Lampiran Standard Nordic Questionnaire

Lampiran

Standard Nordic Questionnaire

Nama

:

Umur

:

Jenis Kelamin

:

Tugas

:

Berikanlah tanda centang (√) pada kolom yang tersedia sesuai yang anda rasakan pada bagian tubuh seperti pada gambar.

Keterangan:

A = Tidak sakit sama sekali B = Agak sakit

C = Sakit D = Sangat sakit

No Lokasi / Bagian A B C D

0 Sakit pada leher bagian atas 1 Sakit pada leher bagian bawah 2 Sakit pada bahu kiri

3 Sakit pada bahu kanan

4 Sakit pada lengan atas bagian kiri 5 Sakit pada bagian punggung

6 Sakit pada lengan atas bagian kanan 7 Sakit pada daerah pinggang ke belakang 8 Sakit pada daerah pinggul ke belakang 9 Sakit pada daerah pantat

10 Sakit pada siku kiri 11 Sakit pada siku kanan

12 Sakit pada lengan bawah bagian kiri 13 Sakit pada lengan bawah bagian kanan 14 Sakit pada pergelangan tangan kiri 15 Sakit pada pergelangan tangan kanan 16 Sakit pada telapak tangan bagian kiri 17 Sakit pada telapak tangan bagian kanan 18 Sakit pada paha kiri

19 Sakit pada paha kanan 20 Sakit pada lutut kiri 21 Sakit pada lutut kanan 22 Sakit pada betis kiri 23 Sakit pada betis kanan

Lampiran Postur Kerja Aktual Menggunakan Metode RULA

1.

Operator mengaduk kelapa parut sebelum dicampur air

Grup A

a.

Lengan Atas (

Upper Arm

)

Penilaian Lengan Atas RULA

Skor Lengan Atas RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

20

0

ke depan maupun ke belakang tubuh

1

+1 Jika bahu naik

+1 jika lengan berputar/bengkok

>20

0

(ke belakang) atau 20-45

0

2

45 - 90

0

3

2.

Operator menuang air ke dalam ember yang berisi kelapa parut

b.

Lengan Bawah (

Lower Arm

)

Penilaian Lengan Bawah RULA

Skor Lengan Bawah RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

60-100

0

1

+1 Jika lengan bawah bekerja

melewati/keluar sisi tubuh

<61

0

atau >101

0

2

Total Skor Lengan Bawah RULA

Skor Skor Perubahan Jumlah Akhir Skor Lengan Bawah

3.

Operator mencampur kelapa parut yang telah ditambahkan air

c.

Pergelangan Tangan (

Wrist

)

Penilaian Pergelangan Tangan RULA

Skor Pergelangan Tangan RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

Posisi netral

1

+1 jika pergelangan tangan

menjauhi sisi tengah

0-15

0

2

>15

0

3

d.

Wrist twist

Skor

Wrist Twist

RULA

Pergerakan

Skor

Posisi tengah dari putaran

1

Rekapitulasi Postur Kerja Aktual Grup A RULA

Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist

1 2 1 2 1 2 1 2

Skor Berat dan Otot RULA

Berat

Skor

Otot

Dibawah 2 Kg

0

Postur statis atau

bergerak 4 kali

permenit +1

2-10 Kg (terputus-putus)

1

2-10 Kg (statis atau berulang)

2

Diatas 10 Kg atau tesentak

3

Total Skor Grup A

Skor

Skor Otot dan Berat

Jumlah Akhir Skor Grup A

4.

Operator meremas campuran sebelum proses pemerasan

Grup B

e.

Leher (

Neck

)

Penilaian Leher RULA

Skor Leher RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

0-10

0

1

+1 jika leher

berputar/bengkok

11-20

0

2

> 21

0

3

f.

Punggung (

Trunk

)

Penilaian Punggung RULA

Skor Punggung RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

Posisi normal

1

+1 jika leher

berputar/bengkok

+1 jika batang tubuh

bungkuk

0-20

0

2

21-60

0

3

> 61

0

4

Total Skor Punggung RULA

Skor

Skor Perubahan

Jumlah Akhir Skor Punggung

g.

Kaki (

Legs

)

Legs

Legs

Legs

Legs

Legs

Legs

Neck

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

Skor Berat dan Otot RULA

Berat

Skor

Otot

Dibawah 2 Kg

0

Postur statis atau

bergerak 4 kali

permenit +1

2-10 Kg (terputus-putus)

1

2-10 Kg (statis atau berulang)

2

Diatas 10 Kg atau tesentak

3

Total Skor Grup B

Skor

Skor Otot dan Berat

Jumlah Akhir Skor Grup B

Rekapitulasi Postur Kerja Aktual Grup A dan Grup B RULA

A/B

1

2

3

4

5

6

7

1

1

2

3

3

4

5

5

2

2

2

3

4

4

5

5

3

3

3

3

4

4

5

6

4

3

3

3

4

5

6

6

5

4

4

4

5

6

7

7

6

4

4

5

6

6

7

7

7

5

5

6

6

7

7

7

8

5

5

6

7

7

7

7

Kategori Level Tindakan RULA

Kategori Tindakan

Level

Tindakan

1-2

Minimum

Aman

3-4

Kecil

Diperlukan beberapa waktu ke depan

5-6

Sedang

Tindakan dalam waktu dekat

Lampiran Postur Kerja Usulan Menggunakan Metode RULA

Grup A

a.

Lengan Atas (

Upper Arm

)

Penilaian Lengan Atas RULA

Skor Lengan Atas RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

20

0

ke depan maupun ke belakang tubuh

1

+1 Jika bahu naik

+1 jika lengan berputar/bengkok

>20

0

(ke belakang) atau 20-45

0

2

45 - 90

0

3

b.

Lengan bawah (

lower arm

)

Penilaian Lengan Bawah RULA

Skor Lengan Bawah RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

60-100

0

1

+1 Jika lengan bawah bekerja melewati

garis tengah atau keluar sisi tubuh

<60

0

atau >100

0

2

c.

Pergelangan tangan (

wrist

)

Penilaian Pergelangan Tangan RULA

Skor Pergelangan Tangan RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

Posisi netral

1

Posisi tengah dari putaran

1

Rekapitulasi Postur Kerja Usulan Grup A RULA

Wrist Twist

Wrist Twist

Wrist Twist

Wrist Twist

Skor Leher RULA

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

0-10

0

1

Pergerakan

Skor

Skor Perubahan

Posisi Normal

1

+1 jika leher berputar/bengkok

+1 jika batang tubuh bungkuk

0-20

0

2

Posisi normal / seimbang

1

Rekapitulasi Postur Kerja Usulan Grup B RULA

Trunk

1

2

3

4

5

6

Legs

Legs

Legs

Legs

Legs

Legs

Neck

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

1

2

Rekapitulasi Postur Kerja Usulan Grup A dan Grup B RULA

A/B

1

2

3

4

5

6

7

Kategori Tindakan

Level

Tindakan

1-2

Minimum

Aman

3-4

Kecil

Diperlukan beberapa waktu ke depan

5-6

Sedang

Tindakan dalam waktu dekat

PETA KONTROL DIMENSI TUBUH ANTROPOMETRI

Gambar 1. Tinggi Siku Berdiri (TSB) Revisi I

Gambar 2. Jangkauan Tangan (JT) Revisi I