SPORTIVE: Journal of Physical Education, Sport and Recreation
148
SPORTIVE
: Journal of Physical Education, Sport and RecreationVolume 6 Nomor 2 September 2022 e-ISSN: 2597-7016 dan p-ISSN: 2598-4055
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License
PENGARUH LATIHAN H-MOVEMENT DAN X- PATTERN MULTI SKILL TERHADAP KELINCAHAN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA DI SMA NEGERI 10 GOWA
Suwardi1*, Andi Ihsan2, Benny Badaru 3, Sufitriyono4
Keywords :
Latihan H-Movement, X- Pattern, Kelincahan, Sepakbola.
Corespondensi Author
1Jurusan Penjaskesrek, Universitas Negeri Makassar, Indonesia
Email: [email protected] Article History
Received: 20-08-2022;
Reviewed: 20-08-2022;
Accepted: 20-10-2022;
Published: 20-10-2022
ABSTRACT
This study aims to determine whether there is an effect of H- Movement and X-Pattern Multi Skill training on agility in the soccer game of students at SMA Negeri 10 Gowa. A total of 20 students became research subjects taken randomly from a total population of 45 students. This study uses an experimental model with "one group pre test-post test design". The instrument used in this study is the shuttle run test to measure agility. Data analysis used a statistical approach through SPSS series 21. The results obtained from the H-Movement exercise with tcount >
ttable (13.661> 1.833), so it was concluded that the H- Movement exercise had an effect on agility in soccer games in students at SMA Negeri 10 Gowa. As for the X-Pattern exercise, it was found that tcount > ttable (9,646 > 1,833). so it can be concluded that the X-Pattern exercise affects agility in soccer games for students at SMA Negeri 10 Gowa..
Keywords: H-Movement Training, X-Pattern, Agility, Football.
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan H-Movement dan X-Pattern Multi Skill terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola siswa di SMA Negeri 10 Gowa. Sebanyak 20 siswa menjadi subjek penelitian yang diambil secara acak dari total populasi sebanyak 45 siswa.
Penelitian ini menggunakan model eksperimen dengan “one group pre test-post test design”. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes shuttle run untuk mengukur kelincahan. Analisis data menggunakan pendekatan statistik melalui SPSS seri 21. Hasil Penelitian didapatkan dari latihan H- Movement dengan thitung > ttabel ( 13,661> 1.833), sehingga disimpulkan bahwa latihan H-Movement berpengaruh terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa. Sedangkan untuk latihan X-Pattern ditemukan bahwa thitung > ttabel ( 9.646> 1.833). sehingga disimpulkan bahwa latihan X-Pattern berpengatuh terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa.
Kata Kunci: Latihan H-Movement, X-Pattern, Kelincahan, Sepakbola.
Vol 6 No 2, September 2022
149 PENDAHULUAN
Sepakbola merupakan suatu cabang olahraga yang sangat populer di Indonesia.
Antusias perkembangan sepakbola yang sangat pesat di Indonesia tidak hanya dikalangan atlet profesional saja, namun juga masyarakat sangat menggemari permainan ini.(Muhammad Sidik et al., 2021). Dalam permainan sepakbola para pemain yang terlibat dalam olahraga ini pun mencapai ratusan orang. Sementara, penggemar sepak bola jumlahnya diperkirakan lebih dari separuh penduduk bumi, menyentuh semua umur, anak hinggah orang dewasa.
Sepakbola itu sendiri adalah olahraga yang menggunakan bola dalam permainannya dimainkan oleh dua tim yang saling berhadapan, masing-masing tim beranggota sebelas orang pemain (Muhammad Sidik et al., 2021)(Juzzahri et al., 2017). Bola dimainkan menggunakan kaki, saling oper dengan rekan satu tim, menjaga agar bola tidak direbut lawan, dan tujuan akhirnya memasukkan bola ke gawang. Pihak yang lebih banyak mencetak gol, dialah yang memenangkan pertandingan. Tujuan permainan sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola menggunakan kaki.
Latihan H-Movement merupakan latihan yang menggunakan kun (cone) yang berguna untuk meningkatkan kelincahan seseorang dalam bergerak (Soemardiawan & Wati, 2020) . Latihan ini adalah latihan dengan membentuk kun (cone) menjadi huruf H, sedangkan bentuk latihan X-Pattern Multi Skill yaitu dengan cara melewati rintangan dengan daerah yang berbentuk X dan setiap sudut akan diberi cone.
Kelincahan adalah kemampuan mengubah arah dan poisi tubuh dengan cepat dan tepat pada waktu sedang bergerak, tanpa kehilangan kesadaran akan posisi tubuhnya (Ahmad Yamin, 2021)(Latip & Isyani, 2020). Seorang pemain yang memiliki kelincahan yang baik akan dapat menyesuaikan diri dengan pergerakan bola yang selalu berubah ketika si pemain kehilangan bola, maka dengan kemampuan dan kelincahannya, lebih memungkinkan baginya untuk mendapat bola itu kembali, tentu saja dengan usaha dan latihan yang keras. Karena pentingnya unsur kelincahan dalam permainan sepakbola khususnya dalam menggiring bola, maka perlu mendapat porsi dan perhatian khusus dari pelatih ataupun pembina tim sepakbola,
Hal inilah yang menyebabkan penulis ingin memberikan latihan yang dapat meningkatkan kelincahan pada pemain sepakbola. Untuk membuktikan apakah bentuk latihan- latihan di atas dapat meningkatkan kelincahan pada pemain sepakbola pada saat latihan maupun dalam suatu pertandingan, maka perlu di adakan penelitian. Untuk itu penulis melakukan penelitian dengan judul : “Pengaruh latihan H-Movement dan X-Pattern Multi Skill terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola siswa di SMA Negeri 10 Kabupaten Gowa.
METODE
Penelitian ini menggunakan model eksperimen dengan desain “one group pre test- post test design” digunakan guna mencari pegaruh dan hubungan antara variabel dependen dan variabel independen (Leung, 2019). Latihan H-Movement dan X-Pattern Multi Skill ditetapkan sebagai variabel bebas dan kelincahan yang ditetapkan sebagai variabel terikat.
Populasi penelitian berjumlah 73 peserta yang terdiri dari siswa-siswi kelas rendah.
Sampel ditentukan sebanyak 20 orang. Kelompok sampel ditentukan dengan memperhatikan jumlah siswa laki-laki dan perempuan yang sama dan dengan menggunakan teknik pemilihan acak. Penelitian dilakukan. Selama masa pemberian perlakuan kelompok eksperimen diberikan kegiatan menggunakan latihan H-Movement dan X-Pattern Multi Skill yang memiliki beberapa variasi dan didalamnya terdapat kegiatan untuk meningkatkan kelincahan, selama total 12 minggu dengan frekuensi pertemuan seminggu tiga kali.
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Instrumen tes kelincahan dengan lari bolak-balik (Shuttle run). Dikarenakan tes tersebut tidak memungkinkan untuk dilakukan dalam satu waktu, dikhawatirkan terjadinya cedera, maka peneliti berinisiatif
Vol 6 No 2, September 2022
150 membuat jadwal tes dilakukan selama lima hari. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan Observasi, tes, wawancara dan dokumentasi. Teknik analisis data yang digunakan melalui aplikasi SPSS versi 21.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Setelah data di dapatkan, Langkah selanjutnya adalah menganalisis data menggunakan pendekatan statistic yang selanjutnya di interpretasikan dalam bentuk deskripsi data, dan pembahasan setiap output analisis data yang dilakukan. Berikut adalah hasil output hasil latihan Tim X-Pattern dari tabel 1;
Tabel 1. Hasil Pengkategorian Tes X-Pattern
NO TIM X- PATTERN WAKTU KATEGORI
1 AAH 22,95 Cukup
2 ARAA
27,09 Sangat Kurang
3 MMAG 22,17 Baik
4 AJ
26,84 Sangat Kurang
5 MFF 21,76 Baik
6 MIFM 22,37 Baik
7 AFBM 23,02 Cukup
8 AAA 23,83 Cukup
9 RAP 23,71 Cukup
10 N 23,19 Cukup
Dari tabel 1. di atas diuraikan kategori hasil latihan Tim X-Pattern yang kemudian dipresentasikan pada tabel dibawah ini:
Tabel 2. Presentasi Hasil Tes X-Pattern
Kategori Frekuensi Prasentase Poin Poin*F
Sangat Baik 0 0% 5 0
Baik 3 30% 4 12
Cukup 5 50% 3 15
Kurang 0 0% 2 0
Sangat Kurang 2 20% 1 2
Total 10 100% 29
Dari tabel 2 di atas diketahui bahwa pada hasil tes latihan X-Pattern diperoleh yakni sebanyak 0 orang yang memperoleh kategori Sangat Baik, 3 orang memperoleh kategori Baik, 5 orang kategori Cukup, 0 orang kategori Kurang dan 2 orang dengan kategori Sangat Kurang.
Yang kemudian dari hasil dari setiap Frekuensi diakumulasikan ke dalam 5 poin secara berurutan sehingga diperoleh total nilai dari Tes X-Pattern sebesar 29.
Vol 6 No 2, September 2022
151 Selanjutnya berikut ini adalah data Tabel 3 tentang Hasil Pengkategorian Tes H- Movement
NO TIM H- MOVEMENT
WAKTU (Hasil
Instrumen tes) Kategori
1 MHGS 21,86 Sangat Baik
2 MEY 27,68 Sangat Kurang
3 REP 23,79 Baik
4 NT 25,63 Cukup
5 MI 22,77 Baik
6 FD 24,72 Cukup
7 J NP 26,59 Kurang
8 W 24,84 Cukup
9 FW 26,62 Kurang
10 MAS 24,63 Cukup
Dari tabel 3 di atas diuraikan kategori hasil latihan Tim H-Movement yang kemudian dipresentasikan pada tabel dibawah ini:
Tabel 4. 10 Presentasi Hasil Tes H-Movement Kategori Frekuens
i
Prasentas e
Poin Nilai (Poin*F)
Sangat Baik 1 10% 5 5
Baik 2 20% 4 8
Cukup 4 40% 3 12
Kurang 2 20% 2 4
Sangat Kurang
1 10% 1 1
Total 10 100% 30
Dari tabel di atas diketahui bahwa pada hasil tes latihan H- Movement diperoleh yakni sebanyak 1 orang yang memperoleh kategori Sangat Baik, 2 orang memperoleh kategori Baik, 4 orang kategori Cukup, 2 orang kategori Kurang dan 1 orang dengan kategori Sangat Kurang. Yang kemudian dari hasil dari setiap Frekuensi diakumulasikan ke dalam 5 poin secara berurutan sehingga diperoleh total nilai dari Tes H- Movement sebesar 30.
PEMBAHASAN
Dalam permainan sepak bola, kecepatan dan kelincahan sangat diperlukan baik saat menyerang maupun saat bertahan. Kelincahan adalah kemampuan mengubah arah atau posisi badan secara cepat dan melalukan gerakan yang lain.
Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data terhadap hasil penelitian dengan menggunakan analisis t-test terhadap hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini ternyata teruji kebenarannya. Temuan-temuan dalam penelitian ini seperti yang dikemukakan di atas merupakan hasil analisis secara statistik yang peneliti teliti menggunakan aplikasi Microsoft Excel dan dengan Rumus yang diuraikan di atas.
Vol 6 No 2, September 2022
152 Berdasarkan pengolahan data bahwa nilai t-hitung dengan latihan H- Movement dilihat
dari peningkatan rata-rata yang didapatkan dari latihan H- Movement dengan thitung >
ttabel ( 13,661> 1.833), sehingga disimpulkan bahwa latihan H-Movement berpengaruh terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa. Oleh karna nilai t hitung lebih besar dari t tabel maka dapat dikatakan bahwa dengan tingat kepercayaan 95%, terdapat cukup bukti untuk mendukung klaim bahwa latihan H-Movement berpengaruh terhadap kelincahan dalam permainan sepak Bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa.
Sedangkan untuk latihan X-Pattern ditemukan bahwa thitung > ttabel ( 9.646>
1.833), sehingga disimpulkan bahwa latihan X-Pattern berpengatuh terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa.
Dikarenakan t hitung lebih besar dari t tabel maka dapat dikatakan bahwa dengan tingat kepercayaan 95%, terdapat cukup bukti untuk mendukung klaim bahwa latihan X- Pattern Multi Skill berpengaruh terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa.
Dari hasil penelitian ini, dapat memperkuat asumsi bahwa dengan latihan H- Movement dan latihanX- Pattern Multi Skill merupakan salah satu bentuk latihan yang dapat meningkatkan kelincahan dalam permainan sepak bola dengan latihan yang dilakukan terus-menerus.
Sesuai dengan hasil analisis data pengajuan hipotesis yakni latihan H- Movement dan latihan X- Pattern Multi Skill secara signifikan dapat meningkatkan kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa, yang dimana hasil pengujian hipotesis diterima kebenarannya. Hal ini berarti bahwa ada pengaruh latihan H-Movement dan latihan X- Pattern Multi Skill terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola pada siswa di SMA Negeri 10 Gowa.
Dari hasil analisis data diperoleh total presentase dan frekuensi pada latihan H- Movement diperoleh sebanyak 30, sedangkan pada Latihan X-Pattern diperoleh sebanyak 29, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan H-Movement lebih baik daripada Latihan X-Pattern Terhadap Kelincahan dalam permainan sepak bola di SMA Negeri 10 Gowa.
Penulis menyimpulkan bahwa siswa pemain sepak bola di SMA Negeri 10 Gowa masih perlu dilakukan proses latihan yang signifikan untuk menunjang proses permainan sepak bola siswa menjadi lebih baik, khususnya pada latihan yang meningkatkan kelincahan siswa.
.
SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan temuan hasil penelitian diatas menunjukkan bahwa latihan X- Pattern Multi Skill dan H-movement memberikan pengaruh terhadap kelincahan dalam permainan sepakbola pada siswa SMA Negeri 10 Kabupaten Gowa. Latihan H-Movement lebih baik dari pada latihan X-Pattern Multi Skill terhadap Kelincahan dalam permainan sepak bola di SMA Negeri 10 Kabupaten Gowa.
Dengan demikian, Latihan H-Movement lebih baik dari pada latihan X-Pattern Multi Skill terhadap Kelincahan dalam permainan sepak bola di SMA Negeri 10 Kabupaten Gowa..
Guru pendidikan jasmani harus didorong untuk mengembangkan kegiatan pembelajaran berbasis hasil riset ditandai dengan berbagai pendekatan agar siswa tidak merasa bosan dan untuk mendorong antusiasme, sosialisasi dan partisipasi siswa.
DAFTAR RUJUKAN
Ahmad Yamin, G. D. (2021). Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan. Jurnal Ilmu Sosial Dan
Vol 6 No 2, September 2022
153 Pendidikan, 5(1), 489–497.
Juzzahri, J., Sukamto, A., & H, H. (2017). Pengaruh Metode Latihan Bola Diam Dan Bola Bergerak Terhadap Peningkatan Keterampilan Menendang Bola Ke Gawang Dalam Permainan Sepakbola Pada Klub BPG Pallangga Kabupaten Gowa. SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation, 1(1), 46.
https://doi.org/10.26858/sportive.v1i1.5463
Latip, P., & Isyani, I. (2020). Pengaruh Latihan SAQ Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMKN 2 Selong Tahun Pelajaran 2019/2020.
SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation, 4(1), 66.
https://doi.org/10.26858/sportive.v4i1.17180
Leung, K. C. (2019). Compare the moderator for pre-test-post-test design in peer tutoring with treatment-control/comparison design. European Journal of Psychology of Education, 34(4), 685–703.
Muhammad Sidik, N., Kurniawan, F., & Effendi, R. (2021). Pengaruh Latihan Sepakbola Empat Gawang Terhadap Kemampuan Passing Stopping Sepakbola Ekstrakurikuler di SMP Islam Karawang. Jurnal Literasi Olahraga, 2(1), 60–67.
https://doi.org/10.35706/jlo.v2i1.4434
Soemardiawan, & Wati, S. Y. (2020). Efektifitas Model Latihan E-Movement terhadap Peningkatan Kecepatan dan Kelincahan pada Pemain Sepakbola UNDIKMA FC. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 11(01), 36–45. https://doi.org/10.21009/gjik.111.03
PENGARUH LATIHAN H-
MOVEMENT DAN X- PATTERN MULTI SKILL TERHADAP
KELINCAHAN DALAM
PERMAINAN SEPAK BOLA DI SMA NEGERI 10 GOWA
by [email protected] 1
Submission date: 15-Sep-2022 06:59PM (UTC+0300) Submission ID: 2065304145
File name:.Artikel.docx (587.51K) Word count: 4449
Character count: 5842
15
PENGARUH LATIHAN H-MOVEMENT DAN X- PATTERN MULTI SKILL TERHADAP KELINCAHAN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA DI SMA NEGERI 10 GOWA
ORIGINALITY REPORT
%
SIMILARITY INDEX
70 %
INTERNET SOURCES
21 %
PUBLICATIONS
50 %
STUDENT PAPERS
PRIMARY SOURCES
eprints.unm.ac.id
Internet Source
eprints.umm.ac.id
Internet Source
digilib.unm.ac.id
Internet Source
miroslef21.blogspot.com
Internet Source
docplayer.info
Internet Source
core.ac.uk
Internet Source
ikor.fik.unm.ac.id
Internet Source
media.neliti.com
Internet Source
mafiadoc.com
1 % 1 % 1 % 1 % 1 % 1 % 1 % 1 %
1
2
3
4
5
6
7
8
Internet Source
1 1 1 1 1 1
< 1
< 1
< 1
< 1
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Internet Source
% ayun-gojukai.blogspot.com
Internet Source
%
repository.unp.ac.id
Internet Source
%
pt.scribd.com
Internet Source
%
karate-ina.blogspot.com
Internet Source
%
gilang2509.blogspot.com
Internet Source
%
ojs.unm.ac.id
Internet Source
%
Submitted to Universitas Negeri Jakarta
Student Paper
%
repository.trisakti.ac.id
Internet Source
%
jurnal.fkip.unila.ac.id
Internet Source
%
Submitted to Universitas Respati Indonesia
Student Paper
%
eprints.ums.ac.id < 1 %
1
Internet Source
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
www.scribd.com
Internet Source
123dok.com
Internet Source
eprints.uny.ac.id
Internet Source
repository.radenintan.ac.id
Internet Source
library.binus.ac.id
Internet Source
Submitted to LL Dikti IX Turnitin Consortium
Student Paper
Mhd Usni Zamzami Hasibuan, Palmizal A.
"Sosialisasi Penerapan Indeks Massa Tubuh (IMT) di Suta Club", Cerdas Sifa Pendidikan, 2022
Publication
elisiusjun.blogspot.com
Internet Source
adoc.pub
Internet Source
repositori.usu.ac.id
Internet Source
www.neliti.com
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
Internet Source
32
33 34 35 36 37
38 39 40 41
Submitted to Universitas Negeri Surabaya The State University of Surabaya
Student Paper
engkoskosasih.wordpress.com
Internet Source
Submitted to Universitas Bung Hatta
Student Paper
docobook.com
Internet Source
Submitted to Universitas Negeri Makassar
Student Paper
Ruskin Ruskin, Nurhayati Liputo. "HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI", Jambura Journal of Sports Coaching, 2021
Publication
Submitted to Universitas Negeri Semarang
Student Paper
download.garuda.ristekdikti.go.id
Internet Source
journal.upgris.ac.id
Internet Source
abstrak.uns.ac.id
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
52
lonsuit.unismuhluwuk.ac.id
Internet Source
www.unm.ac.id
Internet Source
fkip.umpr.ac.id
Internet Source
journal.unj.ac.id
Internet Source
Submitted to Universitas Negeri Padang
Student Paper
Submitted to Universitas Jenderal Soedirman
Student Paper
ejournal.unesa.ac.id
Internet Source
furotul29.blogspot.com
Internet Source
es.scribd.com
Internet Source
Submitted to Program Pascasarjana Universitas Negeri Yogyakarta
Student Paper
id.123dok.com
Internet Source
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
53
54 55
56
Muhamad Rivan Syukur, Ervan Kastrena.
"Kontribusi Daya Ledak Otot Lengan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Smash", MAENPO, 2019
Publication
uptcibinong.blogspot.com
Internet Source
Ahmad Lamusu, Zulkifli Lamusu. "KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN KECEPATAN
PUKULAN GYAKU TSUKI CHUDAN KARATE MAHASISWA", Jambura Journal of Sports Coaching, 2023
Publication
zombiedoc.com
Internet Source
< 1 %
< 1 %
< 1 %
< 1 %
Exclude quotes Off Exclude bibliography Off
Exclude matches Off
