EFEKTIVITAS LATIHAN BEBAN METODE DE LORME DENGAN
METODE OXFORD TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN
OTOT BICEPS BRACHII PADA PEMAIN BULUTANGKIS
MAN 1 MALANG
SKRIPSI
OLEH
CHOLIFATUR ROSYIDA 201310490311100
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
ii
EFEKTIVITAS LATIHAN BEBAN METODE DE LORME
DENGAN METODE OXFORD TERHADAP PENINGKATAN
KEKUATAN OTOT BICEPS BRACHII PADA PEMAIN
BULUTANGKIS MAN 1 MALANG
Skripsi
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana
OLEH
CHOLIFATUR ROSYIDA 201310490311100
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2017
iv
KATA PENGANTAR
Puji Syukur kepada Allah SWT berkat Rahmat, Hidayah dan Karunia-Nya kepada kita semua sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas akhir skripsi dengan judul “Efektivitas Latihan Beban Metode De Lorme dengan Metode Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang”. Tugas akhir skripsi ini disusun sebagai salah satu syarat untuk menyelesaikan pendidikan pada Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang. Penulis menyadari dalam penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak akan selesai tanpa bantuan dari berbagai pihak. Karena itu pada kesempatan ini penulis ingin mengucapkan terima kasih kepada
1. Faqih Ruhyanudin, M. Kep., Sp.Kep.MB selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan , Universitas Muhammadiyah Malang
2. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft.,M.Fis., selaku Ketua Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang serta selaku Dosen Pembimbing II atas bimbingann, saran dan motivasi yang diberikan 3. Bapak Rakhmad Rosadi, MSc PT., selaku Dosen Pembimbing I, atas
bimbingan, saran, dan motivasi yang diberikan
4. Segenap Dosen Program Studi Fisioterapi, FIKES-UMM yang telah memberikan ilmunya kepada penulis
5. Kepala MAN 1 Kota Malang beserta jajarannya yang telah memberi ijin penulis untuk melakukan penelitian di sana.
6. Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang yang bersedia menjadi responden penelitian serta kooperatif dalam setiap proses penelitian
7. Mahasiswa Fisioterapi B 2013 UMM (Fisumm B) yang telah bersama-sama berproses dan berjuang mulai awal kuliah hingga akhir
8. Segenap mahasiswa program studi fisioterapi UMM yang telah membantu, menyemangati serta memotivasi selama proses pengerjaan skripsi
9. Kedua orang tua tercinta Ibuk, Bapak atas do’a, semangat, bimbingan, serta kasih sayang dan segala dukungan moriil dan materi yang selalu tercurah dan diberikan selama ini. Kakung, Mbah, Adik, Tante, Om, Bulek semua yang mendukung penulis menyelesaikan skripsi
v
Penulis menyadari penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak luput dari berbagai kekurangan. Penulis mengharapkan saran dan kritik demi kesempurnaan dan perbaikannya sehingga akhirnya tugas akhir skripsi ini dapat memberikan manfaat bagi bidang pendidikan dan penerapan dilapangan serta bisa dikembangkan lagi lebih lanjut.
Malang, September 2017
vi DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ... i
LEMBAR PENGESAHAN ... iii
KATA PENGANTAR ... iv
DAFTAR ISI ... vi
DAFTAR GAMBAR ... viii
DAFTAR BAGAN ... ix DAFTAR TABEL ... x DAFTAR LAMPIRAN ... xi BAB I : PENDAHULUAN A. Latar Belakang ... 1 B. Rumusan Masalah ... 5 C. Tujuan ... 5 D. Manfaat Penelitian ... 6 E. Keaslian Penelitian... 6
BAB II : TINJAUAN PUSTAKA A. Konsep Latihan Beban Metode De Lorme ... 8
B. Konsep Latihan Beban Metode Oxford ... 10
C. Kekuatan Otot ... 11
D. Anatomi dan Kinesiologi Biceps Brachii ... 16
E. Permainan Bulutangkis ... 18
BAB III : KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESA A. Kerangka Konsep ... 24
B. Hipotesa... 25
BAB IV : METODE PENELITIAN A. Desain Penelitian ... 26
B. Populasi, Sampel dan Sampling ... 27
C. Variabel Penelitian ... 30
D. Definisi Operasional ... 31
E. Tempat Penelitian ... 32
F. Waktu Penelitian ... 32
vii
H. Prosedur Pengumpulan Data ... 34 I. Rencana Analisa Data ... 36 J. Etika Penelitian ... 38 BAB V: HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA
A. Karakteristik Responden ... 40 B. Efektivitas Latihan beban Metode De Lorme dan Metode
Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii
pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang ... 42 BAB VI: PEMBAHASAN
A. Interpretasi dan Hasil Analisa ... 48 B. Keterbatasan Penelitian ... 55 C. Implikasi Fisioterapi ... 56 BAB VII: KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ... 57 B. Saran ... 57
DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 : Diagram Holten ... 16
Gambar 2.2 : Otot Biceps Brachii ... 17
Gambar 2.3 : Gerakan yang dihasilkan oleh m.biceps brachi ... 18
Gambar 4.1 : Diagram Holten ... 33
Gambar 5.1 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Efektivitas Latihan Beban Metode De Lorme terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang.. 43
Gambar 5.2 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Efektivitas Latihan Beban Metode Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang.. ... 45
Gambar 5.3 : Kurva Guna Menguji Hipotesa Perbedaan Efektivitas Lati- han Beban Metode De Lorme dengan Metode Oxford terha- dap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis MAN 1 Malang.. ... 47
ix
DAFTAR BAGAN
Bagan 3.1 : Kerangka Konsep Penelitian ... 24 Bagan 4.1 : Desain Penelitian ... 26
x
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 : Definisi Operasional ... 31 Tabel 5.1 : Karakteristik Responden menurut Jenis Kelamin ... 41 Tabel 5.2 : Karakteristik Responden menurut Usia ... 41 Tabel 5.3 : Hasil Uji Normalitas Kolmogorov Smirnov Data Pretest dan
Posttest Latihan Beban Metode De Lorme terhadap
Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain
Bulutangkis MAN 1 Malang ... 42 Tabel 5.4 : Efektifitas Latihan Beban Metode De Lorme terhadap
Peningkatan Kekuataan Otot Biceps Brachii pada Pemain
Bulutangkis MAN 1 Malang ... 43 Tabel 5.5 : Hasil Uji Normalitas Kolmogorov Smirnov Data Pretest dan
Postest Latihan Beban Metode Oxford terhadap Peningka-
tan Kekuatan Otot Biceps Brachii pada Pemain Bulutangkis
MAN 1 Malang... 44 Tabel 5.6 : Efektifitas Latihan Beban Metode Oxford terhadap
Peningkatan Kekuataan Otot Biceps Brachii pada Pemain
Bulutangkis MAN 1 Malang ... 45 Tabel 5.7 : Hasil Perbandingan Efektivitas Pemberian Latihan Beban
Metode De Lorme dan Latihan Beban Metode Oxford pada
xi
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1: Lembar Penjelasan Kepada Responden Penelitian Lampiran 2: Lembar Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 3: Lembar Persetujuan Menjadi Responden (Informed Consent) Lampiran 4: Standar Operasional Prosedur (SOP) Penelitian
Lampiran 5: Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Beban De Lorme Lampiran 6: Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Beban Oxford Lampiran 7: Lembar Evaluasi
Lampiran 8: Surat Ijin Penelitian
Lampiran 9: Surat Keterangan telah Melakukan Penelitian Lampiran 10: Angket Responden
Lampiran 11: Identifikasi Hasil Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii Sebelum dan Setelah Melakukan Latihan Beban
Lampiran 12: Hasil Perhitungan SPSS Lampiran 13: Dokumentasi Penelitian
Lampiran 14: Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi
Lampiran 15: Angket Persetujuan Seminar Proposal dan Ujian Hasil Lampiran 16: Curriculum Vitae
DAFTAR PUSTAKA
Ahmad, Hasnian., Aras, Djohan., Ahmad, Arisandy.2015.Palpasi Anatomi Otot: Physiocare Publishing: Makassar
Aisyah, Kurnia Dwi.2015. Pengaruh Latihan Rope Jump dengan Metode Interval
Training terhadap Kekuatan Otot Tungkai.Jurnal Kesehatan Olahraga Vol.
03 No.1 hal. 79-86
Al-Kuhsi, Abdullah.2013.Anatomical Study of the Third Head of Biceps Brachii
Muscle and its Innervation by Median Nerve in Human Dissection. Academic
Journal Vol.5 (4) hal 45-72
Arifiansyah, Rizka Septian.2012. Rancang Bangun Aplikasi Visualisasi Panduan
Fitness Berbasis Mobile. SKRIPSI. STIKOM SURABAYA
Astriwi, N.2014.Pengaruh Pemberian Latihan Beban dengan Metode De Lorme
dan Oxford terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii. SKRIPSI.
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Avadhani, R., Chakravarti, K.K.2012.A Study on Morphology of the Biceps Brachii
Muscle. Nitte University Journal of Health and Science. ISSN
2249-7110 Vol. 2 No. 3.
Che Hassan, Mohd Z., Khalid, Puspa I., Kamaruddin, Nurul., Ishak, Nurul., Harun Mochtar. 2014.Derivation of Simple Muscle Fatigue Index for Biceps Muscle
Based on Surface Electromyography Temporal Characteristics. Conference
on Biomedical Engineering and Sciences Malaysia hal 662-666
Dahlan, M. Sopiyudin. 2009. Besar Sampel dan Cara Pengambilan Sampel dalam Penelitian Kedokteran dan Kesehatan. Jakarta: Salemba Medika
Da Silva, D.P., Curty, V.M., Areas, J.M., Hackney, A.C., Machado, M.2009. Comparison of De Lorme with Oxford Resistance Training Techniques of
Training Muscle Damage Markers. Biologi of Sport Vol. 27 No. 2, hal. 77.
Delavier, Frederic., Gundill Michael.2011.The Strength Training Anatomy Workout. Editions Vigot: Paris
Febriansyah.2014. Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Keakuratan Servis Panjang dalam Permainan Bulutangis pada Siswa Putra Kelas Viii Smpn 1
Padang Ulak Tanding.SKRIPSI. UNIVERSITAS BENGKULU
Fitriyani.2015. Perbedaan Latihan Biceps Curl Menggunakan Dumbell Curl sama dengan Latihan Biceps Curl Menggunakan Elastic Resistance Band terhadap
Peningkatakan Kekuatan Otot Biceps Brachii. SKRIPSI. Universitas Esa
Unggul
Hapsari.2011.Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Daya Tahan Otot yang Diukur Menggunakan Tes Sit-Up Selama 30 Detik pada Anak Sekolah Dasar
Herman.2010. Pengaruh Latihan Terhadap Fungsi Otot dan Pernapasan. Jurnal ILARA, Vol I No.2, hal 27-32
Islahuzzaman.2010. Analisis teknik Pukulan Bulutangkis Game 21 pada Tunggal
Putra. Jurnal Pendidikan dann Pelatihan Olahraga Vol.3 No.1
Kisner, Carolyn., Colby, Lynn Allen.2007. Therapeutic Exercise 5th Edition. Margaret Biblis: USA
Kleiber, T., Kunz, L., Klug, C.D.2015.Muscular Coordination of Biceps Brachii and
Brachioradialis in Elbow Flexion with Respect to hand position. Fionters
in Physiology Vol. 6 Article 215
Kusuma. Polner, Dreissigler., Altmann.2014.Identifikasi Cidera Olahraga Atlet
Badminton Usia Anak. Mandala of Health. Volume 7, Nomor 1
Lesmana, S.2012.Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Beban terhadap Kekuatan
Daya Otot Biceps Brachialis Ditinjau dari Perbedaan Gender:Studi
Komparasi Pemberian Latihan Beban Metode De Lorme dan Oxford pada
Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan dan Fisioterapi; Retrieved
November, 5, 2011.
Lesmana, Rahmatullah.2005.Perbedaan Pengearuh Pemberian Strengthening Exercise Jenis Kontraksi Concentric dengan Eccentric Terhadap
Peningkatan Kekuatan Otot Biceps Brachii. Jurnal Fisioterapi Indonusa Vol.5
No.2
Lu Tsai, Chien., Kwei-Shu, Huang, ShiunChang, Shaw. 2005.Biomechanicalanalysis of Emgactivity between Badminton Smash and
Drop Shot. ISB XXth Congress - ASB 29th Annual Meeting Cleveland, Ohio
Oatis, Carol.2009.Kinesiology:the mechanics and pathomecanics of Human
Movement.Lippincontt William & Wilkins: Phyladelphia
Palar, Chrisly., Wongkar, Djon., Ticoalu, Shane.2015.Manfaat Latihan Olahraga
Aerobik terhadap Kebugaran Fisik Manusia.Jurnal e-Biomedik (eBm),
Volume 3, Nomor 1.
Pambudi, N., Hidayah, T.2014.Pengaruh Latihan Pola Straight-Set and Drop Set terhadap Hipertropi dan Kekuatan Otot Biceps pada Member FIK Fitness
Center UNNES Semarang. Journal of Sport Sciences and Fitness. ISSN
2252-6528, hal. 6.
Parkhouse, Kelly., Ball, Nick.2010. Influence of Dynamic Versus Static Core
Exercises on Performance in Field Based Fitness Tests.Journal of Bodywork
& Movement Therapies hal 1-8
Prabowo, Yudha Aryan.2015.Ketepatan Pukulan Smash Bulutangkis Peserta
Ekstrakurikuler Bulutangkis Putra di SMP Negeri 13 Yogyakarta.SKRIPSI.
Prayudi, Setio.2010. Perbedaan Pengaruh Penambahan Latihan Kekuatan Otot Lengan dengan Metode Oxford pada Latihan Transfer dari Tidur ke Duduk terhadap Kecepatan Transfer dari Tidur ke Duduk pada Penderita Paraplegia akibat Spinal Cord Injury. Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Olahraga Vol 3, No 1 Purnama, Sapta Kunta.2010.Kepelatihan Bulutangkis Modern. Surakarta: Yuma
Pustaka
Putri, Netty Riana. 2013. Analisa Gerak Keterampilan Dropshot (Forehand)
Olahraga Bulutangkis. SKRIPSI. Universitas Negeri Semarang
Ramadani, Yanti (2008) Semarang Sport Center. Undergraduate thesis, Jurusan Arsitektur Fakultas Teknik Undip
Razhjou, S., Rajabi, H., Jannati, M., Azizi, M., Jahandideh, A.A.2010.The Effect of Delorme and Oxford Techniques on Serum Cell Injury Indices and Growth
Factor in Untrained Women.World of Journal of Sport Science 3 (1). ISSN
2078-4724. hal. 44
Rismana, Etward Akbar.2013.Pengaruh Pemberian Delorme Terhadap Kekuatan Otot Quadriceps Femoris pada Pemain Futsal. SKRIPSI. Universitas Muhammadiyah Surakarta
Rosmalina, Yuniar., Permaesih, Dewi., Rustan, Effendi., Ernawati, Fitrah., Moeloek,
Dangsina., Herman, Susilowati. 2001. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi
Muscle Strength pada Laki-Laki Lanjut Usia. Buletin Penelitian Kesehatan 29 (4) hal184-194
Setiawan, D.A., Setiowati, A.2014.Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) terhadap Kekuatan Otot pada Lansia di Panti Wredha Rindang Asih III Kecamatan
Boja. Journal of Sport Sciences and Fitness. ISSN 2252- 6528, hal. 30.
Setiawati, Hernita.,Simanjuntak, Victor., Atiq, Ahmad.2014.Teknik Dasar Servis, Pukulan Forehand dan Backhand Bulutangkis pada Siswa Kelas VII A di SMP.Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Vol. 3 No. 9
Tantowi, I., Sugiharto.2015.Perbedaan Latihan Dumbbell Kickbacks dengan Latihan One Arm Overhead Dumbbell Extensions terhadap Kemampuan
Backhand Lob Bulutangkis. Journal of Sport Sciences and Fitness 4 (2).
ISSN 2252-6528
Todd, Jan., Shurley, Jason., Todd, Terry. 2012. Science From Strength:Thomas L.
Delorme and The Medical Acceptance of Proressive Resistance Exercise.
Journal of Strength and Conditioning Research Vol. 26 No.11
Sugiharto.2008. Pendidikan gerak Bulutangkis. Lembaran Ilmu Kependidikan. Jillid 37 No.2
Swarjana, I Ketut.2015.Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta: ANDI OFFSET
Yusnani, Etin.2012.Pengaruh Progressive Resistance Exercise (Pre) terhadap Penurunan Nyeri Lutut Dan Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps pada
Osteoarthritis (OA) Sendi Lutut. SKRIPSI.UNIVERSITAS
