PEMERINTAH KABUPATEN INDRAMAYU
DINAS PENDIDIKANSEKTOR 04 SMP
Jl. Raya Kandanghaur No. 284 Telp. (0234) 505503 Indramayu 45254
ULANGAN AKHIR SEMESTER (UAS)
1. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian Lembar Jawaban yang disediakan; 2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab;
3. Laporkan kepada pengawas kalau terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah soal kurang; 4. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah;
5. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar dengan menghitamkan bulatan jawaban;
6. Apabila Anda ingin memperbaiki/mengganti jawaban, bersihkan jawaban semula dengan penghapus sampai bersih, kemudian hitamkan bulatan jawaban yang menurut Anda benar;
7. Periksalah seluruh pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas.
I. Pilihlah huruf A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!
1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah...
A. Diluruskan B. Disilangkan C. Direndahkan D. Dilangkahkan
2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah.... A. Diluruskan B. Disilangkan C. Direndahkan D. Dilipat
3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
A. Mengarah ke bola B. Mengarah ke atas C. Mengarah ke bawah D.Mengarah ke belakang
4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ...
A. Dikeraskan B. Dikendurkan C. Dilenturkan D. Dilemaskan
5. Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ...
A. Ke belakang B. Ke samping C. Ke depan D. Ke atas
6. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar service adalah ....
A. Ke atas agak ke belakang C. Ke atas agak ke depan B. Ke atas ke samping D. Ke atas agak lurus 7. Gerakan badan yang benar pada tekhnik dasar service atas saat bola dilambung adalah ….
A.Membungkuk ke depan C. Membungkuk ke samping B. Melenting ke belakang D. Membungkuk lurus
8. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat service bawah bola voli adalah....
9. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....
A. Melangkah depan belakang C. Melangkah ke samping B. Menyilang menyamping D. Menyilang di depan
10. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah.... A. Mendorong bola ke depan atas C. Memutar bola kedepan atas
B. Mendorong bola ke depan bawah D. Memukul bola ke depan atas
11. Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah .... A. Menghadap arah lemparan C. Membelakangi arah lemparan
B. Menyamping arah lemparan D. Menyilang arah lemparan 12. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
A. Mengayun bola ke arah lemparan C. Memukul bola ke arah lemparan B. Memutar bola ke arah lemparan D. Mendorong bola ke arah lemparan 13. Gambar di samping menunjukkan salah satu teknik dalam
permainan bola Basket….
A. Shoting C. Lay Up B. Dribble D. Passing
14. Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan...
A. Jump Shoot B. Lay-Up C. Jump ball D. Pivot 15. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah....
A. Menolak ke atas C. Menolak ke samping B. Menolak ke depan D. Menolak ke belakang
16. Posisi awal ketika saat melakukan service forehand pada permainan bulu tangkis adalah.... A. Melangkah depan belakang C. Menyilang ke depan belakang
B. Melangkah ke samping D. Memutar depan belakang
17. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah...
A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan B. Menyilang di depan sebelah kiri badan C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan D. Menyilang di samping badan sebelah kanan
18. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah....
A. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net B. Kedua kaki rapat menghadap net
C. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net D. Kedua kaki sejajar menghadap net
19. Posisi raket yang benar dipegang tangan saat posisi awal menerima service panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
A. Diatas samping kepala C. Diatas depan Kepala B. Di atas belakang kepala D. Dibawah depan kepala
20. Jika arah bola rendah dari arah service maka pengembalian bola yang benar adalah ... A. Bola didorong ke tengah lapangan C. Bola didorong dekat net
B. Bola di dorong ke belakang lapangan D. Bola didorong dekat garis service 21. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ...
A. Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya B. Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya D. Dilakukan dengan melangkah lebar
22. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah.... A. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
A. Jongkok dan pandangan ke depan C. Telentang dan pandangan ke depan B. Telungkup dan pandangan ke depan D. Telentang dan pandangan ke belakang 24. Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah...
A. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin C. Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin D. Dilangkahkan selebar-lebarnya
25. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah...
A. Menggunakan ujung telapak kaki C. Menggunakan telapak kaki B. Menggunakan ujung jari kaki D. Menggunakan ujung tumit kaki 26. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A. Menjatuhkan lawan C. Mengelak tebasan lawan B. Menangkis serangan lawan D. Menggunting serangan lawan
27. Dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah.... A. Elakan dan tangkisan C. Tangkapan dan jatuhan
B. Pukulan dan tendangan D. Sapuan dan jatuhan
28. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakan ke arah ... A. Depan B. Samping C. Belakang D. Atas 29. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam maka kaki kiri degerakan ke arah ...
A. Belakang B. Samping C. Depan D. Atas
30. Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada bela diri pencak silat adalah....
A. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut ditekuk B. Mengangkat ke dua kaki bersamaan lutut ditekuk C. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan D. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar
31. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah... A. Paha B. Tengkuk C. Tungkai D. Pinggang
32. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan... A. Guling ke depan C. Guling lenting
B. Guling ke belakang D. Meroda
33. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan sebanyak...dalam seminggu
A. Dua B. Tiga C. Empat D. Lima
34. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah...
A. Senam irama B. Lompat tali C. Mendorong dinding D. Tarik Tambang 35. Latihan back-up bertujuan untuk mengencangkan otot...
A. Kaki B. Tangan C. Leher D. Punggung
36. Gaya dalam renang yang tidak diperlombakan berdasarkan PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) adalah gaya...
A. Bebas B. Injak-injak air C. Dada D. Punggung 37. Teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah...
A. Naik turun secara bergantian C. Disilangkan
B. Lurus sejajar D. Lurus kemudian naik turun 38. HIV Kepanjangan dari ….
A. Humman Immunodeficiency Virus C. Human imucition Virus
B. Human Immunofluoresensi Virus D. Human Immunofluoresensi Vlu 39. Berikut ini yang tidak termasuk penyakit menular seksual adalah...
A. AIDS B. Sifilis C. Gonorhoe D. Diabetes 40. Olah raga yang teratur bagi kesehatan tubuh salah satu diantaranya adalah ...
A. Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik) B. Meningkatkan nilai-nilai keadilan
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar !
41. Sebutkan 4 teknik dasar permainan Sepakbola ? 42. Sebutkan panjang dan lebar net bola voli !
43. Jelaskan apa yang dimaksud dengan istilah Tree Point dalam permainan bola basket ! 44. Sebutkan 4 Gaya renang yang dilombakan ?
