PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENGUATAN
OTOT PERUT
POST PARTUM
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Fisioterapi
Diajukan Oleh :
SASTRI DALILA
J120131017
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAFI TRANSFER
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENGUATAN OTOT PERUT
POST PARTUM
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Ujian Skripsi Program S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta
Disusun Oleh:
SASTRI DALILA J120131017
SURAT PERNYATAAN
Yang bertanda tangan dibawah ini, saya :
Nama : SASTRI DALILA
NIM : J120131017
Program Studi : S1 Fisioterapi Transfer Fakultas : Ilmu Kesehatan
Judul Skripsi : PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENGUATAN OTOT PERUT POST PARTUM
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya.
Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapatkan sanksi akademis.
Surakarta, Juni 2015 Peneliti
MOTTO
Kunci sukses, Istiqomah, Ikhtiar dan doa
Stop dreaming start action
Man jaddah Wa jaddah ¿ Siapa yang
bersungguh-sungguh dia pasti bisa
Sesungguhnya, jika engkau menghabiskan jatah
gagalmu, engkau mau tidakm mau akan berhasil.
Abaikan orang yang mengatakan anda sok tahu,
jika hidupnya tidak lebih baik dari anda. Woles aja!
99.99% orang yang bilang anda sok tahu, adalah
orang yang tidak tahu TAPI tidak tahu dirinya
PERSEMBAHAN
Skripsi ini kupersembahkan kepada :
Kedua Orang Tuaku tercinta, hanya doa setulus hati dan
sebuah goresan karya penuh perjuangan yang dapat ku
persembahkan
Saudara
–
saudaraku terkasih & tersayang
Pembimbingku bunda sella dan pak totok
Ketua prodi physiotherapi UMS ibu isnaini sebagai
inspirasiku untuk menciptakan hal-hal yang baru
Dan tak lupa seluruh teman
–
teman Fisioterapi Ums
Terutama Buat Gina Yang Memnyemangatiku Serta
KATA PENGANTAR
Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji syukur penulis sampaikan kepada
Tuhan Yang Maha Esa, atas limpahanNya yang tiada terbatas. Hanya karena rahmat, taufik hidayahNya semata penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan
judul “PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENGUATAN OTOT
PERUT POST PARTUM”.
Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar sarjana fisioterapi. Di program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Dalam penyusunan skripsi ini, tidak lupa penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak:
1. Bapak Prof.Bambang Setiadji. Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta
2. Bapak Dr.Suwadji, M.Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S. Fis., M.Sc. Selaku Kaprogdi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Rosella Komlasari, S.FIS.FT.M.Fis selaku pembimbing I dan pak Totok Budi S.FT.MPH. selaku pembimbing II. Penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya atas bimbingan yang penuh dengan kesabaran dan keikhlasan dalam penyusunan skripsi ini.
6. Keluargaku papa, mama, dan kakak-kakakku dan adek-adekku tersayang
yang telah memberikan do’a dan semangatnya.
7. Teman-temanku seperjuangan Mayang,Gina,Yasella,Wahyu, Atika, Amel, nila, rina, Kak Mey Dan Mbak Q Ririt. Spesial untuk Ihsan Nur Azri S.FT Physio. terima kasih atas semua bantuan yang kalian berikan dengan tulus, hanya allah yang mampu membalasnya.
8. Seluruh teman-teman S1 Fisioterapi Transfer angkatan 2013 Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Dalam penulisan skripsi ini penulis menyadari akan keterbatasan kemampuan yang ada, untuk itu penulis selalu terbuka atas kritik dan saran yang membangun guna penyempurnaan proposal skripsi ini.
Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat dan menunjang perkembangan kemajuan ilmu di masyarakat dan kesejahteraan semua pihak. Amin.
Surakrta, April 2015
ABSTRAK
PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENGUATAN OTOT PERUT POST PARTUM
(Dibimbing Oleh: Dwi rosella komalasari, S.Fis.FT.M.FIS dan Totok Budi S.FT.MPH)
Senam nifas merupakan latihan gerak yang di lakukan secepat mungkin setelah melahirkan, supaya otot-otot yang mengalami peregangan selama kehamilan dan persalinan dapat kembali pada kondisi normal seperti semula. Tujuan Senam nifas dapat mengembalikan/meningkatkan organ reproduksi terutama otot abdomen pada keadaan semula. Memperbaiki regangan otot abdomen/perut setelah melahirkan, memelihara dan memperkuat kekuatan otot perut, otot dasar panggul, serta otot pergerakan, melancarkan sirkuasi darah. Alasan mengapa ibu sesudah melahirkan perlu melakukan senam nifas, antara lain:Karena Otot dasar panggul meregang, Otot dinding perut kendor Sikap dan bentuk tubuh berubah Penelitian ini telah dilakukan di komplek makam haji melalui izin poliklinik kesehatan desa ngudi waras gobayan makam haji kartasura pada tanggal 4 april 2015”. Penelitian ini menggunakan metode pre-experimental design dengan pendekatan One Group Pre Test and Post Test Design untuk mengetahui manfaat senam nifas untuk meningkatkan kekuatan otot perut. sampel yang memenuhi criteria inklusi dan eksklusi berjumlah 13 orang.
Untuk mengetahui adanya pengaruh sebelum diberikan intervensi senam nifas, setelah post test I (satu kali diberikanintervensisenam), dan setelah post test II (tiga kali diberikan intervensi senam nifas), dan setelah post test III (enam kali diberikan intervensi senam nifas dilakukan Uji Wilcoxon. perbandingan hasil postest 1 kali diperoleh nilai p = 0,005 < α = 0,05, yang berarti bahwa terdapat penaruh yang signifikan antara hasil pengukuran pretest dengan hasil pengukuran setelah 1 kali, 3 kali dan 6 kali pemberian intervensi senam nifas. Ini berarti pemberian intervensi dengan senam nifas terhadap ibu post partum yang mengalami penurunan nilai MMT abdomen dapat mempengaruhi perubahan peningkatan nilai MMT abdomen
ABSTRACT
THE EFFECT OF POSTNATAL EXERCISE IN STRENGTHENING POSTPARTUM STOMACH MUSCLE
(Supervised by: Dwi rosella komalasari, S. Fis.Ft.M.fis and Totok Budi S.Ft.MPH)
Postnatal exercise is a motion exercises that should be undertaken as soon as possible after give birth, so that the muscles are experiencing stretches during pregnancy and childbirth can return to normal conditions. Gymnastics postpartum is done to restore/ enhance the reproductive organs especially the abdominal muscle in its original state. The repair of abdominal muscle strain/ abdomen after giving birth, nurture and strengthen the abdominal muscles, pelvic floor muscles, and muscle movement, launched blood circulation. It is important for the mother after childbirth to do gymnastics parturition, among others: Due to the pelvic stretch of hips muscles, the loose of abdominal wall muscles and the change of body. This research was conducted in Makamhaji under the village health clinic permission of Ngudi Waras Gobayan Kartasura Makamhaji on July 4 april 2015 ". This research done by using a pre-experimental design with One Group Pre and Post Test Design Approach to determine the benefits of postnatal exercise to improve the strength of the abdominal muscles. Samples that meet the criteria of inclusion and exclusion were 13 people.
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG ... ii
HALAMAN PENGESAHAN ... iii A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Rumusan Masalah ... 4
C. Tujuan Penelitian ... 4
D. Manfaat Penelitian ... 4
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Kerangka Teori ... 5
1. Anatomi Fisiologi Abdomen ... 5
2. Kehamilan ... 7
3. Persalinan ... 8
4. MMT ... 14
5. Ambulasi pada Masa Nifas………...15
6. Senam nifas ... 19
B. Kerangka Berfikir ... 26
C. Kerangka Konsep ... 26
BAB III METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian ... 28
B. Tempat dan Waktu Penelitian ... 28
C. Populasi dan Sampel ... 29
D. Variabel Penelitian ... 29
E. Definisi Konseptual ... 30
F. Definisi Operasional ... 30
G. Jalannya Penelitian ... 31
H. Teknik Analisis Data ... 31
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN ... 32
A. Gambaran Umum Penelitian ... 32
B. Karakteristik Responden ... 32
C. Analisis Data ... 35
D. Pembahasan ... 36
E. Keterbatasan Penelitian ... 40
BAB V PENUTUP ... 41
A. Kesimpulan ... 41
B. Saran ... 41 DAFTAR PUSTAKA
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Anatomi Otot Perut... 7
Gambar 2.2 Gerakan Latihan Pernafasan ... 22
Gambar 2.3 Gerakan Latihan Penguatan otot Lengan ... 22
Gambar 2.4 Gerakan Latihan Penguatan Otot Panggul ... 23
Gambar 2.5 Geakan Latihan Penguatan Otot Punggung ... 23
Gambar 2.6 Gerakan Latihan Penguatan Otot punggung, Perut, dan Penguatan otot Paha ... 24
Gambar 2.7 Gerakan Latihan Penguatann Otot-Otot Kaki Dan Penguatan Pada Otot Perut ... 25
Gambar 2.8 Kerangka Berfikir ... 27
DAFTAR TABEL
DAFTAR LAMPIRAN
1. HASIL OLAH DATA 2. IFORMED CONCENT 3. DOKUMENTASI
