Apakah Anda mahasiswa Fakultas Ekonomi Unika? (Ya/ Bukan) Apakah Anda berstatus sebagai mahasiswa aktif? (Ya/ Tidak) Semester berapakah Anda saat ini? (Empat/ Enam) Dengan Hormat,
Disela-sela kesibukan Anda, perkenankanlah saya mohon kesediaan Anda untuk mengisi skala yang tersedia. Skala ini dibuat dalam rangka memenuhi kelengkapan dari penelitian skripsi yang menjadi tugas akhir guna meraih gelar kesarjanaan Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata Semarang. Semua jawaban dan identitas Anda saya jamin kerahasiaannya dan jawaban yang Anda berikan hanya digunakan untuk penelitian.
Hormat saya,
(Sianne Wibawa) PETUNJUK PENGISIAN SKALA I
1. Bacalah pernyataan-pernyataan pada lembar berikut, kemudian jawablah dengan sungguh-sungguh sesuai dengan keadaan yang sebenarnya.
2. Jawablah semua nomor dan usahakan jangan ada yang terlewatkan.
3. Tidak ada jawaban yang dianggap salah, semua jawaban adalah benar jika diisi dengan jujur sesuai dengan keadaan saat ini.
4. Pilih salah satu dari empat jawaban yang ada dan yang paling sesuai dengan memberi tanda “silang” (X).
SS : Jika Anda SANGAT SERING mengalami hal seperti yang ada pada pernyataan. S : Jika Anda SERING mengalami hal seperti yang ada pada pernyataan.
J : Jika Anda JARANG mengalami hal seperti yang ada pada pernyataan.
TP : Jika Anda TIDAK PERNAH mengalami hal seperti yang ada pada pernyataan. 5. Periksalah kembali semua pernyataan tersebut dan pastikan telah diberi tanda (X)
semua.
6. Jika Anda merasa bahwa jawaban yang Anda berikan salah dan Anda ingin mengganti dengan jawaban yang lain, maka Anda dapat langsung mencoret dengan memberikan tanda dua garis horisontal (=) pada pilihan jawaban yang salah dan memberikan tanda silang (X) pada pilihan Anda yang benar atau yang baru.
Contoh : SS S J TP
SS S J TP
Hal ini berarti Anda telah mengganti jawaban dari SANGAT SERING menjadi JARANG
PETUNJUK PENGISIAN SKALA II
1. Bacalah pernyataan-pernyataan pada lembar berikut, kemudian jawablah
dengan sungguh-sungguh sesuai dengan keadaan yang sebenarnya.
2. Jawablah semua nomor dan usahakan jangan ada yang terlewatkan.
3. Tidak ada jawaban yang dianggap salah, semua jawaban adalah benar jika diisi
dengan jujur sesuai dengan keadaan saat ini.
4. Pilih salah satu dari empat jawaban yang ada dan yang paling sesuai dengan
memberi tanda “silang” (X).
SS :
jika keadaan Anda SANGAT SESUAI dengan pernyataan yang ada.
S :
jika keadaan Anda SESUAI dengan pernyataan yang ada.
TS :
jika keadaan Anda TIDAK SESUAI dengan pernyataan yang ada.
STS :
jika keadaan Anda SANGAT TIDAK SESUAI dengan pernyataan
yang ada.
5. Periksalah kembali semua pernyataan tersebut dan pastikan telah diberi tanda
(X) semua.
6. Jika Anda merasa bahwa jawaban yang Anda berikan salah dan Anda ingin
mengganti dengan jawaban yang lain, maka Anda dapat langsung mencoret
dengan memberikan tanda dua garis horisontal (=) pada pilihan jawaban yang
salah dan memberikan tanda silang (X) pada pilihan Anda yang benar atau yang
baru. Contoh :
SS
S
TS
STS
SS S TS STS
Hal ini berarti Anda telah mengganti jawaban dari SANGAT SESUAI
menjadi TIDAK SESUAI
SKALA KECEMASAN AKADEMIK
1. Fisiologis, yaitu ujung-ujung jari tangan terasa dingin, pencernaan tidak teratur, jantung berdebar cepat, keringat bercucuran, tidur tidak nyenyak, nafsu makan berkurang, kepala pusing dan sesak nafas.
a. Tugas mengarang. Meliputi kewajiban menulis makalah, laporan atau tugas mengarang lainnya.
Favorabel :
1) Urat leher saya mengencang saat mengalami kesulitan mengerjakan laporan tugas. 1
2) Saat tugas-tugas menumpuk, kepala saya terasa berat. 9
3) Jantung saya bedebar dengan cepat ketika memikirkan tugas yang diberikan oleh dosen. 17
4) Saya mudah pusing kepala saat diberi tugas oleh dosen. 25
b. Belajar menghadapi ujian. Mencakup belajar untuk menghadapi ujian tengah semester, ujian akhir semester atau kuis-kuis lain.
Favorabel :
1) Kepala saya terasa berat saat mempelajari materi ujian. 2
2) Jantung saya bedebar dengan cepat ketika belajar di saat menjelang ujian. 10
3) Perut saya menjadi mual saat mengalami kesulitan mempelajari materi ujian. 18
4) Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya akan menghadapi ujian. 26
c. Membaca buku penunjang. Meliputi membaca buku atau referensi yang berkaitan dengan tugas akademik yang diwajibkan.
Favorabel :
1) Mendadak saya sakit perut saat membaca materi yang sulit. 3
2) Saya mengeluarkan keringat secara berlebihan ketika kesulitan mempelajari materi. 11
3) Saat membaca referensi perkuliahan yang sulit, saya mengalami sakit kepala. 19
4) Ketika mempelajari materi yang sulit, jantung saya berdetak lebih cepat dari biasanya. 27
d. Menghadiri pertemuan. Seperti menghadiri kuliah, praktikum dan pertemuan-pertemuan lain.
Favorabel :
1) Saya sulit tidur bila esok pagi menghadiri kuliah yang tergolong sulit bagi saya. 4
2) Ketika memasuki sesi tanya jawab, badan saya langsung lemas. 12 3) Perut saya mual ketika mengikuti praktikum yang sulit. 20
4) Otot-otot leher saya terasa kencang ketika mengalami kesulitan memahami materi kuliah yang sedang saya ikuti. 28
2. Psikologis, yaitu keadaan takut, bingung, tegang, merasa akan tertimpa bahaya, kurang dapat konsentrasi, keadaan tidak berdaya, konflik atau ketidakmampuan menyesuaikan diri, tidak tenteram dan ingin lari dari kenyataan hidup.
a. Tugas mengarang. Meliputi kewajiban menulis makalah, laporan atau tugas mengarang lainnya.
Favorabel :
1) Saya gelisah jika sedang mengerjakan tugas dari dosen. 5 2) Saya mudah marah ketika memikirkan tugas yang sulit. 13
3) Saya khawatir tugas yang saya kerjakan tidak mendapat nilai yang baik. 21 4) Perasaan saya menjadi tidak tenang saat memikirkan tugas yang tergolong sulit
bagi saya. 29
b. Belajar menghadapi ujian. Mencakup belajar untuk menghadapi ujian tengah semester, ujian akhir semester atau kuis-kuis lain.
Favorabel :
1) Saya mudah gugup ketika mendekati waktu ujian. 6
2) Ketika mempelajari materi ujian yang sulit, saya menjadi mudah marah. 14 3) Pikiran saya kurang dapat fokus saat belajar menghadapi ujian. 22 4) Saya merasa tidak memiliki tenaga untuk belajar menghadapi ujian. 30
c. Membaca buku penunjang. Meliputi membaca buku atau referensi yang berkaitan dengan tugas akademik yang diwajibkan.
Favorabel :
1) Saya sukar berkonsentrasi saat membaca materi perkuliahan. 7
2) Saya mudah putus asa ketika membaca materi perkuliahan yang sulit. 15 3) Saya merasa sedih ketika kesulitan memahami materi yang sedang saya baca.
23
4) Saya mudah marah ketika kesulitan dalam memahami materi di buku yang saya baca. 31
d. Menghadiri pertemuan. Seperti menghadiri kuliah, praktikum dan pertemuan-pertemuan lain.
Favorabel :
1) Saya sukar mengambil keputusan apakah menghadiri kuliah atau tidak. 8 2) Saat mengikuti perkuliahan, saya khawatir tidak bisa menjawab jika ditanyai
dosen. 16
3) Saya sulit memusatkan perhatian pada perkuliahan yang sedang berlangsung. 24
4) Saya kurang dapat menyimak dengan seksama materi yang disampaikan dosen. 32
Gejala Kecemasan
Area Tugas Akademik
Total Tugas mengarang Belajar menghadapi ujian Membaca Menghadiri pertemuan Fisiologis 1,9,17,25 2,10,18,26 3,11,19,27 4,12,20,28 16 Psikologis 5,13,21,29 6,14,22,30 7,15,23,31 8,16,24,32 16 Total 8 8 8 8 32
SKALA SELF-EFFICACY
A.
Pengharapan hasil, merupakan harapan akan kemungkinan hasil dari perilaku.Favourabel :
1. Saya percaya dapat berhasil dalam kehidupan. 1 2. Saya yakin dapat menyelesaikan setiap masalah. 7
3. Setiap tugas yang saya kerjakan dengan maksimal, akan memperoleh hasil yang memuaskan. 13
4. Pada saat menjumpai kesulitan, saya yakin dapat memecahkannya. 19
Unfavourabel :
1. Saya pesimis tugas yang saya buat tidak dapat memperoleh nilai yang baik. 2 2. Saya tidak memiliki target tertentu dalam hidup saya. 8
3. Saya meragukan kemampuan saya dalam meraih sesuatu. 14 4. Saya menjalani hidup begitu saja tanpa memiliki cita-cita. 20
B.
Pengharapan efikasi, merupakan harapan atas munculnya perilaku atau kinerja yang dipengaruhi oleh persepsi individu pada kemampuan kinerjanya berkaitan dengan hasil.Favourabel :
1. Saya mampu menyelesaikan tugas dengan baik karena saya orang yang tekun. 3
2. Saya dapat meraih prestasi yang bagus karena saya memiliki kemampuan. 9 3. Kesulitan yang saya hadapi dapat diatasi dengan baik karena saya orang yang tidak
mudah menyerah. 15
4. Saya dapat berhasil dalam kehidupan karena saya memiliki tekad untuk mewujudkannya. 21
Unfavourabel :
1. Saya kurang dapat mengerjakan tugas yang sulit karena saya orangnya pesimis. 4
2. Saya kurang berhasil dalam menghadapi masalah karena saya tidak yakin dengan kemampuan saya. 10
3. Tugas yang sulit tidak dapat saya kerjakan dengan baik karena saya meragukan kemampuan saya. 16
C.
Nilai hasil, merupakan nilai kebermaknaan atas hasil yang diperoleh individu. Nilai hasil yang sangat berarti mempengaruhi secara kuat motif individu untuk memperolehnya kembali.Favourabel :
1. Ketika sering menghadapi masalah yang sulit, saya yakin akan menjadi orang yang tidak mudah putus asa. 5
2. Ketika terbiasa mendapat tugas yang sulit, saya yakin dapat mempertajam kemampuan analisis saya. 11
3. Ketika sering mendiskusikan sesuatu dengan orang lain, saya yakin dapat meningkatkan kemampuan komunikasi saya. 17
4. Saya yakin ketika sering memecahkan masalah yang berat, kemampuan pemahaman saya dapat meningkat. 23
Unfavourabel :
1. Ketika sering mendapat masalah, akan membuat pikiran saya kacau. 6 2. Adanya berbagai cobaan dalam hidup, membuat pikiran saya terbebani. 12 3. Adanya tugas-tugas yang sulit, melemahkan semangat belajar saya. 18
4. Ketika saya dituntut untuk mengemukakan pendapat di muka umum, saya merasa minder. 24
Aspek-aspek Self-efficacy Favourable Unfavourable Total Pengharapan hasil 1,7,13,19 2,8,14,20 8 Pengharapan efikasi 3,9,15,21 4,10,16,22 8
Nilai hasil 5,11,17,23 6,12,18,24 8
SKALA I
NO PERNYATAAN SS S J TP
1 Urat leher saya mengencang saat mengalami kesulitan mengerjakan laporan tugas.
2 Kepala saya terasa berat saat mempelajari materi ujian.
3 Mendadak saya sakit perut saat membaca materi yang sulit.
4 Saya sulit tidur bila esok pagi menghadiri kuliah yang tergolong sulit bagi saya.
5 Saya gelisah jika sedang mengerjakan tugas dari dosen. 6 Saya mudah gugup ketika mendekati waktu ujian.
7 Saya sukar berkonsentrasi saat membaca materi perkuliahan.
8 Saya sukar mengambil keputusan apakah menghadiri kuliah atau tidak.
9 Saat tugas-tugas menumpuk, kepala saya terasa berat.
10 Jantung saya bedebar dengan cepat ketika belajar di saat menjelang ujian.
11 Saya mengeluarkan keringat secara berlebihan ketika kesulitan mempelajari materi.
12 Ketika memasuki sesi tanya jawab, badan saya langsung lemas.
13 Saya mudah marah ketika memikirkan tugas yang sulit.
14 Ketika mempelajari materi ujian yang sulit, saya menjadi mudah marah.
15 Saya mudah putus asa ketika membaca materi perkuliahan yang sulit.
NO PERNYATAAN SS S J TP
16 Saat mengikuti perkuliahan, saya khawatir tidak bisa menjawab jika ditanyai dosen.
17 Jantung saya bedebar dengan cepat ketika memikirkan tugas yang diberikan oleh dosen.
18 Perut saya menjadi mual saat mengalami kesulitan mempelajari materi ujian.
19 Saat membaca referensi perkuliahan yang sulit, saya mengalami sakit kepala.
20 Perut saya mual ketika mengikuti praktikum yang sulit.
21 Saya khawatir tugas yang saya kerjakan tidak mendapat nilai yang baik.
22 Pikiran saya kurang dapat fokus saat belajar menghadapi ujian.
23 Saya merasa sedih ketika kesulitan memahami materi yang sedang saya baca.
24 Saya sulit memusatkan perhatian pada perkuliahan yang sedang berlangsung.
25 Saya mudah pusing kepala saat diberi tugas oleh dosen.
26 Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya akan menghadapi ujian.
27 Ketika mempelajari materi yang sulit, jantung saya berdetak lebih cepat dari biasanya.
28 Otot-otot leher saya terasa kencang ketika mengalami kesulitan memahami materi kuliah yang sedang saya ikuti. 29 Perasaan saya menjadi tidak tenang saat memikirkan tugas
yang tergolong sulit bagi saya.
30 Saya merasa tidak memiliki tenaga untuk belajar menghadapi ujian.
NO PERNYATAAN SS S J TP
31 Saya mudah marah ketika kesulitan dalam memahami materi di buku yang saya baca.
32 Saya kurang dapat menyimak dengan seksama materi yang disampaikan dosen.
SKALA II
NO PERNYATAAN SS S TS STS
1 Saya percaya dapat berhasil dalam kehidupan.
2 Saya pesimis tugas yang saya buat tidak dapat memperoleh nilai yang baik.
3 Saya mampu menyelesaikan tugas dengan baik karena saya orang yang tekun.
4 Saya kurang dapat mengerjakan tugas yang sulit karena saya orangnya pesimis.
5 Ketika sering menghadapi masalah yang sulit, saya yakin akan menjadi orang yang tidak mudah putus asa.
6 Ketika sering mendapat masalah, akan membuat pikiran saya kacau.
7 Saya yakin dapat menyelesaikan setiap masalah.
8 Saya tidak memiliki target tertentu dalam hidup saya.
9 Saya dapat meraih prestasi yang bagus karena saya memiliki kemampuan.
10 Saya kurang berhasil dalam menghadapi masalah karena saya tidak yakin dengan kemampuan saya.
11 Ketika terbiasa mendapat tugas yang sulit, saya yakin dapat mempertajam kemampuan analisis saya.
12 Adanya berbagai cobaan dalam hidup, membuat pikiran saya terbebani.
13 Setiap tugas yang saya kerjakan dengan maksimal, akan memperoleh hasil yang memuaskan.
NO PERNYATAAN SS S TS STS
14 Saya meragukan kemampuan saya dalam meraih sesuatu.
15 Kesulitan yang saya hadapi dapat diatasi dengan baik karena saya orang yang tidak mudah menyerah.
16 Tugas yang sulit tidak dapat saya kerjakan dengan baik karena saya meragukan kemampuan saya.
17 Ketika sering mendiskusikan sesuatu dengan orang lain, saya yakin dapat meningkatkan kemampuan komunikasi saya.
18 Adanya tugas-tugas yang sulit, melemahkan semangat belajar saya.
19 Pada saat menjumpai kesulitan, saya yakin dapat memecahkannya.
20 Saya menjalani hidup begitu saja tanpa memiliki cita-cita.
21 Saya dapat berhasil dalam kehidupan karena saya memiliki tekad untuk mewujudkannya.
22 Kinerja saya kurang maksimal karena saya kurang percaya diri.
23 Saya yakin ketika sering memecahkan masalah yang berat, kemampuan pemahaman saya dapat meningkat.
24 Ketika saya dituntut untuk mengemukakan pendapat di muka umum, saya merasa minder.
