• Tidak ada hasil yang ditemukan

Resep Takjil Sehati C O O K B O O K

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Membagikan "Resep Takjil Sehati C O O K B O O K"

Copied!
21
0
0

Teks penuh

(1)Resep Takjil Sehati C O O K B O O K RESEP TAKJIL MUDAH, ENAK DAN SEHAT!.

(2) Tentang Kami Sehati merupakan proyek yang dimulai dalam rangka perbaikan angka literasi kesehatan di Indonesia yang masih rendah, padahal aspek tersebut vital dalam kesejahteraan masyarakat di Indonesia. Maka, Sehati pun dibangun agar kita semua dapat menjadi ‘Satu Hati Menuju Indonesia Sehat’ dan untuk mencapai tujuan itu, kami berkomitmen untuk mengajak Sobat Sehati mengedukasi diri sendiri dan orang lain mengenai pentingnya sadar kesehatan agar dapat menjalani pola hidup Dan dalam rangka untuk menyemangati puasa sobat sehati sebelum Idul Fitri 1442 H, Mimin ingin memberikan ide takjil yang mudah, enak & sehat! Selamat Mencoba! #SehatBersamaSehati © Indonesia Sehati 2021.

(3) Resep Takjil Sehati C O O K B O O K. RESEP TAKJIL MUDAH, ENAK DAN SEHAT!. Roti Panggang Dengan Madu. 1. Mango Bingsoo. 2. Kolak Pisang Ubi. 3. Salad Buah. 4. Es Cappuccino Cincau. 5. Sop Buah. 6. Es Teler Cilik. 7. Mango Sticky Rice. 8. Brown Sugar Milk ala Cafe. 9. Klapertaart Kurma Almond. 10. Es Semangka Mantap. 11. Energy Smoothies Kurma Pancakes. 12 13. Pie Apel Catur. 14. Oatmeal Cookies. 15.

(4) Roti Panggang Dengan Madu Resep ini terinspirasi dari resep jajanan korea loh!. Bahan:. 2 Lembar Roti Tawar 3 Sendok Makan Mentega 2 Sendok Makan Madu Es krim (optional). Cara Membuat:. 1. Olesi Mentega ke roti tawar 2. Panggang roti yang sudah dioles mentega dengan penggorengan sampai kecoklatan 3. Setelah matang lumuri dengan madu yang sudah disiapkan 4. Sajikan dengan es krim untuk menambah rasa (optional) 5. Roti panggang madu siap disantap!. 1.

(5) Sumber : brilicious.brilio.net. Mango Bingsoo Es segar dari Korea!. Bahan:. 1 Buah mangga 250 Susu UHT Susu kental manis Es krim vanilla secukupnya. Cara Membuat:. 1. Bekukan susu UHT & susu kental manis selama kurang lebih 4 jam. 2. Setelah beku tumbuk-tumbuk hingga halus 3. Masukan hasil tumbukan es dalam mangkok 4. Potong dadu buah mangga, kemudian sajikan diatas es 5. Tambahkan es krim vanilla di atasnya(optional) 6. Siram dengan susu kental manis, Mango Bingsoo siap disantap!. 2.

(6) Sumber : idntimes.com. Kolak Pisang Ubi Resep klasik yang mengingatkan kita pada masakan bunda ❤. Bahan:. 500gr pisang raja, potong sesuai selera 250gr ubi, kupas potong dadu 50gr gula merah 30gr gula pasir 1/2 sendok teh garam 600 ml air 200 ml santan kental 1 lembar daun pandan, ikat simpul. Cara Membuat:. 1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan ubi. Masak hingga tekstur ubi sedikit empuk. 2. Masukan gula merah, gula pasir, garam, dan pandan 3. Setelah gula mencair, masukan pisang ke dalam panci 4. Aduk beberapa saat hingga pisang melunak 5. Terakhir, tuang santan dan masak hingga mendidih 6. Kolak pisang ubi siap disajikan!. 3.

(7) Salad Buah. Potongan buah dengan yogurt yang segar!. Bahan:. 1 Buah Pisang 1 Buah Apel 5 Buah Stroberi Madu (Optional) 300gr Yogurt. Cara Membuat: 1. 2. 3. 4.. Potong buah-buahan sesuai selera Tuangkan yogurt ke mangkuk kecil Tabur potongan buah diatas yogurt Lumuri dengan madu sesuai selera (optional) 5. Salad buah siap disajikan!. 4.

(8) Sumber : idntimes.com. Es Cappuccino Cincau Es segar ga bikin ngantuk!. Bahan:. 1 sachet cappuccino instan 100gr cincau hitam, potong dadu Susu kental manis putih secukupnya 2 sendok makan gula pasir 200 ml air Es batu. Cara Membuat:. 1. Masukkan cappuccino, susu kental manis, gula pasir, es batu ke blender kemudian blender hingga halus 2. Masukkan cincau ke gelas pilihan lalu tuang cappuccino yang sudah diblender. 3. Es cappuccino cincau siap dinikmati!. 5.

(9) Sop Buah. Paling seger buat buka puasa!. Bahan:. 230gr lychee 750gr melon 450gr / 2 buah nanas 650gr / 3 buah mangga 200gr strawberry sirup air mineral es batu. Cara Membuat:. 1. Potong buah-buahan sesuai selera. 2. Campur air mineral dengan sirup, kemudian aduk sampai rata 3. Masukkan buah yang sudah dipotong 4. Tambahkan es batu kemudian aduk kembali 5. Sop buah siap disantap!. 6.

(10) Sumber : brilicious.brilio.net. Es Teler Cilik Resep klasik yang mengingatkan kita pada jajanan ketika ketjil ❤. Bahan:. 7 Buah Alpukat, potong dadu 15 buah nangka, potong dadu 1 Buah Kelapa Muda, keruk daging kelapa dan simpan airnya Susu kental manis secukupnya Garam secukupnya 1200ml air mineral Es batu atau es serut sesuai selera. Cara Membuat:. 1. Campurkan air mineral,air kelapa, garam, dan susu kental manis 2. Masukkan buah-buah yang sudah dipotong. 3. Sajikan dengan es sesuai selera, Es teler siap dinikmati!. 7.

(11) Sumber : brilicious.brilio.net. Mango Sticky Rice Menu khas dari Thailand!. Bahan:. 250gr beras ketan, cuci bersih,. 2 buah mangga harum manis,. rendam air selama 2 jam atau. kupas, potong. lebih. 1 buah alpukat, keruk, potong. 200ml santan. 1 buah kelapa muda, keruk. 2 lembar daun pandan,. dagingnya. simpulkan. 4 buah nangka kupas, potong. 1/2 sendok teh garam. 2 sendok makan wijen, dan. 1 sendok makan gula pasir. disangrai. Bahan saus santan: 200 ml santan 1/2 sdt garam. 2 sendok makan gula pasir. 1 sendok makan maizena, larutkan dengan 3 sendok makan air. 1 lembar daun pandan, simpulkan. Cara Membuat: 1. Buat ketan: panaskan kukusan, kukus ketan selama 15 menit 2. Sambil menunggu, rebus santan, garam, gula pasir, dan daun pandan sampai mendidih dan wangi. Pindahkan ketan ke dalam mangkok, selagi panas, sirami dengan santan secara bertahap sambil diaduk 3. Biarkan 10 menit agar ketan menyerap santan. Kukus kembali ketan selama 20 menit 4. Sambil menunggu ketan matang, siapkan saus santannya Masukkan santan, garam, gula, daun pandan, dan larutan maizena ke panci. Masak sambil diaduk sampai mengental 5. Penyajian: cetak ketan dengan mangkok kecil, letakkan di atas piring saji. Tata potongan mangga, alpukat, kelapa muda, dan nangka di sebelahnya. Siram dengan saus santan, taburi dengan wijen sangrai. 8.

(12) Brown Sugar Milk ala Cafe Resep cafe pas kantong!. Bahan:. 100ml air panas 125gr brown sugar 250ml Susu UHT, jika ingin lebih sehat bisa diganti dengan almond milk Es batu sesuai selera. Cara Membuat: 1. Larutkan Brown sugar dengan air panas, aduk hingga merata 2. Campurkan dengan susu UHT, aduk kembali 3. Tambahkan es batu sesuai selera 4. Brown Sugar Milk ala Cafe siap dinikmati!. 9.

(13) Sumber : brilicious.brilio.net. Klapertaart Kurma Almond Si manis asal Manado!. Bahan:. 400 ml susu cair 2 kuning telur 11 buah kurma, buang bijinya 50 gr maizena 100 ml air 1/2 sdt pasta vanila 50 gr butter 1 buah kelapa, ambil daging buahnya 50 gr almond iris 3 buah kurma, potong kecil. Cara Membuat:. 1. Rendam kurma dengan air hangat hingga lunak. Lalu blender susu dan kurma hingga halus.. 2. Masak susu kurma tadi dengan api sedang. Campurkan kuning telur, air dan maizena. Aduk hingga rata lalu tuang pada panci sambil diaduk dan masak hingga mendidih dan kental. 3. Masukkan butter dan pasta vanila, aduk rata. Matikan api lalu tuang daging kelapa, kurma cincang dan almond iris. Aduk kembali hingga rata. 4. Tuang pada gelas hingga habis dan simpan dalam lemari es hingga dingin. Setelah dingin, beri topping kacang almond iris dan kurma. Siap disajikan.. 10.

(14) Sumber : brilicious.brilio.net. Es Semangka Mantap. Es yang bikin semangat puasa sampai akhir!. Bahan:. 1 buah semangka 5 sendok makan bubuk krimer larutkan dengan 750ml air masak sebentar 1 buah timun suri 1 buah jeruk nipis ambil airnya atau 1/2 buah air jeruk lemon Sirup cocopandan secukupnya Es batu. Cara Membuat: 1. Dalam wadah tuang larutan krimer dan sirup. Aduk sampai tercampur rata 2. Potong kecil-kecil buah semangka, tuang di mangkuk 3. Serut timun suri, tuang di mangkuk. 4. Tambahkan es batu, lalu beri air jeruk nipis. Aduk rata simpan dalam lemari es 5. Es Semangka segar siap disantap!. 11.

(15) Sumber : brilicious.brilio.net. Energy Smoothies. Bawaannya bikin semangat terus!. Bahan: 1 buah naga beku 2 buah pisang ambon beku 1/2 buah apel 3 sendok makan yoghurt plain 2 sendok makan madu (optional). Cara Membuat:. 1. Blender semua bahan hingga halus. 2. Hias dengan madu diatasnya (optional) 3. Energy Smoothies siap dinikmati!. 12.

(16) Kurma Pancakes. Sumber : tokopedia.com. Manisnya bikin nyaman, kayak kamu~. Bahan:. 1 butir Telur 4 sendok makan tepung terigu 3 sendok makan gula pasir. 50gr gula merah 1 lembar daun pandan 3 sendok makan mentega Air secukupnya. 4 buah kurma. Cara Membuat:. 1. Campurkan tepung terigu, gula dan telur dengan mixer sampai tercampur dengan baik.. 2. Masukkan mentega yang sudah dicairkan ke dalam adonan dan aduk kembali hingga rata, tiriskan. 3. Siapkan teflon dan panaskan dengan sedikit mentega menggunakan api kecil. 4. Setelah panas, tuang satu sendok sayur adonan pancake dan masak hingga menggelembung, baru di balik dan kemudian angkat. 5. Buat Saus Kinca: Masak air, gula merah, dan pandan hingga mengental. 6. Sirami saus kinca dan cincangan buah kurma ke atas pancake, dan pancake kurma siap menemani waktu berbuka.. 13.

(17) Sumber : doktersehat.com. Pie Apel Catur. Pie asal amerika serikat yang enak!. Bahan:. 200gr Tepung terigu. 1 sendok makan Spekkoek. 100gr Margarin. 100gr Gula putih. 500gr Buah apel. 100ml Air putih. Cara Membuat:. 1. Campurkan terigu dan margarin ke dalam sebuah wadah. 2. Tambahkan air, kemudian aduk sampai membentuk adonan yang padat 3. Cetak adonan, kemudian oleskan margarin 4. Letakan adonan kulit pie di atas cetakan 5. Masak apel, spekkoek, gula putih, dan air di dalam panci 6. Aduk merata hingga matang 7. Masukan adonan isian pie ke dalam adonan kulit pie 8. Panggang adonan di dalam oven selama kurang lebih 30 menit 9. Angkat pie apel, dan Pie Apel Catur pun siap dihidangkan!. 14.

(18) Oatmeal Cookies. Sumber : doktersehat.com. Disantap dengan susu hangat juga nikmat!. Bahan:. 300gr Oatmeal 2 Butir Kuning telur 50gr Gula putih rendah kalori. 5 Sendok Teh Bubuk cokelat 1/2 Sendok Teh Essence cokelat. 70gr Mentega 1/2 Sendok Teh Bubuk kayu manis. Cara Membuat:. 1. Kocok mentega dan gula secara merata sampai menjadi adonan 2. Campurkan kuning telur ke dalam adonan, aduk merata sampai mengembang 3. Campurkan oatmeal, bubuk kayu manis, bubuk cokelat, dan essence cokelat ke dalam adonan, aduk hingga merata 4. Bentuk adonan sesuai selera, kemudian panggan di dalam oven selama 15 menit dalam suhu 150 derajat celcius 5. Setelah matang, cookies siap disantap!. 15.

(19) FOLLOW KAMI DI:. indonesiasehati.com indonesiasehati.official. @indonesiasehati.official. @sehati_official. @Sehati_official Sehati Official.

(20) Terima Kasih sudah mendownload eBook "Resep Takjil Sehati" ini sobat! Semoga sobat sehati suka dan mencoba resep-resep yang ada ya~ Boleh kok di share ke sanak saudara dan kerabat ya sobat, namun mimin akan sangat berterima kasih jika sanak saudara dan kerabat sobat juga mengisi form yang ada https://indonesiasehati.com/ebook-takjil-gratis/. Berikut link yang dapat digunakan untuk dibagikan ke sanak saudara maupun kerabat ya sobat sehati! Semoga Sehat Selalu ❤ #SehatBersamaSehati. © Indonesia Sehati 2021.

(21)

(22)

Referensi

Dokumen terkait

Aplikasi pupuk kandang yang berlebihan di lahan sawah dapat mengakibatkan kondisi tanah semakin reduktif, terbentuknya gas-gas beracun bagi akar tanaman, dan terserapnya hara N

[r]

Salah satu hasil perkebunan adalah sit asap yang dimana desa tersebut menjadi desa percontohan di Indonesia karena kualitas sit asapnya yang bagus, Penelitian

Topik tersebut menjadi tema besar dalam perancangan karya film Mockumentary “Bobbeast” yang memperlihatkan sisi konsumtif dari gaya hidup Hypebeast dengan

dan ia segan untuk belajar, peserta didik tersebut tidak memperoleh kepuasan dari pelajaran tersebut. Kesiapan juga termasuk faktor yang mempengaruhi kesulitan

Selain auditor independen adapun audit internal dalam suatu perusahaan, kegiatan audit internal adalah untuk menguji dan menilai efektifitas dan kesuksesan sistem

crowdsourcing akan dijelaskan dan diterapkan dengan aplikasi estimasi kedatangan bus Trans- Jogja yang diharapkan mampu untuk memberikan informasi kepada penumpang

Dengan melihat hasil dari perhitungan tersebut berarti dapat menguatkan dari penelitian-penelitian terdahulu yang meneliti tentang kinerja dan kepuasan masyarakat yaitu