No S
Dibuat Oleh : Dilarang me tertuli TIM PENGAMPU
Fakultas :
Program Studi :
Mata Kuliah :
Kode Mata Kuliah :
Sks :
Semester :
Mata Kuliah Prasyarat :
Dosen :
I. DESKRIPSI MATA KU
Mata kuliah ini membek
berbagai jenis maat dan
irama, tehnik dasar sen
koordinasi gerak dan ir
dipilihnya sendiri.
II. STANDAR KOMPETE
Mendeskripsikan maat d
Menguasai berbagai pola
Memahami dan mempra
Memahami dan mempra
Menguasai aktivitas ritm
Mencipta rangkaian gera
Memiliki sikap respek da
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS No Silabus ……… Revisi : 00 Tgl. ……….
Semester 3
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta : Ilmu Keolahragaan
: Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekrea
: Aktifitas Ritmik
: PJM102
: 1 SKS (Praktek)
: 3
:
-: Dr. Sri Winarni, M.Pd
Dr. Pamuji Sukoco, M.Pd
Farida Mulyaningsih, M.Kes
Heri Purwanto, M.Pd
F. Suharjana, M.Pd
KULIAH
bekali mahasiswa dengan pengetahuan dan ket
dan irama agar memiliki kepekaan irama, te
senam aerobik, pola-pola langkah, pola ayun
n irama sehingga dapat menciptakan pola ger
TENSI MATA KULIAH
t dan irama dengan memperkenalkan berbagai m
pola langkah
praktikan senam irama
praktikkan senam aerobik
itmik dengan berbagai irama: mars, waltz, cha-c
erak berirama dengan irama yang dipilihnya sendi
k dan kreatif
GAAN KARTA AS RITMIK
……….. Hal…. dari ….
15 X Pertemuan
ijin Diperiksa Oleh :
KAJUR POR reasi
keterampilan tentang
, tehnik dasar senam
yunan lengan, serta
gerak berirama yang
ai maat dan irama
ha-cha
No S
Dibuat Oleh : Dilarang me tertuli TIM PENGAMPU
III. RENCANA KEGIATA
Tatap Muka
Kompetensi Da
1 Memahami hakik
aktivitas ritmik
2 Mengenal berbag
jenis maat dan ira
3 Menguasai pola
langkah
4 Mempraktikkan
senam irama
5 Memahami dan
mempraktikkan s aerobik
6 Mempraktikkan
gerakan kaki deng irama cha-cha, poc poco
7 Menciptakan
rangkaian geraka berirama dengan musik yang dipil sendiri
8 Menampilkan
rangkaian gerak berirama dalam l antar kelompok
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS No Silabus ……… Revisi : 00 Tgl. ……….
Semester 3
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta TAN
Dasar Materi Pokok Strategi
Perkuliaha
kikat k
Hakikat aktivitas ritmik Penjelasan Ilustrasi bagai
irama
Jenis maat dan irama Tugas kelompok Diskusi
la Pola-pola langkah
n Sikap awal kaki
Sikap awal kaki dengan tangan
Ayunan tangan Ayunan kaki
Kombinasi ayunan kaki dan tangan
Demonstrasi Latihan
Tugas kelompok
n n senam
Prinsip senam aerobik Pola langkah dalam senam aerobik Ayunan lengan Gerakan non impact Gerakan low impact Gerakan high impact Penguluran
Latihan Kekuatan dan dayatahan
Ceramah Demonstrasi Latihan
Tugas kelompok
n dengan
,
poco-Pola langkah Kombinasi langkah dengan ayunan lengan
Demonstrasi Latihan
Tugas kelompok
akan an pilihnya
Mencipta gerakan Merangkai gerakan Memilih musik pengiring yang cocok
TGT
ak m lomba pok
Lomba senam sport dance antar kelompok
TGT
GAAN KARTA AS RITMIK
……….. Hal…. dari ….
15 X Pertemuan
ijin Diperiksa Oleh :
KAJUR POR
egi
ompok Agus M
No S
Dibuat Oleh : Dilarang me tertuli TIM PENGAMPU
IV. REFERENSI
Agus Mahendra (... Woeryati Soekarno (... Woeryati Soekarno (...
V. PENILAIAN
Unsur penilaian terdiri da
1. Kehadiran 75 % dari j 2. Penguasaan gerak ber 3. Kreativitas kelompok 4. Sikap Respek
Mengetahui
Ketua Jurusan POR
Drs. Amat Komari, M.Si NIP. 19620422 199001 1 001
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS No Silabus ……… Revisi : 00 Tgl. ……….
Semester 3
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta ...)
(...) (...)
i dari: B
ri jumlah tatapmuka selama satu semester :
k berirama :
pok :
:
Yogyakarta, 06 S
Dosen Pengampu
Dr. Sri Winarni
001 NIP. 19700205 199403 2
GAAN KARTA AS RITMIK
……….. Hal…. dari ….
15 X Pertemuan
ijin Diperiksa Oleh :
KAJUR POR Bobot : 1 : 3 : 3 : 3
, 06 September 2012
mpu
