• Tidak ada hasil yang ditemukan

adaptasi pada kebugaran

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "adaptasi pada kebugaran"

Copied!
5
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 5 Halaman )

Teks penuh

(1)
(2)

 Orang-orang yang berolahraga mempunyai daya tahan yang tinggi, dan paru-paru

mereka mempunyai kesanggupan untuk

menampung 1.5 liter lebih banyak udara dari pada orang biasa

(3)

 Olahraga yang dilakukan dengan sistematis

dapat memperbaiki VO2 max. 5%-25%.

Penelitian menunjukkan bahwa laki-laki usia

60-74 tahun dapat meningkatkan VO2

maximumnya sampai 18%, setelah olahraga selama 6 bulan

(4)

 Di Amerika, mahasiswa mempunyai VO2 max. 40-50 ml/bb/mnt dan mahasiswi mempunyai

VO2 max. 35-45 ML/BB/Men.

 Pelari jauh VO2 max. bisa mencapai 75

ML/BB/Ment untuk pria dan 65 ML/BB/Men untuk wanita

(5)

 Olahraga yang dilakukan dengan sistematis

dapat memperbaiki VO2 max. 5%-25%.

Penelitian menunjukkan bahwa laki-laki usia

60-74 tahun dapat meningkatkan VO2

maximumnya sampai 18%, setelah olahraga selama 6 bulan (Kuntaraf, 1993)

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 5 Halaman - 142.66 KB )

Dokumen terkait

Analisis Pengelompokan Curah Hujan Berbasis Sistem Informasi Geografis (SIG)

adalah suatu stasiun yang terdiri dari satu alat penakar hujan dengan bentuk khusus agar dapat menampung curah hujan lebih banyak dari tipe penakar biasa, misalnya untuk satu

Studi gasifikasi downdraft berbahan bakar biomasa.

Dari grafik diatas dapat dijelaskan bahwa nilai HC terendah terdapat pada laju udara primer 12,2 liter/menit ini dikarenakan semakin banyak udara yang masuk maka

Gaya Hidup Shopaholic sebagai Bentuk perilaku Konsumtif pada Kalangan Mahasiswa Universitas Negeri Yogyakarta.

Mahasiswa UNY yang bergaya hidup shopaholic menghabiskan banyak waktu untuk belanja sebagai penghilang rasa jenuh, sebagai kepuasan tersendiri dan lebih banyak bergaul

Materi kebugaran jasmani dalam Kurikulum

Dari tabel 6 dapat dijelaskan bahwa perubahan status tingkat kesegaran jasmani kelompok kontrol adalah dari status sedang menjadi baik mengalami peningktan sebanyak 1 orang atau

PAKET TO UJIAN NASIONAL PAKET A Pelajaran : MATEMATIKA IPS Waktu : 120 Menit

banyaknya liter beras merah, maka model matematika dari masalah tersebut adalah .... Seorang pedagang hanya memiliki modal Rp9.200.000,00 dan kiosnya hanya dapat menampung

OLIMPIADEMATTKPROP2009

Jika banyak siswa pada 2 1 kelas pertama 25 orang, dan banyak siswa pada kelas ketiga 5 orang lebih banyak dari jumlah siswa kelas kedua, maka nilai rata-rata seluruh siswa

Daun Semanggi pada Perhiasan Logam

Satu sisi, tumbuhan ini dianggap rumput biasa yang tak memiliki manfaat, terlebih bagi masyarakat awam. Tak banyak orang yang mengenal semanggi lebih dari rumput

LAPORAN PROGRAM PENGABDIAN PADA MASYARAKAT

Lembaga Pengabdian kepada Masyarakat (LPM) FIK UNY dalam melaksanakan semua gerak dan langkahnya didukung oleh berbagai sumber daya dari berbagai jurusan sesuai dengan