PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE
LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
LAPORAN AKHIR HASIL PENELITIAN
KARYA TULIS ILMIAH
Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan guna mencapai gelar sarjana Strata-1 Kedokteran Umum
FADILAH KUSUMA DEWI
22010111140191
PROGRAM PENDIDIKAN SARJANA KEDOKTERAN
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
DIPONEGORO
LEMBAR PENGESAHAN PROPOSAL PENELITIAN KTI
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
dr.Tanjung Ayu Sumekar, M.Si.Med
198510252009122002
Ketua Program Studi Pendidikan Dokter
dr. Erie BPS Andar, Sp.BS,PAK(K)
PERNYATAAN KEASLIAN
Yang bertanda tangan di bawah ini,
Nama : Fadilah Kusuma Dewi
NIM : 22010111140191
Program Studi : Program Pendidikan Sarjana Program Studi Pendidikan
Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
Judul KTI : Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase Lemak
Tubuh Pada Wanita Usia Muda
Dengan ini menyatakan bahwa :
1) KTI ini ditulis dengan tulisan saya sendiri tanpa bantuan orang lain selain
pembimbing dan narasumber yang diketahui oleh pembimbing.
2) KTI ini sebagian atau seluruhnya belum pernah dipublikasikan dalam
bentuk artikel ataupun tugas ilmiah lain di Universitas Diponegoro
maupun diperguruan tinggi lain.
3) Dalam KTI ini tidak terdapat karya atau pendapat yang telah ditulis orang
lain, kecuali secara tertulis dicantumkan sebagai rujukan dalam naskah dan
tercantum dalam daftar kepustakaan.
Semarang, 25 mei 2015
Yang membuat pernyataan,
KATA PENGANTAR
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, karena atas berkat dan
rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan tugas Karya Tulis Ilmiah ini. Penulisan
Karya Tulis Ilmiah yang berjudul “Pengaruh Latihan Zumba Terhadap Persentase
Lemak Tubuh pada Wanita Usia Muda” ini dilakukan dalam rangka memenuhi
salah satu syarat untuk mencapai gelar Sarjana Kedokteran Universitas
Diponegoro. Penulis menyadari sangatlah sulit untuk menyelesaikan Karya Tulis
Ilmiah ini tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak sejak penyusunan
proposal sampai dengan terselesaikannya laporan hasil Karya Tulis Ilmiah ini.
Bersama ini kami menyampaikan terima kasih yang sebesar- besarnya serta
penghargaan yang setinggi- tingginya kepada:
1. Rektor Universitas Diponegoro Semarang yang telah memberikan
kesempatan kepada kami untuk mengikuti pendidikan keahlian.
1. Dekan Fakultas Kedokteran UNDIP yang telah memberikan sarana dan
prasarana kepada saya sehingga dapat menyelesaikan tugas ini dengan
lancar.
2. Ketua Program Studi Pendidikan Dokter FK Undip yang telah
memberikan kesempatan untuk mengikuti pendidikan keahlian.
3. dr. Tanjung Ayu Sumekar, Msi.Med dan dr. Hardian selaku dosen
pembimbing, yang telah menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk
4. dr. Yosef Purwoko, M.Kes, Sp.PD selaku ketua penguji yang telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
5. dr. Aryoko Widodo, M.Si.Med selaku dosen penguji yang telah
memberikan saran dan arahan dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
6. Kepala bagian dan seluruh jajaran staf bagian Ilmu Fisiologi Fakultas
Kedokteran Universitas Diponegoro.
7. Orang tua penulis, Ir.Sangudi Muhamad, MM dan Ayu Afifah beserta
kakak dan adik saya, Fithriani Rahayu dan Faqih Ridho Muhamad yang
senantiasa memberikan dukungan moral maupun material.
8. Teman seperjuangan, Dwitanisa Azhari dan Rina Prihatiningrum yang
selalu mendukung, bersama-sama memberikan sumbangsih pikiran dalam
penyusunan karya tulis ilmiah.
9. Teman sepermainan sekaligus sahabat, Arum, Nisa, Mellisa, Aulia, Gina,
Masayu, Ela, Kuncoro, Rahma yang selalu memberikan semangat dan
inspirasi serta waktunya selama penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini.
10. Teman-teman MEDALLION 2011 yang telah mendukung dalam
penyusunan karya tulis ilmiah ini.
11. Serta pihak lain yang tidak mungkin saya sebutkan satu-persatu atas
bantuannya secara langsung maupun tidak langsung sehingga Karya Tulis
Penulis menyadari masih terdapat banyak kekurangan pada laporan ini.
Akhir kata, penulis berharap Allah SWT berkenan membalas segala kebaikan
semua pihak yang telah membantu. Semoga Karya Tulis Ilmiah ini dapat
bermanfaat bagi kita semua.
Semarang, 25 Mei 2015
PENGARUH LATIHAN ZUMBA TERHADAP PERSENTASE LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA MUDA
Fadilah Kusumadewi*, Tanjung Ayu Sumekar**, Hardian**
ABSTRAK
Latar belakang : Perkembangan teknologi saat ini memberikan banyak sekali
manfaat, namun juga menimbulkan beberapa dampak negatif misalnya penurunan aktivitas fisik yang dapat menyebabkan obesitas. Obesitas dapat menimbulkan beberapa penyakit kronik seperti jantung dan kanker. Tubuh memiliki komposisi yang meliputi massa lemak dan massa bebas lemak. Zumba merupakan salah satu olahraga yang dapat menurunkan persentase lemak tubuh dan sedang diminati oleh masyarakat.
Tujuan : Mengetahui pengaruh latihan Zumba terhadap persentase lemak tubuh
pada wanita usia muda.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan
rancangan belah lintang. Sampel penelitian adalah wanita usia muda ( n=24) yang mengikuti latihan rutin Zumba. Persentase lemak tubuh diukur dengan timbangan khusus Bioelectric Impedance Analysis (Glass Body Analyzer 835). Uji hipotesis yang digunakan adalah uji korelasi Spearman’s rho. minggu sebesar 27,47 ± 2,96 dengan persentase lemak terendah 22,6 dan tertinggi 42,9. Pada uji korelasi Spearman’s rho didapatkan korelasi negatif derajat sedang persentase lemak tubuh dengan latihan Zumba (r=-0,421; p=0,04).
Kesimpulan : Terdapat perbedaan rerata persentase lemak tubuh pada subjek
yang melakukan latihan rutin Zumba selama <8 minggu dan ≥8 minggu Didapatkan korelasi negatif derajat sedang persentase lemak tubuh dengan latihan Zumba.
Kata kunci: Zumba, aktivitas fisik, persentase lemak tubuh
*Mahasiswa Fakultas Kedokteran Undip
THE EFFECT OF ZUMBA EXERCISE ON BODY FAT PERCENTAGE IN YOUNG FEMALES
Fadhilah Dewi*, Tanjung Ayu Sumekar**, Hardian**
ABSTRACT between body fat percentage and Zumba exercise period.
Keyword : Zumba, phisical activity, body fat percentage
*Student of Faculty of Medicine Diponegoro University
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ……….. i
LEMBAR PENGESAHAN ………... ii
LEMBAR PERNYATAAN KEASLIAN ………... iii
KATA PENGANTAR...……….………...iv
ABSTRAK...……….………....vii
DAFTAR ISI ………...ix
DAFTAR TABEL ……….... xii
DAFTAR GAMBAR ………..…..xiii
BAB I PENDAHULUAN ... 1
1.1 Latar Belakang ... 1
1.2 Permasalahan Penelitian ... 2
1.3 Tujuan Penelitian... 3
1.3.1 Tujuan Umum ... 3
1.3.2 Tujuan Khusus ... 3
1.4 Manfaat Penelitian... 3
1.4.1 Untuk Ilmu Pengetahuan ... 3
1.4.2 Untuk Masyarakat ... 3
1.4.3 Untuk Penelitian... 4
1.5 Keaslian Penelitian ... 4
BAB II TINJAUAN PUSTAKA... 6
2.2.1 Definisi Lemak Tubuh ... 7
BAB III KERANGKA TEORI, KERANGKA KONSEP, DAN HIPOTESIS .... 17
3.1 Kerangka Teori ... 17
4.3 Jenis dan Rancanangan Penelitian... 18
4.4 Populasi dan Sampel Penelitian ... 18
4.4.1 Populasi Target... 18
4.4.2 Populasi Terjangkau ... 18
4.4.3.1 Kriteria Inklusi ... 19
4.4.3.2 Kriteria Eksklusi... 19
4.4.4 Cara sampling... 19
5.1 Karakteristik Subjek Penelitian ... 25
DAFTAR TABEL
Tabel 1. Keaslian penelitian. ... 4
Tabel 2. Definisi operasional. ... 21
Tabel 3. Karakteristik subjek penelitian. ... 25
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Gerakan Zumba ... 16
Gambar 2. Kerangka teori ... 17
Gambar 3. Kerangka konsep ... 17
Gambar 4. Alur penelitian... 23
Gambar 5. Perbedaan persentase lemak tubuh... 27
Gambar 6. Hubungan lama latihan Zumba dengan persentase lemak tubuh ... 28
Gambar 7. Pengukuran persentase lemak tubuh ... 47
Gambar 8. Pengukuran persentase lemak tubuh ... 47
Gambar 9. Pengukuran persentase lemak tubuh ... 48
Gambar 10. Pengukuran persentase lemak tubuh ... 48
Gambar 11. Pengukuran persentase lemak tubuh ... 48
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Ethical clearance ... 37
Lampiran 2. Informed consent ... 38
Lampiran 3. Kuesioner... 39
Lampiran 4. Data SPSS... 40
Lampiran 5. Biodata mahasiswa ... 45
