KARYA TULIS MANFAAT BUAH MANGGIS
Nama: Nur Aini
Kelas:97
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat Asung Kerta WaranugrahaNya penulis dapat menyelesaikan karya tulis sederhana ini yang berjudul Manfaat Buah Manggis
Penulis memiliki banyak hambatan selama penulisan karya tulis ini, namun berkat bimbingan dan dukungan dari berbagai pihak penulis dapat mengatasinya. Untuk itu penulis mengucapkan banyak terima kasih pada pihak-pihak yang membantu. Serta tidak lupa penulis mengucapkan terimakasih kepata Ibu Dra.Umaiyah yang telah
memberi informasi dan bimbingan terhadap penulis, sehingga pembuatan karya tulis ini berjalan dengan sukses. Tidak lupa juga kepada teman-teman yang telah memberikan saran dan masukan yang berguna serta dengan sangat aktif untuk menjawab angket yang penulis sebarkan.
Penulis sangat menyadari bahwa dalam penulisan karya tulis ini masih terdapat banyak kekurangan, untuk itu penulis mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penulisan ini dan penulis pun mengharapkan segala kritik dan saran yang membangun dari pembaca demi terciptanya karya tulis selanjutnya yang lebih baik lagi.
Kata Pengantar………ii
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang……….1
1.2 Rumusan Masalah………....2
1.3 Tujuan Penulisan……….….2
1.4 Manfaat………2
BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Mengenal Ciri-Ciri Buah Manggis………4
2.2 Khasiat Buah Manggis………5
BAB III PEMBAHASAN 4.1 Mengenal Buah Manggis Sebagai Obat………...9
4.2 Mengolah Buah Manggis………..10
4.3 Khasiat Yang Dimiliki Buah Manggis………..11
BAB IV PENUTUP 5.1 Kesimpulan……….15
5.2 Saran………...15
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Alam semesta ini tercipta dengan proses yang sangat rumit dan mengagumkan, demikian juga dengan bumi dan seluruh komponen yang ada di dalamnya..
Indonesia secara astronomis terletak pada 6 LU - 11 LS dan 95 BT -141 BT.
Berdasarkan letak lintang tersebut Indonesia termasuk negara yang beriklim tropis. Di negara tropis ini, terdapat beraneka ragam tumbuhan. Salah satunya adalah tanaman manggis. Tanaman manggis ini berbunga pada bulan Mei sampai Januari dan banyak tumbuh di daerah tropis, terutama di Kepulauan Nusantara. Pohon manggis selalu berwarna hijau dengan tinggi sekitar 6-20 meter. Batangnya tegak di mana batang pokoknya terlihat jelas, kulit batangnya berwarna cokelat dan memiliki getah kuning. Helaian daunnya berwarna hijau gelap di permukaan bagian atas dan berwarna hijau terang di bagian bawahnya. Buah manggisnya sendiri berbentuk bola tertekan dengan garis tengah sekitar 3,5-7 cm. Kulit buah manggis tebal dan setelah masak berwarna merah keunguan. Namun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Isi dari buah manggis berwarna putih salju.
Keeksotisan warna dari buah manggis ini menyebabkan ia dijuluki “Queen of Fruit” yang berarti Ratu Buah. Pada umumnya masyarakat memanfaatkan tanaman manggis hanya pada buahnya saja. Karena buahnya yang mengandung gula sakarosa ini membuat rasanya manis menyegarkan sehingga banyak orang yang menggemarinya. Komposisi bagian buah yang dimakan per 100 gram meliputi 79,2 gram air, 0,5gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14I U vitamin A, 66 mg vitamin C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg, dan vitamin B5 (niasin) 0,1 mg.
Kebanyakan buah manggis dikonsumsi dalam keadaan segar, karena olahan awetannya kurang digemari oleh masyarakat. Selain buahnya yang menggandung banyak zat yang beguna bagi tubuh, ternyata setelah diteliti kulit buah manggis juga mengandung berbagai macam zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Diantaranya yaitu senyawa xanthone yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifoli xanthone, tovophyllin B, alfa mangostin, betamangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin.
berbagai macam khasiat untuk tubuh dan dapat mengobati beberapa penyakit. Oleh karena itu, berdasarkan hal tersebut penulis memilih judul “Manfaat Buah Manggis”. Karya tulis ilmiah ini akan menjelaskan tentang bagaimana cara
pemanfaatan kulit buah manggis dan pengolahannya sehingga dapat berguna bagi masyarakat.
1.2 Rumusan Masalah
Sesuai dengan latar belakang masalah yang telah di sampaikan diatas, maka ada pun rumusan masalah antara lain :
1.2.1 Apakah masyarakat mengenal Buah Manggis ?
1.2.2 Apakah masyarakat bisa mengolah Buah manggis ?
1.2.3 Khasiat apa yang dimiliki Buah Manggis ?
1.3 Tujuan Penulisan
1.3.1 Memperkenalkan buah maggis sebagai buah yang berkhasiat
1.3.2 Diharapkan bisa memanfaatkan tanaman manggis dengan baik untuk tubuh kita
1.3.3 Mengetahui cara pengolahan buah manggis dengan benar
1.4 Manfaat
1.4.1 Mampu menginformasikan manfaat dan pengolahan tanaman buah tersebut dengan benar dan praktis
1.4.2 Mengetahui khasiat-khasiat yang terkandung dalam tanaman buah manggis, agar bisa digunakan secara tepat
1.4.3 Dapat melestarikan Buah Manggis yang ada dengan mengetahui cirri-ciri Buah tersebut
LANDASAN TEORI
2.1 Mengenal Ciri-Ciri Buah Manggis
Di Asia Tenggara, manggis dikenal dengan berbagai nama, di Indonesia di kenal dengan nama Manggis, di Malaysia selain dikenal dengan nama manggis kadang juga dikenal dengan nama setor, mesetor, atau sementah, di Filipina dikenal dengan nama mangustan atau manggis, di Kamboja dikenal dengan nama mongkhul, di Laos dikenal dengan nama mangkhud, di Thailand dikenal dengan dodol, atau mangkhut, di Vietnam dikenal dengan cay mang cut, di Tamil dikenal dengan mangustai. Di Prancis disebut mangotanaier, mangouste, atau mangostier, di Spanyol disebut mangostan, di Jerman mangostane, di Belanda mangoestan, atau manggis, sedangkan di Portugis dikenal dengan mangosta atau mangusta.
Buah manggis umunya di kenal sebagai buah yang enak dan segar, namun tak banyak yang tahu bahwa sebenarnya buah manggis mengandung banyak khasiat tersebunyi. Buah manggis ini tumbuh baik di daerah yang suhunya tinggi, lembab, curah hujan tinggi merata sepanjang tahun. Tidak tahan pada angin laut. Suhu optimum untuk pertumbuhannya berkisar antara 220-230C.
Manggis merupakan tumbuhan dioceus dengan tinggi tanaman mencapai 6-25 m, berdaun rapat (rimbun), duduk daun berlawanan, tangkai daun pendek, daunnya tebal serta lebar. Pohon tegak lurus dengan percabangan simetri membentuk kerucut.
Semua bagian tanaman mengeluarkan eksudat getah kuning apabila dilukai. Berikut ini beberapa cirri bagian buah manggis :
A. Daging Buah
Buah manggis berbentuk bulat atau elips, dengan berat bervariasi antara 75 – 150 g. Mempunyai 4-8 segmen dan setiap segmen mengandung satu bakal biji diselimuti oleh aril (salut biji) berwarna putih, empuk dan mengandung sari buah. Tidak semua bakal buah dalam segmen dapat berkembang menjadi biji. Umumnya 1-3 bakal biji yang berkembang menjadi biji yang berwarna coklat dengan panjang 2 - 2,5 cm, lebar 1,5 – 2 cm dan tebalnya antara 0,7 - 1,2 cm, berbentuk dari jaringan nuselar dan dihasilkan secara klonal karena bersifat apomiksis. Bagian buah yang dapat dimakan (edible portion) pada manggis adalah sekitar 25 – 30%. Dalam 100 g daging buah terdapat air sebanyak 79.2-84.9%, karbohidrat sebanyak 14.3-19.8, protein sebanyak 0.5-0.7%, lemak 0.10-0.8% dan serat sebanyak 0.3-5.1%. Buah manggis mengadung vitamin C sebanyak 1.0 -66.0%. Kulit buah manggis bagian dalam kaya akan pektin, katekin, tannin dan xanthonin (Osman dan Milan 2006; Ashari 2006).
Perikarp atau kulit buah manggis memiliki permukaan bagian luar yang halus dengan tebal 4-8 mm, keras, berwarna ungu kecoklatan pada bagian luarnya dan ungu pada bagian dalamnya pada buah tua, dan mengandung getah kuning yang pahit.
Perubahan kekerasan tergolong perubahan fisik pada buah-buahan (Pantastico 1989). Kekerasan merupakan salah satu indikasi kerusakan buah, semakin keras kulit buah manggis semakin rusak dan tidak disukai oleh konsumen. Menurut Tongdee dan Sawanagul (1989), pengerasan cangkang buah secara fisiologis terjadi setelah
mengalami proses pemasakan, yaitu setelah melalui proses klimaterik disertai dengan dehidrasi tinggi. Lama kelamaan permukaan buah secara keseluruhan mengalami pengerasan sehingga sangat sulit untuk dibuka.
Tekstur atau kekerasan kulit buah bergantung pada tebalnya kulit luar,
kandungan total zat padat, atau kadar pati yang di kandung buah. Buah-buahan dengan kulit luar yang tebal memiliki nilai kekerasan yang lebih tinggi daripada buah dengan kulit luar yang tipis atau kulit luar menjadi satu dengan kulit tengahnya. Tekstur kulit buah bergantung pada ketegangan, ukuran, bentuk dan keterikatan sel-sel, adanya jaringan penunjang dan susunan tanamannya. Ketegangan disebabkan oleh tekanan isi sel pada dinding sel, dan bergantung pada konsentrasi zat-zat osmotic aktif dalam vakuola, permeabilitas protoplasma dan elastisitas dinding sel (Pantastico 1989).
Pengerasan kulit buah manggis selama penyimpanan terutama terjadi karena proses transpirasi uap air pada jaringan kulit manggis. Selama penyimpanan terjadi penebalan dinding sel dan ruang-ruang antar sel pada jaringan parenkim kulit luar dan tengah rusak karena kehilangan cairan yang mengakibatkan kulit manggis menjadi keras (Qanytah 2004.). Kekerasan kulit buah manggis berkorelasi positif dengan kalsium pektat dan berkorelasi negatif dengan kadar pektin dan aktivitas
poligalakturonase (Auliani 2010).
Pada buah yang masih muda, banyak mengandung senyawa protopektin yang berfungsi sebagai penguat lamella tengah dan membran sel. Protopektin tersebut merupakan makromolekul yang tersusun dari polimer asam galakturonat, banyak kalsium dan magnesium. Pengaruh kekerasan oleh ion kalsium disebabkan
terbentuknya ikatan menyilang antara ion kalsium divalent dengan polimer senyawa pektin yang bermuatan negatif yaitu pada gugus karboksil asam galakturonat. Ikatan tersebut akan mempengaruhi daya larut senyawa pektin sehingga akan semakin kokoh dari gangguan mekanis
Ratusan tahun lalu penduduk Indonesia sudah menggunakan air rebusan kulit manggis sebagai ramuan untuk mengobati luka, demam, diare, sariawan, sembelit dan penyakit-penyakit lainnya. Konon kabarnya sekitar tahun 1800-an Ratu Victoria dari Inggris sampai menawarkan hadiah uang yang sangat banyak kepada seseorang yang dapat membawakan buah manggis, dimana manggis dianggap sebagai buah dalam dongeng. Mungkin karena itu manggis kemudian popular dengan julukan “Ratu Buah” (The Queen of Fruit).
Manggis merupakan salah satu buah yang tahan lama bahkan tidak mungkin bisa busuk , meskipun berada di atas tanah selama apapun. Mengapa demikian?? Manggis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat luar biasa jika dibandingkan dengan buah semacamnya. Manggis tidak akan busuk, namun manggis ini akan mongering dan akhirnya menjadi kayu yang cuku keras. Namun dibalik semua itu banyak sekali khasiat buah manggis yang bisa kita manfaatkan terutama bagi kesehatan tubuh kita.
Sebenarnya banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan. Namun beberapa orang kebanyakan memanfaatkan manggis sebagai obat alternatif untuk pengobatan penyakit jantung yang aman dan tanpa menyebabkan efek samping. Namun selain baik untuk kesehatan jantung, kandungan yang ada di dalam buah manggis ini juga baik untuk menyembuhkan penyakit, stroke, diabetes, darah tinggi, ginjal, dan beberapa penyakit berat lainnya. Untuk itu bagi anda yang memiliki beberapa gejala akan penyakit yang sudah dijelaskan ada baiknya juga mengkonsumsi buah manggis ini untuk menyembuhkan dan untuk kesehatan tubuh juga.
Mengapa manggis memiliki kemampuan mengobati berbagai penyakit? Jawaban pertanyaan ini terjawab melalui penelitian terkini yang membuktikan bahwa manggis mengandung antioksidan yang sangat kuat yaitu Xanthone, melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Journal of Free Radical Research dan Journal of Pharmacology, memublikasikan bahwa Xanthone memiliki banyak manfaat
kesehatan terutama kesehatan kardiovaskuler seperti mengatasi sakit jantung,
aterosklerosis, hipertensi dan trombosis. Xanthone juga memperlebar pembulu darah dan memperlancar peredaran darah. Manggis juga kaya akan mineral kalium yang membantu metabolisme energi, Xanthone juga memiliki efek antikanker seperti kanker payudara, kanker darah (leukemia) dan kanker hati.
Penelitian di Tokyo, Jepang, menunjukkan Xanthone memiliki efek antibakteri yang menghambat pertumbuhan mircoorganisme seperti mycobacterium tuberculosis (penyebab TBC) dan Staphylococcus aureus (penyeban infeksi dan gangguan
kandungan Xanthone dalam kulit manggis, maka terkuaklah manfaat dan khasiat misteri di balik buah manggis.
BAB III
PEMBAHASAN
4.1 Persentase masyarakat mengenal buah manggis
Persentase masyarakat mengenal Buah Manggis dapat dilihat dari hasil angket berikut ini yang di sajikan dalam bentuk grafik dan dapat diperoleh berdasarkan angket serta dapat dilihat di lembar terlampir.
Manggis merupakan salah satu buah yang tahan lama bahkan tidak mungkin bisa busuk , meskipun berada di atas tanah selama apapun. Karena manggis
merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat luar biasa jika dibandingkan dengan buah semacamnya. Manggis tidak akan busuk, namun manggis ini akan mongering dan akhirnya menjadi kayu yang cukup keras. Namun dibalik semua itu banyak sekali khasiat buah manggis yang bisa kita manfaatkan terutama bagi kesehatan tubuh kita.
Jadi, berdasarkan hasil data angket yang telah didapat, bahwa 100% orang mengenal Buah manggis dan 0% untuk yang ragu-ragu mengenal buah manggis serta 0% lagi untuk yang tidak mengetahui buah manggis.
Walaupun 100% masyarakat mengenal buah manggis, namun tidak semua masyarakat memiliki Tanaman Buah di pekarangan rumahnya, dari data yang di dapat sebanyak 60 % memiliki tanaman buah di pekarangan rumahnya dan 20 % tidak memiliki tanaman buah di rumahnya. Dan sangat di sayangkan, karena lebih dari 50% orang kebanyakan bersikap acuh terhadap tanaman buah yang ada. Kebanyakan orang berfikir biasa saja terhadap pedulikah mereka tentang tanaman buah yang berkhasiat obat untuk tubuh.
4.2 Mengolah Buah Manggis Sebagai Obat
Kupas tipis kulit luarnya, karena pada kulit luar terdapat zat lilin (kulit luar akan
menutupi dinding perut atau menghalangi penyerapan ) Ini yang menyebabkan sembelit bahkan bisa terjadi diare berkepanjangan. Siapkan blender, atau alat pembuat jus. Bukalah manggis dengan tangan sehingga pecah merekah, dan blenderlah manggis beserta kulit (daging kulit), dan bijinya tersebut sampai benar-benar halus (sekitar 3 - 4 menit).
Jus ini memiliki rasa yang kurang enak, pada awal pemakaian, perut terasa tidak enak. Maka tidak usah kuatir. Ini biasa, sebab ada reaksi tindak balas utk pertama kali dari tubuh terhadap kandungan zat dalam jus ini. Untuk pemakaian berikutnya, rasa tidak enak ini akan hilang dengan sendirinya. Dalam 2-3 hari pemakaian, efek
pengobatan dari jus ini akan membuahkan hasil secara nyata dan signifikan,.
Mengolah tanaman berkhasiat memang susah-susah gampang, tergantung dari manusianya sendiri mau tidaknya mengolah buah-buahan yang segar itu menjadi obat yang berkhasiat. Persentase masyarakat yang tidak pernah mengolah buah manggis pun sama rata dengan persentase masyarakat yang kadang-kadang pernah mengolah buah manggis yaitu 50%, 50%. Namun sangat disayangkan persentase masyarakat yang sering mengolah buah manggis yaitu 0%. Maka dengan ini diharapkan seluruh masyarakat bahkan seluruh warga khususnya warga SMA N 1 Negara bisa mengolah buah-buahan yang segar menjadi obat yang berkhasiat untuk tubuh kita.
4.3 Khasiat-Khasiat Buah Manggis
Dari grafik di atas 30% tidak mengetahui khasiat buah manggis tersebut, dan 60% menyatakan bahwa masih ada yang mengetahui khasiat dari buah manggis itu sendiri. Ini merupakan suatu hal yang sangat baik bahwa ternyata semua orang terutama siswa masih mengetahui bahwa buah manggis yang segar ternyata memiliki khasiat yang baik.
Sebenarnya banyak sekali manfaat dan khasiat buah manggis yang bisa kita dapatkan. Beberapa orang kebanyakan memanfaatkan manggis sebagai obat alternatif untuk pengobatan penyakit jantung yang aman dana tanpa menyebabkan efek
4.3.1 Khasiat Buah Manggis Untuk Tubuh :
1. MENYEMBUHKAN DAN MENCEGAH KANKER
Sekarang ini sedang dilakukan penelitian yang tiada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker. Hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.
2. MENCEGAH PENYAKIT YANG MEMATIKAN
Buah ini berkhasiat mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lainnya. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti di atas.
3. MENGURANGI BERAT BADAN
Masalah kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras. Dan ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis. Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan.
4. MENGHILANGKAN RASA SAKIT
Buah manggis juga berkhasiat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Seorang dokter di Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin.
5. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG
Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Dan buah manggis bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah tersebut. Setelah pembuluh di sekitar jantung sehat dan kuat, maka risiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang.
6. MELAWAN RADIKAL BEBAS
setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan.
7. MENGURANGI TEKANAN DARAH TINGGI
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, dan ini beresiko terhadap penyakit jantung dan stroke. Buah manggis bisa mengatasi hal tersebut, terutama untuk menormalkan berat badan.
8. MEMELIHARA PENCERNAAN
Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut. Kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan
kelebihan gas. Gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan
menyeimbangkan kembali kerja perut.
9. MENJAGA SALURAN KENCING
Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun. Dan kondisi ini berpengaruh pada saluran kencing. Demikian juga dengan pria yang akan mengalami pembesaran prostat sesuai dengan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi karena bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing. Zat xanthones yang ada pada buah manggis termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri.
10. MENGATASI GANGGUAN PERNAPASAN
Salah satu keajaiban zat pembunuh bakteri xanthones yang terdapat pada buah manggis adalah mengatasi gangguan pernapasan.
11. MENYEMBUHKAN ASMA
Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.
12. MENGOBATI DAN MENCEGAH DIABETES
13. MEMELIHARA KEMAMPUAN MENTAL
Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang banyak dialami manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, stroke dan lain-lain yang merusak sistem syaraf pusat. Untuk mencegah hal ini, disarankan mengkonsumsi buah manggis yang banyak mengandung zat antioksidan. Zat ini juga mencegah mental degeneration (penurunan kemampuan mental).
14. MENINGKATKAN ENERGI
Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina. Beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.
15. MENURUNKAN KOLESTEROL
Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) yang berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis.
16. MENGATASI BATU GINJAL
Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan mengkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setaip hari.
Mengkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal.
17. MENCEGAH GANGGUAN PENGLIHATAN
Katarak dan glukoma adalah gangguan penglihatan akibat radiasi yang
menghilangkan protein pada lensa mata. Gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.
BAB IV
PENUTUP
5.1 Kesimpulan
1. Masyarakat sebagian besar mengenal Buah manggis dan sebagian besar orang mengetahui kasiat-kasiat apa saja yang dimiiki Buah Manggis
2. Mengolah buah manggis sangat jarang di lakukan oleh masyarakat, dikarenakan kebanyakan belum mengetahui bagaimana cara pengolahan buah tersebut secara benar
3. Ada banyak khasiat yang dimiliki Buah Manggis dan sebagian besar siswa mengetahui khasiat tersebut
5.2 Saran
1. Masyarakat dan para siswa sebaiknya lebih mengenal dan dapat melestarikan semua tanaman buah, baik yang memiliki khasiat maupun tidak
