan bola di depan dada berdiri di seberang tempat di bawah

basket. Setelah aba-aba “ya”, testee berusaha memasukan bola tersebut

(38)

dahulu menyentuh papan basket. Hanya bola yang sah masuk yang diberi

skor.

12.Tes Menembak Bola ke Keranjang Basket (Medium Shoot)

Pelaksanaan :

Orang coba dengan bola di depan dada berdiri 3,375 m dari ring basket.

Setelah aba-aba “ya”, testee berusaha memasukan bola tersebut. Testee

melakukan shooting dari 5 titik yang berbeda dengan setiap titik diberi

kesempatan 5 (lima) bola dan setiap melakukan shooting, peraturan lima detik

berlaku. Hanya bola yang sah masuk yang diberi skor. Testee diberikan 2 kali

kesempatan melakukan tes, dan hasil tes diambil skor terbesar dari 2 kali

percobaan melakukan.

Gambar 3.10

Tes Medium Shoot (Sumber : Data Penulis)

(39)

Pelaksanaan :

Orang coba dengan bola di depan dada berdiri di garis three point. Setelah

aba-aba “ya”, testee berusaha memasukan bola tersebut. Testee melakukan

shooting dari 5 titik yang berbeda dengan setiap titik diberi kesempatan 5

(lima) bola, dan setiap melakukan shooting peraturan 5 detik sesuai dengan

peraturan berlaku. Hanya bola yang sah masuk yang diberi skor. Testee

diberikan 2 kali kesempatan melakukan tes, dan hasil tes diambil skor terbesar

dari 2 kali percobaan melakukan.

Gambar 3.11

Tes Three Point Shoot (Sumber : Data Penulis)

14.Tes Lay Up

Pelaksanaan :

Testee melakukan tes lay up dari dua (2) titik yaitu dari wing kanan dan kiri. Testee dibantu oleh dua orang rekan yang berada di titik 1 dan 2. Testee

berdiri sambil memegang bola di depan perut dan di belakang garis three point

(40)

dilanjutkan dengan melakukan lay up dan testee melakukan rebound sendiri

lalu bola hasil rebound dioperkan kembali ke rekan yang berada di titik 1.

Setelah bola pertama dioperkan, testee kembali berlari ke titik 2 untuk

mengambil bola berikutnya dan melakukan lay up dari titik yang ke 2. Testee

kembali melakukan dribble mendekati ring kemudian dilanjutkan dengan

melakukan lay up dan testee melakukan rebound sendiri lalu bola hasil

rebound dioperkan kembali ke rekan yang berada di titik 2. Testee diberi

kesempatan selama 1 menit dan melakukan lay up sebanyak mungkin.

Setiap bola yang masuk dihitung 1 poin. Testee dinyatakan gagal

mendapatkan skor apabila testee mendribble bola menggunakan kedua tangan

secara bersamaan (double) atau dengan cara menangkap bola dengan cara

menangkap bola dengan kedua tangan lalu memantulkannya kembali ke lantai.

Testee mendribble bola tidak sesuai dengan arah yang telah ditentukan. Testee

melanggar peraturan travelling yaitu melakukan step lay up lebih dari 2

langkah.

Gambar 3.12

(41)

Profil fisik dan teknik klub basket garuda kelompok putra usia 17-18 tahun Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu 15.Tes Menggiring Bola

Pelaksanaan :

Testee berdiri sambil memegang bola di depan perut dan di belakang garis

start. Setelah aba-aba “ya” testee mendribbling bola melewati rintangan

dengan arah yang sudah ditentukan. Apabila testee sudah mencapai pada titik

akhir maka pencatat waktu mematikan waktu dan menuliskan catatan

waktunya.

Testee dinyatakan gagal mendapatkan skor apabila testee mendribble bola

menggunakan kedua tangan secara bersamaan (double) atau

Testee dinyatakan gagal mendapatkan skor apabila testee mendribble bola

menggunakan kedua tangan secara bersamaan (double) atau dengan cara

menangkap bola dengan cara menangkap bola dengan kedua tangan lalu

memantulkannya kembali ke lantai. Testee mendribble bola tidak sesuai

dengan arah yang telah ditentukan. Testee melanggar peraturan travelling

yaitu testee melewati kursi dengan cara dibawa lari atau berjalan dengan tidak

memantulkan bola ke lantai.

Tes keterampilan bola basket ini dapat digunakan juga untuk mengklasiifikasi

keterampilan atlet, menentukan kemajuan belajar, mengetahui hasil latihan

dan memberikan nilai keterampilan dari atlet dalam cabang olahraga bola

(42)

Gambar 3.13

Tes dribbling menggunakan Agility Illinois Test

(Sumber : Google, diakses tanggal 17 September 2014 pukul 15.25)

E. Lokasi dan Waktu Pelaksanaan Observasi

Hari dan Tanggal : Sabtu & Senin, 27 & 29 September 2014

Waktu : 16.00 s/d 18.00 WIB dan 15.00 s/d 17.00 WIB

Tempat : Gor Tri Lomba Juang, Komp. Lapangan Pajajaran,

Bandung dan lapang Saparua.

F. Prosedur Pengolahan Data

Pengolahan data dilakukan setelah data didapatkan. Pengolahan data diolah

menggunakan rumus-rumus statistika. Pengolahan data dalam penelitian ini

adalah sebagai berikut :

1. Menghitung Nilai Rata-Rata

Cara menghitung rata-rata dalam penelitian ini, peneliti menggunakan rumus

sebagai berikut :

(43)

̅

= Nilai rata-rata yang dicari

x

= Skor mentah N = Jumlah sampel

∑ = Jumlah dari

2. Menghitung Simpangan Baku

Cara menghitung rata-rata dalam penelitian ini, peneliti menggunakan rumus

sebagai berikut :

√∑ ̅

Keterangan :

S = Simpangan baku yang dicari

∑ = Jumlah dari

Xi = Nilai data mentah

̅ = Nilai rata-rata yang dicari N = Jumlah sampel

3. Penentuan Persentase

Pengolahan data menghasilkan hasil data, dari data yang diolah kemudian

disederhanakan kedalam persentase menggunakan analisis deskriptif persentase

dengan rumus yang tertera berikut ini :

DF = x 100 %

Keterangan :

DF = Klasifikasi nilai

(44)

Persentase dari hasil pengolahan data disederhanakan dalam bentuk diagram

batang dan diagram lingkaran, seperti Gambar 3.14.

Gambar 3.14

Diagram Batang

4. Memberi Nilai Konversi

Memberi nilai konversi dari setiap kategori komponen kondisi fisik, dengan

sesuai pada table di bawah ini.

Tabel 3.10

Tabel Konversi Nilai Kondisi Fisik

(Sumber : Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan)

(45)

Penentuan kriteria kondisi fisik atlet ditentukan berdasarkan norma yang

telah ditetapkan. Adapun norma untuk kemampuan fisik seperti dijelaskan pada

tabel di bawah ini :

Tabel 3.11

Tabel Norma Kemampuan Fisik

(Sumber : Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan)

Nilai Kriteria Kondisi Fisik

9,5 – 10 7,6 – 9,4 6 – 7,5 4 – 5,9 2 – 3,9

Sempurna (SM) Baik Sekali (BS)

Baik (B) Cukup (C)

(46)

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengolahan, penghitungan, dan penganalisisan data, maka

dapat ditarik kesimpulan profil fisik dan teknik klub bolabasket Garuda kelompok

putra usia 17-18 tahun adalah sebagai berikut :

1. Profil fisik klub bolabasket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun berada

pada kategori “Cukup”.

2. Profil teknik klub bolabasket Garuda kelompok putra usia 17-18 tahun

berada pada kategori “Baik”.

B. Saran

Berdasarkan kesimpulan dari hasil penelitian yang telah penulis lakukan dan

kemukakan, ada beberapa hal yang ingin penulis sampaikan sebagai masukan dan

saran sebagai berikut:

1. Bagi pelatih basket khususnya klub basket garuda divisi pembinaan,

hendaknya lebih baik lagi dalam mempersiapkan atlet-atletnya baik dari

tahapan usia awal seperti 8-10 tahun 10-12 tahun, 13-14 tahun, 15-16 tahun

hingga 17-18 tahun, supaya ketika atlet memasuki usia emasnya menjadi

lebih baik lagi dan lebih siap lagi dalam menghadapi sistem kompetisi yang

sudah pasti lebih berat dan lebih sulit lagi. Dalam penyusunan program

latihan pun diharapkan khususnya faktor fisik dan teknik harus lebih

ditingkatkan lagi. Selain juga faktor taktik dan mental yang tidak boleh

(47)

2. Bagi para atlet bolabasket khususnya atlet klub basket Garuda kelompok

putra usia 17-18 tahun, senantiasa menjaga dan meningkatkan terus

kemampuan fisik, teknik, taktik, dan mental. Keterampilan teknik yang baik

akan dapat dipertahankan lebih lama ketika dalam pertandingan apabila

seorang atlet didukung pula oleh kemampuan fisik yang baik. Serta

diharapkan kepada para atlet agar senantiasa menumbuhkan kesadaran

dirinya untuk terus meningkatkan kemampuannya dan tidak cepat puas

dengan kemampuan yang sudah dimiliki sebelumnya. Sehingga dalam

melaksanakan setiap menu latihan, dapat dilakukan dengan serius, semangat,

dan penuh kesadaran diri akan pentingnya setiap materi yang diberikan oleh

pelatih.

3. Bagi para rekan mahasiswa yang akan melakukan penelitian tentang profil

fisik dan teknik pada permainan bolabasket, penulis menganjurkan untuk

meneliti tingkatan yang lebih baik lagi, seperti tim professional NBL,

ataupun Timnas. Sehingga dari hasil penelitian tersebut dapat dijadikan

rujukan yang lebih baik lagi dalam mempersiapkan calon-calon atlet penerus

yang siap dalam memasuki kompetisi yang lebih berat lagi.

4. Bagi para peneliti lanjut yang masih berkaitan dengan penelitian yang

dilakukan penulis, penulis menganjurkan untuk melakukan penelitian lebih

lanjut dengan kajian yang lebih mendalam sehingga hasilnya dapat

(48)

DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi. Nuril. (2007). Permainan Bola Basket. Solo: Era Intermedia.

Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: PT Rineka Cipta.

Bompa, T. O. (1999). Periodization Training For Sport. United States Of America: Versa Press.

Bompa, T. O. (2000). Total Training for Young Champions. United States Of America: Versa Press.

Brittenham, Greg. (1996). Bola Basket Panduan Lengkap Latihan Khusus

Pemantapan. Jakarta Utara: PT. RajaGrafindo Persada.

Brown, Lee E, dan Ferrigno, Vince A. (2005) Training For Speed, Agility, and

Quickness. USA: Human Kinetics.

Budiana, D., & Lubay, L. H. (2013). Pembelajaran Permainan Bola Basket. Bandung: Prodi PJKR.

Cholil, D. H. (2008). Tes Kemampuan Kondisi Fisik Dasar Cabang-Cabang Olahraga. Bandung: Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga. FPOK UPI.

Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2010). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: PT Remaja Rosdakarya.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: CV Tambak Kusuma.

Harsono. (2004). Latihan Kondisi Fisik.

Matjan, B. N. (2010). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung: Prodi Kepelatihan Olahraga.

Napitupulu et al. (1983). Kamus Istilah Olahraga.

Nasution, S. (1982). Metode Research. Bandung: Jemmars.

Nurhasan., et al. (2008). Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung: FPOK.

(49)

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Tim Dosen Basket. (2010). Peraturan Resmi Bola Basket 2010. Bandung: FPOK.

Universitas Pendidikan Indonesia. (2012). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.

Wissel, Hal. (2000). Step to Success BasketBall. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.

Skripsi :

YOPI. (2007). Profil Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar Di Desa dan Di Kota Kabupaten Garut. Bandung: UPI.

Setiawan A. (2014). Profil Kecepatan Tendangan Idan Dollyo Chagi Pada Atlet Tim Taekwondo UPI. Bandung: UPI

Sumber Internet :

http://www.flexiscore.com/sitebuilder/images/how_to_-_sit_and_reach_test 244x432.png

http://www.basketballhow.com/wp-content/uploads/2013/04/vertical-jump-test.jpg

http://prohealthcareproducts.com/images/baseline-adolescent-back-legs-chest-dynamometer.jpg

http://www.sportstek.net/images/push-pull.jpg

http://1.cdn.nhle.com/senators/images/upload/2009/09/014FL_TraningCamp090912_ slide.jpg

http://www.ibodz.com/files/exerciseimages/sit-up-0.JPG

http:/kbbi.web.id/fisik

http:/kbbi.web.id/kelompok

(50)