58
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP-01)
Satuan Pendidikan : SMA N 1 Mertoyudan Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas / Program : X / Umum Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
I. Standar Kompetensi
: 4. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
II. Kompetensi Dasar : 4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
III. Indikator :
No Indikator Aspek Pend Karakter
1 Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Kerjasama, jujur, menghargai ,disiplin, kerjakeras, kreatif, tanggungjawab, komunikatif, keberanian, percaya diri
2 Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Kerjasama, jujur, menghargai ,disiplin, kerjakeras, kreatif, tanggungjawab, komunikatif, keberanian, percaya diri
59 IV Materi Ajar :
Aktivitas Uji Diri/ Senam
1. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik
tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan
lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik
V Metode Pembelajaran 1. Demonstrasi 2. Tanya jawab
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) VI Strategi Pembelajaran
No Kegiatan Waktu Metode
1. A. Kegiatan Pendahuluan
Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab, kepemimpinan dan rasa ingin tahu siswa dengan berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. Guru menumbuhkan kesemangatan, kebersamaan, 15 menit Ceramah, demonstrasi, tanya jawab keterampilan gerak dasar (langkah dan
lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
menghargai, sportif, dan percaya diri
60 kerja keras dan kepemimpinan siswa melalui kegiatan pemanasan secara umum, berlari mengelilingi Lapangan Gor Indoor,
2. B. B. Kegiatan Inti Guru C. Pertemuan 1
a. Eksplorasi
Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelaskan cara melakukan latihan teknik dasar aktivitas ritmik tanpa alat secara perorangan, berpasangan dan berkelompok untuk
menumbuhkan suasana
kerjasama, semangat, menghargai, kreatif, dan mandiri
b. Elaborasi.
Guru mewujudkan kerjasama secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan kelompok) dengan koordinasi yang baik.
Guru mewujudkan kerjasama secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah
60 menit Praktek, demonstrasi verbal, game dan pengamatan
61 dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Siswa bekerja keras dan tidak mementingkan diri sendiri serta kreatif dalam melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Siswa melakukan saktivitas ritmik dengan keberanian, tanggung jawab, kerjasama dan kerja keras dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok dengan penuh kejujuran dan menghargai prestasi teman.
c. Konfirmasi
Guru memberikan umpan balik terhadap materi yang telah diajarkan secara demokratis.
Guru memberikan reward pada siswa yang mampu menguasai tehnik dasar dan berprestasi senam dengan baik dan benar secara bertanggung jawab.
Guru menumbuhkan rasa ingin tahu pada siswa dan secara demokratis membantu memecahkan masalah tentang tehnik dasar dan cara senam agar
62 siswa lebih bertanggungjawab dan mandiri
3. Kegiatan Penutup
Pendinginan (colling down)
Guru melakukan evaluasi, diskusi dan tanya jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari secara bertanggung jawab dan jujur.
Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab dengan berbaris, berdoa, untuk menutup pelajaran
10 menit Ceramah dan Tanya jawab
Pertemuan 2
No Kegiatan Waktu Metode
1. Kegiatan Pendahuluan
Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab dan ingin tahu dengan berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Guru menumbuhkan
kesemangatan, kebersamaan dan kepemimpinan melalui kegiatan pemanasan secara umum, berlari mengelilingi Lapangan Gor Indoor.
10 menit Ceramah, tanya jawab dan praktek
2. Kegiatan Inti
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat.
70 menit praktek dan evaluasi
63
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
Uji kompetensi keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
3. Kegiatan Penutup
Pendinginan (colling down)
Guru melakukan evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari secara demokratis, bertanggung jawab dan jujur.
Guru menciptakan suasana disiplin, religius, tanggung jawab dengan berbaris, berdoa, untuk menutup pelajaran
10 menit Ceramah, tanya jawab
VII. Media Pembelajaran : Alat Pembelajaran :
Matras Senam
Lapangan GOR Indoor
Peluit
Stopwatch
VIII. Penilaian Hasil Belajar
1) Tes ketrampilan (psikomotor) 2) Tes sikap (Afektif)
3) Tes Pengetahuan (kognitif) IX. Sumber Bacaan / Sumber Belajar
Media cetak
Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
64
Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Buku Senam Media elektronik
Audio/video visual teknik dasar Senam Rekaman/cuplikan Perlombaan Senam Internet. Magelang, Juli 2012 Mengetahui Guru Pembimbing Dra. Kadarwati NIP. 196102271987032004 Mahasiswa
Bayu Wijaya Wijanarko NIM. 10601244122
65
LAMPIRAN PENILAIAN AKTIVITAS RITMIK
Penilaian Hasil Belajar :
1. Teknik dan Bentuk Penilaian a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm l Nilai Akhir 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1. 2. 3. 4. 5. ds b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Proses = --- X 100% Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
66 No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Σ NA Kerjas ama Kejuju ran Mengh argai Seman gat Percay a diri Sporti vitas 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal:
No. Nama Siswa
Butir-butir Pertanyaan Σ NA Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
67 Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Kognitif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur!
3. Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik! 4. Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik! 5. Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah
dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik!
2. Rekapitulasi Penilaian
No. Nama Siswa Aspek Penilaian Jumlah Nilai
Akhir Kriteria Psikomotor Afektif Kognitif
1. 2. 3. 4. 5. 10. NIlai Rata-rata
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir (NA) = --- Tiga Aspek Penilaian
68 Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100
Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69
69
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA Taruna Nusantara
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : X / 1
Pertemuan : 2 kali pertemuan Alokasi Waktu : 4 X 45 menit
I. Standar Kompetensi
4.0. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
II. Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
III. Indikator
1. Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
IV. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
70
2. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
V. Materi Pembelajaran Aktivitas Ritmik
4. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
5. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
6. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
VI. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
VII. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1
1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
71
Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Penjelasan cara melakukan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Pendinginan (colling down)
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2
1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti (70 menit)
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat.
72
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
Uji kompetensi keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
Pendinginan (colling down)
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
Berbaris dan berdoa
VIII. Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran :
Lapangan atau halaman sekolah
Tipe recorder
Kaset senam ritmik
Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam ritmik o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
IX. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat,
73
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm l Nilai Akhir 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1. 2. 3. 4. 5. ds b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Proses = --- X 100% Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
N o
Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Σ N
A Kerjasama Kejujuran Mengharga
i Semangat Percaya diri Sportivitas 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4.
74 5.
d st
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal:
No. Nama Siswa
Butir-butir Pertanyaan Σ NA Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Kognitif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
75 Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur!
3. Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik!
4. Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik! 5. Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah
dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik!
2. Rekapitulasi Penilaian
No. Nama Siswa Aspek Penilaian Jumlah Nilai
Akhir Krit eria
Psikomotor Afektif Kognitif
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir (NA) = --- Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100
Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69
