Kampanye Pengenalan Yoga Sebagai Salah Satu Cara Untuk Hidup Sehat.

(1)

Universitas Kristen Maranatha

DAFTAR ISI

Halaman Judul ……… i

Lembar Pengesahan ………....……… ii

Kata Pengantar ……….……….. iii

Pernyataan Orisinalitas Karya dan Laporan ……….……….. v

Lembar Publikasi Laporan Penelitian ……… vi

Daftar Isi ………...……… vii

Daftar Tabel ……….……….………. x

Daftar Gambar ……….………. xi

Daftar Pustaka ………. xiii

Daftar Lampiran ……….………. xiv BAB I PENDAHULUAN 1.1Latar Belakang ……… 1

1.2Permasalahan dan Ruang Lingkup .………. 1

1.3Tujuan Perancangan ………. 3

1.4Sumber dan Teknik Pengumpulan Data ……….. 4

1.5Skema Perancangan ………. 5

BAB II LANDASAN TEORI 2.1 Tinjauan Umum Tentang Yoga ……….. 6

2.1.1 Definisi Yoga Secara Umum ………... 6

(2)

2.2 Sejarah Yoga ……….. 7

2.2.1 Sembilan Aliran Yoga ……….……… 8

2.2.2 Asthanga Yoga (Delapan Tangga Yoga) ……… 11

2.3 Hatha Yoga ……… 14

2.3.1 Tiga Tubuh ………. 15

2.3.2 Lima Kesadaran ………. 16

2.4 Panduan dalam Berlatih Yoga ……….. 18

2.5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan ………. 22

2.6 Manfaat Yoga ……….……….. 25

2.7 Teori Kampanye ……….……….. 26

2.7.1 Syarat Kampanye ……….. 27

2.7.2 Tahap-tahap Kampanye ……… 28

2.7.3 Bentuk-bentuk Kampanye ……… 28

BAB III DATA DAN ANALISA MASALAH 3.1 Data dan Fakta ……… 30

3.1.1 Mandatory ……… 30

3.1.2 Wawancara ………... 33

3.1.3 Kuisoner ………... 35

3.2 Analisis Permasalahan Berdasarkan Data dan Fakta ……….. 47

3.2.1 Segmentasi, Targeting, dan Positioning ………...… 50

(3)

BAB IV PEMECAHAN MASALAH

4.1 Konsep Komunikasi ………. 55

4.1.1 Tahapan Kampanye ……….…………. 55

4.2 Konsep Kreatif ……… 56

4.2.1 Konsep Verbal ………. 56

4.2.2 Konsep Visual ………. 57

4.3 Konsep Media ……… 59

(4)

Universitas Kristen Maranatha DAFTAR TABEL

Tabel 3.1.3.1 Jenis Kelamin ………... 36

Tabel 3.1.3.2 Apakah Anda mengetahui apa yang dimaksud dengan hidup sehat? . 36 Tabel 3.1.3.3 Apakah Anda sudah melakukan hidup sehat? …………...….……. 40

Tabel 3.1.3.4 Apakah Anda mengenal yoga? ………..…... 42

Tabel 3.1.3.5 Apakah Anda mengetahui manfaat yoga? ………...……. 43

Tabel 3.1.3.6 Apakah Anda mau mengikuti kelas yoga? ………...…… 43

Tabel 3.1.3.7 Apakah Anda pernah mengikuti kelas yoga? ………...… 44

Tabel 3.1.3.8 Perasaan Anda setelah mengikuti kelas yoga ………...…… 45

Tabel 3.1.3.9 Apakah Anda menganggap yoga adalah olahraga yang mahal? ..… 46

Tabel 3.1.3.10 Yoga adalah olahraga untuk ……… 47

(5)

Gambar 4.4.8 Seri Web banner ………. 66

Gambar 4.4.9 Iklan Majalah ke- 1 ………. 66

Gambar 4.4.10 Iklan Majalah ke- 2 ………... 67

Gambar 4.4.11 Iklan Majalah ke- 3 ………..………. 67

Gambar 4.4.12 Brosur yoga ……….. 68

Gambar 4.4.13 Brosur at home ………. 68

Gambar 4.4.14 Brosur at work ……….. 69

Gambar 4.4.15 Buku ………..……….……….. 69

Gambar 4.4.16 Twitter ………. 70

Gambar 4.4.17 Bagan ……….. 70

Gambar 4.4.18 Website halaman home ………... 71

Gambar 4.4.19 Website halaman pose ….…….………... 72 Gambar 4.4.20 Website halaman pose - basic ………...…..……… 72

Gambar 4.4.21 Website halaman do yoga ………...………… 73 Gambar 4.4.22 Website halaman do yoga – at work ...……… 73

(6)

Gambar 4.4.24 Iklan Koran ke 2 ……… 74

Gambar 4.4.25 Iklan Koran ke 3 ..……….………….…… 75

Gambar 4.4.26 Iklan Koran ke 4 ..……….………….…… 75

Gambar 4.4.27 Kaos …………....……….………….…… 76

Gambar 4.4.28 Tas …………....…..……….………….…… 76

Gambar 4.4.29 Handuk ……...…..……….………….…… 76

(7)

1

kantor atau perusahaan berusaha untuk menunjukkan prestasi agar bisa mendapatkan

kenaikan jabatan atau kenaikan gaji. Sedangkan yang sedang kuliah, berusaha agar

nilai-nilainya bagus sehingga pada saat lulus, mencari pekerjaan pun tidak sulit dengan

prestasinya. Ketika lulus kuliah – fresh graduate, ternyata mencari pekerjaan tidak

semudah yang dipikirkan, dengan modal nilai yang bagus saja tidak cukup. Ditambah

lagi dengan budaya materialistik yang semakin kuat (segala sesuatunya membutuhkan

uang – yang paling penting adalah uang ) membuat orang menjadi mudah stress

(terutama perempuan) karena ingin mempunyai uang yang banyak.

Tentunya ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengusir stress, antara lain :

refreshing, spa dan massage, membaca buku atau komik, menonton film, berolahraga,

makan, berbelanja, atau berkumpul dengan teman-teman. Kebanyakan orang, terkadang

sulit / segan untuk meluangkan waktu untuk melakukan olahraga, padahal dengan

berolahraga kadar stress dapat diturunkan. Salah satunya dengan yoga, yang dapat

membuat tubuh menjadi lebih relax dan segar. Sayangnya, kebanyakan orang tidak

menyukai yoga karena dianggap membosankan. Orang lebih mencari olahraga yang

membakar kalori lebih banyak. Padahal ada banyak manfaat yang bisa didapatkan bila

rajin / rutin melakukan yoga, antara lain : melatih fleksibilitas tubuh, memperbaiki

postur tubuh, mengusir stress, melatih otot dalam tubuh, melatih konsentrasi, dan

membuat pikiran menjadi lebih fokus sekaligus santai.

Kurangnya peminat yoga disebabkan salah pengertian terhadap yoga yang dianggap

(8)

2

selain itu gerakannya pun mudah dan nyaman karena bisa dilakukan di mana saja. Maka

dari itu, perlu dilakukan sebuah kegiatan kampanye untuk mensosialisasikan yoga

kepada masyarakat dan untuk mengubah mind set orang terhadap yoga.

Kata „Yoga‟ berasal dari bahasa Sanskrit yang artinya: perpaduan. Secara umum diartikan sebagai perpaduan dari pikiran, tubuh dan jiwa. Yoga berasal dari India dan

sudah ada sejak hampir 3000 tahun yang lalu. Banyak orang mempertanyakan, apakah

Yoga hanya sebuah bentuk olahraga atau juga mengandung nilai spiritual? Praktik Yoga

yang murni memang mengandung unsur spiritual. Menurut ajaran Yoga yang murni,

raga kita adalah “Finite Jiva” (fana) dan segala sesuatu yang di luar raga adalah “Infinite Brahman” (kekal). Di dalam praktik Yoga ada perpaduan di antara keduanya dan

ditambah satu unsur lagi yaitu meditasi - perpaduan raga dan alam semesta. Praktik

Yoga modern biasanya minus pengucapan “mantra” yang diucapkan sewaktu melakukan

meditasi.

Di dalam filosofi yoga, ditentukan bahwa tubuh manusia adalah suatu kreasi alam yang

luar biasa. Karena tubuh tempat bersemayamnya jiwa, sudah selayaknya diperlakukan

secara istimewa (dihargai / dihormati). Jika tubuh, pikiran dan pernafasan seimbang dan

selaras, maka tubuh akan memancarkan cahaya energi. Filosofi yoga percaya bahwa

jiwa bersifat abadi dan tidak dibatasi oleh ruang dan waktu. Sifat dasar semua mahluk

hidup adalah damai dan bahagia. Oleh karena itu, latihan yoga bertujuan memelihara

suasana hati yang damai. Filosofi yoga sangat bagus dan dapat diterapkan ke dalam

kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan kehidupan yang bahagia, menyenangkan, dan

jauh dari stress. Selain membuat kehidupan menjadi lebih positif, ada banyak manfaat

lainnya yang dapat dirasakan setelah mengikuti yoga dengan teratur.

1.2Permasalahan dan Ruang Lingkup

Berdasarkan latar belakang masalah yang telah diuraikan di atas, penulis akan

(9)

3

1. Bagaimana mensosialisasikan yoga kepada masyarakat kota Bandung?

2. Bagaimana merancang kampanye yang menarik atau mampu memperkenalkan

nilai-nilai lebih dari yoga ?

3. Bagaimana mengemas kampanye yoga agar menarik sehingga banyak diminati

oleh orang-orang untuk melakukan yoga dan menjadikannya sebagai sesuatu

kebutuhan?

Sesuai dengan permasalahan yang telah dirumuskan di atas, penulis akan memaparkan

secara garis besar hasil-hasil pokok yang akan dicapai dalam pembahasan :

mensosialisasikan yoga melalui sebuah kampanye kepada anak muda di kota Bandung

melalui pendekatan lifestyle/gaya hidup anak muda dengan teknik fotografi.

1.3 Tujuan Perancangan

Tujuan dari pembuatan laporan ini adalah untuk memperkenalkan yoga kepada

masyarakat kota Bandung, sehingga dapat menarik minat masyarakat dan menjadikan

yoga sebagai sebuah bagian dari hidup mereka. Target yang dipilih adalah orang-orang

yang mempunyai minat terhadap yoga, terutama bagi mereka yang sudah bekerja dan

masih bersekolah di bangku kuliah dengan tipe “seeker”. Karena untuk mempopulerkan dan menjadikan yoga sebagai gaya hidup setidaknya harus mulai diterapkan sedini

mungkin. Anak muda zaman sekarang, rentan sekali terhadap stress (akibat sekolah,

masalah pekerjaan, maupun masalah hidup lainnya) dan emosi yang labil. Sehingga

dibutuhkan sebuah solusi untuk mengatasi hal itu, antara lain dengan yoga dan

bagaimana menerapkan filosofi yoga ke dalam hidupnya sehingga bukan hanya sekedar

(10)

4

Universitas Kristen Maranatha 1.4 Sumber dan Teknik Pengumpulan Data

Teknik penelitian yang digunakan oleh penulis untuk membuat perancangan kampanye

dan penyusunan laporan berasal dari sumber-sumber yang meliputi :

1. Observasi, mengumpulkan data-data dan informasi yang diperoleh dengan cara

melakukan pengamatan terhadap hal-hal yang memiliki hubungan dengan yoga,

seperti : tempat khusus yoga (misal : Yoga Leaf), tempat fitness / gym yang ada.

2. Wawancara, secara langsung terhadap pengajar yoga yang berpengalaman dan

terhadap praktisi yoga.

3. Studi pustaka, mencari buku-buku yang berhubungan dengan yoga dan

kesehatan.

4. Pengunduhan data-data terkait melalui internet.

5. Kuisoner terhadap masyarakat, anak muda dan orang tua.

Tujuan metode studi pustaka adalah mencari data pasti yang dibuat oleh atau seseorang

atas penelitian yang dilakukan, dan mendapatkan pengetahuan dari data tersebut. Tujuan

digunakan metode wawancara dan kuosioner adalah agar data yang didapat jelas,

digunakan untuk membandingkan dari hasil penelitian studi pustaka dan wawancara atau

kuisoner, maka bisa diketahui bagaimana cara melakukan promosi yang tepat mengenai

(11)

5

Universitas Kristen Maranatha 1.5 Skema Perancangan

Pengertian Yoga

Yoga merupakan sebuah sistem olah kesehatan menyeluruh yang terbentuk dari kebudayaan. Yoga adalah panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran dan

kebahagiaan.

Permasalahan

Hampir sebagian besar orang tahu bagaimana cara melakukan hidup sehat, tetapi hanya sedikit yang mempraktikannya langsung. Orang-orang zaman sekarang menjadi semakin

rentan terhadap stress dan semakin tua justru semakin banyak penyakit.

Hal ini dipicu oleh banyak hal, antara lain : kurangnya kesadaran diri untuk menghargai diri sendiri, beban pekerjaan, beban tugas kuliah/sekolah, masalah keuangan, bertengkar dengan

teman atau keluarga, pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat, kurang istirahat, dll

Perancangan dilakukan untuk memperkenalkan yoga sebagai salah satu jalan untuk membantu seseorang untuk lebih baik mengenal tubuhnya, mengenal pikirannya dan mengenal jiwanya. Supaya manfaat yoga (fisik dan psikologis) dapat dirasakan secara nyata

oleh semua orang, betapa pentingnya menjaga keselarasan tubuh, pikiran dan jiwa.

Pemecahan Masalah

Obyek : Yoga

Melalui kampanye pengenalan yoga sebagai salah satu cara untuk hidup sehat

Ilustrasi dengan fotografi merupakan sebuah elemen penting untuk menarik target market dan mengemasnya dengan gaya yang lebih modern

Media melalui kampanye pengenalan yoga sebagai salah satu cara hidup sehat

Menjadikan karya yang dapat menarik minat anak muda untuk menjadikan yoga sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka.

(12)

78

BAB 5

PENUTUP

5.1Kesimpulan

Kurangnya kesadaran masyarakat untuk melakukan hidup sehat dan menjaga

keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa, dirasakan kurang sehingga

dampak-dampak negatif seringkali dirasakan (seperti : stress) oleh kita. Oleh karena itu

dibutuhkan sebuah solusi untuk mengurangi dampak negatif akibat ketidakseimbangan

serta kurangnya kesadaran masyarakat untuk menjalankan hidup sehat. Banyak hal yang

bisa dilakukan untuk menjalankan hidup sehat, namun terkadang terasa sukar untuk

dilakukan. Salah satu solusinya adalah dengan diadakannya kampanye pengenalan yoga

sebagai salah satu cara untuk hidup sehat. Selain untuk kesehatan fisik, yoga juga bagus

bagi keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.

Beryoga bisa membawa dampak positif ke diri sendiri, sehingga pada saat mengalami

situasi yang tidak diinginkan, kita akan lebih mampu untuk mengatasinya dengan lebih

baik lagi. Melalui kampanye pengenalan ini, diharapkan masyarakat dapat lebih

mengenal apa itu yoga dan menjadikan yoga sebagai salah satu jalan keluar untuk hidup

sehat.

Kampanye pengenalan yoga ini dikemas dengan menggunakan teknik fotografi untuk

menonjolkan gerakan yoga dan menampilkan kelenturan serta gestur tubuh model

dengan baik dan jelas. Lighting yang digunakan pada media-media kampanye bersifat

high key untuk memberikan kesan visual bersih dan tenang. Komposisi sederhana untuk

mendukung kesan bersih dan tenang.

Media-media informatif yang digunakan dalam kampanye ini untuk mendukung

(13)

panduan-79

panduan melakukan yoga. Sehingga masyarakat bisa mempraktikan yoga secara benar

dan langsung, kapan pun dan di mana pun ketika dibutuhkan.

5.2Kata Penutup

Melalui mata kuliah Mayor Desain Komunikasi Visual 6 ini, penulis mendapatkan

banyak pengalaman dan ilmu pengetahuan khususnya yang terkait dengan tema. Dalam

mata kuliah ini penulis belajar bagaimana membuat sebuah perancangan proyek

kampanye dimulai dari perancanganan hingga pelaksanaan. Selain itu juga, penulis

dituntut untuk menghadirkan detail perancangan yang lebih mendalam dibandingkan

dengan mata kuliah Mayor Desain Komunikasi Visual sebelumnya. Perancangan karya

tugas akhir ini merupakan sebuah proses keseluruhan dari proses belajar yang

didapatkan ketika menjalani perkuliahan. Penulis mengharapkan perancangan karya

tugas akhir ini dapat menjadi bekal sebelum melangkah ke dalam dunia kerja.

5.3Saran Penulis

Secara keseluruhan penulis merasa puas atas apa yang telah dilakukan oleh Tim

Koordinator dalam mewujudkan kegiatan pelaksanaan Tugas Akhir yang sistematis,

nyaman, dan terkendali. Namun penulis mengharapkan lingkungan akademis DKV

(14)

DAFTAR PUSTAKA

- Sindhu, Pujiastuti (2009). Hidup Sehat Dan Seimbang Dengan Yoga : Daily

Practice. Bandung : Penerbit Qanita.

- Landers, Daniel. Lima Manfaat Olahraga Bagi Otak. From

http://artikel-kesehatan-online.blogspot.com/2009/02/5-manfaat-olahraga-bagi-otak.html

- Oz, Mehmet C., & Roizen, Michael F. (2009). Sehat Tanpa Dokter. Bandung :

Penerbit Qanita.

- Venus, Antar (2004). Manajemen Kampanye : Panduan Teoritis dan Praktis