10 2.1.1 Pengertian Kecemasan
Menurut KBBI (2020) kecemasan merupakan terlampau cemas. Cemas sendiri menurut KKBI adalah risau hati karena khawatir, takut) atau gelisah. Berdasarkan pengertian menurut KKBI dapat disimpulkan bahwa kecemasan adalah suatu keadaan yang mempengaruhi keadaan psikis seseorang dengan dengan membuat seseorang akan merasakan tidak tenang dan selalu khawatir dengan apa yang akan terjadi pada dirinya.
Dalam psikologi olahraga kecemasan adalah kondisi yang umum dihadapi oleh siapa saja saat akan menghadapi sesuatu yang penting, termasuk juga para atlet. Kecemasan muncul akibat ada bayang – bayangan ketakutan yang salah berkaitan dengan pertandingan yang akan dihadapi. Gambaran tentang musuh yang lebih kuat, tentang kodisi fisik kurang baik, even yang sangat besar atau semua orang menaruh beban harapan untuk kemenangan bisa mengakibatkan adanya kecemasan yang berlebihan (Komarudin, 2017). Kecemasan Sebagian salah satu kajian psikologis yang terjadi pada atlet. Kejadian – kejadian yang penting sebelum, saat, dan akhir pertandingan dalam olahraga sangat dipengaruhi oleh tingkatan kecemasan dari atlet (Rhamadian, 2022).
Kecemasan dapat diarikan dengan sebuah emosi negatif yang sering kali dirasakan oleh atlet sebelum bertanding yang dapat berupa kekhawatiran, kegelisaan, dan pikiran akan ketidakmampuan atlet dalam memenuhi harapan dalam pertandingan (Pertiwi & Aulia, 2021). Sebaliknya jika kecemasan yang dialami oleh seorang atlet terlalu rendah, maka kinerja atlet juga akan kurang waspada, dan sering meremehkan lawannya dalam pertandingan. Perasaan cemas dapat terjadi pada atlet saat menghadapi keadaan yang sangat menentukan, misalkan pada saat tim mengalami ketertinggalan skor dari tim lain. Biasanya atlet akan mengalami peningkatan rasa cemas.
Menurut Verawati (2015) Kecemasan sebagai suatu keadaan emosional yang dialami oleh seseorang, dimana ia merasa tegang tanpa sebab – sebab yang nyata dan keadaan ini memberikan
pengaruh yang tidak menyenangkan serta mengakibatkan perubahan – perubahan pada tubuhnya baik secara somatik maupun psikologis. Kecemasan adalah suatu keadaan tertentu (state anxiety), yaitu Ketika menghadapi situasi yang tidak pasti dan tidak menentu terhadap kemampuanya dalam menghadapi objek tersebut. Hal tersebut berupa emosi yang kurang menyenangkan, perasaan cemas dan tegang yang dialami oleh individu.
Berdasarkan pendapat beberapa ahli di atas, dapat disimpulkan bahwa kecemasan adalah perasaan takut atau khawatir dan cemas terhadap sesuatu yang tidak terjadi akibat keadaan buruk sebelumnya. Sehingga kecemasan yang berlebihan berdampak negatif pada atlet saat bertanding, meskipun perasaan cemas ini terlalun rendah tetap saja berdampak negatif pada atlet saat bertanding.
2.1.2 Aspek – Aspek Kecemasan
Menurut Purnamasari (2020) mengemukakan bahwa kecemasan adalah sebagai sistem respon respon kognitif, afektif, fisiologi dan perilaku yang rumit dan aktif jika terdapat keadaan yang dianggap tidak menyenangkan karena keadaan tersebut tidak terduga dan tak terkendali serta berpotensi mengancam kepentingan individu. Aspek – aspek kecemasan Purnamasari (2020) mengemukakan bahwa terdapat empat aspek dalam kecemasan yaitu ;
a. Aspek afektif, ciri afektif dari kecemasan merupakan perasaan seseorang yang mengalami, gugup, tersinggung, takut, tegang, gelisah, tidak sabar, atau kecewa.
b. Aspek fisiologis, ciri fisiologis merupakan ciri dari kecemasan yang terjadi di fisik seseorang seperti peningkatan denyut jantung, sesak napas, napas cepat, nyeri dada, sensasi tersedak, pusing, berkeringatan, kepanasan, menggigil, mual, atau mati rasa di lengan atau kaki, lemas, pingsan, otot tegang atau kaku, dan mulut kering.
c. Aspek kognitif, ciri konitif merupakan ciri yang terjadi dalam pikiran seseorang saat merasakan kecemasan. Ciri ini dapat berupa takut akan kehilangan kontrol, takut tidak mampu mengatasi masalah, takut evaluasi negatif oleh orang lain, adanya pengalaman yang menakutkan, adanya persepsi tidak
nyata, konsentrasi rendah, kebingungan, mudah terganggu, rendahnya perhatian, kewaspadaan berlebihan, terhadap ancaman, memori yang buruk, kesulitan dalam penalaran, serta kehilangan objektivitas.
d. Aspek perilaku, ciri perilaku dari kecemasan tercermin dari perilaku individu saat mengalami kecemasan, seperti menghindari situasi atau tanda yang mengancam, melarikan diri, mencari keselamatan, mondar – mandir, terlalu banyak berbicara, terpaku, diam, atau sulit berbicara.
Menurut Triana (2020) aspek-aspek Competitive Anxiety sebagai berikut.
1. Cognitif
kognitif adalah suatu kejadian pada pikiran individu yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan dalam berolahraga sehingga mempengaruhi tindakan dalam bertanding, seperti tidak bisa berkonsentrasi, berfikir tentang hal- hal yang tidak berhubungan, dan pikiran negatif yang menganggu konsentrasi.
2. Afectif
Afektif merupakan suatu keadaan pada perasaan individu yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan dalam olahraga sehingga mempengaruhi tindakan dalam bertanding, seperti mudah menyerah, ceroboh, dan memiliki keraguan diri.
3. Somatic
Somatik adalah Suatu kejadian persepsi dari gairah fisiologis pada individu mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan dalam berolahraga sehingga mempengaruhi tindakan dalam bertanding, seperti keadaan jantung yang berdebar-debar, ingin buang air kecil, berkeringat dingin, dan sukar tidur.
4. Motoric
Motoric merupakan suatu kondisi fisik (otot-otot) pada individu secara tidak wajar yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan dalam berolahraga sehingga mempengaruhi tindakan dalam bertanding, seperti keadaan raut muka dan dahi berkerut, gemetar, kaki terasa berat, sering menggaruk-garuk kepala, otot-otot sakit
Berdasarkan pernyataan para ahli di atas, Kecemasan
memiliki 4 aspek yang terdiri dari aspek afektif yang merupakan bagian dari emosi seseorang, kemudian aspek fisiologis yang memilik ciri-ciri pada fisik seseorang dan aspek kognitif yaitu rasa takut yang terjadi pada pikiran seseorang dan yang terakhir adalah aspek perilaku yang tercermin dari perilaku seseorang.
2.1.3 Faktor – faktor yang mempengaruhi kecemasan
Menurut Tangkudung, james & Mylsidayu, (2017) ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi tingkat kecemasan seorang atlet. Faktor penyebab kecemasan itu dibagi menjadi dua bagian yaitu, faktor lingkungan (faktor luar) dan faktor individu (faktor dalam). Faktor tersebut adalah sebagai berikut Faktor lingkungan (eksternal)
a. Munculnya berbagai rangsangan. Rangsangan ini akan membingungkan karena rangsangan tersebut dapat berupa tuntutan dan beberapa dari luar. Hal ini dapat menjadi beban bagi seorang atlet pada saat pertandingan yang mengharuskan atlet menjadi juara.
b. Pengaruh penonton. Dalam pertandingan, emosi penonton sering berpengaruh besar terhadap penampilan atlet, terutama jika penonton yang begitu banyak serta dalam pertandingan yang ketat.
c. Saingan-saingan lain yang bukan lawan tandingnya. Seorang atlet akan mengalami kecemasan jika menganggap lawannya dalam pertandingan lebih unggul dan Tangguh darinya. Atlet akan menganggap dirinya tidak akan sanggup melawannya.
d. Seorang pelatih yang menunjukan sikap buruk terhadap seorang atlet mengolok-olok atlet tersebut.
e. Hal-hal non teknis seperti kondisi lapangan yang tidak enak, cuaca yang buruk, udara yang panas, atau peralatan yang dirasakan tidak sesuaidengan keinginan.
1. Faktor individu (internal)
a. Atlet terlalu terpaku pada kemampuan teknisnya. Akibatnya didominasi oleh pikiran-pikiran yang terlalu membebani dirinya, seperti komitmen yang berlebihan bahwa harus bermain sangat baik
b. Munculnya pikiran-pikiran negatif, seperti ketakutan akan dicemooh oleh pelatih atau di cemooh oleh penonton jika tidak
memperlihatkan penampilan yang baik.
c. Alam pikiran pada atlet akan muncul perasaan khawatir akan tidak mampu memenuhi keinginan pihak luar sehingga menimbulkan kecemasan baru.
Kemudian, Anisa dan Ifdil (2016) mengemukakan bahwa terdapat 4 faktor yang mempengaruhi kecemasan adalah sebagai berikut.
1. Kegagalan ketastropik, yaitu adanya asumsi dari individu bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada dirinya. Individu mengalami kecemasan serta perasaan ketidakmampuan dan keltildaksanggulpan dalam melngatasil pelrmasalahannya.
2. Kelselmpulrnaan, ilndilvildul melngharapkan kelpada dilrilnya ulntulk belrpelrillakul selmpulrna dan tildak melmillilkil cacat. Ilndilvildul melnjadilkan ulkulran kelselmpulrnaan selbagail selbulah targelt dan sulmbelr yang dapat melmbelrilkan ilnspilrasil.
3. Pelrseltuljulan, ilndilvildul julga telrlalul melngharapkan pelrseltuljulan daril orang lailn silswa selpak bola melrasa dila haruls melnelrilma pelngakulan daril orang lailn selhilngga melmpelngarulhil pilkilran hilngga melnilmbullkan rasa celmas
4. Gelnelralilsasil yang tildak telpat, yailtul gelnelralilsasil yang belrlelbilhan, ilnil telrjadil pada orang yang melmillilkil seldilkilt pelngalaman.
Daril belrbagail ulrailan dilatas dapat dilsilmpullkan bahwa faktor yang melmpelngarulh kelcelmasan atlelt ilnil mellilpultil pelngalaman nelgatilf pada masa lalul dan pilkilran yang tildak rasilonal yang telrdilril daril kelgagalan keltastropilk, kelselmpulrnaan, pelrseltuljulan dan gelnelralilsasil.
1.1.4 Kecemasan dalam Perspektif Islam
QS. Al-Baqarah [2] : 112 yailtul:
َمَل ْسَأ ْنَم ٰىَلَب ٌفْوَخ َلََو َهَ بَر َدْنَع ُهُرْجَأ ُهَلَف ٌنَسْحُم َوُهَو َ ه َلِلّ ُهَهْجَو
َنوُنَز ْحَي ْمُه َلََو ْمَهْيَلَع Artilnya: (Tildak delmilkilan) bahkan barangsilapa yang melnyelrahkan dilril kelpada Allah, seldang ila belrbulat kelbajilkan, maka bagilnya pahala pada silsil Tulhannya dan tildak ada kelkhawatilran telrhadap melrelka dan tildak (pulla) melrelka belrseldilh hatil
Ullama Qulrailsh Shilhab dalam tafsilr Al-Milsbah melnjellaskan
makna ayat telrselbult. Mellilhat reldaksil awal "silapa yang melnyelrahkan wajahnya". Wajah adalah bagilan telrmulla daril jasmanil manulsila. Pada wajah telrselbult mata, hildulng, dan mullult ataul lildah. Kelgelmbilraan dan kelseldilhan, amarah, rasa takult dan seldilh, bahkan selmula elmosil manulsila tampak pada wajah. Wajah adalah gambaran ildelntiltas manulsila, selkalilguls melnjadil lambang sellulrulh totaliltasnya. Ayat ilnil jellas melngandulng ulnsulr psilkologil melngelnail bagailmana manulsila melnyelrahkan sellulrulh "elmosilnya" kelpada Allah SWT (Shilhab, 2009).
Pada saat belrtandilng jilka dil kailtkan delngan kelcelmasan atlelt yang selrilng datang, selharulsnya atlelt tildak pelrlul melrasa takult dan celmas akan masalah dan uljilan yang seldang telrjadil ataul yang akan datang delngan adanya Allah. Karelna selsulnggulhnya Allah tildak akan melmbelril uljilan kelpada hamba nya iltul selndilril dillular kelmampulan hambanya. Selmula tellah melnjadil takdilr Allah, namuln manulsila dil anjulrkan ulntulk teltap belrulsaha dan belrdo’a, dan selbagail hambanya kilta bilsa melngambill hilkma daril seltilap uljilan yang tellah dilbelrilkan Allah kelpada hambanya.
Salah satul cara yang dapat melmbantul melngulrangil kelcelmasan yang dilrasakan atlelt pada saat akan belrtandilng adalah delngan belsabar.
Selbagailmana telrtelra dalam (Q.S. An-Nahl : 127)
َنْوُرُكْمَياهمَ م ٍقْيَضْيَفُكَتَلََو ْمَهْيَلَع ْنَزْحَتَلََو َ هلِلّاَبهلَا َكُرْبَصاَمَوْرَبْصاَو Artilnya : “Dan belrsabarlah (Mulhammad) kelsabaranmul iltul selmata-mata delngan pelrtolongan Allah dan jangan elngkaul belrseldilh hatil telrhadap (kelkafilran) melrelka dan jangan (pulla) belrselmpilt dada telrhadap tilpul daya yang melrelka relncanakan”.
Ayat dilatas melnjellaskan bahwa belrsabarlah, kelsabaran iltul akan dapat melmbantul melrilngankan belban pelndelriltaan dan melmelcahkan pelrsoalan-pelrsoalan hildulp. Janganlah dilrilmul belrdulka cilta karelna kelelngganan kaulmmul ulntulk melnelrilma selrulanmul dan belrilman kelpadamul. Janganlah dadamul melrasa selsak olelh makar dan relncana jahat melrelka ulntulk melrilntangil dakwahmul, karelna selsulnggulhnya pelrbulatan melrelka iltul tildak akan pelrnah
melncellakakan dilrilmul. Selsulnggulhnya kamul tellah melngelmban tulgas dan belrtakwa kelpada tulhanmul (shilhab, 2015).
Daril kultilpan keldula ayat dil atas dapat dilpahamil bahwa kelcelmasan melrulpakan pelrasaan takult dilcilptakan olelh manulsila iltul selndilril. Contohnya adalah takult kalah dalam pelrtandilngan, takult kelhillangan selsulatul, dan lailnnya. Padahal kilta selbagail manulsila haruls melrellakan selmula yang tellah Allah teltapkan dan teltap belrulsaha melnjadil yang telrbailk yang kiltab ilsa. Karelna julga diljellaskan dalam Al-Qulran bahwa Allah tildak melmbelbanil hambanya mellelbilhil kelmampulan hambanya selndilril dan sellalul belrsama orang-orang yang melmillilkil kelsabaran dalam melnjalanil kelhildulpannya.
1.2 Sepak Takraw
2.2.1 Pengertian Sepak Takraw
Selpak takraw dilkawasan Asila Telnggara julga dilkelnal belragam bahasa dil Malaysila dilkelnal delngan selpak raga jarilng ; Brulnelil dilkelnal delngan “selpak raja” ; Chilna dilkelnal delngan “thelng chelw”, dil Bulrma dilkelnal delngan “chulng long”, Laos dilkelnal delngan “kator”, Phillilpilna dilkelnal delngan Silpa yang belrartil melnelndang, seldangkan Thailland dilkelnal delngan takraw, dan dil Silngapulra dilkelnal delngan bola selpak raga (Jamalong, 2014).
Selpak takraw adalah nama pelrpadulan bahasa Malaysila dan Thailland kata selpak belrasal daril bahasa Malaysila yang belrartil melnelndang, seldangkan takraw belrasal daril Thailland yang artilnya bola. Olelh karelna iltul selpak takraw selpak takraw selcara harfilah belrartil melnelndang bola. Pelmillilhan nama ilnil pada dasarnya melrulpakan kelselpakatan antara dula nelgara lokomotilf selpak takraw, yaknil Malaysila dan Thailland (Jamalong, 2014)
Pada awalnya pelrmailnan selpak takraw tellah dilkelnal dan dilmailnkan dil abad kel-15 olelh Kelsulltanan Malaka. Dalam Seljarah Mellayul diljellaskan bahwa Raja Mulhammad, selorang pultra Sulltan Mansulr Shah ilbnil Almarhulm Sulltan Mulzzaffar Shah (1459-1477).
Yang tak selngaja telrkelna bola rotan daril Tuln Belsar, pultra Tuln Pelrak, dalam pelrmailnan selpak raga. Selmelntara iltul, dil Bangkok, dil Wat Phra Kaelo yang dilbanguln pada tahuln 1785 melnggambarkan Delwa Hanoman dalam agama Hilndul belrmailn selpak takraw delngan pasulka kelra. Dalam catatan seljarah lailn dilselbultkan bahwa pelrmailnan selpak
takraw pelrnah dilmailnkan dil masa pelmelrilntahan Raja Narelsulan (1590-1605) daril Ayultthaya. Pelrmailnan selpak takraw teltap dalam belntulk lilngkaran sellama ratulsan tahuln, dan velrsil modelrn selpak takraw dilmullail dil Thailland pada awal tahuln 1740-an (Zailnulddiln, 2012). Pada tahuln 1866, asosilasil Olahraga melrelncanakan atulran pelrtama ulntulk pelrtandilngan selpak takraw. Elmpat tahuln kelmuldilan asosilasil ilnil melmpelrkelnalkan pelrtandilngan gaya volil. Dalam belbelrapa tahuln, selpak takraw dilmasulkkan dalam kulrilkullulm dil selkolah-selkolah dil Malaysila.
Pada tahuln 1940-an, velrsil modelrn selpak takraw tellah telrselbar dil Asila Telnggara belrsama delngan atulran formalnya.
Olahraga ilnil puln selcara relsmil dilkelnal selbagail selpak takraw. Selpak adalah bahasa mellayul belrartil melnelndang dan takraw adalah kata thail ulntulk bola anyaman. Olelh karelna iltul selpak takraw selcara harfilah belrartil melnelndang bola. Pelmillilhan nama ilnil pada dasarnya melrulpakan kelselpakatan antara dula nelgara lokomotilf selpak takraw yaknil Malaysila dan Thailland (Zailnulddiln, 2012).
Dil Ilndonelsila selndilril Selpak takraw melrulpakan olahraga tradilsonal karelna olahraga telrselbult tellah dilmillilkil olelh masyarakat Ilndonelsila seljak abad kel XV. Selpak takraw dilkelnal masyrakat Ilndonelsila dilbelbelrapa daelrah yang ada dil Ilndonelsila selpelrtil Sulmatelra, Kalilmantan, dan Sullawelsil delngan selbultan selpak raga.
Yailtul pelrmailnan anak nelgelril yang dilmana dalam melmailnkan selpak raga masilh melnggulnakan bola yang telrbulat daril rotan.
Daril ulrailan dil atas dapat dilsilmpullkan bahwa selpak takraw melrulpakan olahraga tradilsonal masyarakat Asila Telnggara, dan cara pelrtandilngannya milrilp delngan bola volil dan badmilnton. Pelneltapan nama selpak takraw pada dasarnya kelselpakatan antara nelgara Malaysila dan Thailland selbagail nelgara lokomotilf selpak takraw.
2.2.2 Definisi Atlet
Melnulrult KBBIl (2016) artil daril kata atlelt adalah olahragawan yang telrlatilh kelkulatan, keltangkasan dan kelcelpatannya ulntulk dililkult selrtakan dalam pelrtandilngan. Melnulrult Syah & Jannah (2021) melngelmulkakan bahwa atlelt adalah selorang pellakul olahraga yang melnelkulnil satul bildang olahraga dan julga suldah pelrnah melngilkultil
keljularaan. Karelna atlelt dilsilnil hanya melnelkulnil satul cabang olahraga saja, dapat dilkatakan bahwa atlelt selndilril melmillilkil kelulnilkannya telrselndilril. Profelsil adalah sulatul pelkelrjaan yang melmelrlulkan kelahlilan telrtelntul yang haruls dilkulasail. Belgiltul puln delngan atlelt melrulpakan salah satul profelsil yang melmelrlulkan kelahlilan telrtelntul. Atlelt adalah orang yang sellalul, dilhadapkan kelpada pelrmasalahan, bailk pelrmasalahan melngeljar prelstasil, melnghadapil telkanan-telkanan daril lawan maulpuln pelnonton, kelmulngkilnan melngaIlamil kelgagalan dan selbagailnya (Hadil, 2010).
Ilndilvildul yang belrlatilh dan belrpatilsilpasil dalam pelrtandilngan olahraga telrtelntul dilselbult atlelt (Ilkromil Zulfril & Lilftilah, 2017). Selorang atlelt haruls mampul melnjaga selgala selsulatulnya teltap belrjalan hal- hal yang melndulkulng prosels latilhan, buldaya latilhan tilm, dilnamilka dalam sulatul tilm dan stratelgil yang telrilntelgrasil posiltilf yang dapat melmpelngarulhil sulasana hatil, pola pilkilr, pelrillakul, pelrselpsil, kelpelrcayaan, kelcelmasan, keltelrampillan dalam melmelcahkan masalah selrta ilntelrpreltasil tantangan dalam latilhan (Kellly, 2018).
Daril belrbagail pelndapat dilatas dapat dilsilmpullkan bahwa atlelt adalah selorang yang sellalul belrhadapan delngan pelrmasalahan bailk iltul masalah prelstasil, telkanan-telkanan daril lawan ataulpuln pelnonoton bahkan dapat melngalamil kelgagalan dalam melrailh prelstasil.
2.2.3 Bentuk Permainan Sepak Takaw
Selpak takraw adalah cabang olahraga pelrmailnan dilmana dula tilm salilng belrhadapan yang dil pilsahkan olelh jarilng nelt seltilnggil 1,55 meltelr. Bola yang telrbulat daril rotan ataul filbelr Syntelheltilc delngan lilngkaran antara 42-44cm. pelrmailnan yang dilmullail delngan selrvils, yang dillakulkan olelh telkong kel lapangan lawan. Pelmailn relgul lawan melmailnkan bola melggulnakan sellulrulh anggota badan kelculalil tangan, seltilap relgul hanya bolelh melmailnkan bola delngan tilga kalil selntulhan. Julmlah pelmailn masilng-masilng relgul telrdilril daril tilga orang pelmailn (telkong, apilt kilril, apilt kanan) dan satul pelmailn cadangan (Jamalong, 2014). Ulntulk belrmailn selpak takraw yang bailk, selselorang haruls melmillilkil keltelrampillan yang bailk. Keltelrampillan yang bailk melrulpakan keltelrampillan dasar belrmailn selpak takraw. Keltelrampillan dasar selpak takraw adalah melnyelpak, melmailnkan bola delngan kelpala, melmailnkan bola delngan dada, melmailnkan bola delngan paha, melmailnkan bola delngan bahul (melmbahul), dan dillarang
melnyelntulh tanah maulpuln melnyelntulh tangan.
Delfilnilsil pelrmailnan selpak takraw telrselbult adalah kompeltilsil ataul pelrlombaan. Selpak takraw kompeltilsil ilnil telrdilril daril 3 nomor yang suldah selrilng dil pelrtandilngkan, yailtul: nomor Tilm, nomor Relgul, dan Doulblel elvelnt. Namuln delngan belrjalannya waktul selpak takraw suldah belrtambah banyak nomor-nomor yang dilpelrtandilngkan.
Keljularaan selpak takraw selkarang suldah melmillilkil tambahan nomor pelrtandilngan lailnnya, yailtul: Quladrant, Hoop, dan ada pulla belbelrapa nelgara yang suldah melmullail nomor ganda campulran. Pada tahuln 2002 dilkelmbangkan nomor selpak takraw yang barul yailtul pelrmailnan dil lapangan delngan lilnel ataul garils mellilngkar. Seltilap tilm melmillilkil 5 pelmailn, tilm telrselbult melmailnkan bola delngan cara melngopelrnya kel telman selcara belrhadap-hadapan delngan nomor yang salilng belrulrultan, delngan opelran selsulail tilngkat kelsulliltannya.
Tilngkat kelsulliltan yang tilnggil nillailnya 3, tilngkat kelsulliltan relnda nillailnya 1. Pelrmailnan ilnil dilbelril waktul sellama 10 melnilt ulntulk masilng-masilng babak. Nomor selpak takraw telrselbult dil namakan cilrclel gamel. Pada tahuln 2006 selpak takraw lilngkaran dilgantilkan delngan nomor barul, yailtul: Hoop, belntulk pelrmailnan nomor ilnil dilmailnkan olelh 5 orang julga dan pelmailn telrselbult haruls melmasulkan bola kel dalam rilng yang belrdilameltelr 50mm delngan tilga silsil lulbang lilngkaran yang ildelntilk dan dil lapilsil jarrilng selpelrtil rilng bola baskelt.
Rilng hoop pada selpak takraw belrbelda karelna dil pasang talil seltilnggil 4,50 meltelr ulntulk pelmailn pultril dan 4,75 meltelr ulntulk pultra. Kellilma pelmailn belrada dil dalam lapangan yang belrgarils lilngkaran delngan ulkulran yang tellah dil seldilakan, kelmuldilan pelmailn haruls haruls belrulsaha melmasulkan bola kel rilng delngan pulkullan pelrkelnaan yang tellah dil telntulkan delngan nillail masilng-masilng belrbelda pada seltilap selntulhan pulkullan. Pulkullan belrbelda milsalnya, pulkullan melmasulkan bola kel rilng melnggulnakan selpak silla, pulkullan melnggulnakan pulnggulng kakil, kelpala, dan lailnnya. Belbelrapa nomor kompeltilsil selpak takraw yang pelnullils keltahulil yang dilkelnal delngan nama belrelgul. Delngan julmlah 3 orang, delngan posilsil telngah selbagail selrvils ataul yang mellakulkan pulkullan bola pelrtama ulntulk melmullail pelrmailnan yang dil selbelrangkan kel telmpat lawan dilselbult delngan selbultan telkong, apilt kanan yang bilasanya selbagail pellambulng telkong dan selbagail pelnyelrang ataul smashelr, selrta apilt kilril selbagail pellambulng. Namuln apilt kanan dan apilt kilril tildak melstil ildelntilc
delngan yang dilselbultkan telrselbult. Telrkadang julga pelnyelrang belrada dil apilt kilril dan julga pelngulmpan smash ataul toselr bilsa saja belrada dil apilt kilril. Telrgantulng kelnyamanan posilsil pelmailn masilng-masilng.
Dalam selpakt takraw julga melmillilkil nomor kompeltilsil doulblel elvelnt, nomor ilnil dil mailnkan delngan 2 orang dalam satul relgulnya.
Atulran pelrmailnannya sama delngan belrelgul selpelrtil bilasa yang dilmailnkan delngan 3 orang. Hanya saja doulblel elvelnt selmula pelmailn mellakulkan selrvils dan selrvils dil lakulkan bulkan daril lilngkaran telkong selpelrtil bilasanya mellailnkan daril garils palilng bellakang lapangan.
Pelmailn mellakulkan selrvils delngan cara bola dillambulngkan selndilril dan dilselpak melnyelbrangil nelt keltelmpat lawan. Dalam selpak takraw kompeltilsil masilh banyak nomor lailnnya selpelrtil pelnullils keltahulil yang telrbarul ada nomor Quladrant yang dilmailnkan olelh 4 orang pelmailn dan tata cara belrmailn sama delngan nomor kompeltilsil doulblel elvelnt, hanya saja belda julmlah pelmailnnya. Masilng-masilng relgul belbas melngatulr selrangan. Ada yang melnggulnakan selrangan dula smashelr dil delpan ulntulk melnyelbrangil bola kel lawan, adapulla yang melnggulnakan satul selrangan saja.
Daril ulrailan dil atas dapat dilsilmpullkan bahwa dalam pelrmailnan selpak takraw ilnil ada belbelrapa nomor yang dapat dilmailnkan selcara kompeltilsil. Ada nomelr belrelgul yang dilmailnkan delngan julmlah 3 orang, doulblel elvelnt delngan julmlah pelmailn 2 orang, quladrant delngan julmlah 4 orang, nomor kompeltilsil hoop delngan julmlah pelmailn 5 orang, dan dil Thailland mellilhat daril sosilal meldila suldah mullail dil uljil coba kompeltilsil selpak takraw ganda campulran. Yailtul delngan julmlah pelmailn 2 orang, 1 orang lakil-lakil dan 1 orang pelrelmpulan belrmailn satul relgul dan belrlawan campulran pulla pastilnya. Delngan pelratulran pelmailn lakil-lakil hanya melngulmpan ulntulk pelmailn pelrelmpulan melnyelrang bola kel lapangan lawan, delngan artilan pelmailn lakil-lakil tildak bolelh ilkult melnyelrang bola. Ada belbelrapa daelrah Ilndonelsila yang suldah melmullail melmailnkan nomor kompeltilsil telrselbult julga. Dan adapuln belntulk pelrmailnan selpak takraw pada pelnelliltilan ilnil adalah pelrmailnan selpak takraw belrelgul.
2.2.4. Teknik-Teknik Dalam Perminan Sepak Takraw
Pelrmailnan selpak takraw yang bailk haruls melngeltahulil dan melngulasail keltelrampillan pelrmailnan selpak takraw. Dalam pelrmailnan selpak takraw telrdapat belbelrapa jelnils Telknilk, yailtul Telknilk dasar
selpak takraw dan Telknilk Khulsuls selpak takraw (Jamalong, 2014).
2.2.4.1 Teknik-Teknik Dasar Sepak Takraw
Melnulrult Jamalong (2014) telrdapat belrbagail Telknilk dasar pelrmailnan selpak takraw, yailtul :
1. Selpakan
Telknilk ilnil melrulpakan Telknilk dasar yang palilng dilbultulhkan dalam pelrmailnan selpak takraw, Telknilk ilnil pelnggulnanya melnggulnakan bagilan-bagilan kakil telrtelntul telrhadap selorang pelmailn. Melnyelpak ataul selpakan melrulpakan gelrakan yang palilng selrilng dilgulnakan.
Adapuln selpakan yang dilmaksuld dalam pelrmailnan adalah:
a. Selpak Silla
Selpak silla melrulpakan Telknilk dasar yang palilng selrilng dilgulnakan dalam belrmailn selpak takraw. Ilnil melrulpakan tahap awal dalam melmpelrolelh kelmantapan keltelrampillan ulntulk mellakulkan dasar- dasar selpak takraw selcara elfelktilf dan elfilsileln. Maka daril iltul selpak silla sangat melmbantul dalam sulatul pelrmailnan selbagail sulatul pelnulnjang ulntulk melncapail keltelrampillan yang tilnggil selrta melnjadil bagilan telrpelntilng dalam pelrmailnan selpak takraw.
b. Selpak Pulnggulng Kakil
Selpak pulnggulng kakil melrulpakan selpakan yang dillakulkan delngan melnggulnakan bagilan pulnggulng kakil pelmailn. Gulna selpakan ilnil ilalah ulntulk melnjangkaul bola yang posilsilnya jaulh daril badan.
c. Selpak Culngkill
Telknilk ilnil melrulpakan selpakan yang dalam pellaksanaannya melnggulnakan bagilan jaril-jaril kakil. Jilka bola jaulh daril badan kilta dapat melngantilsilpasil bola melnggulnakan Telknilk selpak culngkill ilnil.
d. Selpak Sampilng
Telknilk ilnil adalah selpakan yang melnggulnakan bagilan kakil lular daril kakil pelmailn. Selpak sampilng selrilng dilkatan kelbalilkan daril selpak silla. Ulntulk melngatasil bola yang datilng selcara tilba-tilba pada silsil bagilan kanan dan kilril pelmailn maka pelmailn dapat melnggulnakan Telknilk selpak sampilng.
e. Selpak cangkull
Telknilk ilnil adalah selpakan delngan melnggulnakan uljulng kakil bagilan lular. Ulntulk melnahan bola yang belrada jaulh daril jangkaulan kakil pada silsil kanan maulpuln kilril. Telknilk ilnil dapat dilgulnakan ulntulk
melngantilsilpasil hal telrselbult.
f. Selpak Silla Lompat
Telknilk selpak silla lompat dillakulkan delngan pelrkelnaan selpelrtil selpak silla, yailtul melnggulnakan kakil bagilan dalam pelmailn mellakulkannya sambal mellompat. Selpakan ilnil lelbilh dilgulnakan saat dil nomor Hoop namuln pada saat-saat telrtelntul, selpakan ilnil belrfulngsil ulntulk belrtahan daril selrangan lawan ataulpuln selpakan ilnil belrfulngsil ulntulk mellakulkan ulmpan.
2. Mailn Kelpala (Heladilng)
Telknilk kelpala dapat dillakulkan delngan belrbagail macam cara yailtul delngan melnggulnakan bagilan dahil. Telknilk ilnil belrfulngsil ulntulk mellakulkan selrangan ataul smash dan melngulmpan, bagilan kanan dan kilril kelpala belrgulna ulntulk mellakulkan selrangan, dan bagilan bellakang kelpala belrfulngsil ulntulk melnilpul lawan.
3. Melndada
Dalam pelrmailnan selpak takraw ulntulk melnyellamatkan bola daril lawan dapat dillakulkan delngan melnggulnakan telknilk melnahan bola delngan dada.
4. Melmaha
Telknilk melmaha bilasanya lelbilh selrilng dilgulnakan ulntulk belrtahan pada saat lawan mellakulkan selrvils ataul selrangan awal maulpuln selrangan smash.
5. Melmbahul
Melmbahul dilpelrgulnakan ulntulk mellakulkan ulmpan kel pelmailn lailnnya jilka bola yang datilng selcara tilba-tilba.
Belrdasarkan ulrailan dil atas dapat dilsilmpullkan bahwa telknilk dasar pelrmailnan selpak takraw melrulpakan satul kelsatulan yang tildak telrpilsahkan. Tanpa melngulasail telknilk dasar selpak takraw pelrmailnan tildak dapat dilmailnkan delngan bailk. Telknilk-telknilk dasar telrselbult, yailtul: selpak silla, selpak pulnggulng kakil, selpak culngkill, selpak sampilng, selpak cangkull, selpak silla lompat, mailn kelpala (heladilng), melndada, melmaha, melmbahul.
2.2.4.2 Teknik-Teknik Khusus Sepak Takraw
Delngan melngulasail telknilk dasar selpak takraw delngan bailk maka dapat diltelrapkan dalam pelrmailnan selsulail delngan atulran mailnnya. Pelnelrapan telknilk dasar dalam pelrmailnan dapat dilgolongkan selbagail telknilk khulsuls. Agar selrangan belrhasill melmbelril nillail bagil relgulnya, Tilndakan bagailmana yang haruls dillakulkan ulntulk pelnyelrang. Dan apabilla bola dilkulasail olelh lawan maka haruls ada ulsaha yang dillakulkan olelh relgulnya agar lawan tildak melndapatkan nillail. Maka daril iltul akan belrhasill apabilla selorang pelmailn dapat mellakulkan selcara pada telknilk khulsuls yang ada pada pelrmailnan selpak takraw ilnil.
Melnulrult Jamalong (2014) adapuln telknilk khulsuls dalam pelrmailnan selpak takraw adalah selbagail belrilkult.
1. Selpak mulla
Selpak mulla melrulpakan selpakan awal ataul selrvils yang dillakulkan olelh telkong haruls mellelwatil atas jarrilng nelt dan masulk kel daelrah lapangan lawan. Langka pelntilng dalam pelrmailnanselpak takraw, karelna poilnt dapat dilbulat olelh relgul yang mellakulkan selrvils.
Tuljulan daril selrvils dilpulsatkan kelpada pelngaculan pelrmailnan ataul pelrtahanan lawan selhilngga kiltab ilsa melngatulr selrangan yang melmatilkan dan melmpelrsullilt lawan ulntulk melnelrilma bola.
2. Melngulmpan (passilng)
Ulmpanan yang akulrat bilasanya delngan melnggulnakan selpak silla. Melngulmpan melrulpakan ulsaha pelmailn ulntulk melnghantarkan bola kel arah pelmailn yang belrposilsil pelnyelrang ataul smash ulntulk mellakulkan selrangan kel daelrah lawan. Namuln melngulmpan julga bilsa dillakulkan melnggulnakan kelpala, paha maulpuln pelrkelnaan lailnnya sellagil masilh dalam keltelntulan pelrmailnan selpak takraw. Dilbultulhkan kelrja sama yang bailk antara pelmailn yang belrposilsil ulmpan dan belrposilsil smash. Telknilk ulmpan dapat dillakulkan delngan bailk apabilla pelrtahanan bola pelrtama keltilka melnelrilma selrvils daril lawan delngan bailk, maka akan lelbilh melmpelrmuldah pelmailn ulmpan ulntulk melngulmpan bola pada smash.
3. Selrangan (Smash)
Smash melrulpakan ulsaha selorang pelmailn dalam mellakulkan selrangan kel lapangan lawan. Apabilla ulmpan daril pelmailn pelngulmpan bailk dillakulkan kelpada smash, maka smash bilsa mellakulkan pelnyelrang yang bailk julga telrhadap lawan dan
melndapatkan poiln. Masam-macam smash yang dapat dillakulkan ulntulk selrangan yailtul, selrangan melnggulnakan kelpala (dahil silsil kanan dan silsil kilril kelpala), smash keldelng, smash salto dan melnapak delngan cara mellompat ataulpuln tildak mellompat dan bagilan tulbulh lailnnya sellagil tildak mellanggar atulran pelrmailnan selpak takraw.
4. Block (melnahan)
Melmblok melrulpakan bagilan daril telknilk belrtahan yang belrtuljulan melnahan selrangan lawan mellalulil smash. Blok dapat dillakulkan delngan cara melmbelndulng delngan bagilan pulnggulng bellakang ataul delngan bagilan silsil kakil pelmailn blokelr kakil, beltils, dan paha.
Pelmailn selpak takraw pelrlul melngulasail belbelrapa telknilk khulsuls dil atas. Karelna telknilk telrselbult melrulpakan modal dasar bagil pelmailn selpak takraw ulntulk dapat tampill delngan bailk. Tanpa telknilk khulsuls ilnil, pelmailn selpak takraw akan kelsulliltan ulntulk mellakulkan telknilk lailn, jilka pelmailn selpak takraw tildak melngulasail telknilk khulsul ilnil, maka ila bulkan pelmailn selpak takraw profelssilonal.
Daril ulrailan dil atas dapat dilsilmpullkan bahwa telknilk khulsuls belrmailn selpak takraw haruls dilkulasail olelh pelmailn selpak takraw, karelna pada saat mellakulkan pelrmailnan selpak takraw telknilk khulsuls ilnil melrulpakan modal daril pelrmailnan selpak takraw dan telruls belrlatilh selcara rultiln. Telknilk khulsuls ilnil olelh pelmailn selpak takraw akan melnjadilkan tontonan yang melnarilk bagil melraka yang tellah mellilhatnya.
2.3 Kerangka Pikir Penelitian
Kelrangka belrpilkilr pada pelnelliltilan ilnil dapat diljellaskan mellalulil bagan belrilkult ilnil:
Sepak Takraw
Kecemasan
Pertandingan
Fisiologis Kognitif
Afektif
Aspek Kecemasan
Perilaku
