PEMERINTAH KABUPATEN SEMARANG DINAS PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN,
KEPEMUDAAN DAN OLAH RAGA
KORWIL BIDANG PENDIDIKAN KECAMATAN TUNTANG UPTD SATUAN PENDIDIKAN FORMAL
SEKOLAH DASAR NEGERI DELIK 03
Alamat: Jln. Jaka Tingkir Km 2 Ds Delik Kec Tuntang Kode Pos 50773
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Satuan Pendidikan : SD Negeri Delik 03 Kelas / Semester : 4 / 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Materi Pokok : Permainan Bola Voli (Servis bawah dan passing bawah) Alokasi Waktu : 4 x 35 menit
Tahun Ajaran : 2022/2023 A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR
No Kompetensi Indikator
3.1 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
*)
3.1.1 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar servis bawah.
3.1.2 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar passing bawah.
3.1.3 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli sederhana
4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
*)
4.1.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar servis bawah.
4.1.2 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar pass bawah.
4.1.3 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli sederhana C. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan dari tayangan vidio, siswa mampu memahami dan menjelaskan variasi langkah gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli gerak servis bawah dengan benar.
2. Setelah melakukan pengamatan dari tayangan vidio, siswa mampu memahami dan menjelaskan variasi langkah gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli gerak passing bawah dengan benar.
3. Setelah melakukan pengamatan dari tayangan vidio, siswa mampu memahami dan menjelaskan variasi langkah gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli sederhana dengan benar.
4. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif servis bawah dalam permainan bola voli dengan benar.
5. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif passing bawah dalam permainan bola voli dengan benar.
6. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli sederhana dengan baik.
Nilai Karakter 1. Religius 2. Mandiri
3. Gotong royong 4. Kejujuran 5. Kerja keras 6. Percaya diri 7. Kerjasama D. MATERI
Servis bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.
E. PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific
Metode : Permainan, Tanya Jawab, Demonstrasi, Diskusi dan Praktek Model : Problem Based Learning (PBL)
F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi
Waktu Kegiatan
Pendahuluan
1. Kelas dimulai dengan dibuka dengan salam, menanyakan kabar dan mengecek kehadiran siswa 2. Kelas dilanjutkan dengan do’a dipimpin oleh salah
seorang siswa. Siswa yang diminta memimpin do’a adalah siswa yang hari ini datang paling awal.
(Menghargai kedisiplikan siswa).
3. Siswa diingatkan untuk selalu mengutamakan sikap disiplin setiap saat dan menfaatnya bagi tercapainya cita-cita.
4. Menyanyikan lagu wajib nasional
5. Guru menyiapkan fisik dan psikis anak dalam mengawali kegiatan pembelajaran serta menyapa anak.
6. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.
7. Pada awal pelajaran, guru menyampaikan kepada siswa mereka akan bermain di luar kelas.
10 menit
Kegiatan Inti
A. Mengamati
1. Guru menanyangkan permainan bola voli melalui link youtube
https://youtu.be/BxzZjhqF_HQ https://youtu.be/qhwQU5-omAo https://youtu.be/26luS-Glam0
2. Siswa menonton dan mengamati tayangan permainan bola voli dan latihan gerak dasar passing bawah
3. Guru menjelaskan materi tentang gerak dasar
120 menit
passing bawah dalam permainan bola voli.
B. Menanya
1. Guru memberikan kesempatan siswa untuk bertanya tentang materi yang disampaikan 2. Siswa menanyakan penjelasan guru yang belum
di pahami.
C. Menalar
1. Siswa mencoba berdiskusi dengan temanya tentang kegiatan passing bawah. (Critical Thinking)
2. Guru menunjuk kembali siswa yang telah melakukan diskusi untuk mencoba secara acak.
3. Guru menunjuk beberapa siswa untuk maju dan memperagakan cara servis bawah dan passing bawah dengan bimbingan guru.
4. Siswa melakukan pengamatan dan menyimpulkan kegiatan yang akan dilakukan 5. Guru menyatakan bahwa siswa telah paham
tentang kegiatan yang akan dilakukan.
D. Mencoba
1. Sebelum memulai kegiatan olahraga guru membimbing siswa untuk melakukan pemanasan
2. Siswa dibariskan 2 bersap dan melakukan pemanasan
3. Siswa dibagi 2 kelompok dan melakukan sikap awal servis bawah tanpa bola
4. Siswa dibagi 2 kelompok dan melakukan gerak dasar servis bawah dengan menggunakan bola 5. Siswa dibariskan 2 bersap dan melakukan sikap
awal passing bawah, hal yang perlu diperhatikan yaitu sikap tangan, badan dan lutut saat melakukan passing bawah tanpa bola dahulu dan dilakukan tanpa berpindah tempat
6. Siswa melakukan sikap awal passing bawah dengan bergerak melangkah kekanan, kekiri, kedepan dan ke belakang
7. Siswa berpasangan melakukan lempar tangkap bola dengan posisi badan, tangan dan lutut seperti melakukan passing bawah, gerakan ini dilakukan tanpa berpindah tempat
8. Siswa berpasangan melakukan lempar tangkap bola dengan posisi badan, tangan dan lutut seperti melakukan passing bawah dengan bergerak ke samping kanan dan kiri
9. Siswa berkelompok terdiri dari 4 anak dan melakukan permainan bola beracun dengan gerakan melempar bola seperti gerak dasar passing
10. Siswa melakukan latihan gerak perkenaan bola dengan tangan saat passing bawah
11. Siswa melakukan latihan passing bawah secara individu dengan bola dilempar sendiri
12. Siswa melakukan permainan bola voli dengan peraturan sederhana
E. Mengkomunikasikan
1. Siswa menyampaikan proses kegiatan hari ini secara lesan kepada teman temanya.
2. Siswa menyampaikan manfaat kegiatan yang dilakukan secara lesan di depan teman dan guru.
Kegiatan Penutup
1. Guru menyampaikan evaluasi dari materi yang diberikan, memberikan koreksi dan penguatan pada siswa yang telah menguasai materi dengan baik
2. Siswa melakukan gerakan pendinginan dengan permainan bola beranting
3. Do’a dan salam penutup.
10 menit
G. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk mengukur tingkat pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan sebagai bahan penyusunan laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses pembelajaran.
Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan praktek/unjuk kerja .
1. Tehnik Penilaian
A. Penilaian Sikap : Observasi/Pengamatan B. Penilaian Pengetahuan
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda b) Uraian/esai 2) Tes Lisan
C. Penilaian Ketrampilan/Praktek 2. Instrumen Penilaian
Terlampir
3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan A. Remedial
1. Remedial dapat diberikan kepada peserta didik yang belum mencapai KKM maupun kepada peserta didik yang sudah melampui KKM. Remidial terdiri atas dua bagian : remedial karena belum mencapai KKM dan remedial karena belum mencapai Kompetensi Dasar
2. Guru memberi semangat kepada peserta didik yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal). Guru akan memberikan tugas bagi peserta didik yang belum mencapai KKM (Kriterian Ketuntasan Minimal), misalnya sebagai berikut.
Bagi peserta didik yang belum memahami pelajaran ini, guru memberikan tugas, dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang lebih sederhana,
B. Pengayaan
1. Pengayaan diberikan untuk menambah wawasan peserta didik mengenai materi pembelajaran yang dapat diberikan kepada peserta didik yang telah tuntas mencapai KKM atau mencapai Kompetensi Dasar.
2. Pengayaan dapat ditagihkan atau tidak ditagihkan, sesuai kesepakatan dengan peserta didik.
3. Direncanakan berdasarkan IPK atau materi pembelajaran yang membutuhkan pengembangan lebih luas misalnya
Sebagai pengayaan, guru dapat memberi tugas kepada peserta didik
H. SUMBER DAN MEDIA
1. Buku Pedoman Guru Tema 1 Kelas 4 dan Buku Siswa Tema 1 Kelas 4 (Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2017).
2. Laptop, proyektor, layar, dan Internet.
3. Peralatan bola voli, bola karet, cones, peluit
Mengetahui Kepala Sekolah,
Ristiana Winarti, S.Pd, M.M NIP. 196707241992032010
Delik, 23 Agustus 2022 Guru PJOK
Sudarmaji, S.Pd NIP. 197908032009021003
BAHAN AJAR A. Sejarah Bola Voli
Menurut Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (2004-2008 : 7)
“Bola voli adalah olah raga yang di mainkan oleh dua tim dalam setiap lapangan dengan dipisahkan oleh sebuah net”. Tujuan dari permainan adalah melewatkan bola di atas net agar dapat jatuh menyentuh lantai lawan. Setiap tim dapat memainkan tiga kali pantulan untuk mengembalikan bola.
Menurut Aip Syaifudin dan Muhadi (1991:183) “permainan bola voli di mainkan oleh dua regu masing-masing regu terdiri atas 6 orang pemain, setiap regu berusaha untuk dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan melewati di atas net dan mencegah pihak lawan dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan.
B. Pengertian Permainan Bola Voli
Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna).
Permainan bola voli dilakukan oleh dua regu yang saling berhadapan dengan dipisahkan oleh sebuah jaring di tengah lapangan dan setiap regu terdiri dari 6 orang yang dibatasi setiap satu setnya terdiri dari 25 poin dengan sistem rally point dan dipimpin oleh dua orang wasit. Sedangkan untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain harus dapat menguasai teknik-teknik dasar permainan bolavoli dengan baik.
C. Gerak Dasar Permainan Bola Voli
Teknik dasar merupakan unsur terpenting dalam permainan bolavoli, tanpa penguasaan teknik dasar yang baik, bolavoli tidak dapat dimainkan dengan sempurna. Adapun teknik dasar pada permainan bolavoli yang akan diajarkan ialah passing.
1. Servis
Servis adalah gerakan tanda dimulainya permainan bola voli, karena service merupakan pukulan pertama yang harus menyebrangkan bola dengan gerakan
pukulan dari garis belakang ke lapangan lawan dengan melewati net. Service dalam permainan bola voli terdapat dua jenis yaitu service atas dan service bawah.
a. Service atas
Gambar 1. Service Atas
Service atas merupakan jenis service yang dilakukan dimana bola dipukul berada diatas kepala
b. Service bawah
Gambar 2. Service Bawah
Service bawah adalah jenis service yang dilakukan dimana bola dipukul di bawah kepala
2. Passing
Passing merupakan gerakan yang sangat dominan paling sering digunakan maksimal tiga kali sentuhan, untuk upaya pemain dengan memiliki tujuan menyajikan bola yang dimainkan kepada teman seregunya yang selanjutnya dapat melakukan serangan terhadap lawan. Passing dibagi menjadi dua jenis yaitu passing atas dan passing bawah.
a. Passing atas
Gambar 1. Passing Atas
Passing atas adalah jenis passing yang bola diumpan dari depan atas kepala, cara mengoper bola yang dilakukan melalui persentuhan bola
dengan ujung jari tangan pada saat bola datang setinggi bahu atau lebih tinggi.
b. Passing bawah
Gambar 2. Passing Bawah
Menurut Aip Syarifudin dan Suhadi (1991:189) yang dimaksud dengan passing bawah ialah mengambil bola yang berada di bawah badan atau bola dari bawah dan biasanya dilakukan dengan kedua lengan bagian bawah (dari sikut sampai pergelanagn tangan dirapatkan & baik untuk dioperkan kepada kawan, maupun langsung ke lapangan melalui di atas net
Winarno dan Sugiono (2011:51) menjelaskan passing bawah merupakan teknik yang frekuensinya lebih tinggi dari pada teknik yang lain, sehingga teknik passing ini benar-benar harus dikuasai oleh setiap pemain.
Dikutip dari buku Jago Bola Voli (2020) karya Ikbal Tawakal, passing bawah adalah sebuah gerakan atau teknik menerima bola menggunakan kedua tangan. Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus. Saat bola datang, posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah ke atas condong ke depan.
Passing bawah merupakan gerakan untuk mengoper atau mengumpan bola dengan menggunakan teknik tertentu kepada teman dalam satu regu yaitu dilakukan dimana bola diumpan dari bawah dada
1. Teknik Passing Bawah
Gambar 3. Passing Bawah
Tahapan Teknik passing bawah:
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk 2. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan
hingga kedua ibu jari sejajar
3. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu 4. Saat bola tersentuh kedua lengan, kedua lutut diluruskan 2. Teknik Passing Bawah Berpasangan
Gambar 4. Passing Bawah Berpasangan Tahapan Teknik passing bawah berpasangan:
1. Lakukan dengan sesuai kelompok yang dibagi, berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit di tekuk
2. Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan 3. Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah 4. Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan bergantian 3. Kesalahan Passing Bawah
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan saat melakukan Passing bawah adalah
1. Sikap badan kaku
2. Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka 3. Lutut tidak ditekuk
4. Kedua lengan kurang rapat
5. Ayunan lengan dan meluruskan lutut tidak bersamaan 6. Perkenaan bola tidak pada kedua tangan
7. Serta tidak diikuti gerak lanjutan
Berdasarkan beberapa pendapat di atas, dapat disimpulkan bahwa passing bawah adalah teknik yang harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain. Tanpa menguasai teknik passing bawah, permainan bola voli tidak akan berjalan dengan baik, teknik lainnya tidak akan dapat digunakan dengan sempurna sehingga permainan menjadi kurang menarik.
D. Manfaat Permainan Bola Voli
1. Membantu membakar kalori dan lemak 2. Meningkatkan koordinasi mata dan tangan
3. Membangun ketangkasan, kecepaan dan keseimbangan 4. Menyehatkan jantung
5. Meningkatkan kekuatan otot-otot 6. Meningkatkan metabolism
E. Tujuan Permainan Bola Voli Tujuan Dari Permainan Bola Voli :
1. Melewatkan bola di atas net dengan maksud dapat jatuh menyentuh lapangan lawan.
2. Menjaga lapangan sendiri untuk tidak dijatuhi bola.
3. Memenangkan permainan dengan memperbanya perolehan skor.
4. Wadah memperagakan berbagai teknik yang dipelajari.
5. Menciptakan solidaritas, kerja sama dan menumpahkan kemampuan dalam bermain.
F. Peraturan Permainan Bolavoli 1. Setiap tim terdiri dari enam orang
2. Permainan dimulai dengan melempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak melakukan servis terlebih dahulu
3. Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net 4. Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan sedangkan
bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan permainan
5. Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali 6. Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja G. Sistem Perhitungan Skor Bola Voli
1. Permainan bola voli biasanya berlangsung selama dua hingga tiga set. Dua babak pertama akan menentukan apakah diperlukan set tambahan atau tidak
2. Apabila terdapat tim yang langsung memenangkan dua set secara berturut-turut, maka pertandingan tidak perlu dilanju
3. Jika kedua tim sama-sama menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan menentukan siapa yang menjadi pemenangnya 4. Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan
sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Artinya, tim yang
mendapatkan 25 poin terlebih dahulu dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut
5. Namun, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), target poin kemenangan akan berubah. Pertandingan akan dilanjutkan hingga ada salah satu tim yang berhasil memimpin dengan selisih dua angka
H. Perlengkapan Permainan Bolavoli a) Lapangan
Lapangan permainan bolavoli berbentuk empat persegi panjang.
Panjangnya adalah 18 meter, sedangkan lebarnya 9 meter.
Lapangan dikelilingi daerah bebas yang lebarnya antara 3-5 meter.
Luas lapangan ditandai dengan garis pinggir dan garis belakang lapangan. Kadua garis itu merupakan garis pembatas bidang permainan. Garis-garis lain yang dapat ditemui di lapanagan adalah sebagai berikut.
a. Garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian yang sama, dengan ukuran masing-masing 9 x 9 m.
b. Garis serang yang sejajar dengan garis tengah berjarak 3 m dari garis tengah berjarak 3 m dari garis tengah.
c. Daerah servis, yaitu daerah selebar 9 m dibelakang setiap garis akhir. Ukurannya sepertiga lapangan.
Gambar 5. Lapangan b) Net
Pada garis tengah terentang sebuah net. Lebar net adalah 1 m, sedangkan panjangnya 9,50 m. Sementara itu, ketinggian net untuk pemain putra dan putri berbeda. Dengan ketinggian net putra yaitu 2,43 m sedangkan net putri 2,24 m.
Gambar 6. Net
c) Bola voli
Perlengkapan utama permainan bolavoli adalah bola. Bola yang digunakan terbuat dari kulit lunak dan letur atau bahan kulit sintesis.
Ukuran keliling bola adalah 165-167 cm. Berat bola adalah 200-280 gram. Sementara itu, tekanannya 0,30-0,325 kg/cm² atau 294,3- 318,82 mbar.
Gambar 7. Bola Voli I. Kombinasi Gerak Dalam Permainan Bola Voli
Dalam permainan bola voli, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiga gerak ini dapat dikombinasikan dalam permainan bola voli. Sebagai langkah awal pembahasan materi kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli.
Gerak dasar digunakan manusia dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam melakukan aktifitas olahraga. Dalam olahraga bola voli, terdapat ketiga unsur gerak dasar tersebut, yakni.
1. Gerak lokomotor. Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai dengan adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempan yang lain. Dalam permainan bola voli, gerak lokomotor sangat diperlukan untuk dapat menunjang pergerakan setiap pemain di lapangan. Contoh dari gerak lokomotor pada olahraga bola voli adalah berjalan, berlari mengejar bola, dan melompat melakukan smash.
2. Gerak non lokomotor. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai tanpa adanya perpindahan tempat atau minim terjadinya perpindahan tempat. Gerak non lokomotor biasa digunakan untuk melakukan pemanasan atau pendinginan dalam berbagai macam olahraga. Contoh dari gerak non lokomotor pada olahraga bola voli adalah mengayunkan tangan, gerakan mendorong kedua lengan ke atas dan ke depan dan menekuk kaki.
3. Gerak manipulatif.. Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan memerlukan sebuah alat bantu. Dalam permainan bola voli, gerakan mainpulatif lebih banyak digunakan oleh para pemain. Contoh dari gerak manipulatif pada olahraga bola voli adalah melempar bola, memukul bola, dan memblok bola, memantulkan bola, dan mendorong bola.
Bola voli merupakan permainan beregu yang mengutamakan kerja sama tim. Setiap pemain bola voli dituntut memiliki keterampilan dan menguasai gerak dasar permainan bola voli. Salah satu gerak dasar yang harus dikuasai pemain bola voli ialah mengoper bola (passing).
1. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Bawah
Gerak passing dapat dilakukan tanpa berpindah tempat. Gerak passing tanpa berpindah tempat dilakukan dengan mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerak passing juga dapat dilakukan dengan berpindah tempat. Gerakan passing bawah merupakan bentuk pukulan bola menggunakan lengan bawah untuk memantulkan bola. Passing bawah dilakukan dengan tujuan agar bola melambung dan memudahkan teman menerima atau memukul bola kembali. Pada passing bawah, gerakan mendorong kedua lengan ke atas dan ke depan termasuk contoh gerak nonlokomotor.
Memantulkan bola menggunakan lengan termasuk contoh gerak manipulatif.
2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Atas
Passing atas merupakan suatu upaya yang dilakukan oleh seorang pemain untuk memberikan bola voli kepada teman satu timnya dengan menggunakan teknik tertentu untuk merancang strategi penyerangan. Saat melakukan passing atas, kamu dapat mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerak nonlokomotor ditunjukkan dengan menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas. Gerak ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Adapun gerak manipulatif dilakukan dengan mendorong bola ke atas depan.
3. Mempraktikkan Gerak Dasar Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing
Passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli mengombinasikan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Gerakan passing juga memerlukan konsentrasi dan koordinasi.
Pasing atas dan Bawah
Gambar 8. Passing bawah dan passing atas
MEDIA PEMBELAJARAN
Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK) Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK) 3.1 Memahami prosedur variasi pola
gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
3.1.1 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar servis bawah.
3.1.2 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar passing bawah.
3.1.3 Memahami dan menjelaskan konsep variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli sederhana
4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
4.1.4 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar servis bawah.
4.1.5 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli gerak dasar pass bawah.
4.1.6 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola voli sederhana
Berikut adalah media yang akan digunakan dalam pembelajaran materi ini:
1. Buku Pedoman Guru Tema 1 Kelas 4 dan Buku Siswa Tema 1 Kelas 4 (Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan, 2017).
2. Laptop, Proyektor, Layar
3. Peralatan bola voli, bola karet, cones, peluit
LEMBAR KEGIATAN PESERTA DIDIK (LKPD)
Nama Siswa :
Kelas :
No. Absen :
Tema/Sub Tema : Bola voli / Gerak dasar Pasing bawah.
Tujuan Pembelajaran : Siswa mampu menganalisis dan mempraktikkan gerak dasar Pasing bawah,posisi tubuh,kaki ,tangan dan menerima dan memukul bola
Langkah-langkah kegiatan :
1. Amatilah gambar ini dengan seksama!
a. Permasalahan apa yang anak-anak hadapi saat melakukan servis bawah ?
b. Upaya apa yang anak-anak lakukan saat mengatasi permasalahan melakukan gerakan servis bawah ?
2. Amatilah gambar ini dengan seksama!
1 2 3
Langkah-langkahnya :
1.Posisi badan berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Kedua lutut ditekuk.
2.Kemudian,ayunkan lengan untuk menyambut datangnya bola.
Idealnya, bola tepat mengenai lengan di atas pergelangan tangan.
3.Lakukan Gerakan mengayun kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Pantulkan bola mengarah ke teman dengan kedua lengan.
Lakukanlah pemanasan sebelum memulai aktivitas gerak..Lakukan gerakan seperti yang dilakukan gambar tersebut !
Sebelum melakukan aktifitas gerakan, lakukan terlebih dahulu analisis permasalahan yang sering terjadi dalam rangkaian gerakan pasing bawah dengan berdiskusi bersama temanmu !
c. Permasalahan apa yang anak-anak hadapi saat melakukan pasing bawah ?
d. Upaya apa yang anak-anak lakukan saat mengatasi permasalahan melakukan gerakan pasing bawah ?
Penilaian Sikap
No.
Aktifitas
Kerja sama Keaktifan Partisipasi Inisiatif 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1
2
Rubrik penilaian:
1. Apabila peserta didik belum memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.
2. Apabila sudah memperlihatkan perilaku tetapi belum konsisten yang dinyatakan dalam indikator.
3. Apabila sudah memperlihatkan perilaku dan sudah kosisten yang dinyatakan dalam indikator.
4. Apabila sudah memperlihatkan perilaku kebiasaan yang dinyatakan dalam indikator.
Catatan :
Penguasaan nilai disesuaikan dengan karakter yang diinginkan.
MK = 14 - 16 MB = 11- 13 MT = 8 - 10 BT = 4-7 Keterangan:
BT Belum Terlihat (apabila peserta didik belum
memperlihatkan tanda- tanda awal
perilaku yang dinyatakan dalam indikator).
MT Mulai Terlihat (apabila peserta didik sudah
mulai memperlihatkan adanya tanda- tanda awal perilaku yang dinyatakan dalam indikator tetapi belum konsisten).
MB Mulai Berkembang (apabila peserta didik
sudah memperlihatkan berbagai tanda perilaku yang dinyatakan dalam indikator dan mulai
MK Mulai membudaya/terbiasa (apabila
peserta didik terus-menerus
memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator secara konsisten).
Kisi-Kisi TesTertulis Pilihan Ganda N
o Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Bentuk
Soal
Jumlah Soal 1 3.1 Memahami
prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional *)
Variasi dan kombinasi aktifitas gerak dasar
permainan bola voli
- menyebutkan
macam-macam pola gerak dasar Servis
- mengidentifikasi gerak dasar Servis - mengidentifikasi variasi dan kombinasi pola gerak lokomotor dan manipulative dalam gerak dasar Servis
- menyebutkan
macam-macam pola gerak dasar passing
- Mengamati gambar variasi dan kombinasi pola gerak dasar passing bawah
Pilihan ganda
5
Soal Pilihan Ganda:
1) Untuk gerak dasar servis dalam permainan bola voli ada dua yaitu a. servis atas dan servis bawah
b.. servis depan dan servis belakang c.. passing atas dan passing bawah d.. passing depan dan passing belakang
2) Berdiri posisi kaki dibuka selebar bahu dengan posisi kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang, lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan untuk memukul bola.
Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .
a.. servis atas b.. servis bawah c.. passing atas d.. passing bawah
3). Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulative berjalan dan memukul bola voli dengan 1 tangan. Variasi dan kombinasi gerak dasar
ini berperan dalam mengawali permainan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .
a. passing b. blocking c. smes d. servis
4). Untuk gerak dasar passing dalam permainan bola voli ada dua yaitu a. servis atas dan servis bawah
b.. servis depan dan servis belakang c.. passing atas dan passing bawah d.. passing depan dan passing belakang 5). Amatilah gambar berikut!
.Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .
a. passing atas b. passing bawah c. servis atas d. servis bawah Kunci jawaban
1. a 2. b 3. d 4. c 5. b Pedoman Penskoran Soal Pilihan Ganda
No. Soal Rubrik Skor
1 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar. 1
2 Siswa menyebutkan jawaban salah 0
Skor Maksimum
Kisi-Kisi TesTertulis Soal Uraian N
o Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Bentu k Soal
Jumla h Soal 1 3.1 Memahami
prosedur variasi pola gerak dasar
lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
*)
Variasi dan kombinasi aktifitas gerak dasar
permainan bola voli
- Menyebutkan gerak dasar
permainan bola voli - Menjelaskan aktifitas gerak dasar servis bawah
- Menjelaskan aktifitas gerak dasar passing bawah -Menjelaskan kesulitan yang dialami dalam melakukan passing bawah
- Menjelaskan upaya untuk
mengatasi kesulitan dalam melakukan passing bawah
Uraian 5
Butir Soal Uraian:
1. Apa saja aktifitas gerak dasar dalam permainan bola voli?
2. Bagaimana cara melakukan gerak dasar servis bawah?
3. Bagaimana cara melakukan gerak dasar passing bawah?
4. Permasalahan apa yang anak-anak hadapi saat melakukan pasing bawah
?
5. Upaya apa yang anak-anak lakukan saat mengatasi permasalahan melakukan gerakan pasing bawah ?
Pedoman Penskoran Soal Uraian
No. Soal Rubrik Skor
1 Jawaban benar dan lengkap 3
2 Jawaban kurang benar 2
3 Jawaban salah 1
Skor Maksimum
Kisi-Kisi Tes Ketrampilan/Praktek N
o Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Bentuk Soal
Jumlah Soal 1 4.1 Mempraktikkan variasi
pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional *)
Variasi dan
kombinasi aktifitas gerak dasar permainan bola voli
1. Melakukan servis bawah 2. Melakukan passing bawah secara individu
Prakte k
2
Penilaian Praktek
Servis bawah dan passing bawah
No Nama Peserta Skor dan Aspek yang Nilai Jml
Skor Nilai Akhir
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
Pedoman Penilaian : b. Aspek yang dinilai
1. Sikap Awal 2. Gerakan Tangan 3. Gerak Kaki 4. Perkenaan Bola 5. Arah Bola c. Skor
1. Sangat Baik skor = 5 2. Baik skor = 4 3. Cukup skor = 3 4. Kurang skor = 2 5. Sangat Kurang skor = 1 d. Nilai Akhir
x 20
Kisi-Kisi Penugasan
No. Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Teknik Penilaian 3.1 Menerapkan prosedur
variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. *
Variasi Dan
Kombinasi Pola Gerak Dasar permainan voli
1. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar Passing Bawah 2. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar permainan bola voli
Penugasan
Tugas:
1. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar Passing Bawah 2. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar permainan bola voli Rubrik Penskoran Penugasan
Komponen Penilaian
Rubrik Skor
Pendahuluan
Tujuan dan landasan teori disampaikan dengan tepat 4 Tujuan atau landasan teori disampaikan dengan kurang
tepat
3 Hanya memuat salah satu komponen pendahuluan
namun disampaikan dengan tepat
2 Hanya memuat salah satu komponen pendahuluan dan
disampaikan dengan kurangtepat
1 Pelaksanaan Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart
dan penjelasannyadengan tepat
4
Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart dan penjelasannya dengan kurang tepat
3 Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart
dengan tepat
2 Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart
dengan kurang tepat
1 Kesimpulan Terkait dengan pelaksanaan tugas danadasaran untuk
perbaikan penugasan berikutnyayang feasible
4
Terkait dengan pelaksanaan tugas danadasaran untuk perbaikan penugasan berikutnyatetapi kurang feasible
3 Terkait dengan pelaksanaan tugas tetapi tidak adasaran 2 Tidak terkait dengan pelaksanaan tugas dan tidak ada
saran
1 Tampilan laporan Laporan rapi dan menarik, dilengkapicoverdan
foto/gambar
4 Laporan rapi dan menarik, dilengkapicoveratau
foto/gambar
3
Laporan dilengkapi cover atau foto/gambartetapikurang rapi atau kurangmenarik
2 Laporan kurangrapi dankurangmenarik, tidak dilengkapi
coverdanfoto/gambar
1 Keterbacaan Mudah dipahami, pilihan katatepat, danejaan semua
benar
4 Mudah dipahami, pilihan katatepat, beberapa ejaan salah 3 Kurangdapat dipahami,pilihan katakurangtepat, dan
beberapa ejaan salah
2 Tidak mudah dipahami,pilihan katakurangtepat, dan
banyak ejaanyangsalah
1
Keterangan:
1. Skor maksimal = banyaknya kriteria x skor tertinggi setiap kriteria.
2. Pada contoh di atas, skor maksimal = 5x 4= 20.
3.
4. Pada contoh di atas nilai tugas Ajat =
= 70 No
Nama
Skor untuk Jumlah
skor Nilai Pend Pelaks Kesimp Tamp Keterb
1 Ajat 4 2 2 3 3 14 70
... ... ... ... ... ... ... ... ...
INSTRUMEN REMEDIAL Satuan Pendidikan : SDN Delik 03
Kelas / Semester : 4 /1
Mapel : PJOK
Materi : Bola Voli (Passing Bawah)
Remidial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai lidak memenuhi KB (Ketuntasan Belajar) yang telah ditentukan, berikut contoh formatnya: remidial terhadap tiga peserta didik.
No.
Nama
KD Aspek Materi Indikator KB Bentuk Remedial
Nilai Awal Remedial 1.
.
3.
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Mengetahui, Delik, 23 Agustus 2022
Kepala SDN Delik 03 Guru Mata Pelajaran
Ristiana Winarti, S.Pd, M.M Sudarmaji, S.Pd.
NIP.196707241992032010 NIP.197908032009021003
Format Pengayaan Satuan Pendidikan : SDN Delik 03
Kelas / Semester : 4 /1
Mapel : PJOK
Materi : Bola Voli (Passing Bawah)
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai melampaui KB (Ketuntasan Belajar) yang telah ditentukan, berikut contoh formatnya : pengayaan terhadap enam peserta didik.
No.
Nama
KD Aspek Materi Indikator KB
Bentuk Pengayaa
n
Nilai Aw
al
Pengayaan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Mengetahui, Delik, 23 Agustus 2022
Kepala SDN Delik 03 Guru Mata Pelajaran
Ristiana Winarti, S.Pd, M.M Sudarmaji, S.Pd.
NIP.196707241992032010 NIP.197908032009021003
