SMP NEGERI 2 ILMUGURU
BAB 5 ATLETIK LARI JARAK PENDEK
XV. PERTANYAAN PEMANTIK
1. Pertanyaan Pemantik Pembelajaran
Bagaimana prosedur gerak spesifik lari jarak pendek dilakukan?
PEMERINTAH KABUPATEN LEBAK DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI ...
Alamat : Jl. Kamu sendiri Gg. VII Lebak 42393, ilmuguru, Kec. IG, Kab. Lebak Prov. Banten
KEGIATAN PEMBELAJARAN
KURIKULUM MERDEKA
Nama Penyusun : Nama Guru Kelas / Semester : VII/Genap
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 Ilmu guru Alokasi Waktu : 18 JP (6 x Pertemuan)
Mata Pelajaran : PJOK Fase : D
Elemen Mapel : Keterampilan Gerak, Pengetahuan Gerak, Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter, dan Nilai-nilai Gerak
Pertemuan Ke-1 Pendahuluan (10 Menit)
1. Doa; absensi; menyampaikan tujuan pembelajaran; dan menyampaikan penilaian hasil pembelajaran
2. Memotivasi siswa untuk tercapainya kompetensi dan karakter yang sesuai dengan Profil Pelajar Pancasila; yaitu 1) beriman, bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan berakhlak mulia, 2) mandiri, 3) bernalar kritis, 4) kreatif, 5) bergotong royong, dan 6) berkebinekaan global, yang merupakan salah satu kriteria standar kelulusan dalam satuan pendidikan.
Kegiatan Inti (90 Menit)
Guru membariskan peserta didik dalam posisi empat barisan.
Guru mendemonstrasikan lalu menginstruksikan peserta didik melakukan gerak spesifik tiga macamstartjongkok secara bersama-sama dilakukan secara bergiliran.
Peserta didik melakukan gerak spesifik tiga macamstartjongkok secara bersama-sama dilanjutkan secara bergiliran.
Guru memvariasikan pembelajaranstartjongkok dan melatih kecepatan reaksi peserta didik
Peserta didik menerima umpan balik dari guru dan melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang belum dikuasai sesuai umpan balik yang diberikan oleh guru.
Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri dan anggota kelompok selama pembelajaran berlangsung.
Selama kegiatan pembelajaran lari jarak pendek, peserta didik mengembangkan sikap bekerja bersama, bertindak proaktif terhadap kondisi
Pertemuan Ke-1 Pendahuluan (10 Menit)
lingkunganfisiksosial,mampudanmauberkomunikasidengan orang lain,
mengedepankan penggunaan bersama sumber daya dan ruang yang ada, mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi, memahami strategi dan rencana pengembangan diri, mengembangkan disiplin diri, dan berusaha menjadi individu yang percaya diri, fleksibel, dan adaptif
Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung.
Penutup (10 Menit) 1. Siswa dan guru menyimpulkan pembelajaran hari ini.
2. Refleksi pencapaian siswa/formatif asesmen, dan refleksi guru untuk mengetahui ketercapaian proses pembelajaran dan perbaikan.
3. Menginformasikan kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada pertemuan berikutnya.
4. Guru mengakhiri kegiatan belajar dengan memberikan pesan dan motivasi tetap semangat belajar dan diakhiri dengan berdoa.
PEMERINTAH KABUPATEN LEBAK DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI ...
Alamat : Jl. Kamu sendiri Gg. VII Lebak 42393, ilmuguru, Kec. IG, Kab. Lebak Prov. Banten
KEGIATAN PEMBELAJARAN
KURIKULUM MERDEKA
Nama Penyusun : Nama Guru Kelas / Semester : VII/Genap
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 Ilmu guru Alokasi Waktu : 18 JP (6 x Pertemuan)
Mata Pelajaran : PJOK Fase : D
Elemen Mapel : Keterampilan Gerak, Pengetahuan Gerak, Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter, dan Nilai-nilai Gerak
Pertemuan Ke-2 Pendahuluan (10 Menit)
1. Doa; absensi; menyampaikan tujuan pembelajaran; dan menyampaikan penilaian hasil pembelajaran
2. Memotivasi siswa untuk tercapainya kompetensi dan karakter yang sesuai dengan Profil Pelajar Pancasila; yaitu 1) beriman, bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan berakhlak mulia, 2) mandiri, 3) bernalar kritis, 4) kreatif, 5) bergotong royong, dan 6) berkebinekaan global, yang merupakan salah satu kriteria standar kelulusan dalam satuan pendidikan.
Kegiatan Inti (90 Menit)
Guru membariskan peserta didik dalam posisi 4 barisan.
Guru menginstruksikan peserta didik melakukan gerak spesifik langkah kaki, ayunan lengan dan sikap badan lari jarak pendek.
Peserta didik melakukan gerak spesifik langkah kaki, ayunan lengan dan sikap badan lari jarak pendek.
Guru membuat variasi pembelajaran.
Peserta didik menerima umpan balik dari guru dan melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang belum dikuasai sesuai umpan balik.
Guru bersama peserta didik membuat perlombaan lari jarak pendek sederhana (jarak 50 meter atau denganshutterun).
Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri dan anggota kelompok selama pembelajaran berlangsung.
Selama kegiatan pembelajaran lari jarak pendek, peserta didik mengembangkan sikap
Pertemuan Ke-2 Pendahuluan (10 Menit) gotong royong dan mandiri.
Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung.
Penutup (10 Menit) 1. Siswa dan guru menyimpulkan pembelajaran hari ini.
2. Refleksi pencapaian siswa/formatif asesmen, dan refleksi guru untuk mengetahui ketercapaian proses pembelajaran dan perbaikan.
3. Menginformasikan kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada pertemuan berikutnya.
4. Guru mengakhiri kegiatan belajar dengan memberikan pesan dan motivasi tetap semangat belajar dan diakhiri dengan berdoa.
Mengetahui, Kepala Sekolah
...
NIP. ...
Lebak, Januari 2024 Guru Mata Pelajaran ..Nama Guru...
NIP. Guru
PEMERINTAH KABUPATEN LEBAK DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI ...
Alamat : Jl. Kamu sendiri Gg. VII Lebak 42393, ilmuguru, Kec. IG, Kab. Lebak Prov. Banten
ASESMEN / PENILAIAN
KURIKULUM MERDEKA
Nama Penyusun : Nama Guru Kelas / Semester : VII/Genap
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 Ilmu guru Alokasi Waktu : 18 JP (6 x Pertemuan)
Mata Pelajaran : PJOK Fase : D
Elemen Mapel : Keterampilan Gerak, Pengetahuan Gerak, Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter, dan Nilai-nilai Gerak
A. ASESMEN/PENILAIAN 1. Rubrik Penilaian
Nama Sekolah : SMP/MTS WWW.ILMUGURU.ORG Kelas/Semester : VII/ 2
Tahun Pelajaran : 2023/2024
a. Penilaian sikap
Contoh jurnal, sebagai berikut.
No Tanggal Nama Peserta
didik Catatan Sikap dan
Perilaku peserta didik Aspek Yang
Diamati Tindak lanjut 12
Contoh penilaian diri sendiri 1
Nama : ………..
Kelas : ………..
No Sikap Ya Tidak
1 Saya mampu bekerja bersama dengan orang lain disertai perasaan senang
2 aya memperhatikan dan bertindak proaktif terhadap kondisi lingkungan ϐisik sosial
3 Saya mampu dan mau berkomunikasi dengan orang lain 4 Saya mengedepankan penggunaan bersama sumber daya dan
ruang yang ada di masyarakat secara sehat
5 Saya mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi
6 Saya memahami strategi dan rencana pengembangan diri 7 Saya mengembangkan pengendalian dan disiplin diri
8 Saya berusaha menjadi individu yang percaya diri, ϐleksibel, dan adaptif
Contoh penilaian antarteman 2 Nama : ………..
Kelas : ………..
No Sikap 4 3 2 1Skor Jumlah
1 Teman saya mampu bekerja bersama dengan orang lain disertai perasaan senang
2 Teman saya memperhatikan dan bertindak proaktif terhadap kondisi lingkungan ϐisik sosial
3 Teman saya mampu dan mau berkomunikasi dengan orang lain
4 Teman saya mengedepankan penggunaan bersama sumber daya dan ruang yang ada di masyarakat secara sehat
5 Teman saya mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi
6 Teman saya memahami strategi dan rencana pengembangan diri
7 Teman saya mengembangkan pengendalian dan disiplin diri
8 Teman saya berusaha menjadi individu yang percaya diri, resilien (elastis), dan adaptif
Jumlah Yang menilai
Keterangan:
skor 4 jika selalu;
skor 3 jika sering;
skor 2 jika kadang kadang;
Skor satu jika tidak pernah.
b. Penilaian Pengetahuan Teknik : Tes Tulis Bentuk : Pilihan Ganda Instrumen : Lembar soal Contoh Instrumen :
Bila gambar tersebut adalah contoh sudut terbaik, maka berapa derajatlah sudut terbaik antara pinggul, lutut dan telapak kaki kiri sesuai gambar tersebut ….
A. 90 derajat B. 100 derajat C. 120 derajat D. 180 derajat
c. Penilaian Keterampialan Teknik : Tes Keterampila Bentuk : Unjuk kerj
Contoh Instrumen Penilaian proses
Lakukan aktivitas gerak lari jarak pendek dengan kemampuan terbaik mu!
Rubrik penilaian
Nama Peserta didik : ……….
Kelas : ……….
Hari/tanggal : ……….
No Sikap 4 3 2 1Skor Jumlah
1 Melakukan start jongkok dengan benar
2 Gerak spesiϐik saat berlari jarak pendek dilakukan dengan benar
3 Melakukan gerakan finish dengan benar Jumlah
Jumlah Skor Seluruhnya
Kriteria penilaian
Soal no.1 Soal no.2
Skor 4 Jika gerak spesifik saat aba- aba bersedia, siap, ya dan pandangan dilakukan dengan urutan gerak yang benar
Skor 4 Jika gerak spesiϐik saat berlari langkah kaki, ayunan tangan, sikap badan dan kecepatan dilakukan dengan benar Skor 3 Jika hanya 3 yang benar Skor 3 Jika hanya 3 yang benar Skor 2 Jika hanya 2 yang benar Skor 2 Jika hanya 2 yang benar Skor 1 Jika hanya 1 yang benar Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.3 Skor Penilaian
Skor 4 Jika gerak spesiϐik saat
memasuki ϐinish posisi badan, kedua tangan, gerakan bahu dan kecondongan badan dilakukan dengan benar.
Skor 3 Jika hanya 3 yang dilakukan dan benar
Skor 2 Jika hanya 2 yang dilakukan dan benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang dilakukan dan benar
Lembar Kegiatan Peserta Didik:
Guru meminta peserta didik untuk melakukan tugas gerak mandiri terkait materi yang sudah dipelajari.
Nama ……… No. Absen ………….
Kelas …………..
Hari/tgl
……… Hari/tgl
……… Hari/tgl
……… Hari/tgl
Banya ………
k seri Waktu
terbaik Banyak
seri Waktu
terbaik Banya
k seri Waktu
terbaik Banya
k seri Waktu terbaik Lari 20
meter …… …… …… …… …… …… …… ……
Berapakah catatan waktu terbaik mu untuk lari 20 meter? ……….
Pada latihan hari ke berapakah catatan waktu terbaikmu? ……….
Buatlah graϐik tentang hari latihan dan catatan waktumu selama 4 hari latihan.
B. PENGAYAAN DAN REMEDIAL 1. Pengayaan
Pengayaan dilakukan setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, jika nilai yang dicapai melampaui KBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM), pengayaan dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan permainan dengan cara mengubah jumlah pemain, memperketat peraturan, menambah alat yang digunakan, serta menambah tingkat kesulitan tugas keterampilan yang diberikan.
2. Remedial
Siswa diminta untuk menjawab secara lisan mengenai kegiatan pembelajaran hari ini.Guru dapat memberikan skala 0–100 yang dapat dipilih siswa untuk
menunjukkan pemahaman mereka terhadap materi maupun aktivitas yang telah dilakukan.
Mengetahui, Kepala Sekolah
...
NIP. ...
Lebak, Januari 2024 Guru Mata Pelajaran ..Nama Guru...
NIP. Guru