LAMPIRAN
Tabel 5.1
DAFTAR NILAI SISWA SEMESTER I SMA NEGERI 1 KALIWUNGU TAHUN PELAJARAN 2014/2015
62
Tabel 5.2
FREKUAENSI PENGUKURAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN BURNS ANXIETY INSTRUMENT
64
Tabel 5.3
Kisi-kisi Instrumen Kecemasan (
Burns
) Siswa dalam
Menghadapi Ulangan Umum Semester
Konsep Sub Konsep Indikator/Item
Soal STS TS S SS tiba sehingga mengakibatk an pengaruh terhadap fisik
Cemas, gelisah, khawatir dan
takut
1
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata dan samar-samar
2
Sebagian atau seluruh tubuh terasa lepas
semua
3
Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
4
takut terhadap sesuatu yang akan terjadi
kemudian hari
5
merasa tegang, stres, berkecil
hati atau cemas kognitif dan afektif.
Sulit
berkonsentrasi
7
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain
8
Melamun atau berfantasi
Merasa bahwa anda berada pada batas kehilangan kontrol
10
Kekhawatiran/t akut menjadi gila
11
akut jatuh pingsan Takut karena sakit secara fisik atau serangan jantung atau meninggal
13
Khawatir terlihat bodoh atau tudak mampu di depan orang lain
14
Ketakutan akan sendirian, terisolasi atau ditinggalkan
15
takut kritikan atau
ketidaksetujuan (dari orang lain)
16
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan terjadi
nal, saluran perkemihan, dan kulit
Jantung serasa melompat, perpacu cepat dan
berdebar-debar
18
Nyeri, tekanan atau sesak di
dada
19
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau
jari tangan
20
Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
21
Sembelit (susah
BAB) atau diare 22 Gelisah atau
resah 23
Ketat/kejang,
tegang otot 24 Berkeringat
namun bukan disebabkan oleh
hawa panas
25
benjolan
66
gemetar Kaki terasa
lemas 28
Merasa pusing, kepala seras melayang atau hilangnya
keseimbangan
29
Merasa sensasi seperti
tersedak/terceki k atau kesulitan
bernafas
30
Sakit kepala atau nyeri di leher atau
punggung
31
Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
32
Merasa lelah, lemah dan
mudah letih
Tabel 5.4
Instrumen
Burns Anxiety Inventory
Name_____________________Date_____________________
Assessing and Getting Help for AnxietyThe
Burns Anxiety Inventory
Instructions:
The following is a list of symptoms that people sometimes have. Put a check in the spaceto the right that best describes how much that symptom or problem has bothered you during the past week. If you would like a weekly record of your progress, record your answers on the separate “Answer Sheet” instead of filling in the spaces on the right.
0 = Not At All
2
= Moderately
1 = Somewhat
3
= A Lot
Symptom List 0 1 2 3
Category I: Anxious Feelings
1. Anxiety, nervousness, worry, or fear. 2. Feeling that things around you are
strange, unreal or foggy.
3. Feeling detached from all or part of your body.
4. Sudden unexpected panic spells. 5. Apprehension or a sense of impending
doom.
6. Feeling tense, stressed, “uptight”, or on edge.
Category II: Anxious Thoughts
68
8. Racing thoughts or having your mind jump from one thing to the next.
9. Frightening fantasies or daydreams. 10. Feeling that you're on the verge of losing
control.
11. Fears of cracking up or going crazy. 12. Fears of fainting or passing out. 13. Fears of physical illnesses or heart
attacks or dying.
14. Concerns about looking foolish or inadequate in front of others 15. Fears of being alone, isolated, or
abandoned.
16. Fears of criticism or disapproval.
17. Fears that something terrible is about to happen.
18. Skipping or racing or pounding of the heart (sometimes called “palpitations”) 19. Pain, pressure, or tightness in the chest. 20. Tingling or numbness in the toes or
fingers.
21. Butterflies or discomfort in the stomach. 22. Constipation or diarrhea.
23. Restlessness or jumpiness. 24. Tight, tense muscles.
25. Sweating not brought on by heat. 26. A lump in the throat.
27. Trembling or shaking. 28. Rubbery or “jelly” legs.
29. Feeling dizzy, light-headed, or off balance.
30. Choking or smothering sensations or difficulty breathing.
31. Headaches or pains in the neck or back. 32. Hot flashes or cold chills.
33. Feeling tired, weak, or easily exhausted.
Name : ……… Class : ……….. Date : ………..
Tabel 5.5
Instrumen
Burns Anxiety Inventory
(Terjemahan)
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS
Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN STS TS S SS 1 Cemas, gelisah, khawatir
dan takut
2
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar
3 Sebagian atau seluruh
tubuh terasa lepas semua 4 Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
5
Takut terhadap sesuatu
yang akan terjadi
kemudian hari
6 Merasa tegang, stres,
berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit berkonsentrasi
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke
hal lain
9
Melamun atau berfantasi (membayangkan) sesuatu
yang menakutkan
10
Merasa bahwa anda
berada pada batas
kehilangan kontrol
11 Kekhawatiran/takut
menjadi gila
12 Kekhawatiran/takut jatuh
pingsan
13
Takut karena sakit secara fisik atau serangan
70
atau tidak mampu di depan orang lain
15
Ketakutan akan sendirian,
terisolasi atau
ditinggalkan
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari
orang lain)
17
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan
terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK
18
Jantung serasa melompat,
perpacu cepat dan
berdebar-debar
19 Nyeri, tekanan atau sesak
di dada
20
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari
tangan
21 Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
22 Sembelit (susah BAB) atau
diare
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot
25
Berkeringat namun bukan disebabkan oleh hawa
panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas
29
Merasa pusing, kepala seras melayang atau
hilangnya keseimbangan
30
Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau
kesulitan bernafas
31 Sakit kepala atau nyeri di
leher atau punggung
32 Panas tinggi atau mengigil
33 Merasa lelah, lemah dan
mudah letih
Total
Nama : ……… Kelas : ……… Tanggal : ………
72
TABEL UJI VALIDITAS
Tabel 5.6
Uji Validitas I
No. Item Soal
Scale Mean
if Item Delet ed
Scale Varianc e if Item
Deleted
Corrected Item-Total Correlatio
n
Cronbach' s Alpha if
Item Deleted
Keputusan
Soal_1 37,43 127,151 0,475 0,771 Valid
Soal_2 38,47 132,326 0,353 0,778 Valid
Soal_3 38,20 134,028 0,276 0,780 Tidak
Valid
Soal_4 38,00 126,897 0,447 0,772 Valid
Soal_5 37,63 127,551 0,547 0,769 Valid
Soal_6 37,73 128,961 0,398 0,775 Valid
Soal_7 37,27 135,237 0,138 0,786 Tidak
Valid
Soal_8 37,40 138,731 -0,005 0,793 Tidak
Valid
Soal_9 37,77 134,875 0,144 0,786 Tidak
Valid
Soal_10 38,60 133,007 0,389 0,777 Valid
Soal_11 38,57 134,806 0,160 0,785 Tidak
Valid
Soal_12 38,63 138,378 0,036 0,789 Tidak
Valid
Soal_13 38,33 126,782 0,495 0,770 Valid
Soal_14 37,70 138,562 -0,002 0,793 Tidak
Valid
Soal_15 37,60 127,214 0,397 0,774 Valid
Soal_16 38,13 136,257 0,105 0,788 Tidak
Valid
Soal_17 37,57 128,530 0,464 0,772 Valid
Soal_18 37,80 132,993 0,210 0,783 Tidak
Valid
Soal_19 38,27 136,340 0,112 0,787 Tidak
Valid
Soal_20 38,57 134,599 0,221 0,782 Tidak
Valid
Soal_21 38,30 128,217 0,477 0,772 Valid
Soal_22 38,43 133,220 0,264 0,781 Tidak
Valid
Soal_24 38,87 133,706 0,439 0,777 Valid
Soal_25 38,23 134,185 0,144 0,787 Tidak
Valid
Soal_26 38,80 129,062 0,614 0,770 Valid
Soal_27 38,20 131,959 0,287 0,780 Tidak
Valid
Soal_28 38,40 129,283 0,421 0,774 Valid
Soal_29 38,27 127,375 0,453 0,772 Valid
Soal_30 38,63 131,895 0,394 0,776 Valid
Soal_31 38,33 136,644 0,081 0,789 Tidak
Valid
Soal_32 38,50 131,845 0,352 0,777 Valid
Soal_33 37,57 138,185 0,015 0,792 Tidak
74
Tabel 5.7
Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi I
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS
Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN STS TS S SS 1 Cemas, gelisah, khawatir
dan takut
2
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar
3 Sebagian atau seluruh
tubuh terasa lepas semua 4 Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
5
Takut terhadap sesuatu yang akan terjadi
kemudian hari
6 Merasa tegang, stres,
berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit berkonsentrasi
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke
hal lain
9
Melamun atau berfantasi (membayangkan) sesuatu
yang menakutkan
10
Merasa bahwa anda berada pada batas
kehilangan kontrol
11 Kekhawatiran/takut
menjadi gila
12 Kekhawatiran/takut jatuh
pingsan
13 Takut karena sakit secara
jantung atau meninggal
14
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di
depan orang lain
15
Ketakutan akan sendirian, terisolasi atau
ditinggalkan
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari
orang lain)
17
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan
terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK
18
Jantung serasa melompat, perpacu cepat dan
berdebar-debar
19 Nyeri, tekanan atau sesak
di dada
20
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari
tangan
21 Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
22 Sembelit (susah BAB) atau
diare
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot
25
Berkeringat namun bukan disebabkan oleh hawa
panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas
29
Merasa pusing, kepala seras melayang atau
hilangnya keseimbangan
30
Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau
kesulitan bernafas
31 Sakit kepala atau nyeri di
76
32 Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
33 Merasa lelah, lemah dan
mudah letih
Total
Nama : ………
Kelas : ………
Tanggal : ………
Tabel 5.8
Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada Validasi I
Item/soal
Soal Tidak Valid dan
Reliabel Perbaikan
3
Sebagian atau seluruh tubuh terasa lepas semua
Sebagian atau seluruh tubuh terasa tidak berdaya
7 Sulit berkonsentrasi Sulit memusatkan pikiran
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain sehingga merasa kacau
9 11 Kekhawatiran/takut
menjadi gila
Kekhawatiran/takut menjadi tidak waras 12 Kekhawatiran/takut
jatuh pingsan
Kekhawatiran/takut tidak sadarkan diri
14
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di depan orang lain
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di depan orang lain
karena tidak
menguasai sesuatu
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain)
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain) karena
tidak mampu
menjawab
18
Jantung serasa
melompat, perpacu cepat dan berdebar-debar
78
rasa pada jari kaki atau jari tangan
rasa pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas
22 Sembelit (susah BAB) atau diare
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa ingin ke WC
25
Berkeringat namun bukan disebabkan oleh hawa panas
Berkeringat banyak
namun bukan
disebabkan oleh hawa panas
31 Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung merasa tegang
33 Merasa lelah, lemah dan mudah letih
Tabel 5.9
Perbaikan Instrumen I dan Pemberian Instrumen II
sebagai Validasi Data
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS
Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN STS TS S SS 1 Cemas, gelisah, khawatir
dan takut
2
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar
3
Sebagian atau seluruh tubuh terasa tidak
berdaya
4 Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
5
Takut terhadap sesuatu
yang akan terjadi
kemudian hari
6 merasa tegang, stres,
berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain sehingga
merasa kacau
9
Melamun atau berfantasi (membayangkan) sesuatu
yang mengerikan
10
Merasa bahwa anda
berada pada batas
kehilangan kontrol
11 Kekhawatiran/takut
menjadi tidak waras
12 Kekhawatiran/takut tidak
sadarkan diri
80
fisik atau serangan jantung atau meninggal
14
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu
15
Ketakutan akan
sendirian, terisolasi atau
ditinggalkan
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain) karena tidak
mampu menjawab
17
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan
terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK
18
Detak jantung serasa dapat menghitungnya,
perpacu cepat dan
berdebar-debar
19
Nyeri, tekanan atau sesak di dada dan
tersengal-sengal
20
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari
tangan dan merasa lemas 21 Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
22
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa
ingin ke WC
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot
25
Berkeringat banyak
namun bukan disebabkan
oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas
29 Merasa pusing, kepala
hilangnya keseimbangan
30
Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau
kesulitan bernafas
31
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung
merasa tegang
32 Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
33
Merasa lelah, lemah dan mudah letih disertai
dengan tidak semangat Total
Nama : ……… Kelas : ……… Tanggal : ………
82
Tabel 5.10
Uji Validitas II
No. Item Soal
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Variance if
Item Deleted
Corrected Item-Total Correlation
Cronbach's Alpha if
Item Deleted
Keputusan
Soal_1 27,13 144,189 0,449 0,901 Valid Soal_2 27,87 147,292 0,235 0,904 Tidak Valid Soal_3 27,80 141,407 0,568 0,899 Valid Soal_4 27,47 142,326 0,478 0,900 Valid Soal_5 27,07 146,754 0,251 0,904 Tidak Valid
Soal_6 27,13 136,671 0,729 0,896 Valid Soal_7 27,20 142,993 0,612 0,899 Valid Soal_8 27,23 139,289 0,582 0,898 Valid Soal_9 27,37 141,964 0,518 0,900 Valid Soal_10 27,73 137,926 0,572 0,899 Valid Soal_11 27,90 143,197 0,534 0,900 Valid Soal_12 28,13 141,430 0,779 0,897 Valid Soal_13 28,03 144,309 0,341 0,903 Valid Soal_14 27,27 136,685 0,607 0,898 Valid Soal_15 27,17 140,489 0,566 0,899 Valid Soal_16 27,40 144,386 0,465 0,901 Valid Soal_17 27,07 144,961 0,331 0,903 Valid Soal_18 27,43 139,289 0,595 0,898 Valid Soal_19 28,10 145,197 0,466 0,901 Valid Soal_20 27,57 143,909 0,410 0,901 Valid Soal_21 27,83 147,454 0,251 0,904 Tidak Valid Soal_22 27,90 141,403 0,603 0,899 Valid Soal_23 27,27 143,444 0,399 0,902 Valid Soal_24 27,80 140,993 0,424 0,902 Valid Soal_25 27,50 151,155 0,000 0,907 Tidak Valid
Soal_26 28,30 146,700 0,451 0,902 Valid Soal_27 27,67 149,126 0,111 0,906 Tidak Valid
Soal_28 27,80 136,303 0,700 0,896 Valid Soal_29 27,50 150,672 0,023 0,907 Tidak Valid
Soal_30 28,13 143,499 0,494 0,900 Valid Soal_31 27,17 145,040 0,296 0,904 Tidak Valid
Tabel 5.11
Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi II
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS
Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN STS TS S SS 1 Cemas, gelisah, khawatir
dan takut
2
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar
3
Sebagian atau seluruh tubuh terasa tidak
berdaya
4 Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
5
Takut terhadap sesuatu
yang akan terjadi
kemudian hari
6 merasa tegang, stres,
berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain sehingga merasa
kacau
9
Melamun atau berfantasi (membayangkan) sesuatu
yang mengerikan
10
Merasa bahwa anda
berada pada batas
kehilangan kontrol
11 Kekhawatiran/takut
menjadi tidak waras
12 Kekhawatiran/takut tidak
sadarkan diri
13 Takut karena sakit secara
84
jantung atau meninggal
14
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu
15
Ketakutan akan sendirian,
terisolasi atau
ditinggalkan
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain) karena tidak
mampu menjawab
17
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan
terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK
18
Detak jantung serasa dapat menghitungnya,
perpacu cepat dan
berdebar-debar
19
Nyeri, tekanan atau sesak di dada dan
tersengal-sengal
20
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari
tangan dan merasa lemas 21 Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
22
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa ingin ke
WC
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot
25
Berkeringat banyak
namun bukan disebabkan
oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas
29
Merasa pusing, kepala seras melayang atau
30
Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau
kesulitan bernafas
31
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung
merasa tegang
32 Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
33
Merasa lelah, lemah dan mudah letih disertai
dengan tidak semangat Total
Nama : ……… Kelas : ……… Tanggal : ………
86
Tabel 5.12
Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada
Validasi II
BUTIR ITEM/SOAL YANG TIDAK VALID PADA INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
Item/soal
Soal Tidak Valid dan
Reliabel Perbaikan
22
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa ingin ke WC
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa ingin ke WC terus
25
Berkeringat banyak
namun bukan
disebabkan oleh hawa panas
Berkeringat banyak
namun bukan
disebabkan oleh hawa panas tapi karena takut
31
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung merasa tegang
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung merasa tegang disertai badan demam mendadak
33
Merasa lelah, lemah dan mudah letih disertai dengan tidak semangat
Tabel 5.11
Pemberian Instrumen Untuk Klien
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS
Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN STS TS S SS 1 Cemas, gelisah, khawatir
dan takut
2
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar
3
Sebagian atau seluruh tubuh terasa tidak
berdaya
4 Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga
5
Takut terhadap sesuatu
yang akan terjadi
kemudian hari
6 merasa tegang, stres,
berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran
8
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain sehingga merasa
kacau
9
Melamun atau berfantasi (membayangkan) sesuatu
yang mengerikan
10
Merasa bahwa anda
berada pada batas
kehilangan kontrol
11 Kekhawatiran/takut
menjadi tidak waras
12 Kekhawatiran/takut tidak
sadarkan diri
13
Takut karena sakit secara fisik atau serangan
88 14
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu
15
Ketakutan akan sendirian,
terisolasi atau
ditinggalkan
16
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain) karena tidak
mampu menjawab
17
Takut bahwa sesuatu yang mengerikan akan
terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK
18
Detak jantung serasa dapat menghitungnya,
perpacu cepat dan
berdebar-debar
19
Nyeri, tekanan atau sesak di dada dan
tersengal-sengal
20
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari
tangan dan merasa lemas 21 Gugup atau perut terasa
tidak nyaman
22
Sembelit (susah BAB) atau diare dan merasa ingin ke
WC terus
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot
25
Berkeringat banyak
namun bukan disebabkan oleh hawa panas tapi
karena takut
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas
29
Merasa pusing, kepala seras melayang atau
30
Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau
kesulitan bernafas
31
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung merasa tegang disertai
badan demam mendadak
32 Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
33
Merasa lelah, lemah dan mudah letih disertai dengan tidak semangat
untuk beraktivitas
Total
Nama : ……… Kelas : ……… Tanggal : ………
90
Tabel 5.13
Analisis Diskripsi Kecemasan
Cemas Karena
Masalah Cemas Pikiran Gejala Fisik
Cemas, gelisah, khawatir dan takut
Sulit berkonsentrasi Jantung serasa melompat, perpacu cepat dan berdebar-debar
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda terasa aneh, tidak nyata dan samar-samar
Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke hal lain
Nyeri, tekanan atau sesak di dada
Sebagian atau seluruh tubuh terasa lepas semua
Melamun atau berfantasi
(membayangkan) sesuatu yang menakutkan
Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki atau jari tangan
Tiba-tiba diserang panik tanpa diduga
Merasa bahwa anda berada pada batas kehilangan kontrol
Gugup atau perut terasa tidak nyaman takut terhadap
sesuatu yang akan terjadi kemudian hari
Kekhawatiran/takut menjadi gila
Sembelit (susah BAB) atau diare
merasa tegang, stres, berkecil hati atau cemas
Kekhawatiran/takut jatuh pingsan
Gelisah atau resah
Takut karena sakit secara fisik atau serangan jantung atau meninggal
Ketat/kejang, tegang otot
Khawatir terlihat
bodoh atau tudak mampu di depan orang lain
Berkeringat namun bukan disebabkan oleh hawa panas
Ketakutan akan
sendirian, terisolasi atau ditinggalkan
takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari orang lain)
Tremor atau gemetar
Takut bahwa
sesuatu yang mengerikan akan terjadi
Kaki terasa lemas
Merasa pusing, kepala seras melayang atau hilangnya keseimbangan
Merasa sensasi seperti
tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas
Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung
Panas tinggi atau mengigil
kedinginan
92
Lampiran 6.1
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam
menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan
pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai :
1. Tujuan Layanan :
- Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
- Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi
kecemasan saat
menghadapi ulangan umum semester serta
tenang dalam
menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan :
No Tahapa n
Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiata
n awal (20
a Konselor menyam-but kedatang-an
a Memperhatika n,
mendengarka
Menit) anggota
d Mencipta-kan suasana yang
meneliti awal (pre test)
a Menerima instrumen dari konselor dan mengerja-kan bersama-sama
a Mengemba-likan
H. Materi layanan : Instrumen kecemasan
I. Sumber Materi : Kecemasan David D.
94
Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe)
J. Pelaksanaan Layanan :
- Waktu : 2 x 45 menit
- Biaya : Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia
- Hari / Tanggal : 20 Desember 2014 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab
L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan : alat tulis
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo)
N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : -
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung. 2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah
kegiatan pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan. 2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil
pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment
lanjutan secara kelompok. R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan
Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
96
Lampiran 6.2
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
i. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
ii. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan : Sesi I
N o
Tahapa n
Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiata
n awal (20 Menit)
a Konselor menyam-paikan
hasil tes
dan akan
memberika n treatment kepada anggota kelompok
a Memperhatika n,
mendengarkan .
a. santun, peduli
c Mencipta-rileksasi
Setelah
hingga
otot-otot yang
tegang tidak
tegang.
Mengikuti apa
yang disarankan
pada konselor
yaitu dengan cara membayangkan
hal-hal yang
negatif perasaan cemas kemudian
secara perlahan
membayangkan
kegiatan yang
positif dengan
cara rileks hingga
otot-otot yang
tegang tadi dapat mengendur
secara bertahap
dan kegiatan
tersebut
berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar menyatakan
dalam keadaan
rileks.
hingga
otot-otot yang kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan
keluhan yang
sedang dirasakan setelah
mendapatkan treatment pertama
98
Konselor menyampaika n kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien
menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 8
Januari 2015
untuk
mendapatkan treatment yang kedua
Karena menyepakati
akan ada
pertemuan kembali maka antara
konselor dan klien
mempunyai kesempatan bertemu kembali, karena
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan :
- Waktu : 2 x 45 menit
- Biaya : Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia
- Hari / Tanggal : 5 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab
L. Alat dan Perlengkapan
1.Media Bimbingan : -
2.Perlengkapan : Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo)
N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : -
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus : -
100
Lampiran 6.3
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya. F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS
SMA N 1 Kaliwungu. G. Uraian Kegiatan : Sesi I
No Tahapan Kegiatan Ditanamkan Nilai Yang
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lanjutan kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. santun, peduli
b Berdoa
c Mencipta-kan suasana yang aman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
dan nyaman perasaan cemas kemudian merileksasi secara bertahap hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayangkan hal-hal yang negatif perasaan cemas kemudian secara perlahan
membayangkan kegiatan yang positif dengan cara rileks hingga otot-otot yang tegang tadi dapat mengendur secara bertahap dan kegiatan tersebut berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar
menyatakan dalam keadaan rileks.
Konselor perasaan cemas kemudian merileksasi secara bertahap hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
b Konselor kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment pertama
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 17 Januari 2015 untuk
mendapatkan
treatment yang
ketiga antara konselor dan klien mempunyai kesempatan bertemu
102
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
- Biaya : Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia
- Hari / Tanggal : 8 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab
L. Alat dan Perlengkapan 1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan : Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan: Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
104
Lampiran 6.4
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan : Sesi II
No Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah perasaan cemas yang lebih menakutkan dan seakan-akan terjadi pada saat ini. Kemudian merileksasi secara bertahap hingga otot-otot yang tegang tidak tegang kembali sampai betul-betul klien merasakan rileksasi yang sesungguh-nya.
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayangkan hal-hal yang negatif perasaan cemas yang seakan-akan ulangan umum semester adalah menentukan masa depan. Kemudian secara perlahan membayangkan kegiatan yang positif dengan cara rileks hingga otot-otot yang tegang tadi dapat mengendur secara bertahap dan kegiatan tersebut berulang-ulang dengan cara melakukan bahwa ulangan semester tidak mengerikan dapat memicu semangat bila ada persiapan yang matang dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini klien benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks dan nyaman.
Konselor hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
106 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment ketiga
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 24 Januari 2015 untuk
mendapatkan
treatment yang
keempat antara konselor dan klien
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment
lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
108
Lampiran 6.5
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan : Sesi II
No Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah mendapatkan tahap keempat apa yang perasaan cemas yang lebih menakutkan dan seakan-akan terjadi pada saat ini. Kemudian merileksasi secara bertahap hingga otot-otot yang tegang tidak tegang kembali sampai betul-betul klien merasakan rileksasi yang sesungguh-nya.
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayangkan hal-hal yang negatif perasaan cemas yang seakan-akan ulangan umum semester adalah menentukan masa depan. Kemudian secara perlahan membayangkan kegiatan yang positif dengan cara rileks hingga otot-otot yang tegang tadi dapat mengendur secara bertahap dan kegiatan tersebut berulang-ulang dengan cara melakukan bahwa ulangan semester tidak mengerikan dapat memicu semangat bila ada persiapan yang matang dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini klien benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks dan nyaman.
Konselor hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
110 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment keempat
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 4 Februari 2015 untuk
mendapatkan
treatment yang
kelima antara konselor dan klien
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
112
Lampiran 6.6
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G.
Uraian Kegiatan : Sesi IIINo Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah keadaan santai dan rileks
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayang-kan hal-hal yang negatif perasaan cemas selama 10 menit seperti pada tahap pertama dan kedua yang seakan-akan ulangan umum semester adalah menentukan masa depan. Kemudian secara perlahan membayang-kan kegiatan yang positif dengan cara rileks hingga otot-otot yang tegang tadi dapat mengendur secara bertahap dan kegiatan tersebut berulang-ulang dengan cara melakukan bahwa ulangan semester tidak mengerikan dapat memicu semangat bila ada persiapan yang matang dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini klien benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks dan nyaman.
114 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment kelima
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 14 Februari 2015 untuk
mendapatkan
treatment yang
keenam antara konselor dan klien
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan : Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
116
Lampiran 6.7
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G.
Uraian Kegiatan : Sesi IIINo Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah keadaan santai dan rileks
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayang-kan hal-hal yang negatif perasaan cemas selama 10 menit seperti pada tahap pertama dan kedua yang seakan-akan ulangan umum semester adalah menentukan masa depan. Kemudian secara perlahan membayang-kan kegiatan yang positif dengan cara rileks hingga otot-otot yang tegang tadi dapat mengendur secara bertahap dan kegiatan tersebut berulang-ulang dengan cara melakukan bahwa ulangan semester tidak mengerikan dapat memicu semangat bila ada persiapan yang matang dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini klien benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks dan nyaman.
118 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment keenam
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 25 Februari 2015 untuk
mendapatkan
treatment yang
ketujuh antara konselor dan klien
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan : Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
120
Lampiran 6.8
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G.
Uraian Kegiatan : Sesi IIINo Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah mendapatkan tahap ketujuh apa yang gambaran yang mengerikan yang senag-senag menuju rileksasi serta memberikan stimulant bahwa dengan persiapan yang lebih matang, maka ulangan umum semester tidaklah
mengerikan bahkan menjadi kegiatan yang mnyenenangkan
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayang-kan hal-hal yang negatif perasaan cemas selama 10 menit seperti sampai menutup mata mereka seakan-akan ulangan umum semester adalah
menentukan masa depan dan mngerikan dan sambil
mendengarkan instruksi dari konselor untuk mendengarkan instruksi lebih lanjut hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
122 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment ketujuh
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 5 Maret 2015 untuk mendapatkan
treatment yang
kedelapan antara konselor dan klien
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
124
Lampiran 6.9
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G.
Uraian Kegiatan : Sesi IVNo Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah mendapatkan tahap kedela-pan apa yang gambaran yang mengerikan yang senag-senag menuju rileksasi serta memberikan stimulant bahwa dengan persiapan yang lebih matang, maka ulangan umum semester tidaklah
mengerikan bahkan menjadi kegiatan yang mnyenenangkan
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayang-kan hal-hal yang negatif perasaan cemas selama 10 menit seperti sampai menutup mata mereka seakan-akan ulangan umum semester adalah
menentukan masa depan dan mngerikan dan sambil
mendengarkan instruksi dari konselor untuk mendengarkan instruksi lebih lanjut hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
b Konselor
Klien memberikan keluhan yang sedang dirasakan
126
kegiatan yang baru saja dilakukan
setelah mendapatkan
treatment
kedelapan Konselor
menyampaikan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 7 Maret 2015 untuk mendapatkan
treatment yang
kesembilan
Karena menyepakati akan ada pertemuan kembali maka antara konselor dan klien mempu-nyai kesempatan bertemu kembali, karena
menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
- Biaya : Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia
- Hari / Tanggal : 5 Maret 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab
L. Alat dan Perlengkapan 1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan : Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
128
Lampiran 6.10
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G.
Uraian Kegiatan : Sesi IVNo Tahapan Kegiatan Nilai Yang
Ditanamkan
Konselor Klien
1. Kegiatan awal (20 Menit)
a Konselor memberikan
treatment
lebih mendalam kepada anggota kelompok
a Memperhatikan, mendengarkan.
a. Klien menyiapkan diri untuk diberikan
treatment
lanjutan dengan upaya pengentasan
c Mencipta-kan suasana yang aman dan nyaman
Dari perasaan tegang ke kondisi
rileksasi
Setelah mendapatkan tahap kesembi-lan apa yang gambaran yang mengerikan yang senag-senag menuju rileksasi serta memberikan stimulant bahwa dengan persiapan yang lebih matang, maka ulangan umum semester tidaklah
mengerikan bahkan menjadi kegiatan yang mnyenenangkan
Mengikuti apa yang disarankan pada konselor yaitu dengan cara membayang-kan hal-hal yang negatif perasaan cemas selama 10 menit seperti sampai menutup mata mereka seakan-akan ulangan umum semester adalah
menentukan masa depan dan mngerikan dan sambil
mendengarkan instruksi dari konselor untuk mendengarkan instruksi lebih lanjut hingga otot-otot yang tegang tidak tegang.
130 kegiatan yang baru saja dilakukan
Klien memberikan keluhan dan perasaan yang sedang dirasakan setelah
mendapatkan
treatment
kesembilan
Mengikuti kegiatan yang diberikan
Konselor menyampai-kan kesepakatan waktu untuk bertemu kembali untuk mendapatkan
treatment
lanjutan
Klien menyepakati untuk mengikuti kegiatan tersebut pada tanggal 10 Maret 2015 untuk mendapatkan
treatment yang
kesepuluh antara konselor dan klien
H. Materi layanan : Kecemasan dan penanganan
(treatment) dengan Teknik
Behavior Desensitisasi Sistematik I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
dan Konseling Behavior
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
- Waktu : 2 x 45 menit
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan pemberian layanan selesai dilaksanakan.
P. Analisis :
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok
S. Catatan Khusus : -
