Wanna?
Kamu suka kopi? Yuk ahh ngopi bareng :’)
Emmm btw kamu tahu gak sih baik buruknya minum kopi? Hah? Apa? Gak tahu? *mulai lebayyy* ( -,-)/|||
Nih aku kasih tahu yaaa : )))
Yang pertama kita bahas baiknya dulu :’) Mencegah penyakit jantung dan stroke
Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari
sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari.
Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.
Mencegah gigi berlubang
Trigonelline adalah kandungan antikuman pd biji kopi yang selain memberi aroma sedap pd kopi juga dpt mncegah gigi berlubang.
Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.
Nah yang satu ini pas banget buat kalian yang lagi galau : )))
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.
Eitttss tapi ini dengan catatan loh..
Sebaiknya kalian minum kopi hitam yaa (bukan kopi sachet) why??? Karena kopi sachet kemungkinan mengandung zat pengawet.
Nah sekarang kita bahas jeleknya yah… Tukak lambung dan Maag
Kopi dapat meningkatkan atau menaikkan asam lambung yang ujung-ujungnya menyebabkan tukak lambung dan maag
Osteoporosis
Kopi dapat mengganggu penyerapan kalsium pada tulang, sehingga lama-kelamaan dapat menyebabkan osteoporosis
Mengurangi kesuburan dan menyebabkan keguguran
Girls, kebanyakan minum kopi dapat menurunkan kesuburan kalian loh.
Pada wanita hamil kopi juga dapat menyebabkan keguguran… hiiii gak mau kan???
Selain itu, kopi juga dapat membuat bayi yang dilahirkan menjadi lemah, mudah terserang infeksi, dan meningkatkan resiko kematian 2x lipat disbandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Nah itu dia efek baik buruknya minum kopi. Sebaiknya minum kopi dibatasi yaa
Cukup maksimal 2 cup perhari dengan kandungan kafein maksimal 300mg Let’s be smart yaa
Sayangi tubuh kalian :’)
