Pembagian Makanan Sehari tiap Standar Di

Pembagian Makanan Sehari tiap Standar Diet Diabetes Melitus dan

Nilai Gizi

( dalam satuan penukar )

Energi 1100 1300 1500 1700 1900 2100 2300 2500 Makan Pagi

Pukul 07.00

Nasi Ikan Tempe Sayuran A Minyak

½ 1 -S 1

1 1 -S 1

1 1 ½ S 1

1 1 ½ S 1

1 ½ 1 ½ S 2

1 ½ 1 ½ S 2

1 ½ 1 ½ S 2

2 1 ½ S 2 Selingan

Pukul 10.00

Buah

Susu 1- 1- 1- -1 1- 1- 11 11

Makan Siang Pukul 12.00

Nasi Daging Tempe Sayuran A Sayuran B Buah Minyak

1 1 1 S 1 1 1

1 1 1 S 1 1 2

2 1 1 S 1 1 2

2 1 1 S 1 1 2

2 1 1 S 1 1 2

2 1 1 S 1 1 3

3 1 1 S 1 1 3

3 1 1 S 1 1 3 Selingan

Pukul 16.00

Buah 1 1 1 1 1 1 1 1

Makan Malam Pukul 19.00

Nasi Ikan Tempe Sayuran A Sayuran B Minyak

1 1 1 S 1 1

1 1 1 S 1 1

1 1 1 S 1 1

2 1 1 S 1 1

2 1 1 S 1 2

2 1 1 S 1 2

2 ½ 1 1 S 1 2

2 ½ 1 1 S 1 2 Nilai Gizi

Energi ( Kkal ) Protein ( gr) Lemak (gr) Karbohidrat (gr)

1100 43 30 172

1300 45 35 192

1500 51 36.5 235

1700 55,5 36,5 275

1900 60 48 299

2100 62 53 319

2300 73 59 369