HronoJelovnikNovi

(1)

I NEDELJA DORUČAK (8h) RUČAK (14h) VEČERA (20h) ToDo 1.

NEDELJA 18.01.2015

UH: Natašine lepinjice Proteini: Svinjsko meso suvo Proteini: Pečurke  Skuvati kiseo kupus sa suvim mesom za 3 puta  Juneći gulas 3x (750g mesa)  Napraviti ćušpajz od paprike, tikvice i kelerabe 4x (6 paprika, 6 tikvica, 4 veće kelerabe)  Ispeći 2x batak i karabatak, jedan sa ćušpajzom, drugi sa kupusom  Skuvati karfiol 1x  Napraviti kupus salatu  Izdinstati pečurke 1x  Skuvati prokelj 1x Proteini: Jaje, pečenica,

slaninica

Povrće: Kiseli kupus Salata/Povrć e:

Prokelj Salata: Paprika, Ajvar Salata: Šargarepa živa

2. PONEDELJAK

19.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneći gulaš Proteini: Tunjevina Proteini: Čvarci, kiselo

mleko

Povrće: Pardajz, paprika, kuv. Karfiol

Salata/Povrć e:

Kupus salata Salata: Sveža paprika Salata: Kupus salata

3. UTORAK 20.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Batak i karabatak pečen

Proteini: Skuša u foliji  Spremiti juneće ćufte u paradajz sosu 3x (750kg mesa)

 Skuvati karfiol 1x  Ispeći skušu i brokuli Proteini: Kuvana jaja Povrće: Ćušpajz paprika,

tikvice I keleraba

Salata/Povrć e:

Brokuli pečeni Salata: Paradajz, humus Salata: Šargarepa

4. SREDA 21.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneće ćufte Proteini: Pečeno belo meso

 Ispeći svinjske šnicle, kelerabu i papriku

 Ispeći belo meso  Spremiti prokelj Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Paradajz sos, karfiol Salata/Povrć

e:

Prokelj Salata: Ajvar Salata: Kupus salata

5. ČETVRTAK 22.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjske šnicle Proteini: Belance  Spremiti omlet od belanaca i tikvice Proteini: Čvarci Povrće: Pečena keleraba i

paprika

Salata: Tikvica Salata: Sveža paprika,

humus

Salata: Kupus salata

(2)

23.01.2015 Proteini: Pečena jaja, kobasica

Povrće: Kiseo kupus Salata: Kupus salata Salata: Paprika Salata: Šargarepa

7. SUBOTA 24.01.2015

UH: Žitarice (Proso) Proteini: Svinjski gulaš Proteini: Čorbica od belog mesa.  Spremiti svinjski gulaš za 3x (750g mesa)  Skuvati karfiol 1x  Skuvati čorbicu od

belog mesa, tikvica, karfiola, kelerabe i brokolija

Proteini: Slaninica Povrće: Kuvani karfiol Salata: Tikvice, karfiol, keleraba, brokli

(3)

II NEDELJA DORUČAK (8h) RUČAK (14h) VEČERA (20h) ToDo 8.

NEDELJA 25.01.2015

UH: Heljdine kore Proteini: Pečena rozbratna Proteini: Pečurke  Ispeći rozbratnu  Napraviti kupus salatu  Napraviti paprikaš od bataka i karabataka za 3 puta (6 bataka)  Napraviti juneće pljeskavica za 3 puta (6 pljeskavica od 750g mesa)  Spremiti pečurke i prokelj

Proteini: Mladi sir Povrće: Dinstna paprika, tikvice I keleraba

Salata: Prokelj

Salata: Salata: Šargarepa

9. PONEDELJAK

26.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Paprikaš od batka i karabataka

Proteini: Tunjevina  Ispeći pljeskavice  Ispeći kelerabu i

papriku 1x Proteini: Kobasica domaća Povrće: Paprike, tikvice i

keleraba

Salata: Kupus salata Salata: Ajvar Salata: Kupus salata

10. UTORAK 27.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneće pljeskavice Proteini: Skuša u foliji  Napraviti sladak kuvani kupus sa svinjetinom i paprikom za 3 puta (750g mesa)

 Ispeći skušu i brokuli Proteini: Kuvana jaja Povrće: Pečena

keleraba+paprika

Salata: Brokuli pečeni Salata: Paradajz, humus Salata: Šargarepa

11. SREDA 28.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjetina Proteini: Pečeno belo meso

 Ispeći belo meso  Spremiti prokelj Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Kuvani kupus sa

paprikom

Salata: Prokelj Salata: Ajvar Salata: Šargarepa

12. ČETVRTAK 29.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjsko meso suvo Proteini: Belance  Skuvati karfiol 1x  Spremiti omlet od

belanaca i tikvice Proteini: Pečena jaja,

kobasica

Povrće: Kiseli kupus Salata: Tikvica, Zelena salata Salata: Paprika Salata: Šargarepa živa

13. PETAK 30.01.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneći gulaš Proteini: Tunjevina Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Pardajz, paprika, kuv

karfiol

14. SUBOTA

UH: Žitarice (Proso) Proteini: Batak I karabatak pečen

Proteini: Čorbica od belog mesa.

 Ispeći batak i karabatak

(4)

31.01.2015 keleraba+paprika karfiol, keleraba, brokli  Ispaći kelerabu i papriku 1x  Skuvati čorbicu od belog mesa, tikvica, karfiola, kelerabe i brokolija

(5)

III NEDELJA DORUČAK (8h) RUČAK (14h) VEČERA (20h) ToDo 15.

NEDELJA 01.02.2015

UH: Kora od pice Proteini: Juneće ćufte Proteini: Pečurke  Spremiti kupus salatu

 Ispeći svinjske šnicle  Spremiti kiseo kupus????  Spremiti pečurke i prokelj Proteini: Pečenica, mocarela, pečurke

Povrće: Paradajz sos, karfiol Salata: Prokelj Salata: Paradajz Salata: Kupus salata

16. PONEDELJAK

02.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjske šnicle Proteini: Tunjevina  Ispeći batak i karabatak Proteini: Kobasica domaća Povrće: Dinstna paprika,

tikvice I keleraba

17. UTORAK 03.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Batak i karabatak pečen

Proteini: Skuša u foliji  Skuvati karfiol 1x  Ispeći skušu i brokuli Proteini: Kuvana jaja Povrće: Kiseo kupus Salata: Brokuli

pečeni Salata: Paradajz, humus Salata: Šargarepa

18. SREDA 04.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjski gulaš Proteini: Pečeno belo meso

 Ispeći rozbratnu  Ispeći belo meso  Spremiti prokelj Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Kuvani karfiol Salata: Prokelj

Salata: Ajvar Salata: Kupus salata 19.

ČETVRTAK 05.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Pečena rozbratna Proteini: Belance  Spremiti omlet od belanaca i tikvice Proteini: Pečena jaja,

kobasica

Povrće: Dinstna paprika, tikvice I keleraba

Salata: Tikvica, Zelena salata Salata: Paprika Salata: Šargarepa

20. PETAK 06.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Paprikaš od batka i karabataka

Proteini: Tunjevina Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Paprike, tikvice i

keleraba

21. SUBOTA 07.02.2015

UH: Žitarice (Proso) Proteini: Juneće pljeskavice Proteini: Čorbica od belog mesa.

 Ispeći pljeskavice  Ispeći kelerabu i

papriku 1x

 Skuvati čorbicu od belog mesa, tikvica, karfiola, kelerabe i brokolija

Proteini: Slaninica Povrće: Pečena

keleraba+paprika

Salata: Tikvice, karfiol, keleraba, brokli

(6)

IV NEDELJA DORUČAK (8-10h) RUČAK (14-16h) VEČERA (20-22h) ToDo 22.

NEDELJA 08.02.2015

UH: Kore od heljde Proteini: Svinjetina Proteini: Pečurke  Spremiti kupus salatu

 Spremiti pečurke i prokelj

Proteini: Sir, pečenica Povrće: Kuvani kupus sa paprikom

Salata: Prokelj Salata: Blitva Salata: Šargarepa

23. PONEDELJAK

09.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjsko meso suvo Proteini: Tunjevina  Skuvati karfiol Proteini: Kobasica domaća Povrće: Kiseli kupus Salata: Kupus

salata Salata: Ajvar Salata: Šargarepa živa

24. UTORAK 10.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneći gulaš Proteini: Skuša u foliji  Ispeći batak i karabatak papriku i kelerabu

 Ispeći skušu i brokoli Proteini: Kuvana jaja Povrće: Pardajz, paprika, kuv

karfiol

Salata: Brokuli pečeni Salata: Paradajz, humus Salata: Kupus salata

25. SREDA 11.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Batak I karabatak pečen

Proteini: Pečeno belo meso

 Skuvati karfiol x1  Ispeći belo meso i

prokelj Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: pečena

keleraba+paprika

Salata: Prokelj Salata: Ajvar Salata: Šargarepa

26. ČETVRTAK 12.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Juneće ćufte Proteini: Belance  Ispeći svinjske šnicle  Spremiti omlet od

belanaca i tikvice Proteini: Pečena jaja,

kobasica

Povrće: Paradajz sos, karfiol Salata: Tikvica, Zelena salata Salata: Paprika Salata: Kupus salata

27. PETAK 13.02.2015

UH: Hleb od koprive Proteini: Svinjske šnicle Proteini: Tunjevina Proteini: Mladi sir, pečenica Povrće: Dinstna paprika,

tikvice I keleraba

28. SUBOTA 14.02.2015

UH: Žitarice (Proso) Proteini: Batak i karabatak pečen Proteini: Čorbica od belog mesa.  Ispeći batak i karabatak  Skuvati čorbicu od belog mesa, tikvica, karfiola, kelerabe i brokolija

Proteini: Slaninica Povrće: Kiseo kupus Salata: Tikvice, karfiol, keleraba, brokli

Salata: Salata: Šargarepa Pečurke

Prokelj Tunjevina