PROGRAM LATIHAN FISIK PADA PERKUMPULAN TAE KWON DO SE SURAKARTA TAHUN 2019 ( Penelitian Evaluasi Program Latihan Fisik dengan Metode CIPP )

(1)

i

PROGRAM LATIHAN FISIK PADA PERKUMPULAN TAE KWON DO SE SURAKARTA TAHUN 2019

( Penelitian Evaluasi Program Latihan Fisik dengan Metode CIPP )

SKRIPSI

Oleh:

JALOE TIGAR WIBISONO K5612046

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA Juli 2019

commit to user

(2)

ii

commit to user

(3)

iii

PROGRAM LATIHAN FISIK PADA PERKUMPULAN TAE KWON DO SE SURAKARTA TAHUN 2019

( Penelitian Evaluasi Program Latihan Fisik dengan Metode CIPP )

Oleh:

JALOE TIGAR WIBISONO K5612046

Skripsi

Diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Pendidikan Kepelatihan Olahraga

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Juli 2019

commit to user

(4)

iv

commit to user

(5)

v

commit to user

(6)

vi ABSTRAK

Jaloe Tigar Wibisono. K5612046. PROGRAM LATIHAN FISIK PADA PERKUMPULAN TAE KWON DO SE SURAKARTA TAHUN 2019 ( Penelitian Evaluasi Program Latihan Fisik dengan Metode CIPP). Skripsi, Surakarta : Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2019.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : 1) Bentuk dan isi program latihan fisik di masing-masing dojang Tae Kwon Do; 2) Pelaksanaan program latihan fisik di masing-masing dojang Tae Kwon Do.

Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan teknik survei.

Subjek yang digunakan adalah seluruh populasi yang ada yaitu seluruh pelatih dari masing-masing dojang atau tempat latihan Taekwondo se Surakarta yang berjumlah 8 dojang. Dalam penelitian ini untuk mengumpulkan data menggunakan kuisioner. Uji prasyarat instrument yang digunakan adalah uji validitas dan uji reliabilitas. Teknik analisis data menggunakan uji presentase untuk mengetahui seberapa besar jawaban pada setiap soal.

Berdasarkan hasil pembahasan adalah sebagai berikut : dari penelitian tersebut dapat diketahui hasil dari penyusunan rencana program latihan fisik dari para pelatih untuk pencapaian kondisi puncak atlet yang telah ditentukan melalui tahap-tahap periodesasi. Berkaitan dengan tahap-tahap latihan dari 8 pelatih sebanyak 96,6% menjawab sudah sesuai, 3,1% menjawab ragu-ragu, dan 0%

menjawab tidak sesuai. Berkaitan dengan isi materi program latihan dari 8 pelatih sebanyak 75% menjawab sudah sesuai, 18,8% menjawab ragu-ragu, dan 6,2%

menjawab tidak sesuai. Berkaitan dengan bentuk-bentuk latihan dari 8 pelatih sebanyak 54,2% menjawab sudah sesuai, 37,5% menjawab ragu-ragu, dan 8,3%

menjawab tidak sesuai. Berkaitan dengan metode-metode latihan fisik dari 8

pelatih sebanyak 84,3% menjawab sudah sesuai, 6,2% menjawab ragu-ragu, dan

9,4% menjawab tidak sesuai. Sedangkan hasil dari pelaksanaan pelatihan

dilapangan untuk pencapaian kondisi puncak atlet berkaitan dengan tindakan

pelatih sebelum pelaksanaan kegitan dilapangan sebesar 89,6%, berkaitan dengan

penciptaan kondisi dalam pelatihan sebesar 93,8%, berkaitan dengan

perbedaan/spesialisasi atlet dalam pelatihan sebesar 66,7%, berkaitan dengan

penggunaan metode-metode latihan sebesar 73,9%, berkaitan dengan interaksi

antara pelatih dan atlet dalam proses latihan sebesar 91,7%, berkaitan dengan

penggunaan peralatan dalam latihan fisik sebesar 90%, berkaitan dengan

pemberian bimbingan dalam latihan sebesar 75%, berkaitan dengan evaluasi hasil

pelatihan sebesar 88,9%. Simpulan yang diperoleh dari penelitian ini dapat

diambil mengenai bentuk rencana program latihan fisik dari para pelatih untuk

pencapaian kondisi puncak atlet telah ditentukan melalui taha-tahap periodesasi

dengan rincian sebagai berikut: 1). Bentuk rencana program latihan yang disusun

oleh pelatih sudah sesuai dengan tahap-tahap periodesasi latihan dengan rincian

hasil. 2). Isi materi program latihan yang disusun pelatih sudah sesuai dengan

tahp-tahap periodesasi latihan, sehingga untuk mencapai kondisi puncak atlet commit to user

(7)

vii

sudah terprogram dengan baik. 3). Bentuk-bentuk latihan yang disusun oleh pelatih sudah sesuai dengan tahap-tahap periodesasi latihan. 4). Metode-metode latihan yang disusun oleh pelatih sudah sesuai dengan tahap-tahap periodesasi latihan. Sedangkan ditinjai dari pelaksanaan program latihan fisik, pada perkumpulan Taekwondo se Surakarta tahun 2019 sudah melaksanakan program latihan fisik dengan baik.

Kata Kunci : Progran latihan fisik, pelatih Taekwondo se Surakarta.

commit to user

(8)

viii ABSTRACT

Jaloe Tigar Wibisono. K5612046. PHYSICAL TRAINING PROGRAM AT TAE KWON DO ASSOCIATIONS THROUGHOUT SURAKARTA IN 2019 (Research Evaluation of Physical Exercise Program Using CIPP Method).

Thesis, Surakarta: Faculty of Sports, Sebelas Maret University Surakarta, July 2019.

The purpose of this study is to find out: 1) The form and content of physical training programs in each of the dojang Tae Kwon Do; 2) Implementation of physical training programs in each of the dojang Tae Kwon Do.

This research uses descriptive method with survey technique. The subjects used were the entire population, namely all trainers from each dojang or Taekwondo practice site in Surakarta, which amounted to 8 dojangs. In this study to collect data using a questionnaire. The instrument prerequisite tests used were validity and reliability tests. Data analysis techniques use a percentage test to find out how big the answers are for each question.

Based on the results of the discussion are as follows: from the research can be known the results of the preparation of physical training program plans from the trainers to achieve the athlete's peak conditions that have been determined through stages of periodization. In relation to the training stages of the 8 trainers, 96.6% answered that they were appropriate, 3.1% answered doubtfully, and 0% answered incorrectly. Regarding the content of the training program material from 8 trainers, 75% answered that it was appropriate, 18.8% answered doubtfully, and 6.2% answered it was not appropriate. Regarding the forms of exercise of the 8 trainers, 54.2% answered that it was appropriate, 37.5%

answered doubtfully, and 8.3% answered it was not appropriate. Regarding the physical training methods of the 8 trainers, 84.3% answered that it was appropriate, 6.2% answered doubtfully, and 9.4% answered it was not appropriate.

While the results of the implementation of training in the field to achieve the

athlete's peak condition related to the actions of the trainer before the commit to user

(9)

ix

implementation of activity in the field of 89.6%, related to the creation of conditions in training by 93.8%, related to differences / specialization of athletes in training by 66.7% , related to the use of training methods by 73.9%, related to interactions between trainers and athletes in the training process by 91.7%, related to the use of equipment in physical training by 90%, related to providing guidance in training by 75% , related to the evaluation of training results of 88.9%. The conclusions obtained from this study can be drawn regarding the shape of the physical training program plan of the trainers to achieve the athlete's peak condition determined through the stages of periodization with the following details: 1). The form of the training program plan prepared by the trainer is in accordance with the stages of the training periodization with detailed results. 2).

The contents of the training program prepared by the trainer are in accordance with the stages of the training period, so that to reach the top condition the athlete is well programmed. 3). The forms of training prepared by the trainer are in accordance with the stages of the training period. 4). The training methods developed by the trainer are in accordance with the stages of the training period.

Meanwhile, it is assessed from the implementation of the physical training program, at the Taekwondo Association in Surakarta in 2019, the physical exercise program was carried out well.

Keywords: Physical training program, Taekwondo trainers throughout Surakarta.

commit to user

(10)

x MOTTO

Barang siapa bersungguh-sungguh, sesungguhnya kesungguhannya itu adalah untuk dirinya sendiri

(QS. Al-Ankabut:6)

Jangan pernah menganggap sepele sesuatu, karena sesuatu itu akan menjadi bumerang untuk kamu

(Ibu)

Bahagia itu sederhana, jadi apa adanya saja,salah ya perbaiki, gagal ya coba lagi (Retno Widowati, S.T)

commit to user

(11)

xi

PERSEMBAHAN

Skripsi ini saya persembahkan untuk :

Orang tuaku tercinta Bapak Marjana HW dan Ibu Sri Mulyati

“Sebagai tanda bakti, hormat, dan rasa terimakasih yang tiada terhingga kupersembahkan karya kecil ini kepada Bapak dan Ibu yang telah memberikan kasih sayang, segala dukungan, dan cinta kasih yang tiada terhingga yang tiada mungkin kubalas hanya dengan selembar kertas yang bertuliskan kata cinta dan persembahan. Doamu yang tiada terputus, dorongan semangat engkau pancarkan dalam setiap hariku, pengorbanan dan kasih sayang yang tak terbatas. Semuanya

membuatku bangga memiliki kalian. Terima kasih telah mengantarkan saya sampai kejenjang pendidikan yang tinggi..”

Retno Widowati S.T

“Terimakasih untuk bantuan dan dukungan semangat selama proses penyelesaian skripsi ini.”

Teman-teman ABAL-ABAL VESPA

“Terima kasih atas segala dukungan semangat untuk menyelesaikan skripsi ini.”

Teman-teman Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2012

“Terimakasih untuk bantuan, semangat dan kebersamaan penuh cerita bersama kalian tak akan tergant”

commit to user

(12)

xii

KATA PENGANTAR

Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah SWT. Karena telah memberi rahmat dan karunianya berupa ilmu, inspirasi, kesehatan, dan keselamatan. Atas kehendaknya peneliti dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “PROGRAM LATIHAN FISIK PADA PERKUMPULAN TAE KWON DO SE SURAKARTA TAHUN 2019 ( Penelitian Evaluasi Program Latihan Fisik dengan Metode CIPP )”.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, saya menyampaikan terima kasih kepada:

1. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd., Dekan Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Dr. Haris Nugroho, S.Pd.,M.Or, Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta dan selaku pembimbing I, yang selalu memberikan motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

3. Drs. Sugiyoto, M.Pd., selaku pembimbing II, yang selalu memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

4. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes selaku narasumber I, yang telah memberikan pengarahan dalam penyusunan skripsi ini.

5. Dr. Singgih Hendarto, M.Pd., Pembina UKM TAE KWON DO UNS dan selaku narasumber II, yang telah memberikan pengarahan dalam penyusunan skripsi ini.

6. Teman-teman penkepor 2012 yang telah banyak memberikan bantuan selama

penelitian commit to user

(13)

xiii

7. Pelatih Taekwondo se Surakarta yang telah bersedia menjadi sampel penelitian.

8. Semua pihak yang turut membantu dalam penyusunan skripsi ini yang tidak mungkin disebutkan satu persatu.

Semoga semua amal baik tersebut mendapatkan imbalan yang setimpal dari Allah SWT. Akhirnya penulis berharap hasil penelitian yang sederhana ini dapat bermanfaat bagi semua pihak.

Surakarta, Juli 2019 Penulis

commit to user

(14)

xiv DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL... i

HALAMAN PERNYATAAN... ii

HALAMAN PENGAJUAN... iii

HALAMAN PERSETUJUAN... iv

HALAMAN PENGESAHAN... v

HALAMAN ABSTRAK... vi

HALAMAN MOTTO... x

HALAMAN PERSEMBAHAN... xi

KATA PENGANTAR... xii

DAFTAR ISI... xiv

DAFTAR GAMBAR... xvii

DAFTAR TABEL... xviii

DAFTAR LAMPIRAN... xx

BAB I. PENDAHULUAN... ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... ... 1

B. Perumusan Masalah ... 4

C. Tujuan Penelitian ... 4

D. Manfaat Penelitian ... 4

BAB II. LANDASAN TEORI ... 6

A. Kajian Pustaka ... 6

1. Kondisi Fisik... . 6

a. Pengertian Kondisi Fisik ... 6

b. Komponen Kodisi Fisik ... 6

2. Tae Kwon Do... ... 8

a. Pengertian Tae Kwon Do ... 8

b. Teknik Dasar Tae Kwon Do ... 9

3. Program Latihan... ... 10

a. Pengertian Program Latihan ... 10

b. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Program Latihan ... 10 commit to user

(15)

xv

c. Tujuan Program Latihan ... 11

4. Pelatihan Kondisi Fisik... 13

a. Fungsi Kemampuan Biomotor ... 14

5. Evaluasi... ... 15

a. Pengertian Evaluasi ... 15

b. Instrumen Evaluasi ... 16

c. Evaluasi Model CIPP ... 18

6. Kerangka Berpikir……… ... 23

BAB III. METODOLOGI PENELITIAN……….. .. 25

A. Tempat dan Waktu Penelitian……….. . 25

1. Tempat Penelitian ... 25

2. Waktu Penelitian ... 25

B. Metode dan Pendekatan Penelitian………. .. 26

C. Data dan Sumber Data ……….. ... 26

D. Teknik Pengambilan Subyek Penelitian……… 26

E. Teknik Pengumpulan Data……… ... 27

1. Instrumen Penelitian ... 27

F. Teknik Uji Validitas Data……… . 28

G. Teknik Analisis Data ... 29

H. Prosedur Penelitian ... 29

BAB IV. HASIL PENELITIAN……….. ... 30

A. Deskripsi Lokasi/Objek Penelitian……….. .. .. 30

B. Deskripsi Temuan Data………. ... 30

C. Hasil Penelitian ……….. ... 37

1. Komponen “Masukan” ... 37

2. Komponen “Proses” ... 49

D. Pembahasan……… ... 59

1. Penyusunan Rencana Program Latihan Dalam Komponen “Masukan” ... 59

2. Bentuk dan Tindakan Pelatih Dalam Komponen “Proses” ... 60

a. Berkaitan dengan kegiatan pelatih sebelum pelaksanaan pelatihan ... 60

b. Berkaitan dengan penciptaan kondisi pelatihan ... 60

commit to user

(16)

xvi

c. Berkaitan dengan perbedaan/spesialisasi atlet dalam pelatihan 61

d. Berkaitan dengan penggunaan metode-metode latihan... 61

e. Berkaitan dengan interaksi antara pelatih dan atlet dalam proses pelatihan ... 62

f. Berkaitan dengan penggunaan peralatan latihan fisik ... 62

g. Berkaitan dengan pemberian bimbingan dalam latihan ... 62

h. Berkaitan dengan evaluasi hasil pelatihan ... 63

BAB IV. SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN ……….. ... 64

A. Simpulan………..………... 64

B. Implikasi………. ... 65

C. Saran………. ... 66

DAFTAR PUSTAKA……… .. 68

LAMPIRAN... 70.

... ....

commit to user

(17)

xvii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

3.1. Bagan Prosedur Evaluasi Program ……...… 30

commit to user

(18)

xviii

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

3.1. Daftar Dojang (Tempat Latihan) Tae Kwon Do se Surakarta ……… 25 4.1. Frekuensi dan Prosentase ( Instrumen A ), Rencana Program

Latihan Fisik yang Disusun Oleh Pelatih... 31 4.2. Penghitungan Frekuensi dan Prosentase pada Instrumen

Evaluasi Proses Latihan ( Instrumen B)…... 33 4.3. Frekuensi dan Prosentase Rencana Latihan Sesuai dengan Periodesasi

Latihan ... 38 4.4. Frekuensi dan Prosentase Rencana Latihan Sesuai dengan Periodesasi

Latihan ... 38 4.5. Frekuensi dan Prosentase Rencana Latihan Sesuai dengan Periodesasi

Latihan... 39 4.6. Frekuensi dan Prosentase Rencana Latihan Sesuai dengan Periodesasi

Latihan ... 39 4.7. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan yang Berkaitan dengan

tahap-tahap Latihan yang Sesuai dengan Periodesasi Latihan ... 40 4.8. Frekuensi dan Prosentase Isi Rencana Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan ... 41 4.9. Frekuensi dan Prosentase Isi Rencana Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan ... 41 4.10. Frekuensi dan Prosentase Isi Rencana Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 42 4.11. Frekuensi dan Prosentase Isi Rencana Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 42 4.12. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan yang Berkaitan

dengan tahap-tahap Latihan yang Sesuai dengan Periodesasi Latihan ... 43 4.13. Frekuensi dan Prosentase Bentuk-bentuk Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan ... 44 4.14. Frekuensi dan Prosentase Bentuk-bentuk Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 44

4.15. Frekuensi dan Prosentase Bentuk-bentuk Latihan Sesuai dengan commit to user

(19)

xix

Periodesasi Latihan ... 45 4.16. Frekuensi dan Prosentase Bentuk-bentuk Latihan yang Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 45 4.17. Frekuensi dan Prosentase Metode-metode Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan ... 46 4.18. Frekuensi dan Prosentase Metode-metode Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan. ... 47 4.19. Frekuensi dan Prosentase Metode-metode Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 47 4.20. Frekuensi dan Prosentase Metode-metode Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan ... 48 4.21. Frekuensi dan Prosentase Metode-metode Latihan Sesuai dengan

Periodesasi Latihan... 48 4.22. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih sebelum melaksanakan pelatihan

di lapangan. ... 49 4.23. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dalam menyiapkan kondisi dalam

pelaksanaan pelatihan... 51 4.24. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dengan perbedaan/ spesialisasi

atlet pada saat pelatihan dilapangan. ... 52 4.25. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dalam menggunakan metode-metode

saat pelatihan... 53 4.26. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih mengadakan interaksi kepada atlet

pada saat pelatihan dilapangan. ... 54 4.27. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dalam mengadakan tindakan-tindakan

yang berkaitan dengan penggunaan peralatan dalam latihan fisik

dilapangan. ... 55 4.28. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dalam mengadakan tindakan-tindakan

yang berkaitan dengan pemberian bimbingan dalam latihan. ... 56 4.29. Kegiatan yang dilaksanaka pelatih dalam mengadakan tindakan-tindakan