HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT PERUT,

(1)

HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT PERUT, KELENTUKAN TUBUH, DAN KOORDINASI MATA-KAKI

TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SAMPING (T)

DI PERGURUAN PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN WONOSOBO TAHUN 2020

SKRIPSI

Oleh : NUR HIDAYATI

K4616067

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA 2021 commit to user

(2)

i

SKRIPSI

Oleh : NUR HIDAYATI

K4616067

SURAKARTA 2021 commit to user

(3)

ii

PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Nur Hidayati

NIM : K4616067

Program Studi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT PERUT, KELENTUKAN TUBUH, DAN KOORDINASI MATA-KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SAMPING (T) DI PERGURUAN PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN WONOSOBO TAHUN 2020” ini benar-benar merupakan hasil karya sendiri.

Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.

Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.

Surakarta, Desember 2020 Yang membuat peryataan

Nur Hidayati

commit to user

(4)

iii

Oleh:

NUR HIDAYATI K4616067

Skripsi

Diajukan untuk memenuhi syarat mendapat gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

SURAKARTA Januari 2021

commit to user

(5)

iv commit to user

(6)

v

PENGESAHAN SKRIPSI Nama : Nur Hidayati

NIM : K4616067

Judul Skripsi :

HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI, KEKUATAN

OTOT PERUT, KELENTUKAN TUBUH, DAN

KOORDINASI MATA-KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SAMPING (T) DI PERGURUAN PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN

WONOSOBO TAHUN 2020

Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta pada hari Selasa tanggal 1 Desember 2020 dengan hasil LULUS dan revisi 2 bulan. Skripsi ini telah direvisi dan mendapatkan persetujuan dari Tim Penguji.

Persetujuan hasil revisi oleh Tim Penguji :

Nama Penguji Tanda Tangan Tanggal Ketua : Drs. Agus Mukholid, M.Pd

Sekretaris : Abdul Aziz Purnomo Shidiq, M,Pd Anggota I : Dr. Rony Syaifullah, M.Pd.

Anggota II : Dr. Singgih Hendarto, M.Pd.

Skripsi ini telah disahkan oleh Kepala Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi pada:

Hari :

Tanggal :

Mengesahkan Dekan Fakultas Keolahragaan

Universitas Sebelas Maret,

Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd NIP : 196803231993031012

Kepala Program Studi Penjaskesrek Universitas Sebelas Maret

Dr. Sri Santoso Sabarini, M.Or NIP.197608222005012001 commit to user

(7)

vi ABSTRAK

Nur Hidayati. HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT PERUT, KELENTUKAN TUBUH, DAN KOORDINASI MATA- KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SAMPING (T) DI PERGURUAN PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN WONOSOBO TAHUN 2020. Skripsi. Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Desember 2020.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan power otot tungkai, kekuatan otot perut, kelentukan tubuh, dan koordinasi mata-kaki terhadap kecepatan tendangan samping/T di perguruan pencak silat kembang setaman di Wonosobo tahun 2020. Penelitian ini merupakan penelitian korelasi. Subjek dalam penelitian ini adalah atlet kembang setaman Wonosobo berjumlah 14 atlet.

Sumber data penelitian ini berasal dari atlet dan peneliti. Teknik pengumpulan data dengan tes. Uji data menggunakan SPSS (Statistikal Package for The Social Science) dan analisis data menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif..

Penelitian menggunakan 5 variabel yaitu variabel X dengan power otot tungkai, kekuatan otot perut, kelentukan tubuh dan koordinasi mata kaki serta variabel Y dengan kecepatan tendangan samping/T. Berdasarkan hasil analisis dapat dijelaskan bahwa (1) power otot tungkai mempunyai hubungan yang signifikan terhadap kecepatan tendangan samping/T kanan ditunjukan dengan nilai sig. 0,008 < 0,05 dengan nilai sumbangan 50,5% untuk tungkai kanan dan nilai sig. 0,004 < 0,05 dengan nilai sumbangan 4,1% untuk tungkai kiri serta mempunyai hubungan power otot tungkai terhadap kecepatan tendangan samping/T kiri ditunjukan dengan nilai sig. 0,003 < 0,05 dengan nilai sumbangan 2,7% untuk tungkai kanan dan nilai sig. 0,000 < 0,05 nilai sumbanganya 66,7%

untuk tungkai kiri (2) kekuatan otot perut ditunjukan dengan nilai sig. 0,012 dan 0,047 < 0,05 dengan nilai sumbangan 2% dan 2,1% (3) kelentukan tubuh tidak memiliki hubungan yang signifikan ditunjukan dengan nilai sig. 0,541 dan 0,073

> 0,005 (4) koordinasi mata-kaki tidak memiliki hubungan yang signifikan ditunjukan dengan nilai sig. 0,374 dan 0,472 > 0,05. Dari nilai sumbangan di atas yang menyumbangkan paling banyak yaitu power otot tungkai dibandingkan dengan kekuatan otot perut dari total nilai sumbanganya yaitu 55,6 % untuk kecepatan tendangan samping/T kanan dan 71,5 % nilai sumbangan untuk kecepatan tendangan samping/T kiri.

Berdasarkan data di atas dapat disimpulkan dari penelitian ini adalah power otot tungkai sumbangan paling besar serta terdapat hubungan power otot tungkai dan kekuatan otot perut terhadap kecepatan tendangan samping/T di Perguruan Pencak Silat Kembang Setaman Wonosobo tahun 2020 dan tidak ada hubungan kelentukan tubuh dan koordinasi mata kaki terhadap kecepatan tendangan samping/T.

Kata Kunci : Power otot tungkai, pencak silat, tendangan samping.

commit to user

(8)

vii

ABSTRACT

Nur Hidayati. RELATIONSHIP BETWEEN LEG MUSCLE POWER, STOMACH MUSCLE STRENGTH, BODY FLEXIBILITY AND ANKLE’S COORDINATION ON SIDE KICK’S SPEED IN PERGURUAN PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN WONOSOBO YEAR 2020. Thesis Faculty of Sport, Sebelas Maret University. Desember 2020.

The purpose of this research is to know the relationship between leg mucle power, stomach muscle strength, body flexibility and ankle’s coordination on side kick’s speed in perguruan pencak silat kembang setaman wonosobo year 2020.

This study is a corelation researcher, it needs one meeting to collect the data. The subject of this research is 14 athletes of Kembang Setaman Wonosobo.

Source of data of this research is from the athletes and the researcher. Methods of collecting data that the researcher uses are test and observation. The researcher uses SPSS to test the data. Method of data analysis that the researcher chooses is descriptive quantitative.

The study used 5 variables, namely variable x with leg muscle power, abdominal muscle strength, body flexibility and ankle coordination and variable Y with side kick speed / T. Based on the results of the analysis, it can be explained that (1) leg muscle power has a significant relationship to the side kick speed / right T indicated by the sig value. 0.008 <0.05 with a contribution value of 50.5% for the right leg and a sig. 0.004 <0.05 with a contribution value of 4.1% for the left leg and a relationship between leg muscle power and the left side kick speed / T indicated by the sig value. 0.003 <0.05 with a contribution value of 2.7% for the right leg and a sig value. 0.000 <0.05, the contribution value is 66.7% for the left leg (2) the strength of the abdominal muscles is indicated by the value of sig. 0.012 and 0.047 <0.05 with a contribution value of 2% and 2.1% (3) body flexibility has no significant relationship as indicated by the sig value. 0.541 and 0.073> 0.005 (4) eye-foot coordination does not have a significant relationship as indicated by the sig value. 0.374 and0.472> 0.05. From the value of the contribution above, the contribution value is the leg muscle power compared to the abdominal muscle strength from the total value of the contribution, namely 55.6% for the side kick speed / T right and 71,1% for the contibution value for the side kick speed / T left.

Based on the data above, it can be concluded from this study that there is a relationship between leg muscle power and abdominal muscle strength to side kick speed / T in the Kembang Setaman Wonosobo martial arts college in 2020 and there is no relationship between body flexibility and ankle coordination on side kick speed / T in Setaman Wonosobo Kembang Silat College 2020.

Keyword: Leg muscle power, pencak silatside kick.

commit to user

(9)

viii MOTTO

Akan dicintai mahluk-Nya jika mencintai-Nya. Hidup akan Bahagia jika kita bisa mensyukurinya, hidup akan sengsara jika berharap selain kepada-Nya. Hidup

bukan untuk berleha-leha tapi untuk berlomba-lomba mengejar impian besar menuju Surga.

(Nur Hidayati)

Jangan takut berjalan lambat, takutlah jika hanya berdiam diri. ( Steve Jobs ) Satu-satunya Batasan untuk meraih mimpi kita adalah keragu-raguan kita akan

hari ini. Marilah kita maju dengan keyakinan yang aktif dan kuat.

( Franlkin Roodevelt )

commit to user

(10)

ix

PERSEMBAHAN

Saya sebagai penulis skripsi ini sangat berterimakasih dan bersyukur kepada Allah SWT untuk segala sesuatu yang telah memberikan kemudahan dalam mengerjakan skripsi ini meski banyak tantangan baru yang harus dihadapi dan dilewati.

Yang pertama, Skripsi ini saya persembahkan untuk ibu (Purmiyati) dan bapak (Yuhdi) kakak saya Evi, Tina, Bangkit, serta adik saya Ike dan Anggi yang selalu mendukung apapun yang saya lakukan, tanpa mereka saya belum tentu bisa sampai dititik sekarang ini, dengan ini saya bertekad lulus tepat waktu meskipun banyak tantangan dan rintangan yang harus dihadapi,

Yang kedua, kupersembahkan kepada sahabat-sahabat saya yaitu Dienda, Ginta, Desi, dan Fenima yang tak henti memberikan dukungan dan motivasi, menemani dalam suka maupun duka. Banyak pelajaran yang saya ambil dari sahabat-sahabat saya ini, sehingga harus saya tuliskan dalam persembahkan ini untuk dijadikan kenangan bahwa kita pernah berjuang bersama.

Yang ketiga ku persembahkan untuk Risma, Lintang, Devi, Nadya, Fifi, Reviora yang telah banyak membantu saya dalam kesulitan dan memberikan kemudahan. Risma lintang yang bisa saya jadikan orangtua kedua bagi saya dikota perantauan ini .

Yang keempat ku persembahkan untuk diriku sendiri, yang telah menyelesaiakan skripsi ini.

Yang kelima untuk almamater Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

commit to user

(11)

x

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, atas limpahan rahmat serta hidayah-Nya sehingga dapat diselesaikannya skripsi dengan judul

“Hubungan Power Otot Tungkai, Kekuatan Otot Perut, Kelentukan Tubuh, Dan Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Kecepatan Tendangan Samping/T Di Perguruan Pencak Silat Kembang Setaman Wonosobo Tahun 2020”.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana pada Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Menyadari bahwa terselesaianya skripsi ini tidak lepas dari bantuan, bimbingan dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, disampaikan terimakasih kepada:

1. Dr.Sapta Kunta Purnama, M.Pd., Dekan Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Dr.Sri Santoso Sabarini, M.Or., Kepala Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

3. Dr.Rony Syaifullah, M.Pd., selaku Pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi.

4. Dr.Singgih Hendarto, M.Pd., selaku Pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi.

5. Tambah Setiyawan., Kepala Perguruan Pencak Silat Kembang Setaman Wonosobo, yang telah memberikan kesempatan dan memberikan izin untuk melaksanakan penelitian.

6. Teman-teman Penjas 2016 terima kasih untuk semangat dan motivasi serta pengalaman yang tak terlupakan.

commit to user

(12)

xi

7. Semua pihak yang telah membantu baik secara langsung maupun tidak langsung sehingga skripsi ini dapat terselesaikan.

Skripsi ini masih jauh dari kata sempurna, meskipun demikian diharapkan skripsi ini bermanfaat bagi pembaca.

Surakarta, Desember 2020

Penulis

commit to user

(13)

xii DAFTAR ISI

MOTTO ... viii

PERSEMBAHAN ... ix

KATA PENGANTAR ... x

DAFTAR ISI ... xii

DAFTAR GAMBAR ... xiv

DAFTAR TABEL ... xvi

DAFTAR LAMPIRAN ... xviii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 4

C. Batasan Masalah ... 4

D. Rumusan Masalah ... 4

E. Tujuan Penelitian ... 5

F. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA DAN KERANGKA BERPIKIR ... 7

A. Kajian Pustaka ... 7

1. Hakikat Pencak Silat ... 7

a. Pengertian Pencak Silat ... 7

b. Unsur Teknik Dasar Pencak Silat ... 8

2. Tendangan Dalam Pertandingan Pencak Silat ... 9

a. Tiga Tendangan Pencak Silat Yang Sering Digunakan Dalam Pertandingan ... 10

b. Teknik Pelaksanaan Tendangan Samping (T) ... 12

3. Power Otot Tungkai1 ... 13

4. Kekuatan Otot Perut ... 14

5. Kelentukan ... 15

6. Koordinasi Mata-Kaki ... 15

7. Kecepatan Tendangan ... 16

8. Penelitian Yang Relevan ... 17

B. Kerangka Berpikir ... 17

C. Hipotesis ... 19 commit to user

(14)

xiii

BAB III METODE PENELITIAN... 20

A. Tempat dan Waktu Penelitian ... 20

1. Tempat Penelitian ... 20

2. Waktu Penelitian ... 20

B. Desain Penelitian ... 21

C. Populasi Dan Sampel ... 23

D. Teknik Pengambilan Sampel ... 23

E. Teknik Pengumpulan Data ... 24

F. Teknik Analisis Data ... 25

G. Prosedur Penelitian... 27

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 29

A. Hasil Penelitian ... 29

1. Deskripsi Penelitian ... 29

2. Uji Realibilitas ... 30

a. Realibilitas Power Otot Tungkai Kanan ... 30

b. Realibilitas Power Otot Tungkai Kiri ... 31

c. Realibilitas Kekuatan Otot Perut ... 31

d. Realibilitas Kelentukan Tubuh ... 30

e. Realibilitas Koordinasi Mata-Kaki ... 30

f. Realibilitas Kecepatan Tendangan Samping/T Kanan ... 33

g. Realibilitas Kecepatan Tendangan Samping/T Kiri ... 34

3. Uji Normalitas ... 32

4. Uji Hipotesis ... 35

B. Pembahasan ... 39

BAB V PENUTUP ... 44

A. Kesimpulan ... 44

B. Implikasi ... 44

C. Saran... 45

DAFTAR PUSTAKA ... 46

LAMPIRAN ... 48 commit to user

(15)

xiv

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 1 : Tendangan Sabit ... 11

Gambar 2 : Tendangan Gajul ... 12

Gambar 3 : Tendangan Samping/T ... 12

Gambar 4 : Pelaksanaan Tendangan T ... 13

Gambar 5 : Kerangka Berpikir ... 19

Gambar 6 : Desain Penelitian ... 22

Gambar 7 : Tiga Kali Lompat ... 54

Gambar 8 : Tes Sit Up ... 55

Gambar 9 : Lapangan Teas Koordinasi Mata-Kaki ... 57

Gambar 10 : Tes Kelentukan ... 58

Gambar 11 : Dokumentasi Penelitian ... 66

commit to user

(16)

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1 : Petunjuk Pelaksanaan Tes ... 54

Lampiran 2 : Hasil Penelitian ... 59

Lampiran 3 : Dokumentasi Penelitian ... 66

Lampiran 4 : Data Spss Uji Realibilitas ... 67

Lampiran 5 : Data Spss Uji Normalitas ... 81

Lampiran 6 : Data Spss Uji Korelasi... 83

Lampiran 7 : Validasi Proposal ... 87

Lampiran 8 : Izin Menyusun Skripsi ... 88

Lampiran 9 : Permohonan Izin Penelitian ... 89

Lampiran 10 : Permohonan Izin Observasi ... 90

Lampiran 11 : Surat Keterangan Penelitian ... 91

commit to user