Kegiatan Pendahuluan (15 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

PEMAHAMAN KONSEP DALAM SENAM DASAR

1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 2. Kegiatan Inti (45 menit)



Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

 Melakukan gerak rangkai mengayun satu lengan dengan koordinasi yang baik untuk menanamkan nilai disiplin, toleransi, keluesan dan estetika, dengan rincian kegiatan sebagai berikut :

 Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

 Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.



Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model tugas/penugasan

guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak

siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya

siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar

siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan sendiri

bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi waktunya, maka mereka diberi kesempatan untuk memperbaiki target waktu.

bagi siswa yang telah berhasil mencapai target sesuai dengan waktu atau lebih cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan peraturan yang dimodifikasi.

 Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan

guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak kepada setiap pasangan

siswa mempelajari tugas gerak dan indikator keberhasilannya

siswa membagi tugas, siapa yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang menjadi pengamat

siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan

 memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan dan rasa percaya diri peserta didik.



Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

3. Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

 bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;

 melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten dan terprogram;

 memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;

 merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;

E. Sumber Belajar

- Ruang terbuka yang datar dan aman (Bangsal senam) - Tongkat, kaset senam irama dan radio tave

- Buku teks

- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, - Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan F. Penilaian

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian

Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen Aspek Psikomotor

 Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa

 Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat

 Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan

 Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

 Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat Aspek Kognitif

 Mengetahui bentuk teknik dasar langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan dan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang, samping serta ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan Aspek Afektif

 Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Tes praktik (Kinerja)

Tes tertulis

Tes observasi

Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraia

n singkat

Lembar observasi

 Lakukan

teknik dasar gerak langkah kaki biasa, rapat,

keseimbangan,secara !

 Lakukan

teknik dasar ayunan satu lengan depan ,belakang dan sam-ping !

 Lakukan

teknik dasar ayunan satu lengan ke samping, belakang dan sam-ping !

Gerakan lutut kaki yang benar setiap melakukan langkah kaki adalah

Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

1. Teknik penilaian:

- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik serta gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = --- X 50 Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap (afeksi):

Melakukan gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik untuk menanamkan nilai disiplin, toleransi, keluesan dan estetika

Keterangan:

Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = --- X 30 Jumlah skor maksimal

- Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = --- X 20 Jumlah skor maksimal

- Nilai akhir yang diperoleh siswa =

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN RANGKAIAN SENAM IRAMA

Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak

1 2 3 4

1. Gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dilakukan tidak terputus-putu

2. Gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan belakang dan gerak langkah kaki tidak terputus-putu JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

RUBRIK PENILAIAN

PERILAKU DALAM RANGKAIAN SENAM IRAMA

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Toleransi (menyesuaikan gerakan dengan teman satu regu) 2. Kedisiplinan (gerakan dilakukan dengan tertib)

3. Keluesan (saat melakukan gerakan badan tidak kaku) 4. Estetika(gerakan yang dilakukan terkesan indah)

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 4

RUBRIK PENILAIAN

PEMAHAMAN KONSEP DALAM RANGKAIAN

Pertanyaan yang diajukan Kualitas Jawaban

1 2 3 4

1. Bagaimana bentuk gerakan lutut saat kaki melangkah ?

2. Darimana sumber gerakan saat lengan mengayun satu lengan ?

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs. Persis 165 Arjasari

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VII/ I

Standar Kompetensi*

5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Kompetensi Dasar

5.1. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.2. Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.3. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Alokasi Waktu : 2x 2 x 40 menit (2 x pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1 Siswa dapat melakukan gerakan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada, dengan benar

2 Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada, dengan benar

3 Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada, dengan benar

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) C. Materi Pembelajaran

Renang Gaya Dada

Gerakan kaki renang gaya dada Gerakan lengan renang gaya dada Gerakan kaki, lengan dan pernafasan C. Metode Pembelajaran

- Pertemuan 1 = penugasan dan resiprokal/timbal-balik - Pertemuan 2 = penugasan dan resiprokal/timbal-balik D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran