bio.unsoed.ac.id MANFAAT BUAH.BUAHAN SEBAGAI OBAT KELUARGA efektif menjaga kesehatan dan berfungsi sebagai 'obat' mencegah penyakit.

i

MANFAAT BUAH.BUAHAN SEBAGAI OBAT KELUARGA

Oleh. Drs. Sukarsa,

MSi

Fakultas

Biologi

Universitas Jenderal Soedirman Purwokrto

PENDAHULUAN

Gaya

hidup

dan

pola

makan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap

kualitas

hidup seseorang. Cara

hidup

sehat

dan

pola

makan seimbang, seperti konsumsi

buah dan

sayur,

efektif

menjaga kesehatan

dan berfungsi

sebagai

'obat'

mencegah

penyakit.

Sudah bukan rahasia lagi

jika

obat herbal merupakan suatu

hal

yag

lebih

banyak digunakan

untuk

saat

ini

khususnya

bagi

orang-orang yang mengerti tentang kesehatan. Khasiat buah buahan sebagai obat herbal banyak ditemukan

di

berbagai macam

jenis

buah. Buah buahan bermanfaat untuk menjaga kesehatan

tubuh,

kekebalan

tubuh,

kecantikan

kulit

wajah,

menyegarkan tubuh,

menjadikan

wajah terlihat

awet muda,

mencegah

dan

menyembuhkan berbagai penyakit, seperti penyakit luar maupun penyakit dalam.

Buah buahan

memiliki

banyak manfaat khasiat yang bergunabagi manusia, oleh karna

itu

buah buahan disebut sebagai gudang kandungan yang dibutuhkan

untuk

di

konsumsi oleh manusia.

.

Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.

.

Buah

merupakan salah satu sumber

air

untuk tubuh

dan kebutuhan

gizi

yang

dapat meningkatkan metaboli sme tubuh.

.

Buah merupakan salah satu sumber

antioxidant

alarni terbesar yangada

di

dunia.

.

Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan

kita

agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

Buah-buahan

juga

dapat digunakan

untuk

menggunakan obat

luar

seperti jerawat,

bisul,

dan sebagainya.

MANFAAT BUAH-BUAHAN SEBAGAI OBAT

Berikut

ini

akan

diuraikan

mengenai macam-macam buah

yang

digunakan dan bermanfaat untuk obat :

1.

Jeruk Nipis (Citrus aarantdolia)

Jeruk

nipis

sudah

diketahuai

pada zarnart

dahulu

kala

dan

dimanfaakan sebagai tanaman herbal. Jeruk

nipis

merupakan salah satu

varian

buah

jeruk

yang

dimanfaatkan

untuk

pengobatan

dan

kecantikan. Jarang

sekali atau

bahkan

tidak

ada

yang mengkonsumsinya langsung karena rasanya

yang

sangat masam, dan kecut, pemanfaatan

.

jeruk

nipis biasanya dicampur dengan madu atau ditambahkan dengan bahan herbal lainnya.

Di

dalam ekstrak buah

jeruk nipis

megandung zat

minyak

limonene dan

linalool,

flavonoid

seperti

poncirin,

hesperidine,

rhoifolin

dan naringin. Sedangkan

jeruk nipis

yang sudah matang

memiliki

kandungan synephrine dan N-methyltyramine, kalsium, fosfor, besi dan

vitamin

A,

Bsatu,

dan

C.

Sedangkan

air

buah

jeruk nipis

dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam

sitrat,

serta membersihkan karat pada

logam

dan

kulit

yang

kotor.

Bisa

juga

sebagai campuran jamu.Sebagai herbal

alami,

jeruk

nipis

berkhasiat

untuk

menghilangkan sumbatan

vital

energi, obat

batuk, peluruh dahak, peluruh kencing dan keringat, serta membantu proses pencernaall

Jeruk

nipis

mengandung

minyak

terbang

limonene dan

linalool, juga

flavonoid,

seperti

poncirin,

hesperidine,

rhoifolin

dan

naringin.

Kandungan

buahflya yang

masak adalah synephrine

dan N-methyltyramine, selain

asam

sitrat,

kalsium,

fosfor, besi

dan

vitamin

A,

Bsatu, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu

ginjal.

berikut

ini

ada beberapa tips cara meracik rilmuan tradisional dari

jeruk

nipis yang

dapal digunakan

untuk

mengobati berbagai macam penyakit.

sbb

:

a.

Mengobati Sakit Ambeien

Sebanyak sepuluh

gr

akar pohonjeruk

nipis

dicuci

bersih,

lalu

direbus dengan air

satu

liter

selama sahr/Dua

jam,

lalu

saring.

Diminum

hangat-hangat

tiga

kali

sehari.

b.

Jeruk

Nipis

Untuk

Penderita Amandel

Kulit

tiga

jeruk

nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan Dua gelas air hingga airnya tersisa tiga/empat, saring.

Air

tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan tiga-empat

kali

sehari

c.

Sakit Anyang-anyangan

Dua

jeruk

nipis dicuci,

diperas

lalu diberi

gula batu secukupnyadan satu gelas

air

panas.

Aduk

hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

d.

Membasmi

Panu dan

Kurap

Cuci

satu

genggam

akar

landep sampai

bersih,

lalu

tumbuk halus.

Tambahkan air perasan satu buah

jeruk

nipis

sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian

kulit

yang terkena

kurap

atau

panu,

lalu balut

dengan

kain

perban.

Ganti

balutan

Dua

kali

sehari sampai sembuh.

e.

Menyembuhkan

Malaria

Sediakan

tiga

lembar daun

jeruk

nipis dan

daun

kendal,

dan

tujuh lembar

daun prasman. Rebus bahan-bahan tersebut dengan

tiga

gelas air bersih sampai tersisa satu gelas.

Setelah

dingin,

saring.

Air

saringan

tersebut dibagi dua, diminum

pagi dan

sore.

f.

Keseleo

Tiga

Buah

jeruk nipis

masak dan

banyak

umya

dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam

poci lalu

diseduh dengan satu./Dua

cangkir

air

panas, kemudian

ditutup.

Setelah

dingin

diambil jeruknya

kemudian diperas dan disaring. Tambahkan

Dua

sendok makan

minyak

kalu putih

dan

Dua

sendok makan

minyak

gandapura. Ramuan

ini

dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah

itu

minum

tiga/empat gelas

air

kelapa

hijau

muda. Lakukan tiga

kali

sehari.

g.

Sakit

Pinggang

Cuci

daun

jeruk nipis,

daun ketepeng

cin4

dan

daun sambiloto masing-masing satu genggam, DuaO lembar daun

sirih,

tiga

jari

akar

pepay1 empat

jari

akar kepayang,

6

jari

akar kelor, dan DuaO buah cabai

rawit, lalu

tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut

dalam

Dua

liter

alkohol

selama

tujuh hari.

Air

perasannya dapat digunakan

untuk

menggosok

dan

mengurut bagian tubuh

yang

sakit.

h.

Mengobati Sakit

Gigi

Campurkan air

jeruk

nipis, gilingan

akar kecubung

hitam

dan

gilingan

legetan warak masing-masing satu sendok makan. Tambahkan tiga/empat

cangkir air gararrke

dalamnya,

lalu

aduk

sampai

rata.

Selanjutnya peras ramuan tersebut

dan saring.

Gunakan

air saringannya

untuk

berkumur

selama beberapa

menit,

lalu

buang.

Lakukan

empat-6

kali

sehari.

i.

Menguruskan

Badan

Tambahkan

air

perasan satu buah

jerok

nipis

ke

dalam

cangkir

air

teh hrjau.

Minum

ramuan

ini

setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari

j.

Menambah

Stamina Bagi

Pria

Dewasa

Campurkan sebutir kuning

telur

ayam kampung,

air

perasan satu buah

jeruk nipis

dan sedikit irisan gula merah.

Aduk

sampai

rata,lalu minum.

Lakukan sekali dalam seminggu.

k. Menyembuhkan

Batuk

Satu

jeruk nipis

dicuci, diperas, dicampur dengan satu sendok makan madu dan sedikit garam, aduk

hingga

rata

lalu

disaring.

Diminum

Dua-tiga

kali

sehari.

Atau

perasan

jeruk

nipis ditambah sepotong gula batu

lalu

diaduk hingga rata,

diminum

satu

kali

sehari sampai sembuh.

l. Influenza yang disertai

batuk

berdahak

Potong sebuah

jeruk nipis

masak dan mengandung

air

yang cukup banyak,

lalu

peras.

Seduh

air

perasannya dengan

60 cc

air

panas. Tambahkan satu/Dua sendok

teh

air

kapur

sirih

sambil diaduk rata.

Minum

ramuan

ini

Dua

kali

sehari

Dua

sendok

makan.

m.

Dapat Menghilangkan Bau

Badan

Bau

badan

tak

sedap

bisa

membuat seseorang

minder

dan terasing

dari

pergaulan. Namun tidak perlu khawatir, karena sebuah

jeruk

nipis bisa mengatasinya. Potong satu

jeruk

nipis

berukuran besar

menjadi

dua bagian.

Olesi

bagian dalam

jeruk

dengan

kapur

sirih.

Oleskan

di

ketiak

setelah

mandi.

Diamkan selama

5

menit

lalu

bilas.

n.

Mengobati Batu

Ginjal

Dua butir perasan

jeruk

nipis kampung diencerkan dengan Dua gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama satu0 hari.

o.

Sakit

Difteri

Dua

jeruk

nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan satu gelas air panas ditambah satu sendok makan madu. Gunakan

untuk

berkumur selama dua

menit

saat masih hangat,

lalu

diminum. Lakukan tiga

kali

sehari.

p.

Meringankan

FIu

dan Demam

Satu

jeruk

nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan tiga siung bawang merah yang telah

dilumatkan

dan satu

sendok makan

minyak

kelapa. Oleskan

pada kening

penderita.

Satu

jeruk

nipis dipanggang sebentar, dipotong,

lalu

diperas, tambahkan satu sendok makan madu.

Minum

sekaligus.

q.

Menghilangkan

ketombe dan

Menumbuhkan Rambut

Dua

jeruk

nipis

dipotong menjadi

tiga

bagian, oleskan pada

kulit

kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan

tiga kali

seminggu.

r.

Membantu berhenti

Merokok

Iris

satu

jeruk

nipis, isap

lalu

minum

air

putih. Lakukan

beberapa

kali

sehari.

s.

Mengobati

Vertigo

Setengah genggam daun

jeruk nipis

_{dilumatkan. Tambahkan satu sendok makan air}

jeruk

_nipis.

_Gosokkan

_ke

_tengkuk,

_pelipis,

_dan

_dahi.

_Lakukan

_Dua

_kali

_sehari.

t.

Meringankan

Radang

Tenggorokan

Potong tiga buah

jeruk nipis

masak,

lalu

peras. Seduh air perasannya dengan satu/Dua cangkir

air

panas, tambahkan satu sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan

ramun

ini

untuk

berkumur

selama

Dua-tiga

menit.

Lakukan

tiga

kali

sehari. u.

Menghilangkan

Lendir

Tenggorokan

Potong

Dua

buah

jeruk

nipis,

peras garam,

_lalu

aduk

sampai

rata.

Ramuan

airnya,

tampung

di

gelas. Tambahkan sedikit

ini

dapat

diminum pada

saat

perut

kosong.

v.

Menurunkan

Tekanan Darah

Tinggi

Sediakan Dua0 kuntum bunga dan tiga puluh lembar daun

jeruk nipis.

Cuci sampai bersih,

lalu

tambahkan air perasan Dua buah

jeruk

nipis.

Rebus bahan-bahan tersebut dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa Dua satu/empat gelas. Setelah dingin, saring.

Air

saringannya

diminum tiga

kali

sehari

tiga/empat gelas.

Minum

ramuan

ini

ditambah

sedikit

madu. Lakukan setiap hari.

w. Memperlancar

Haid

Tiga

sendok makan air

jeruk

nipis

ditambah satu sendok makan madu dan

Dua

gelas air panas diaduk rata.

Minum

selagi hangat. Lakukan tiga

kali

sehari

x. Sangat

baik

Bagi

Ibu

yang telah

Melahirkan

Satu sendok makan

kapur sirih

ditambah

Dua

sendok makan

minyak

kayu

putih

dan Dua

butir

perasan

jeruk

nipis

kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama tiga bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

y.

Mengilagkan Jerawat

dan bekas

jerawat

Satu

jeruk

nipis

diiris

kemudian digosokkan pada

kulit

wajah. z.

Mempertebal Rambut

Satu

butir kuning telur

ayam kampung

dikocok

dengan perasan

tiga butir

jeruk

nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada

kulit

kepala,

pijitpijit

sampai merata, biarkan selama Dua

jam

baru dibilas

dengan sampo merang agar rambut

menjadi mengkilap dan

lebat. Sampo merang

dibuat

dari

satu

ikat

merang,

dibakar

sampai

menjadi

arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

2.

Jambu

biji

Jambu

biji

merupakan buah

yang

berkhasiat

untuk

mengobati demam berdarah. Seseorang

yang

terkena demam berdarah biasanya

akan

lebih

sering disuruh

untuk mengkonsumsi jarnbu

biji

baik

secara langsung maupun dijadikan

jus.

Enzim yang terdapat di dalam jambu

biji

mampu mencegah berkembangnya virus demam berdarah.

3.

Mengkudu

Buah

pahit

yang satu

ini

memang jarang dikonsumsi karena rasanya yang sangat

pahit. Namun

khasiatnya

sangat

luar

biasa.

Menurut

penelitian, buah mengkudu

bisa

dijadikan

obat

untuk

mengatasi tetanus dan kejang-kejang. Selain

itu

bisa

juga

digunakan untuk mencegah kanker.

4.

Manggis

Buah manggis yang sangat sedap

memiliki

khasiat yang luar biasa dan digunakan

sebagi

obat

herbal. Khasiat

terbesarnya

terdapat pada

kulitnya yang

mengandung antioksidan dan zat lain. Manggis

iini

sangat berrnanfaat untuk mengobati berbagai penyakit baik ringan maupun berat dan sedang populer digunakan sebagai obat herbal.

5.

Sirsak

(Annona

muricataL)

Kita

tahu bahwa kanker harrya

bisa diobati

dengan Kemoterapi. Persepsi

ini

kurang tepat karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya

jauh

lebih

ampuh dibanding Kemoterapi. Obat

alami

ini

adalah buah Sirsak buah yang sangat

familiar bagi

orang Indonesia. Khasiat

dari

buah sirsak

ini

memberikan

effek anti

kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker

Buahnya berduri

lunak,

daging buah

berwarna

putih,

rasanya

manis2

kecut

asam,

dimakan dengan cara membuka kulitnya.Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak

juga

berfungsi

sebagai

anti

bakteri,

anti jamur

(fungi), efektif

melawan

berbagai jenis

parasit/cacing, menurunkan tekanan darah

tinggi,

depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.

Selain buah buahan

di

atas, masih banyak khasiat buah buahan

lain

yang digunakan sebagai obat herbal. Semoga tulisan singkat

ini

dapat membantu dan memberikan informasi bermanfaat bagi masyarakat.

PUSTAKA

http://demikesehatankita.blogspot.com/2013109/inilah-3-buah-)'ang-efektif-sebagai-obat.html#ixzz2rksDxli2 3

http:/,/blogerbusis.blogspot.ccnr/2013/0Simanfaat-daun-dan-buah-jeruk-nipis.html#ixzz2rksy gViJ

Laurencius >

Health

> Obat > Manfaat Buah Sirsak Sebagai Obat

Ampuh

Semua Jenis Kanker