PENGARUH LATIHAN ANKLE TERRA BAND TERHADAP STABILITATION ANKLE PADA KASUS SPRAIN Pengaruh Latihan Ankle Terra Band Terhadap Stabilitation Ankle Pada Kasus Sprain Ankle Pada Atlet Di Klinik Sport Physiotherapy Physiopreneur Surabaya.

PENGARUH LATIHAN ANKLE TERRA BAND

TERHADAP STABILITATION ANKLE PADA KASUS SPRAIN

ANKLE PADA ATLET DI KLINIK SPORT PHYSIOTHERAPY

PHYSIOPRENEUR SURABAYA

SKRIPSI

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun oleh:

MONALISA MEIDANIA J120151096

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

ii

HALAMAN PRASYARATAN GELAR

PENGARUH LATIHAN ANKLE TERRA BAND TERHADAP

STABILITATION ANKLE PADA KASUS SPRAIN ANKLE PADA

ATLET DI KLINIK SPORT PHYSIOTHERAPY

PHYSIOPRENEUR SURABAYA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Hari : Senin

Tanggal : 25 juli 2016

MONALISA MEIDANIA

J120151096

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

vi

MOTTO

“APAPUN JUGA YANG KAMU PERBUAT, PERBUATLAH DENGAN

SEGENAP HATIMU SEPERTI UNTUK TUHAN DAN BUKAN UNTUK

MANUSIA”

KOLOSE 3: 23

“HIDUP SELALU MEMBERIMU HAL TERSULIT TAPI PERCAYALAH

TUHAN SELALU ADA BESERTAMU”

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Puji syukur kepada Tuhan Yesus Kristus atas segala kasih rahmat dan BerkatNya yang telah

memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan skripsi ini

Aku persembahkan cinta dan sayangku kepada orang tuaku terutama buat papah disurga,

mamah super, kak Harry, de Pena yang selalu ada untuk memberikanku dukungan penuh, yang

tidak pernah berhenti menberi aku semangat

Terima kasih tak terhingga untuk dosen-dosenku, terutama pembimbingku yang tak pernah

lelah dan sabar memberikan bimbingan dan arahannya

Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku teman-teman S1 bintang

transfer Fisioterapi angkatan 2012 yang telah mengisi hari-hariku selama aku berada jauh

dari orangtua.

Terimaksih kepada Anisa Chandra S.FIS, Ditha putri S.FIS, Erwin Ariffudin S.FIS, Setianingrum

S.FIS yang paling sering dititipkan apapun yang berhubungan masalah kampus dari hal terkecil

sampai hal terbesar, entah kenapa hati ini sangat percaya pada orang orang ini.. I love you :*

Terimakasih kepada Sahabat terbaikku, Benidektus Adi prianto AMF, Febriani Christina,Spd,

Rifka Yulanda,SE, yang kebaikan dan seluruh dukungannya tiada henti kepada penulis,

Skripsi ini ku persembahkan kepada mereka yang tak pernah lelah dan puas akan ilmu

viii

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr. Wb.

Segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-Nya yang tidak terbatas

sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh latihan

ankle terraband terhadap stabilitation ankle pada kasus sprain ankle”. Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan

berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima

kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi,

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Bapak Arif Pristianto, SST.FT, M.Fis selaku Dosen Pembimbing I yang telah

memberikan bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.

5. Ibu Dwi Rossela Komalasari,S.FIS. M.FIS dan Bapak Totok Budi Santoso,

S.Fis., MPH selaku Penguji I dan II, yang telah memberikan masukan saran

ix

6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan

sesuatu yang lebih indah.

7. Alm. Bapak Karlie,SPd, Ibu Retnawatie A,Ma, Harry,SE, Pena Melinda,

Benidektus Adi Prianto dan semua Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan

2012, terimakasih atas dukungan dan bantuannya.

Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa

terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.

Walaikumsalam Wr.Wb.

Surakarta, Juli 2016

x

“PENGARUH LATIHAN ANKLE TERRA BAND TERHADAP

STABILITATION ANKLE PADA KASUS SPRAIN ANKLE PADA ATLET

DI KLINIK SPORT PHYSIOTHERAPY PHYSIOPRENEUR SURABAYA” V BAB, 27 Halaman.

(Dibimbing Oleh: Arif Pristianto, SST.FT., M.Fis)

Latar Belakang: Pergelangan kaki adalah sendi yang paling sering terluka selama cabang olahraga atletik dan bagian yang paling sering cidera adalah bagian lateral dari ankle. Stabilitas ankle dapat didefinisikan sebagai kemampuan dari sendi pergelangan kaki untuk menjaga keseimbangan dalam menanggapi gangguan eksternal. Ankle terra band memiliki kelebihan karena dapat digunakan laki-laki dan perempuan dari segala usia itu dan dapat diterapkan secara luas di rumah, lokasi kerja, taman, dan pusat-pusat pelayanan kesejahteraan.

Tujuan Penelitian: untuk mengetahui pengaruh pemberian latihan ankle terra band terhadap stabilitation ankle pada kasus sprain ankle di klinik Sport

physiotherapy physiopreneur Surabaya.

Manfaat Penelitian: Memberikan informasi ilmiah mengenai ada atau tidaknya pengaruh pemberian latihan ankle terra band ankle terhadap stabilitation ankle

pada kasus sprain ankle di klinik Sport physiotherapy physiopreneur Surabaya.

Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah Quasi eksperiment. Penelitian ini menggunakan pre andpost test with control group design.

Hasil Penelitian:Berdasarkan uji statistik diperoleh hasil r hitung 0.500, dengan nilai p-value 0.000 < 0.05 sehingga Ho ditolak dan Ha diterima.

Kesimpulan:Terdapat Pengaruh pemberian latihan ankle terra band terhadap

stabilitation ankle pada kasus sprain ankle di klinik Sport physiotherapy

physiopreneur Surabaya.

xi ABSTRACT

STUDY PROGRAM OF PHYSIOTHERAPY UNDERGRADUATE HEALTH FACULTY MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA

MINITHESIS,JULY 1 th 2016

MONALISA MEIDANIA / J120151096

“EFFECT ANKLE TERRABAND EXERCISE FOR STABILIZATION

ANKLE IN CASE IN SPRAIN ANKLE CASE ON SPORT CLINICAL

PHYSIOPRENEUR PHYSIOTHERAPY SURABAYA” CHAPTER V, 27

PAGES.

(Counseled by: Arif Pristianto, SST.FT., M.Fis)

Background: The ankle is the joint most often injured during the athletics and the most frequently injured part of the lateral ankle. The stability of the ankle can be defined as the ability of the ankle joint to maintain a balance in response to external disturbances. Ankle terra band has advantages because it can be used both men and women of all ages and can be widely applied in home, work sites, parks, and centers of welfare services..

The Objective of Research: to determine the effect of ankle terraband exercise for ankle stabilitation in ankle sprain case in Sport physiotherapy clinic physiopreneur Surabaya

The Benefit of Research: Provide scientific information regarding the presence or absence of the effect of ankle terraband exercise for ankle stabilitation in ankle sprain case in Sport physiotherapy clinic physiopreneur Surabaya

The Method of Research: The research is a Quasi experiment. This research using pre and post test with control group design.

Result of the Research:Based on the statistical test result count r 0.500, with 0.000 p-value of <0.05 so that Ho refused and Ha accepted.

Conclusion: There Effect of ankle terraband exercise for ankle stabilitation in ankle sprain case in Sport physiotherapy clinic physiopreneur Surabay.

xii

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSETUJUAN GELAR ... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ... iii

HALAMAN PENGESAHAN ... iv

HALAMAN PERNYATAAN ... v

MOTTO ... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN ... vii

KATA PENGANTAR ... viii

ABSTRAK (BAHASA INDONESIA) ... x

ABSTRAK (BAHASA INGGRIS) ... xi

DAFTAR ISI ...xii

DAFTAR TABEL ...xiv

DAFTAR GAMBAR ...xv

DAFTAR SINGKATAN ...xvi

BAB I PENDAHULUAN 1 A. Latar Belakang Masalah 1 B. Rumusan Masalah 4 C. Tujuan Masalah 5 D. Manfaat Penelitian 5 BAB II TINJAUAN PUSTAKA 6 A. Landasan Teori 6 1. Olahraga marahton 6 2. Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS)………...7

a. Definisi 7 b. Kerugian bagi pelari marathon …..7 c. Faktor penyebab DOMS………8

d. Mekanisme DOMS………9

xiii

3. Anatomi dan biomekanik quadriceps………...10

4. Foam roller……….11

a. Prosedur latihan foam roller bagi pelari…………...…11

b. Cara melakukan latihan foam roller………...11

c. Prosedur latihan foam roller bagi pelari……...…………12

d. Pengaruh latihan foam roller terhadap DOMS………….12

B. Kerangka Pikir 14

C. Kerangka Konsep 15 D. Hipotesis 15 BAB III METODE PENELITIAN 14 A. Jenis Penelitian 16 B. Tempat dan Waktu Penelitian 16 C. Populasi Dan Sampel 17 1. Populasi 17 2. Sample 17

D. Variable 18 E. Definisi konseptual 18 F. Definisi operasional 19 G. Jalannya penelitian 20 H. Teknik analisis data 21

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ………14

A. Gambaran umum penelitian………23

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Tabel 4.1 Karakteristik Subjek Penelitian Berdasarkan Usia…………...23

2. Tabel 4.2 Nilai VAS Pre 24, 48, 72 jam marathon dengan form

roller………..24

3. Tabel 4.3 Nilai VAS Pre dan Post setelah 24 jam marathon dengan form

Roller………...………..……24

4. Tabel 4.4 Nilai VAS Pre dan Post setelah 48 jam marathon dengan form

Roller………...………..……25

5. Table 4.5 Nilai VAS Pre dan Post setelah 72 jam marathon dengan form

Roller………...………..……25

6. Tabel 4.5 Hasil uji wilcoxon kelompok kontrol dan kelompok

xv

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 DOMS theory(Sethi,2012) ... 8

Gambar 2.2running analysis(Sethi,2012) ... 11

Gambar 2.3 latihan foam roller quadriceps(Pearcey et all, 2015)... 11

Gambar 2.4 efek fisiologis otot saat melakukan latihan foam

roller(Mechenbier) ... 12

xvi

DAFTAR SINGKATAN

COT Cut Of Time

DOMS Delayed Onset Muscle Soreness

DNF Do Not Finish

ROS Ractive Oxygen Species