RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) AKTIFITAS ATLETIIK. Oleh: : Wahyudin, S.Pd

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) AKTIFITAS ATLETIIK

Oleh:

NAMA : Wahyudin, S.Pd

NOMOR UKG :

ROMBEL : PJOK

(2)

BAHAN AJAR AKTIFITAS ATLETIIK Oleh:

NAMA : Wahyudin, S.Pd

NOMOR UKG :

ROMBEL : PJOK

PENDIDIKAN PROFESI GURU BIDANG STUDI PENJASKESUNIVERSITAS NEGERI GORONTALO

2O22

(3)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan : SDN 5 Kilo

Mata Pelajaran : PJOK Kelas /Semester : VI/Ganjil

Materi : Lari jarak pendek / sprint

Alokasi Waktu : 2 JP (1 x Pertemuan 2x35 menit) Tujuan Pembelajaran :

 Dengan mengamati video siswa dapat memahami Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau Olah raga tradisional dengan baik

 Setelah menonton vidio di harapkan siswa dapat Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional dengan baik

Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

KD 3 KD 4

3.3 Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui

permainan dan atau Olah raga tradisional(C2)

4. 3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui

permainan dan atau olahraga tradisional(C3)

IPK 3 IPK 4

3.3.1 Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan,lari, lompat dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olah raga tradisional (C2) 3.3.2 Menjelaskan posisi tubuh, dan

posisi tangan, saat melakukan lari cepat (C2)

4.3.1 Mendemonstrasikan gerak lari cepat dengan posisi tubuh tegak dan condong sedikit kedepan di sertai dengan ayunan lengan (P2)

4.3.2 Melakukan rangkaian gerak dasar jalan dan lari dengan berbagai pola gerak untuk meningkatkan akselerasi dan daya ledak pada lari jarak pendek/sprint dengan benar. (P2)

MODEL DAN METODE PEMBELAJARAN

MATERI PEMBELAJARAN

MODEL

- Problem based

A. KEGIATAN PENDAHULUAN 10 MENIT 1) Menyiapkan kelas

(4)

LEarning METODE

- Pendekatan saintifik MEDIA

PEMBELAJARAN - Laptop - Bahan tayang - Hand phone SUMBER BELAJAR

- Pluit - Corong - Stop whatch - Buku paket

o https://w ww.youtu be.com/w atch?v=L 1mvfIbN oHM o https://w

ww.youtu be.com/w atch?v=G PcnJQP- Kqc

Menyiapkan peserta didik dalam kelas (semua peserta didik dapat melihat guru).

Kegiatan berdoa di pimpin oleh ketua kelas 2) Presensi

Menanyakan kesehatan peserta didik secara umum, Meningkatkan semangat siswa dengan menanyakan kabar, dan mengecek kehadiran dan dijawab siswa dengan menyebutkan salah satu nama olahraga .untuk materi hari in Apersepsi

Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motivasi peserta didik dengan cara :

 Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal peserta didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk mengaitkan materi pengetahuan sebelumnya dengan materi yang akan dipelajari



 Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang akan dipelajari.

 Memutar video pembelajaran interaktif tentang variasi kombinasin lari jarak pendek yang benar Dan siswa melihat gambar interaktif animasi lari jarak pendek dengan media Power Point

3) Pemanasan

Pemanasan dalam bentuk bermain “Instruksi Peluit” dengan cara :

 Semua siswa membuat barisan 3 berbanjar dan berjalan mengelilingi pinggir lapangan.

 Guru memberikan instruksi yang harus dipatuhi oleh semua siswa.

 Pemanasan statis dan dinamis

 Jika peluit ditiup 1 kali maka, semua siswa harus jogging mengelilingi lapangan searah putaran jarum jam..

 Jika peluit ditiup panjang, maka semua siswa harus berlari ketengah lapangan untuk mengambil 1 buah botol, kemudian kembali ke pinggir lapangan.

 Siswa yang tidak mendapatkan botol, diberikan hukuman sesuai kesepakatan.(bernyanyi lagu nasional)

1 Dilanjutkan dengan bermain HITAM HIJAU

2. pemanasan dalam bentuk permainan memidahkan

(5)

bola kasti secara bergantian

Jika peluit ditiup panjang ke 2, maka pemanasan selesai

2 KEGIATAN INTI 50 MENIT a. Mengamati,

1) Mengamati penjelasan konsep Variasi kombinasi lari jarak pendek dengan cara:

a. Peserta didik dibagi ke dalam beberapa kelompok

b. Peserta didik diminta untuk mengamati gerakan yang diperagakan oleh guru/ model dengan seksama untuk diaplikasikan dalam latihan dan diupayakan dicermati setiap gerakan supaya mendapatkan indikator kesempurnaan yang ditemukan pada gerakan tersebut.

Contoh

1. Untuk melakukan gerakan variasi kombinasi lari jarak pendek peserta didik melakukan gerakan 1

a. Berjalan lurus di track yang sudah di beri corng

b. Berlari melompati setiap cone yang sudah di susun jejer

c. Saat berlari melompat angkat angkat paha setinggi pinggang

d. Ke dua lengan di ayun kan e. Pandangan lurus kedepan Gerakan ke 2

a. Lakukan jumping jack sebanyak 5 kali b. Berjalan lurus di track sudah di beri cone

c. Berbalik arah kemudian lakukan lari secara cepat d. Ke dua lengn di ayaunkan

e. Pandangan lurus ke depan

Setelah itu guru menjelaskan dan mempraktikan start yang di gunakan yaitu start jongkok, aba-aba strat yaitu bersedia ,siap , yakk, setelah itu menjelaskan posisi badan pada saat lari dan posisi badan pada saat memasuki finish secara bergantian kepada siswa

2) Mengamati penjelasan konsep latihan variasi kombinasi lari jarak pendek dengan cara:

c. Peserta didik dibagi ke dalam beberapa kelompok

d. Peserta didik diminta untuk mengamati gerakan yang diperagakan oleh guru/ model dengan seksama untuk diaplikasikan dalam latihan dan diupayakan dicermati setiap gerakan supaya mendapatkan indikator kesempurnaan yang ditemukan pada gerakan tersebut.

(6)

menanyakan

2) Pada akhir penjelasan dan contoh dari guru/ model, peserta didik diberi kesempatan bertanya mengenai latihan variasi kombinasi lari jarak pendek dengan cara

b. Perserta didik dibagi dalam kelompok kecil masing- masing kelompok ± 4 peserta didik.

c. Peserta didik dalam kelompok mulai mencoba mempraktikan variasi kombinasi lari jarak pendek, peserta didik diberi kesempatan untuk menanyakan kejelasan dari (1) tujuan gerakan, (2) prosedur gerakan, (3) prasarat kemampuan dengan cara menanyakan langsung pada guru maupun teman dalam satu kelompok

Mempraktikan

1) Untuk mencoba menjawab permasalahan yang ada, peserta didik mempraktikkan atau latihan variasi kombinasi sesuai konsep yang dipahaminya. Dengan cara dimasing-masing kelompoknya peserta didik melakukan eksplorasi yang tujuan untuk menemukan cara yang tepat dalam melakukan variasi kombinasi lari jarak pendek

Mengasosiasi

Menganalisa hasil temuan kelompok. Peserta didik tetap berdiskusi dalam keompok masing-masing. Setiap kelompok difasilitasi guru . Masing-masing gerakan yang berhasil ditemukan, baik itu kekurangan maupun kesalahan pada saat melakukan gerakan

Mengomunikasikan 1) Kegiatannya adalah:

a) Masing-masing kelompok untuk memaparkan temuan di hadapan guru dan kelompok lain

b) Kelompok lain diminta untuk mencatat tanggapan dan temuan dari kelompok yang tampil

c) Setelah semua kelompok memprersentasikan hasilnya, masing-masing kelompok diberi kesempatan untuk menyampaikan tanggapannya dari apa yang dia lihat/ amati.

Kegiatan ini diakhiri dengan kompetisi gerakan , push up dan sit up yang pesertanya adalah wakil dari masing-masing kelompok. Kemudian ditindak PENUTUP 10 MENIT

a. Perenggangan

b. Pembagian lembar soal c. Pemberian tugas d. Berdoa

e. Pengembalian alat-alat di lab

(7)

BAHAN AJAR PROBLEM BASED LEARNING

MENINGKATKAN KETERAMPILA VARIASI KOMBINASI LARI JARAK PENDEK PADA CABANG OLAH RAGA ATLETIK

WAHYUDIN, S.Pd

SDN 5 KILO KECAMATAN KILO KABUPATEN DOMPU PROVINSI NTB

A. PENDAHULUAN

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,

Salam olahraga dan salam sejahtera untuk kita semua, semoga Tuhan Yang Maha Esa selalu memberikan kesehatan dan keselamatan bagi kita semua. Dalam pembelajaran guru memiliki peran yang sangat penting bagi tumbuh dan kembangnya peserta didik di sekolah. Dimana guru harus dapat menerpakan pembelajararan yang sebaik mungkin dan berperan dalam tujuan pendidikan di Indonesia.

PJOK memiliki peranan penting dalam pendidikan, tempatnya yang strategis membuat PJOK amat digemari sekaligus disegani oleh peserta didik di sekolah, PJOK harus mampu merubah 4 aspek Kompetensi Inti baik itu Spiritual, Sosial, Pengetahuan dan Gerak pada peserta didik. Dengan PJOK menjadi salah satu pembelajaran yang digemari peserta didik. PJOK dalam pembelajaran harus memperhatikan 4 KI di atas, tapi sering kali dalam pembelajaran guru PJOK menemukan beberapa masalah mendasar dalam gerak dasar peserta didik.

Sekolah dasar SDN 5 KILO telah mengidentifikasi permasalah yang sering timbul dalam pelajaran PJOK di sekolah.

1. Deskripsi singkat

Dalam pembelajaran PJOK di sekolah dasar kita menitik beratkan pembelajaran kepada

(8)

primitif, sangat penting artinya untuk mencari nafkah dan mempertahankan hidup. Mereka pembentukan gerak dasar peserta didik dengan sedikit teknik dasar dalam penyampaian materi ajar di sekolah. Adapun pembelajaran pada kali inibersifat Problem Based Learning.

2. Relevansi

Pada kenyataannya permasalahan-permasalahan yang terjadi dilapangan harus dapat diselesaikan dalam pembelajaran. Variasi kombinasi gerak dasar jalan lari dan lompat merupakan dasar yang harus dikuasai. Jika teknik dasar ini salah dan dibiarkan secara terus menerus maka peserta didik tidak akan mampu membuat Projek, di mana kesalahan ini masih sering muncul hingga jenjang Sekolah Menengah Pertama sampai jenjang Menengah Atas. Seharusnya teknik dasar variasi kombinasi lari jarak pendek ini dikuasai dari Sekolah Dasar.

3. Petunjuk Belajar

Agar lebih mudah penulis menyimpulkan pembelajaran ke arah berikut ini:

1) Mengetahui tentang variasi kombinasi lari jarak pendek 2) Memahami teknik variasi kombinasi lari jarak pendek

3) Mampu melakukan teknik variasi kombinasi lari jarak pendek A. Inti

1. Capaian Pembelajaran

Setelah mempelajari materi ajar variasi kombinasi, peserta didik diharapkan dapat melaksankan kegiatan projek variasi kombinasi lari jarak pendek.

2. Kopetensi dasar

3.3 Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau Olah raga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional

Pokok Materi kegiatan 1 . Atletik

2 . Lari jarak Pendek 3. Uraian Materi





 Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), posisi tubuh yang baik saat lari sprint a

lempar. Karena mempunyai berbagai unsur inilah, atletik dikatakan sebagai ibu dari

tetap hidup dan mempertahankan diri mereka harus berlatih ..jasmani

Pandangan hidup pada zaman itu adalah yang kuat yang berkuasa sehingga untuk dapat

hidup dengan berburu binatang liar, diperlukan ketangkasan, kecepatan dan kekuatan.

segala cabang olahraga. Mengandung berbagai unsur gerakan sehari-hari. Pada zaman

Yunani dulu. Walaupun demikian, dasarnya tetap sama, yaitu jalan, lari, lompat dan dan Herodicus. Atletik yang dikenal sekarang sudah lain dari yang dilakukan oleh bangs Yunani kira-kira pada Abad ke-6 SM. Orang yang berjasa memopulerkannya adalah Iccus jalan, lari, lompat, jalan dan lempar. Olahraga Atletik mula-mula dipopulerkan oleh

bangsa

pada atletik. Atletik yaitu suatu cabang olahraga yang mempertandingkan nomor

perjuangan. Atletik menurut Ensiklopedi Indonesia berarti pertandingan dan olahraga

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu atlon yang berarti pertandingan atau

(9)

adalah

1. otot leher serta bahu rileks 2. badan dicondongkan ke depan 3. pandangan mengarah fokus ke depan

4. berusaha untuk mengatur napas dengan baik

Selain hal yang disebutkan di atas, gerakan ayunan tangan juga sangat penting dalam lari sprint. Mengapa bisa? Gerakan ayunan tangan merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga lari jarak pendek. Karena dengan mengayunkan tangan, para sprinter bisa mendapatkan tenaga tambahan. Selain itu, ayunan tangan juga bisa membantu keseimbangan tubuh para sprinter. Lalu, bagaimana cara mengayunkan tangan yang baik dalam olahraga lari sprint? Mengutip dari situs Power Athlete, gerakan ayunan tangan dalam lari sprint juga berpengaruh pada kecepatan berlari. Maka dari itu, gerakan ayunan tangan dalam lari sprint menjadi sangat penting untuk dikuasai.

Berikut penjelasan tentang gerak ayunan tangan yang baik dalam lari sprint 1. Lengan dan jari tangan harus rileks.

2. Antara jari telunjuk dan ibu jari harus saling bersentuhan dengan lembut atau rileks

3. Sewaktu mengayunkan tangan ke atas, kira-kira lengan membentuk sudut sekitar 85 derajat.

 Sedangkan saat mengayunkan ke bawah, lengan membentuk sudut sekitar 100 derajat. Hal ini dapat diukur sesuai dengan tingkat kenyamanan para sprinter. Ulangi gerak ayunan tangan tersebut sambil berlari.



Selain hal yang disebutkan di atas, gerakan ayunan tangan juga sangat penting dalam lari sprint. Mengapa bisa? Gerakan ayunan tangan merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga lari jarak pendek. Karena dengan mengayunkan tangan, para sprinter bisa mendapatkan tenaga tambahan. Selain itu, ayunan tangan juga bisa membantu keseimbangan tubuh para sprinter. Lalu, bagaimana cara mengayunkan tangan yang baik dalam olahraga lari sprint? Mengutip dari situs Power Athlete, gerakan ayunan tangan dalam lari sprint juga berpengaruh pada kecepatan berlari. Maka dari itu, gerakan ayunan tangan dalam lari sprint menjadi sangat penting untuk dikuasai.

Berikut penjelasan tentang gerak ayunan tangan yang baik dalam lari sprint 4. Lengan dan jari tangan harus rileks.

5. Antara jari telunjuk dan ibu jari harus saling bersentuhan dengan lembut atau rileks

6. Sewaktu mengayunkan tangan ke atas, kira-kira lengan membentuk sudut sekitar 85 derajat.

 Sedangkan saat mengayunkan ke bawah, lengan membentuk sudut sekitar 100 derajat. Hal ini dapat diukur sesuai dengan tingkat kenyamanan para sprinter. Ulangi gerak ayunan tangan tersebut sambil berlari.



Pembelajaran atletik melalui permainan menekankan siswa untuk menguasai gerak melalui olahraga dan permainan. Olahraga di sini hanya digunakan sebagai media pembelajaran untuk bergerak. Pembelajaran melalui bermain juga membantu siswa supaya tidak terbebani dengan tugas gerak yang sangat kompleks dan sebagai alat untuk belajar. Karena itu, sangat diharapkan, siswa berpartisipasi dan belajar.

bagaimana Aturan dan peraturan permainan: suatu tugas gerak, selain itu juga diharapkan dapat berpikir kreatif

Pembelajaran atletik melalui permainan menekankan siswa untuk menguasai gerak melalui olahraga dan permainan. Olahraga di sini hanya digunakan sebagai media pembelajaran untuk bergerak. Pembelajaran melalui bermain juga membantu siswa supaya tidak terbebani dengan tugas gerak yang sangat kompleks dan sebagai alat untuk belajar. Karena itu, sangat diharapkan, siswa berpartisipasi dan belajar.

bagaimana Aturan dan peraturan permainan: suatu tugas gerak, selain itu juga diharapkan dapat berpikir kreatif

(10)

RANGKUMAN

Dalam pembelajaran lari jarak pendek masih banyak siswa khususnya siswa sekolah dasar yang belum menerapkan teknik dasar dengan baik dan benar khususnya variasi kombinasi. Banyak kesalahan yang dilakukan pada saat melakukan lari diantaranya yaitu banyaknya siswa yang masih kesulitan dalam melakukan start yang benar posisi badan saat lari dan posisi badan pada saat finish. Kesalahan tersebut disebabkan oleh beberapa faktor baik faktor intrisik maupun faktor ekstrinsik.

Tetapi masalah tersebut bisa diatasi dengan berbagai macam langkah yang dilakukan oleh guru PJOK agar siswa tersebut bisa melakukan variasi kombinasi lari jarak pendek dengan baik dan benar.

SOAL

1. Lari jarak pendek disebut juga lari.?

a. Jarak jauh b. Sprint c. Marathon d. Estafet

2. Atlet lari jarak pendek di sebut ....?

a. Sprinting b. Sprint c. Sprinter d. Sprinted

3. Start yang di gunakan untuk lari jarak pendek ialah...?

a. Berdiri b. Duduk

(11)

c. Jongkok d. Melayang

4. Aktifitas pertama yang dilakukan oleh pelari jarak pendek adalah...?

a. Berlari b. Berjalan c. Start

d. Posisi tubuh saat melakukan lari 5. Nomor lari jarak pendek antara lain...?

a. 100- 200- 400 b. 100- 200- 300 c. 100-300-100 d. 100-300-400

(12)

MEDIA PEMBELAJARAN AKTIFITAS ATLETIK LARI JARAK PENDEK

Oleh:

NAMA : WAHYUDIN, S.Pd

NOMOR UKG :

ROMBEL : PJOK

(13)

MEDIA PEMBELAJARAN

Sekolah :SDN 5 KILO

Mata pelajaran : ATLETIK Kelas/smester :VI SMST 1

Materi Pembelajaran : LARI JARAK PENDEK A.

KOPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN KOPETENSI

permainan dan atau Olah raga tradisional 4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui

permainan dan atau olahraga tradisional

3.3.1 Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan,lari, lompat dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olah raga tradisional (C2)

3.3.2 Menjelaskan posisi tubuh, dan posisi tangan, saat melakukan lari cepat (C2)

3.3.3 Membandingkan perbedaan manfaat melakukan lari jarak pendek/sprint antara posisi tubuh tegak dengan posisi tubuh sedikit condong kedepan (C4)

3.3.4 Mendesain pola permainan untuk meningkatkan daya ledak dan akslerasi pada kegiatan lari jarak pendek/sprint.(C6)

Melakukan rangkaian gerak dasar jalan dan lari dengan berbagai pola gerak untuk

meningkatkan akselerasi dan daya ledak pada lari jarak pendek/sprint dengan benar. (P2)

B . TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah melakukan pembelajaran siswa mampu:

1 . Memahami tentang lari jarak pendek

2 .Siswa dapat memahami tehnik start, berlari, memasuki garis finish 3 . mempraktikan lari jarak pendek dengan baik dan benar

C . MEDIA YANG DI GUNAKAN

(14)

(15)

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD) AKTIFITAS ATLETIK LARI JARAK PENDEK

Oleh:

NAMA : WAHYUDIN, S.Pd

NOMOR UKG :

ROMBEL : PJOK

PENDIDIKAN PROFESI GURU BIDANG STUDI PENJASKESUNIVERSITAS NEGERI GORONTALO

(16)

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Sekolah :SDN 5 KILO

B . TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah melakukan pembelajaran siswa mampu:

1 . Memahami tentang lari jarak pendek

2 .Siswa dapat memahami tehnik start, berlari, memasuki garis finish 3 . mempraktikan lari jarak pendek dengan baik dan benar

PETUJUK UMUM

(17)

1 .Menyimak penjelasan dan demonstrasi lari jarak pendek

2 .Berdiskusi mengenai permasalahan posisi start, posisi tubuh pada saat lari 3 .mengerjakan soal tentang lari jarak pendek

C .KEGIATAN PENGETAHUAN

MENGERJAKAN SOAL YANG TERSAJI DALAM MODUL SOAL PILIHAN GANDA.

6. Lari jarak pendek disebut juga lari.?

e. Jarak jauh f. Sprint g. Marathon h. Estafet

7. Atlet lari jarak pendek di sebut ....?

e. Sprinting f. Sprint g. Sprinter h. Sprinted

8. Start yang di gunakan untuk lari jarak pendek ialah...?

e. Berdiri f. Duduk g. Jongkok h. Melayang

9. Aktifitas pertama yang dilakukan oleh pelari jarak pendek adalah...?

e. Berlari f. Berjalan g. Start

h. Posisi tubuh saat melakukan lari 10. Nomor lari jarak pendek antara lain...?

e. 100- 200- 400 f. 100- 200- 300 g. 100-300-100 h. 100-300-400 KETRAMPILAN

Melakukan lari jarak pendek dengan strat jongkok

Memperhatikan posisi tubuh pada saat lari

(18)

Memperhatikan posisi tubuh pada saat finish

KEGIATAN SIKAP SOSIAL

Melakukan pembelajaran lari jarak pendek KEGIATAN SPIRITUAL

Melakukan pembelajaran lari jarak pendek dengan sikap spiritual dengan sikap yag di harapkan

(19)

INSTRUMEN PENILAIAN AKTIFITAS ATLETIK LARI JARAK PENDEK

Oleh:

NAMA : WAHYUDIN, S.Pd

NOMOR UKG :

ROMBEL : PJOK

PENDIDIKAN PROFESI GURU BIDANG STUDI PENJASKESUNIVERSITAS NEGERI GORONTALO 2022

(20)

INSTRUMEN PENILAIN

Sekolah :SDN 5 KILO

Penilaian Hasil Pembelajaran 1. Sikap Spiritual

- Penilaian Observasi

Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap spiritual dalam pembelajaran, baik terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum. Pengamatan langsung dilakukan oleh guru. Berikut contoh instrumen penilaian sikap spiritual

No Nama Peserta didik

Aspek Perilaku Religi yang Dinilai

Salam Doa Syukur

(21)

1 2

Keterangan :

(22)

Aspek spiritual dinilai dengan kriteria:

Memberikan ceklist pada kolom yang dilakukan peserta didik Rata-rata

3 = sangat baik 2 = baik 1 = cukup 2. KI Sikap Sosial

No Nama Siswa

Aspek Perilaku yang Dinilai

SS JJ PD DS

1 2 Keterangan

i. SS: Sopan Santun ii. JJ : Jujur

iii. PD : Percaya Diri iv. DS : Disiplin Aspek spiritual dinilai dengan kriteria:

Memberikan ceklist pada kolom yang dilakukan peserta didik Rata-rata

3 = sangat baik 2 = baik

1 = cukup 3. Pengetahuan

- Tertulis Pilihan Ganda (terlampir) 5 soal pilihan ganda

Kriteria penilaian

Setiap soal bernilai 20 poin

Skor maksmal 5 soal x 20 poin = 100

Pilihan ganda Untuk lebih meningkatkan wawasan pengetahuan dan keterampilan dalam pembelajaran 1 (satu), kerjakan latihan dibawah ini : Berilah tanda silang (X)pada huruf A, B, C, atau D yang dianggap jawaban paling benar!

1. Keterampilan

- Penilaian Unjuk Kerja

Contoh instrumen penilaian unjuk kerja dapat dilihat pada instrumen penilaian ujian keterampilan variasi kombonasi lari jarak pendek sebagai berikut:

Instrumen Penilaian Teknik lari jarak pendek

(23)

No Nama

Aktivitas yang dinilai

N Posisi

tungk ai pada saat start

Posisi Tubuh

Posisi lengan

Sikap memas uki finish

1

Kriteria :

1) Posisi tungkai pada saat start

Posisi tubuh saat lari 3

Ayunan lengan 2

Posisi saat memasuki finish 1

Posisi tungkai pada saat statr 4

(24)

Penilaian (skor)

25 = Sangat Baik 15 = Kurang Baik

20 = Baik 10 = Tidak Baik

Cara mencari nilai (N) = Jumalah skor yang diperoleh peserta didik dibagi jumlah skor maksimal dikali skor ideal (100)

4. Pengayaan

Dilakukan dengan lari sprint