PSIKOLOGI OLAHRAGA (SPORT PSYCHOLOGY) OPENCOURSEWARE UNIVERSITAS PEMBANGUNAN JAYA Slide PSY 417 CH 03

(1)

M O T I VAT I N G AT H L E T E S

(2)

WHAT IS MOTIVATION?



_{Motivasi berasal dari kata Latin yaitu}

_movere

_{, yang berarti “}

_{to move}

_”

_.



_{Motivation is typically defined as the tendency for}

_{the direction}

_and

_selectivity

of behavior

to be controlled by its connection to consequences, and the

tendency of this

behavior to persist

until a goal is achieved.



_{The purpose of motivation is to prolong desirable feelings and actions of}

(3)

WHAT IS MOTIVATION? CONT’



_{Agar individu termotivasi, maka ia harus terlibat dalam tugas yang memiliki}

goals

jangka pendek dan jangka panjang.



_{The individual’s anticipation of meeting some goal is called}

_motive

_.



_{Hal tersebut berguna untuk melihat seberapa penting atlet harus}

(4)

SOURCES OF MOTIVATION

• _Keinginan

• _{Karakteristik individu}

Participant-Centered View

• _{Pelatih, tim}

• _{Keluarga dan lingkungan}

Situational View

• _{Kombinasi dari karakteristik individu} • _{Dan situasi}

(5)

THEORIES OF MOTIVATION

1 .

Need Achievement

• _{Fokus utama dari teori ini >> beberapa individu memperoleh kepuasan}

yang luar biasa dari keberhasilannya.

(6)

THEORIES OF MOTIVATION CONT’

• Ciri orang dengan high need achievement:

a. Mengalami kepuasan yang lebih akan keberhasilannya

b. Memiliki gairah fisiologis (heart rate, respiration rate, sweat) yang sedikit/lemah

c. Merasa bertanggung jawab atas hasil dari tindakannya

d. Memilih untuk mengetahui keberhasilan atau kegagalan segera mungkin

(7)

THEORIES OF MOTIVATION CONT’

2. Competence Motivation (CM)

• Harter dalam teori CM, mengklaim bahwa individu termotivasi, dan

berusaha untuk menunjukkan skill matery dalam situasi prestasi seperti olahraga.

• Faktor lain yang mempengaruhi motivasi kompetensi dan prestasi adalah goal orientation.

• Goal orientation mengacu pada sejauh mana seorang atlet termotivasi dengan menetapkan dan kemudian mencapai tujuan.

• Goal orientation dalam konteks olahraga mencerminkan 2 proses berprikir, yaitu tujuan/sasaran prestasi yang dimiliki oleh atlet dan

(8)

THEORIES OF MOTIVATION CONT’

Sasaran dari CM adalah persepsi individu akan kemampuannya. Persepsi ini di pengaruhi oleh

peningkatan kemampuan seseorang dalam salah 1 dari 2 cara: peningkatan terus-menerus (selalu) lebih baik daripada meningkatkan kemampuan saat ini (task involvement) atau menunjukkan

(9)

COGNITIVE EVALUATION THEORY: INTRINSIC AND EXTRINSIC

MOTIVATION

• _{Teori kognitif dan motivasi berisikan tentang hubungan antara pikiran dan bagaimana}

pikiran-pikiran tersebut memengaruhi tindakan.

• _{Pendekatan kognitif terhadap motivasi melibatkan pembuatan pilihan akan perilaku yang}

(10)

COGNITIVE EVALUATION THEORY: INTRINSIC AND EXTRINSIC

MOTIVATION CONT’

• _{Teori Deci didasarkan pada 2}

_{primary drives}

₍

_{or innate}

needs

) untuk mempersiapkan individu berperilaku

goal-directed.

• _{Instrinsic Motivation (IM) : orang yang berpartisipasi dalam}

kegiatan untuk kesenangan sendiri dan tanpa imbalan

eksternal.

• _{IM dibutuhkan pada olahraga karena bentuk motif individu}

(11)

(12)

THE HIERARCHICAL MODEL OF INT. & EXT. MOTIVATION

• _{Konsep mengenai motivasi :}

1. Motivasi manusia yang kompleks

2. Motivasi merupakan gabungan dari cerminan

kecenderungan intrapersonal seseorang untuk merasa

termotivasi dan juga pengaruh sosial yang ditentukan oleh

konteksnya, atau latarbelakang dimana orang tersebut

termotivasi.

3. Berdasrakan Vallerand's model, Motivasi mengarah ke

konsekuensi penting, yang masing-masing dapat terjadi

pada tiga tingkat umum.

(13)

THE SCIENCE OF

GOAL SETTING

• _{Goal setting merupakan aspek motivasi yang bertujuan untuk memfokuskan upaya}

seseorang dan menyediakan sarana untuk memantau kemajuan atau kesuksesan orang tersebut (Burton)

• _{Goal setting memiliki 2 basic components :}

1. Direction → fokus terhadap satu perilaku.

2. Amount → menunjukkan standar minimal kinerja yang diantisipasi dan diinginkan.

(14)

• _{The Foundation of GSS :}

1. Menerima kompetensi dan kemampuan merupakan faktor penting yang bertanggung jawab terhadap perilaku motivasi

2. Personal’s goal diperkirakan dapat mempengaruhi bagaimana kemampuan seseorang mengembangkan dan bagaimana hal itu mempengaruhi achivement behavior.

(15)

Athletes should use the following goal

strategies:

1. Use performance, not outcome

2. Be Realistic

3. Negotiate

4. Make goals challenging

5. Make goal spesific to the type and

demands of the task

6. Ensure goal ownership

7. Make goals short term and long term

(16)

TEAM GOALS

• Penetapan tujuan tim dapat membantu untuk meningkatkan kinerja

yang ditargetkan

• Penetapan tujuan tim dapat secara optimal efektif bila tugas sangat

saling bergantung

• Tujuan kelompok cenderung untuk meningkatkan kerjasama dan

(17)

HOW

NOT

TO MOTIVATE ATHLETES

• _{10 hal yang paling umum digunakan oleh}

para pemimpin olahraga

(18)

• Exercise for punishment → hukuman bertujuan untuk menghilangkan sebuah perilaku

• The Pregame Pep Talk → persiapan saat latihan, komunikasi antara pelatih dan atlet

• Cut ‘em Down to Put ‘em Down → sebagian besar pemain tidak nyaman mendengar

pelatih merendahkan lawan

• Our Goal is to Win → berfokus pada kinerja individu bukan pada hasil kompetisi akan

lebih produktif

(19)

• If They Don’t Complain, They’re Happy → pelatih menganggap atlet yang diam, berarti

merasa nyaman

• What Do Athletes Know, Anyway? → pelatih yang baik memantau dan berkomunikasi

secara konstruktif dengan atlet mereka selama latihan, tidak meremehkan atlet

• The Postgame Rampage → bukan saatnya untuk mendiskusikan strategi atau

menyampaikan amarah

• The Napoleon Complex → pelatih yang menikmati kekuatan posisi mereka cenderung

kurang percaya diri

• Fear! → pelatih yang dianggap sebagai ancaman lebih membuat cemas daripada

(20)

STRATEGIES FOR MOTIVATING ATHLETES AND TEAMS

• _{Kemampuan pelatih untuk mempengaruhi perilaku, perasaan, dan sikap dari atlet}

dimulai dengan hubungan antara pelatih-atlet

(21)

• _{Mengenal seluruh pemain}

• _{Merencakan segalanya}

• _{Menyepakati tindakan masa}

depan

• _{Mengembangkan}

keterampilan

• _Disiplin

• _{Membentuk persepsi pada atlet}

• _{Membuat segalanya}

menyenangkan

• _Konsisten

• _{Kemenangan bukanlah}

satu-satunya hal yang harus dirayakan

(22)

MOTIVATING THE CHILD ATHLETE

• Pemain yang lebih tua memiliki keterampilan yang lebih unggul dan lebih baik dalam menangani stres.

• _{Anak-anak seringkali tidak memiliki keterampilan yang memadai, mudah marah, dan}

tidak mampu mengatasi stres.

• _{Mereka berolahraga untuk}

(23)

MOTIVATING THE NONSTARTER

• _{Membuat starters senang dan menjaga mereka tetap termotivasi lebih mudah dibandigkan}

memberi efek yang sama pada substitutes

• _{Tugas pelatih adalah untuk membantu setiap substitutes merasa bahwa mereka ialah seorang}

(24)

Bagaimana pelatih dapat memotivasi atlet yang memiliki keterbatasan waktu bermain?

•_{Hindari labeling siapapun yang menjadi substitute. Setiap atlet harus merasa bahwa mereka}

berkontribusi terhadap kesejahteraan tim

•_{Memberikan kesempatan belajar dan menunjukkan kemampuan bagi substitute, terutama}

(25)

• _{Compatible group and personal goals}

• _{Agreement on team goals}

• _{Dealing with group heterogeneity}

• _{Awareness of role}

• _{Planning interaction}

• _{Allowing for team-coach communication}

• _{Before the contest}

(26)

DAFTAR PUSTAKA

(27)