PERMAINAN BOLA BESAR SEPAK BOLA
Oleh :
Heris Much Asy’ari
NIM : 23104160433
PPG DALJAB 2023
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
Permainan Bola Besar
1. Pengertian Sepak Bola
• Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola".
Sepak atau meyepak dapat di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat
permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Jadi secara singkat pengertian Sepak bola
adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara
menendang bola yang dilakukan oleh pemaian, dengan
sasaran gawang dan bertujuan memasukan bola ke gawang lawan dan mencegah bola agar tidak masuk ke gawang kita.
3. Teknik-teknik Dasar Sepak Bola
• Teknik sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan.
Keahlian seseorang dalam mempermainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas . Teknik bermain sepak bola dapat dibedakan sebagai berikut :
1. Gerak atau teknik mengumpan bola (passing)
Gerakan mengumpan bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar dan punggung kaki.
Cara mengumpang bola
menggunakan kaki bagian dalam
a) Sikap awal berdiri tegak dibelakang bola b) Salah satu kaki menumpu disamping bola
c) Konsentrasi untuk mengarahkan bola yang akan ditendang.
d) Pandangan kearah bola.
e) Kaki kiri atau kanan diayunkan untuk menendang bola.
f) Tendang bola dengan kaki kiri atau kanan dengan kaki bagian dalam.
Gambar Passing kaki bagian
dalam
2. Gerak atau teknik
menghentikan bola (control)
Teknik menghentikan bola dibagi menjadi 5 yaitu :
1) Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
a) Sikap tubuh menghadap kearah datangnya bola.
b) Pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diputar kearah luar.
c) Kaki tumpu lututnya sedikit ditekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk keseimbangan.
d) Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat dan diarahkan kedatangnya bola.
e) Bola disentukan pada kaki bagian dalam, kemudian kaki ditarik kebelakang.
