Pelajaran 1
Menganalisis Kategori keterampilan Gerak permainan Bola Besar A. Kaegori Keterampilan Gerak Permainan Bolavoli
Permain bolavoli merupakan beregu menggunakan bola besar yang di mainkan oleh dua regu saling berhadapan, masing masing regu enam orang.Setiap regu di perboleh kan memainkaan bola di daerah pertahan sebanyak banyaknya tiga kali pukulan.Permainan bolavoli adalah permainan yang berbentuk memukul bola di udara hilir mudik di atas net satu jaring,dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lawan untuk mencari kemenangan dalam permainan.Memvoli dan memantulkan bola keudara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja,asalkan dengan pantukan yang sempurna (tidak ganda).Keterampilan gerak dalam permainan bolavoli adalah keterampilan gerak servis (tangan bawah dan tangangan atas) passing dan bawah,smash,dan block/bendungan (tunggal dan berkawan).
1. Keterampilan Gerak Servis
Servis adalah suatu upaya sorang pemain untuk menyeberangkan bola melewati atas net dari luar garis bekakang lapangannya yang merupakan awalan dari suatu serangan.Servis dapat di lakukan dengan cara dari atas dan bawah.Berikut cara melakukan servis tersebut.
a. Ketrampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan dan analisis kerampilan gerak servis bawah melalui urutan gerakan sebagai berikut.
1)Berdiri berdiri posisi melangkah menghadap ke jaring net.
2)Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan sedikit bungkuk.
3)Lambungkan bola menggunakan tangan kiri lebih kurang setinggi 30 cm,bersamaan Itu tangan kanan memukul dengan gerakan mengyun dari belakang bawah ke
depan hingga bola melayang melewati atas net/jaring. 4)Perhatikan gambar 1.19.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak servis bawah, yaitu sikap badan kaku,kedua kaki sejajar dan tidak di tukuk,badan kurang
membungkuk,lambungan bola terlalu tinggi,tangan yang memukul kurang di ayun ke belakang,dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
