Dipersembahkan bagi anda yang sedang berjuang untuk hamil...
Cara Mudah Mengetahui Masa Subur Anda!
Bagaimana Mendeteksi Masa Subur Yang Akurat dan Meningkatkan
Peluang Hamil Lebih Besar!
.::PENGANTAR::.
K
perlu dikaji dengan baik. Kadang-kadang, karena tidak diberi momongan, malah menjadi
persengketaan dalam rumah tangga yang akhirnya membawa keretakan rumah tangga atau bahkan
perceraian.
Kesulitan memiliki anak merupakan ketakutan dan kegelisahan yang dimiliki setiap pasangan suami
istri. Namun hal itu belum menunjukkan kegagalan secara permanen. Dengan pengetahuan dan
perubahan gaya hidup sehat bisa menjadi jawaban tepat untuk memperoleh keturunan.
Jika anda adalah pasangan suami istri yang telah mencoba berbagai cara untuk mendapatkan
kehamilan dan keinginan untuk mendapatkan buah hati masih menjadi impian saja, maka anda dapat
mencoba tips yang ada dalam Ebook ini. Di dalam Ebook ini membahas secara khusus mengenai
pentingnya mengetahui masa subur dalam usaha anda untuk hamil, mengetahui kapan masa subur
terjadi, meningkatkan kesuburan, serta apa saja yang dapat mengurangi tingkat kesuburan anda.
SELAMAT MEMBACA!
Salam Hangat,
ehadiran buah hati adalah impian semua pasangan suami istri. Namun, apakah
pasangan
itu
segera mendapatkan impiannya atau tidak mendapatkan momongan adalah masalah yang
Pentingnya Mengenal Masa Subur
Tidak banyak wanita Indonesia yang mengetahui manfaat masa subur dalam merencanakan
keluarga. Padahal dengan mengetahui masa subur, ingin hamil bahkan untuk menunda kehamilan
bisa dilakukan dengan mudah jika tidak ada masalah anatomi pada manusia. Masa subur dapat
ditentukan berkat bantuan luteinzing hormone hormon seks wanita yang kadarnya meningkat sesaat
sebelum masa subur.
Keinginan untuk segera memiliki momongan tentu sudah dirasakan sejak pernikahan. Tetapi
terkadang keinginan itu tidak terwujud juga. Bahkan harus menunggu bertahun-tahun untuk
mendapatkan buah hati. Masalah susah hamil ini tidak hanya di alami oleh beberapa orang saja. Ada
banyak wanita di Indonesia yang juga mengaku mengalami kesulitan untuk hamil, sehingga muncul
pertanyaan...
Mungkinkah ada kecenderungan bawah wanita Indonesia susah hamil?
Menurut dr. Boy Abidin, Spog , dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan, yang
berpraktik di RS Mitra Keluarga Kelapa Gading bahwa ada dua kemungkinan yang menyebabkan
wanita Indonesia susah hamil. Yang pertama kemungkinan pemeriksaan kesuburan (fertility)
dasarnya belum selesai dan yang kedua ada kemungkinan pada masa subur tidak ada sperma yang
masuk artinya hubungan intim sangat kurang.
Masa subur wanita adalah masa di mana ada satu sel telur yang siap untuk di buahi oleh sel
spema di saluran sel telur (tuba faloppi)yang terjadi satu bulan sekali. Sel telur ini mampu bertahan
hidup dalam keadaan siap dibuahi hanya selam 1-2 hari. Pada masa subur ini terjadi perubahan
fisiologis yang dapat dijadikan indikator, umumnya berupa libido yang meningkat, lendir pada vagina
lebih banyak, dan peningkatan suhu basal tubuh sebesar 0,2-0,5 derajat pada pagi hari. Indikator
Lendir yang muncul pada vagina ini merupakan lendir yang diproduksi oleh
kelenjar-kelenjar di leher rahim (serviks)dan bersahabat dengan sperma. Lendir
tersebut memungkinkan sperma dapat bertahan hidup dalam lendir tersebut untuk
menunggu matangnya sel telur (ovulasi). Pada masa subur, kemungkinan terjadi
pembuahan sangat besar.
Jika pasangan suami istri ingin memilik anak, maka lakukan hubungan intim pada masa subur
sang istri. Keberhasilan untuk hamilnya pun cukup besar. Demikian sebaliknya, jika tidak ingin hamil,
maka hindari berhubungan intim pada masa subur sang istri atau menggunakan pelindung seperti
kondom.
Hormon Penanda Masa Subur
Siklus menstruasi dikendalikan oleh lingkaran siklus hormon seks wanita. Untuk memudahkan,
siklus ini dibagi dalam 2 fase yaitu fase sebelum ovulasi dan fase setelah ovulasi. Pada fase sebelum
ovulasi dikontrol oleh folicle stimulating hormone FSH) dan ekstrogen. Kelenjar pituitari pada dasar
otak akan mengeluarkan FSH yang akan merangsang pematangan folikel di ovarium (indung telur).
Pematangan folikel ini akan meningkatkan produksi eksterogen. Ketika esterogen ketika
esterogen mencapai tingkat tertentu dalam darah, kelenjar pituitari distimulasi untuk menghasilkan
luteinizing hormone (LH) yang meningkat cepat yang kemudian akan menimbulkan ovulasi
(pecahnya folikel yang matang mengeluarkan ovum) dalam 36 jam kemudian.
Kenaikan kada LH yang tinggi sesaat sebelum ovulasi dapat digunakan sebagai indikator
untuk mengetahui masa sebelum ovulasi terjadi. Kadar LH dapat dideteksi melalui darah dan urin.
Kada LH dalam darah dapat diperiksa melalui tes laboratorium, sedangkan kada LH dalam urin dapat
diperiksa melalui alat tes kesuburan berupa strip. Hasil kadar LH melalui darah lebih akurat dengan
mengukur secara kuantitatif. Hal itu lebih baik dibandingkan melalui urin yang menggunakan metode
kualitatif. Namun, karena dibutuhkan pemeriksaan darah berkali-kali sampai diperoleh kadar LH yang
tinggi, anda beresiko akan disuntik dan diambil darahnya berkali-kali juga. Tentunya akan
Fase setelah ovulasi dikontrol oleh progesteron. Setelah ovulasi, LH menyebabkan pecahnya
folikel yang kemudian folikel tersebut akan berkembang menjadi korpus luteum yang memproduksi
progesteron. Di bawah pengaruh progesteron terjadi perubahan-perubahan yang menunjukkan masa
tidak subur seperti hilangnya lendir.
Cara Menghitung Masa Subur
Selain perubahan fisik, masa subur ini dapat dihitung di atas kertas. Masa subur berkaitan erat
dengan menstruasi dan siklus menstruasi. Dalam menghitung masa subur diperlukan siklus
menstruasi bulanan. Anda sebaiknya membuat catatan mengenai siklus menstruasi secara teratur
setiap bulannya.
Caranya mudah, yaitu dengan menuliskan pada buku diary atau dengan
memberikan tanda pada kalender menggunakan spidol berwarna. Tandai hari
pertama menstruasi, yaitu hari pertama siklus di mana keluar bercak-bercak
kecokelatan sampai kemerahan. Hari-hari selanjutnya diberi nomor namun
tidak termasuk hari pertama menstruasi berikutnya.
Meskipun ada yang mengusulkan untuk membuat catatan menstruasi selama setahun
(menogram) namun sebenarnya hanya dibutuhkan menghitung minimal pola menstruasi 3 bulan
terakhir misal 28 hari, 30 hari, 27 hari kemudian dibuat rata-ratanya. Jika rata-ratanya menghasilkan
28 hari, itu berarti siklus menstruasi anda normal. Maka masa subur akan terjadi pada 14 hari
sebelum hari pertama menstruasi yang akan datang bulan berikutnya.
Perhitungan masa subur ini akan efektif bila siklus menstruasinya normal, yaitu 20-35 hari.
Jika anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak normal, perhitungan ini menjadi
tidak akurat dan kemungkinan besar gagal. Namun tidak ada salahnya jika anda mau mencobanya.
Untuk siklus menstruasinya tidak normal dapat menggunakan siklus menstruasi selama 6
bulan (6 siklus). Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus menstruasi dikurangi 18. Hitungan ini
11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur. Jika siklus terpendek 26 hari dan siklus
terpanjang 32 hari.
Perhitungannya sebagai berikut:
26-18 = 8 dan 32-11 = 21
Jadi, masa subur adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama menstruasi.
Strip Uji Masa Subur
Jika anda mengalami kesulitan dala mengamati indikator masa subur maupun menghitung
masa subur, anda dapat menggunakan strip uji masa subur. Selain praktis dan mudah anda pun
bisa melakukannya kapan saja.
Fertitest adalah alat uji masa subur pada wanita dengan mengukur kadar LH
pada urine. Alat ini dapat mendeteksi secara cepat, tepat, dan akurat. Dalam 1 box
berisi 6 strip Fertitest yang bekerja dengan cara bereaksi (berubah warna atau
memunculkan tanda) satu hari sebelum masa subur, di mana kenaikan LH yang diproduksi oleh
kelenjar pituitari sudah terjadi.
Hal yang diantisipasi dan diingat adalah kemampuan sperma yang dapat bertahan hidup
selama 3-5 hari atau lebih lama dalam serviks wanita bila ada serviks yang subur. Siklus menstruasi
adalah jumlah hari dari hari pertama menstruasi sampai harus sebelum menstruasi bulan berikutnya.
Siklus Haid
Mulai
Siklus Haid
Mulai
Siklus Haid
Mulai
Siklus Haid
Mulai
Tes Hari
Tes Hari
Tes Hari
Tes Hari
ke-
ke-
ke-
ke-
21 hari
6
26 hari
9
31 hari
14
36 hari
19
22 hari
6
27 hari
10
32 hari
15
37 hari
20
23 hari
7
28 hari
11
33 hari
16
38 hari
21
24 hari
7
29 hari
12
34 hari
17
39 hari
22
25 hari
8
30 hari
13
35 hari
18
40 hari
23
Menstruasi hari pertama adalah hari ke-1, jika siklus menstruasi anda kurang dari 21 atau lebih dari
40 hari maka konsultasikan dengan dokter anda.
Untuk menentukan kapan mulai tes adalah sebagai berikut:
Contoh:
Jika siklus anda 27 hari (lihat table siklus di atas), maka tes dilakukan pada hari ke 10, cara
mentukan hari ke-10 adalah sebagai berikut:
Keterangan:
3+ = adalah hari pertama haid
Atau, dapat dihitung dengan cara 3+10-1 = 12 (tanggal 12 bulan terakhir haid). Jadi, tes kesuburan
dimulai pada tanggal 12 bulan terakhir.
Perhitungan di atas dilakukan untuk mengetahui kapan waktu untuk memeriksa masa subur
menggunakan Fertitest. Lakukan pengujian dengan menggunakan urin antara jam 10.00-12.00 tapi
jangan gunakan urin pertama di pagi hari. Sebaiknya kurangi asupan cairan 2 jam sebelum
melakukan tes karena bisa mempengaruhi untuk hasil yang akurat.
Jika Fertitest menunjukkan tanda fositif yang ditandai dengan munculnya dua garis atau jika garis
warna pada daerah Test (T) lebih gelap atau sama dengan garis Control (c). Ovulasi akan terjadi
dalam 24-48 jam berikutnya. Jika menginginkan kehamilan, maka lakukan hubungan intim dalam
waktu 24-48 jam. Jadi, ingin hamil atau menunda kehamilan, pilihannya terserah anda. Selamat
Mencoba...
Dengan mengetahui masa subur, tentu akan bermanfaat bagi pasangan yang bermasalah
dalam mendapatkan keturunan, yaitu dengan cara:
Pada pasangan yang normal, kehamilan mungkin terjadi pada setiap waktu di masa suburnya.
Akan tetapi hubungan intim paling mungkin terjadi akan menghasilkan kehamilan pada hari-hari
dimana terdapat lendir serviks dengan kesuburan tinggi, terdapat sensasi basah atau licin pada
vulva, dengan lendir serviks yang transfaran dan elastis.
Jumlah lendir subur paling banyak terjadi pada satu atau dua hari sebelum hari puncak dan
merupakan waktu dengan tingkat kesuburan yang tinggi. Hari puncak hari terakhir ketika lendir yang
subur anda sering bersamaan dengan waktu ovulasi. Pergeseran suhu meyakinkan bahwa ovulasi
sedang terjadi. Pada waktu tingkat kesuburan maksimum, serviks tinggi, pendek, lurus, lembek, dan
terbuka dan mengalirkan lendir yang subur.
Menilai kejadian dan waktu terjadinya ovulasi.
Memprediksi hari-hari subur yang maksimum
Mengoptimalkan waktu untuk melakukan hubungan intim agar memperoleh kehamilan.
Membantu mengidentifikasi sebagian masalah infertilitas.
Cara Alami Meningkatkan Kesuburan
Upayakan kesuburan anda dengan cara alami. Karena hal itu bukan hanya mempercepat
kehamilan anda, namun juga baik bagi kesehatan anda dan janin anda. Perhatikan tips-tips berikut ini
dan laksanakan dengan baik sehingga tercapai keinginan anda untuk mendapatkan buah hati.
Bejalan hanya 30 menit setiap hari adalah langkah tanpa biaya untuk menlancarkan
mendapatkan momongan. Berjalan setengah jam akan membantu anda terhindar dari
masalah serangan jantung dan diabetes, penyakit yang mungkin berdampak pada kesuburan
dan penyebab kompilasi selama kehamilan. Olahraga teratur juga akan membantu
mempertahankan berat badan normal yang juga adalah faktor penting untuk meningkatkan
kesuburan. Berjalan juga akan membantu mendongkrak kesuburan dengan meningkatkan
aliran darah ke pelvis dan organ reproduksi, karena sejumlah riset menghubungkan
penurunan aliran darah dengan penuaan ovarium dan mengurangi kesuksesan pembuahan in
vitro.
Sementara sejumlah pakar tidak percaya bahwa depresi dapat menyebabkan infertilitas,
namun penanganan yang tepat terhadap depresi dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Riset yang dilakukan di Harvard Medical School menemukan bahwa wanita yang sedang
menjalani fertilisasi in vitro dalam 10 minggu “mind-body program” memiliki kemungkinan dua
kali lipat lebih besar untuk hamil.
Untuk memaksimalkan peluang terjadinya pembuahan dan membuahkan kehamilan yang
sehat, anda dianjurkan mengonsumsi makanan sehat, kacang-kacangan segar, buncis, buah
segar, minyak zaitun, daging dan ikan, misalnya salmon yang kaya akan asam lemak omega
3. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3 karena mendorong
kesuburan, karena kandungan lemak esensial dibutuhkan untuk keseimbangan hormon dan
fungsi sel yang sehat.
Berjalan 30 Menit Per Hari
Tangani Depresi
Sebagian besar pakar reproduksi sepakat bahwa minum alkohol satu atau dua gelas
perminggu tidak akan berdampak pada kesempatan wanita untuk hamil, meski sudah jelas
minum berlebihan akan mendatangkan masalah. Namun, para ahli sepakat sebaiknya wanita
yang merencanakan kehamilan berhenti mengonsumsi alkohol agar kehamilannya tidak
bermasalah. Anda harus berhenti minum alkohol setelah ovulasi selama siklus dimana anda
mencoba melakukan konsepsi. Konsumsi alkohol setelah pembuahan dapat meningkatkan
resiko keguguran dan menyebabkan fetal alcohol syndrome sindrom ketagihan alkohol pada
janin).
Lebih dari 100 studi penelitian yang dilakukan secara konsisten mengaitkan aktivitas merokok
dengan menurunnya kesuburan dan meningkatnya resiko bayi lahir sebelum waktunya atau
dengan berat badan rendah, ujar dr. David Adamson, seorang endokrinolog reproduksi
Advanced Reproductive Caredi Palo Alto, California. Merokok akan merusak telur,
mengurangi peluang hamil dan perokok mungkin akan mendapatkan masa menopause
(berhentinya siklus menstruasi) lebih awal dibandingkan mereka yang tidak merokok.
Merokok secara berkala juga berdampak pada kadar hormon yang selanjutnya berakibat pada
penurunan kesuburan. Masalah tidak behenti manakala perokok sedang hamil. Saat hamil,
perokok beresiko mengalami keguguran dan kompilasi selama kehamilannya. Bayi yang
dilahirkan dari ibu perokok umumnya memiliki berat badan lahir yang rendah. Jika pasangan
anda merokok minta dia berhenti atau setidaknya menjauhi anda saat hamil.
Sejumlah studi menunjukkan penurunan kesuburan pada wanita yang mengonsumsi lebih dari
300 mg kafein per hari. Untungnya, batasan untuk kafein ini cukup tinggi sehingga anda masih
bisa “ngopi-ngopi” bersama teman di pagi dan sore hari. Untuk 8 cangkir kopi misalnya hanya
mengandung 100-130 mg kafein. Namun harap diingat, kafein juga terkandung pada teh
hitam, teh hijau dan sejumlah soda. Untuk wanita yang sedang menjalani pembuahan in vitro,
batasan konsumsi kafein lebih rendah, yaitu 50 mg kafein, setara dengan secangkir teh, dapat
berdampak negatif pada tingkat kesuksesan konsepsi.
Batasi Konsumsi Alkohol
Stop Merokok
Berat badan berlebih akan menyulitkan perempuan untuk hamil. Obesitas dapat menghambat
ovulasi dan mengganggu keseimbangan hormon. Kegemukan juga menempatkan wanita
beresiko pada berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung dan tekanan
darah tinggi yang bedampak negatif pada kesuburan dan menciptakan kompilasi kehamilan.
Ketidak seimbangan hormon dihasilkan oleh sel lemak itu sendiri. Sel lemak memproduksi
estrogen ekstra. Lebih banyak sel lemak, akan lebih banyak estrogen.
Normalnya, indek massa tubuh (BMI) yang sehat berkisar 18,5-25,9. Jika di bawah 18,5
dikatakan kurus. Orang yang terlalu kurus secara dramatis berkurang kesuburannya. Wanita
super kurus juga tampaknya jarang ovulasi. Beberapa di antaranya malah berhenti haid sama
sekali. Yang lainnya mendapatkan haid yang tidak teratur.
Jurnal Fertiliry and Srelility mempublikasikan dua studi yang menunjukkan kenaikan bermakna
pada wanita yang menerima terapi akupuntur dihubungkan dengan tahap transfer embrio pada
fetilisasi in vitro.Pada salah satu studi, wanita yang menerima terapi akupuntur punya peluang
dua kali lipat lebih besar untuk hamil.
Obat-obatan alami ternyata khasiatnya tidak kalah dengan obat-obatan sintetis. Ramuan dari
bahan alami ini memberikan manfaat yang sangat banyak bagi calon ibu. Gunakan beberapa
bahan herbal alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda. Dengan kekebalan tubuh yang
baik, dipercaya dapat membantu mempercepat proses kehamilan. Enchinacea bawang putih
dan lemon adalah bahan herbal yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Tambahkan lemon dalam segelas air hangat dan minumlah setiap pagi sebagai detox racun
dalam tubuh.
Bagi pria dengan banyak mengkonsumsi gingseng dan vitamin c besar peranannya dalam
reproduksi sperma dan hormon laki-laki. Vitamin c, dapat mengurangi kecenderungan sperma
untuk “bergerombol” di dalam tubuh wanita yang pada akhirnya dapat menyebabkan
ketidaksuburan. Bagi wanita, selain gingseng dan vitamin c dengan tercukupinya asupan
Jika Kegemukan Kurangi Berat Badan
Jika Terlalu Kurus, Naikkan Berat Badan
Akupuntur
Herbalisme
makanan yang kaya folat, asam lemak dan zat besi dapat meingkatkan kesuburan.
Perbanyaklah makan daging sapi, ikan dan sayuran hijau serta padi-padian karena makanan
tersebut dapat menguraikan hormon estrogen (yang jika berlebihan sering berhubungan
dengan kemandulan)
Olahraga yang satu ini terbukti dapat membuat diri lebih rileks sehingga memiliki manfaat yang
besar bagi wanita yang ingin hamil. Apalagi gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar
panggul, pinggul, perut, dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran
darah, nutrisi, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh di area yang berhubungan dengan kehamilan.
Terutama di masa subur, sehingga peluang kehamilan anda akan menjadi lebih besar. Apalagi
menurut statistik peluang hamil dalam satu kali bercinta sangatlah kecil.
Zat & Makanan Penunjang Kesuburan
Para ahli kesehatan menduga bahwa tingkat kesuburan seseorang memiliki pengaruh dari asupan
seseorang. Dugaan tersebut makin diperkuat dengan adanya bukti sains. Hasil penelitian dari
Harvard Nurset Health Study membuktikan bahwa para suster yang mengkonumsi lebih banyak atau
minim makanan tertentu memiliki resiko infertilitas yang berkaitan dengan indung telurnya (kesulitan
bisa mengandung karena ovulasi yang tidak teratur).
Dalam buku The Fertility Diet di sebutkan bahwa dampak pilihan makanan dan olahraga pada tingkat
ovulasi wanita sangat besar. Hasil perencanaan diet tidak hanya membantu anda untuk tepat sehat.
Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan oleh Harvard Health Study untuk anda
yang ingin hamil.
Karbohidrat yang lamban dicerna, seperti pasta dan karbohidrat Whole Ghain. Wanita yang
mengkonsumsi karbohidrat tinggi glikemik yang dicerna cepat seperti nasi putih dan kentang)
Yoga
Bercintalah Sesering Mungkin
memiliki resiko 39 persen infertilitas ovulasi ketimbang Mereka yang mengkonsumsi
karbohidrat lamban, seperti nasi merah, pasta Whole-wheat, dan roti whole-grain
Perempuan yang mengonsumsi protein hewani memiliki 39 persen mengalami infertilitas
ovulasi. Pilihan yang terbaik adalah biji-bijian, kacang-kacangan, dan telur.
Lemak baik yang ada dalam minyak zaitun, minyak kacang, dan minyak canola, juga yang ada
di kacang mede, almon, dan biji-bijian seperti biji bunga matahari dan biji labu. Lemak-lemak
ini membantu menurunkan resiko resistensi insulin dan radang pada tubuh. Kedua kondisi ini
bisa mempengaruhi ovulasi. Hindari lemak trans, responden yang mengongsumsi lemak ini
makin tinggi infertilitas ovulasinya.
Riset memperkirakan bahwa ketika lemak disingkirkan dari susu, hormon buatan di dalamnya
berubah negatif sehingga memengaruhi kesuburan seseorang. Tambahkan asupan susu
whole milkuntuk meningkatkan kemungkinan kehamilan anda.
Tiram atau oyster adalah salahsatu di antara makanan yang mendongkrak kesuburan karena
mengandung banyak zat seng (zink) yang diperkaya L-Carnitine dan L-Arginine, tiram
dipercaya dapat menigkatkan volume ejakulasi secara significant, sehingga lebih
meningkatkan kualitas dan produksi sperma.
Makanan lainnya yang banyak mengandung zat seng (zink) adalah biji-bijian/sereal,
kacangan, buncis, ayam, unggas, telur, daging merah, dan produk susu atau mentega.
Penyebab Ketidaksuburan Pada Pria & Wanita
Pasangan yang sehat dan subur memiliki peluang berhasil yang tinggi saat melakukan
pembuahan (konsepsi) selama masa subur sekitar 20 – 30 % tiap bulannya. Diperlukan hanya satu
Protein Nabati
Lemak Baik
Susu Whole dan Full Fat
Makanan Tiram
sel telur wanita dan sel sperma dari pria agar pembuahan bisa terjadi. Namun, sel sperma yang
mampu mencapai dan membuahi sel telur adalah hanya sel sperma yang sehat dan berkualitas. Bila
selama ini anda mencoba untuk mendapatkan kehamilan namun belum juga membuahkan hasil,
Anda harus curiga akan kemungkinan adanya masalah infertilitas/ketidaksuburan.
Masalah infertilitas/ketidaksuburan bukan hanya dialami oleh wanita, namun kemungkinan besar
juga dialami oleh pria. Masalah ketidaksuburan pada pria penyebabnya bisa bermacam-macam.
Berikut ini penyebab infertilitas (ketidaksuburan) pria:
Penyebab Ketidaksuburan Pada Pria:
Gangguan hormonal biasanya merupakan faktor utama penyebab infertilitas/ketidaksuburan.
Produksi sperma laki-laki diatur oleh hormone seksual pria. Apabila terjadi gangguan atau
masalah hormonal maka hormone gonadotrofin akan turun dan produksi sperma pun juga
akan menurun. Sperma yang sedikit jumlahnya biasanya juga disebabkan karena kekurangan
hormone testosterone.
Penyakit menular seksual (PMS) akan mempengaruhi kemampuan pria dalam menghasilkan
sperma yang sehat. Infeksi kelamin seperti gonore dan chlamidia menurunkan motilitas
(kemampuan gerak) sperma dan juga memengaruhi organ-organ reproduksi pria. Selain itu,
PMS juga dapat menyebabkan tersumbatnya saluran sel sperma dan peradangan pada
prostat dan saluran kencing pria.
Varikokel merupakan kondisi terjadinya pembengkakan/pelebaran pembuluh darah sekitar
buah zakar pria, yang disebabkan karena suhu testis yang tidak normal. Suhu testis yang
meningkat tersebut akan menurunkan jumlah produksi dan kualitas sel sperma pria.
Kriptorkismus adalah kondisi ketika seorang pria memiliki testis yang tidak turun. Normalnya,
testis bergerak turun ke dalam skrotum/buah zakar.
Masalah hormonal
Penyakit menular seksual
Varikokel
Sementara pada kasus testis yang tidak turun tidak bisa menghasilkan sperma karena masih
di dalam tubuh yang suhu/temperaturnya jauh lebih tinggi daripada di dalam skrotum.
Gangguan ereksi merupakan disfungsi seksual yang disebabkan karena berbagai faktor fisik
dan psikis. Gangguan ini dapat mengganggu kesuburan dan menyebabkan infertilitas
tentunnya karena ketidakmampuan dalam bereksi dan berejakulasi. Tentunya akan sangat
sulit mengharapkan terjadinya kehamilan dalam kondisi seperti ini.
Sperma diproduksi di dalam testis. Selama ejakulasi, sperma bergerak melalui sejumlah
saluran kecil yang disebut epididimis, dan kemudian bergerak melewati saluran yang lebih
besar, disebut vas deferens. Penyumbatan pembuluh/saluran sperma setelah seorang pria
menjalani vasektomi atau operasi misalnya dapat menimbulkan masalah ketidaksuburan pada
pria.
Orgasme kering adalah kasus tertentu dimana seorang pria mengalami orgasme tanpa
ejakulasi. Hal ini biasa disebut ejakulasi yang surut karena cairan semen/air mani justru
memasuki kandung kemih.
Penyebabnya bisa karena beberapa obat-obatan tertentu, operasi, kondisi tertentu seperti
diabetes, dan multiple sclerosis (peradangan jaringan saraf yang menimbulkan gangguan
pada otak dan sumsum tulang belakang).
Kadang-kadang, infertilitas atau ketidaksuburan pada pria diakibatkan adanya antibodi yang
diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh untuk menonaktifkan aktivitas sperma. Hal ini sering
terjadi setelah vasektomi. Bila sperma kehilangan aktivitasnya, bagaimana bisa untuk
membuahi sel telur?
Pasca opersi jaringan prostate sering timbul sejumlah masalah seperti masalah disfungsi
ereksi, ketidaksuburan, dan inkontinensia (tidak bisa menahan kencing).
Gangguan ereksi
Penyumbatan pembuluh sperma
Orgasme kering
Antibodi
Operasi
Zat-zat kimia berbahaya yang bisa menyebabkan ketidaksuburan atau infertilitas misalnya
timbal dan pestisida, benzene, zat yang terkandung dalam repelan obat anti nyamuk, dan
lain yang tidak hanya mengganggu produksi sperma, tetapi juga dapat mengakibatkan
masalah kesehatan yang cukup serius.
Suhu yang terlalu panas tidak baik untuk testis. Karena dapat merusak sperma dan
menyebabkan kemandulan laki-laki. Mandi air panas atau memakai pakaian terlalu ketat akan
meningkatkan suhu di skrotum, yang dapat menurunkan jumlah sperma. Bila jumlah sperma
menurun maka kemungkinan untuk membuahi sel telur juga akan semakin kecil.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan seperti merokok atau obat-obatan dan
penggunaan tembakau memberikan pengaruh negatif terkait kesuburan pria. Penggunaan
ganja, tembakau dan heroin menyebabkan jumlah sperma berkurang dan meningkatkan risiko
memiliki sperma yang abnormal.
Penyebab Ketidaksuburan Pada Wanita:
Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh salpingitis (peradangan tuba falopi). Selain membuat
sulit hamil, salpingitis juga dapat menyebabkan kehamilan di luar kandungan (ektopik).
Penyakit menular seksual (PMS) klamidia dapat menyumbat saluran tuba falopi yang
menyulitkan keluarnya sel telur. Sekitar 70% sumbatan tuba falopi disebabkan oleh infeksi
klamidia.
Endometriosis adalah pertumbuhan abnormal jaringan implan di luar uterus, yang normalnya
hanya tumbuh di uterus. Endrometriosis dapat menghalangi proses konsepsi dan perlekatan
embrio di dinding uterus.
Kekurangan hormon lutein dan hormon perangsang folikel dapat menyebabkan sel telur tidak
dapat dilepaskan (ovulasi). Kelainan kelenjar hipotalamus-pituitari juga dapat menyebabkan
anomali hormonal yang menghalangi ovulasi.
Mandi air panas
Alkohol dan Merokok
Tuba Falopi Tersumbat atau Rusak
Endometriosis
Tumor yang biasanya jinak ini dapat merusak sel-sel pelepas hormon di kelenjar pituitari yang
membuat siklus menstruasi terhenti pada wanita atau produksi sperma menurun pada pria.
Prolaktin adalah hormon yang merangsang produksi ASI. Kelebihan hormon prolaktin dapat
mengganggu ovulasi. Bila seorang wanita banyak mengeluarkan ASI meskipun tidak sedang
menyusui, kemungkinan dia menderita hiperprolaktinemia.
Sindroma ini ditandai banyaknya kista ovarium dan produksi androgen (hormon laki-laki)
berlebihan, terutama testosteron. Akibatnya, sel telur sulit matang dan terjebak di folikel (tidak
ovulasi).
Menopause prematur terjadi bila wanita berhenti menstruasi dan folikel ovariumnya menyusut
sebelum usia 40 tahun. Kelainan imunitas, radioterapi, kemoterapi dan merokok dapat memicu
kelainan ini.
Tumor jinak di dinding rahim ini sering dijumpai pada wanita usia 30-40 tahun. Tumor ini dapat
menyebabkan infertilitas bila menghalangi tuba falopi dan perlekatan telur yang sudah dibuahi
di dinding rahim.
Adesi (adhesion) adalah sekelompok jaringan skar yang saling berkait sehingga menyatukan
dua permukaan organ yang normalnya saling terpisah. Adesi yang melibatkan tuba falopi
karena infeksi atau pembedahan dapat menghalangi fungsi ovarium dan tuba falopi.
Kelainan ini menyebabkan kelebihan atau kekurangan hormon tiroid yang mengacaukan siklus
menstruasi.
Kelainan bawaan pada organ reproduksi dapat menyebabkan infertilitas. Kelainan yang
disebut Mullerian agenesis ditandai dengan tidak berkembangnya vagina atau rahim. Wanita
Tumor Pituitari
Kelebihan Prolaktin (Hiperprolaktinemia)
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
Menopause Prematur
Tumor Rahim (Uterine Fibroids)
Adesi
Kelainan Kelenjar Tiroid
dengan kelainan ini masih dapat punya anak melalui bayi tabung dengan “menyewa” rahim
wanita lain.
Merokok
Merokok dapat membahayakan ovarium dan mengurangi jumlah/kualitas sel telur. Riset
menunjukkan wanita perokok cenderung mengalami menopause lebih awal.
Stress
Neurotransmiter (pengirim pesan kimiawi) bekerja di kelenjar hipotalamus untuk
mengendalikan hormon-hormon reproduksi dan stres. Tingkat hormon stres yang tinggi dapat
mengganggu sistem reproduksi.
Terlalu Kurus Atau Terlalu Gemuk
Wanita yang terlalu kurus, misalnya para atlet maraton atau penderita anorexia, dapat
kehilangan fungsi reproduksinya. Kegemukan dapat menyebabkan infertilitas dengan berbagai
cara. Policystic ovarian sydrome (PCOS), misalnya, lebih sering terjadi pada wanita yang
kegemukan.
Faktor Lingkungan
Herbisida, pestisida, limbah industri dan polusi lainnya dapat mempengaruhi fertilitas. Phtalate,
zat kimia untuk melunakkan plastik, diduga dapat mengganggu fungsi hormon-hormon tubuh.
.::PENUTUP::.
Setiap orang mempunyai kemungkinan tidak mandul. Kemandulan disebabkan karena adanya
jaringan otot atau syaraf sekitar kemaluan, rahim dan proses penciptaan air mani dalam tubuh yang
tidak sempurna atau tidak bekerja secara normal. Hal ini terjadi karena banyak faktor, tetapi yang
paling mendasar adalah faktor mananan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari yang banyak
mengandung zat-zat kimia sintetis atau berbahaya lainnya.
Setiap manusia meiliki daya tahan tubuh yang berbeda-beda terhadap pencernaan makanan
dan minuman yang mengandung bahan-bahan kimia sintetis tersebut. Untuk memperbaikinya, perlu
waktu dan kesabaran dengan rajin memakan makanan segar, buah segar, madu asli setiap pagi hari.
