Soal pilihan ganda mapel PJOK kelas VIII
1. Suatu permainan yg di lakukan dengan menyepak atau menendang bola dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan di sebut…
a. Sepak bola b. Bola basket c. Tenis meja d. Bola voli
2. Tujuan utama dalam permainan sepak bola yaitu ….
a. Menghibur penonton
b. Berusaha merebut bola dari lawan c. Menguasai bola selama lamanya
d. Memasukan bola ke gawang lawan,serta mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan gol
3. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ….
a. Diluruskan b. Disilangkan c. Direndahkan d. Dilipat
4. Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah … a. ke belakang
b. ke samping c. ke depan d. ke atas
5. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benarpada saat service bawah bola voli adalah
….
A. bagian bawah bola B. bagian atas bola C. bagian samping bola D. bagian depan bola
6. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….
A. mendorong bola ke depan atas
B. mendorong bola ke depan bawah C. memutar bola kedepan atas D. memukul bola ke depan atas
7. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah ….
A. kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
B. kedua kaki rapat menghadap net
C. kedua kaki sikap melangkah menghadap net D. kedua kaki sejajar menghadap net
8. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ….
A. lari secepat-cepatnya
B. jalan secepat-cepatnya C. lari selambat-lambatnya D. melangkah lebar
9. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah ….
A. Jongkok dan pandangan ke depan
B. telungkup dan pandangan ke depan C. telentang dan pandangan ke depan D. telentang dan pandangan ke belakang
10. Di dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah ….
A. elakan dan tangkisan
B. pukulan dan tendangan C. tangkapan dan jatuhan D. sapuan dan jatuhan
11. Gerak spesifik menggiring bola rendah permainan bola basket dilakukan dengan tujuan untuk melakukan . . . .
A. terobosan ke arah pertahanan lawan B. penguasaan bola dipertahanan sendiri C. penguasaan bola dipertahanan lawan D. memperagakan teknik menggiring bola
12. Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Pernyataan tersebut merupakan . . . .
A. hakikat permainan bola basket B. tujuan permainan bola basket C. prinsip permainan bola basket D. fungsi permainan bola basket
. 13. Mempelajari aktivitas gerak berirama harus mengetahui prinsip-prinsip gerak, Prinsip gerakan dalam senam irama ditentukan oleh...
a.Keseimbangan, kelentukan, kekuatan b. Kontinuitas, kelentukan, keseimbangan c. irama, kelentukan, kontinuitas
d. kecepatan, irama, kekuatan
14. Aktivitas senam lantai meroda salah satu olahraga olah tubuh yang di lakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya jika di inginkan. Posisi badan yang baik dan benar saat akan melaksanakan gerakan meroda yaitu...
a. menyamping arah gerakan b. membelakangi arah gerakan c. menyilang arah gerakan d. menghadap arah Gerakan
15. Sejak lama gerakan senam lantai meroda sudah dikenalkan pada nenek moyang kita. Bentuk gerakan meroda yang benar ialah...
a. Berputar meliuk arah gerakan b. Berputar menyilang arah gerakan c. berputar menyamping arah gerakan d. berputar menghadap arah Gerakan
16. Sebelum ada pandemi COVID 19, setiap minggu pagi di sport centre diadakan senam pagi, ada berbagai contoh gerakan senam yang dilakukan. kesegaran jasmani, senam poco-poco, dan senam pagi Indonesia. Contoh senam di atas termasuk dalam...
a. Senam lantai b. Senam irama c. Senam ketangkasan d. Senam militer
17. Ketika persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola, maka posisi awal kedua kaki yang benar yakni ...
A. Dilangkahkan B. Disilangkan C. Diluruskan D. Direndahkan
18. Ketika persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola, maka maka sikap kedua lutut yang benar yakni ....
A. Dilipat B. Disilangkan C. Diluruskan D. Direndahkan
19. Ketika melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola, maka sikap otot leher yang benar yakni ...
A. Dilemaskan B. Dikendurkan C. Dikeraskan
D. Dilenturkan
20. Ketika melakukan tahap gerak teknik dasar service, maka arah lambungan bola yang benar yaitu ....
A. Ke atas agak lurus B. Ke atas ke samping C. Ke atas agak ke belakang D. Ke atas agak ke depan
21. Pada teknik dasar service atas saat bola dilambung, gerakan badan yang benar yaitu ....
A. Membungkuk lurus B. Melenting ke belakang C. Membungkuk ke depan D. Membungkuk ke samping
22 . Ketika akan melakukan service bawah bola voli, posisi awal kaki yang benar yaitu ....
A. Menyilang di depan B. Menyilang menyamping C. Melangkah depan belakang D. Melangkah ke samping
23. Gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala atau lengan passing yaitu...
A. Mendorong bola ke arah lemparan
B. Memutar bola ke arah lemparan C. Mengayun bola ke arah lemparan D. Memukul bola ke arah lemparan
24. Kita semua mengetahui bahwa permulaan permainan bola basket ada umumnya dimulai dengan ...
A. Pivot B. Lay-Up C. Jump Shoot D. Jump ball
25. Dalam permainan bulu tangkis, posisi awal ketika melakukan service forehand yaitu....
A. Memutar depan belakang
B. Melangkah ke samping C. Melangkah depan belakang D. Menyilang ke depan belakang
26. Pada permainan bulu tangkis, sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead yaitu kedua kaki ....
A. sejajar menghadap net B. rapat menghadap net
C. di buka selebar bahu menghadap net D. sikap melangkah menghadap net
27. Pada akhir gerakan pukulan forehand overhead, posisi raket yang benar pada permainan bulu tangkis yaitu menyilang di ...
A. samping badan sebelah kanan B. depan sebelah kiri badan C. belakang sebelah kiri badan D. belakang sebelah kanan badan
28. Ketika posisi awal menerima service panjang, posisi raket yang benar dipegang tangan pada permainan bulu tangkis yaitu...
A. Di bawah depan kepala B. Di atas belakang kepala
C. Di atas samping kepala D. Di atas depan Kepala
29. Pengembalian bola yang benar apabila arah bola rendah dari arah service, yaitu bola didorong ...
A. dekat garis service
B. ke belakang lapangan C. ke tengah lapangan D. dekat net
30. Ketika kaki melakukan tolakan, gerakan yang harus dilakukan pada papan tumpuan lompat jauh yaitu badan ....
A. lebih ditegakan dan kedua lengan serta kaki depan diayun ke depan atas B. lebih ditegakkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan atas C. dicondongkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan atas D. dimiringkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan bawah
31. Ketika melakukan teknik dasar lari cepat, maka gerak langkah kaki yang benar yaitu dilangkahkan ...
A. selebar-lebarnya
B. selebar dan selambat mungkin C. sekecil dan secepat mungkin D. selebar dan secepat mungkin
32. Agar guling lenting berjalan dengan baik dan lancar, maka seorang pesenam diharuskan menguasa gerakan … terlebih dahulu.
A. Meroda
B. Guling ke belakang C. Guling ke depan D. Guling lenting
33. Di bawah ini yang termasuk gerakan yang bertujuan untuk melatih daya tahan yaitu...
A. Tarik Tambang B. Lompat tali
C. Senam irama D. Mendorong dinding
34. Salah satu tujuan latihan back-up yaitu untuk mengencangkan otot...
A. Punggung
B. Tangan C. Kaki D. Leher
35. Dalam renang gaya bebas, teknik gerakan kaki yaitu...
A. Lurus kemudian naik turun B. Lurus sejajar
C. Naik turun secara bergantian
D. Disilangkan
36. Salah satu manfaat melakukan olah raga yang teratur bagi kesehatan tubuh yaitu ...
A. Meningkatkan nilai-nilai sosial B. Meningkatkan nilai-nilai keadilan
C. Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
D. Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
37. Di bawah ini yang bukan merupakan penyakit menular seksual yaitu...
A. Diabetes
B. Sifilis C. AIDS D. Gonorhoe
38. Gerakan kedua lengan yang benar saat bergerak untuk menolak pukulan di bola voli adalah …
A. Ayun ke depan.
B. Putar ke bawah C. Ayunkan terbalik D. Putar ke bawah
39. Posisi pertama tubuh adalah ketika melempar bola basket ke keranjang … A. Arah lempar lateral
B. Dengan melihat arah melempar
C. Kembali ke arah melempar D. Menyeberang arah melempar
40. Dalam pertandingan sepak bola, gunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam Anda untuk melewati pemain lawan yang bernama …
A. Dribble B. Hentikan bola C. Tendang bola D. Mengoper bola
.
