DINAS PENDIDIKAN KOTA BEKASI KECAMATAN JATIASIH
S D N J A T I R A S A II
Jl Swatantra I Kav. 3 Kel Jatirasa, Kec. Jatiasih, Kota Bekasi , 17424 (021) 82431204, [email protected]
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Mata Pelajaran : PJOK Kelas : VI ( enam )
Hari/Tanggal : _____________________ Nama Peserta : ___________________
Waktu : 120 menit No. Peserta : ___________________
PETUNJUK UMUM
1. Berdoalah sebelum mengerjakan soal 2. Tulislah nama dan nomor peserta 3. Bacalah soal dengan cermat
I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar ! 1. Perhatikan daftar cabang olahraga berikut!
1) Sepak bola 2) Bola volley 3) Kasti
4) Tennis meja 5) Basket 6) Bulu tangkis
Cabang olahraga di atas yang termasuk dalam permainan bola besar adalah nomor ....
A. 1, 2, dan 3 B. 1, 2, dan 4 C. 1, 2, dan 5 D. 2, 3, dan 5
2. Jenis latihan kebugaran jasmani di bawah ini yang bertujuan melatih kecepatan adalah ....
A. lari berbelok-belok (zig-zag) B. latihan kecepatan reaksi C. lari bolak-balik
D. jogging
KURIKULUM 2013
UJIAN SATUAN PENDIDIKAN
3. Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan latihan keseimbangan statis dan dinamis, di bawah ini yang termasuk latihan keseimbangan statis (di tempat) adalah ....
A. sikap menirukan pesawat terbang B. berjalan di atas garis lurus
C. gerakan melompat peti
D. berjalan di atas balok titian (meniti)
4. Gerak dalam permainan kasti yang termasuk dalam pola gerak dasar manipulatif adalah ....
A. meliukkan badan B. melompat
C. berlari
D. memukul bola
5. Gerak dasar dalam lompat jauh secara berurutan adalah ....
A. berlari – melayang – menumpu – mendarat B. berlari – menumpu – melayang – mendarat C. berlari – mendarat – menumpu – melayang D. berlari – menumpu – mendarat – melayang
6. Zat berbahaya pada tubuh yang terdapat pada rokok adalah ....
A. caffein B. shianida C. toxin D. nikotin
7. Untuk mencegah penyakit corona, telah dicanangkan gerakan 3 M yang meliputi ....
A. mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak B. mencuci tangan, memakai masker, menjauhi penderita C. memakai masker, menjaga jarak, menyendiri
D. memakai masker, menjaga jarak, makan bergizi
8.
Narkoba kependekan dari...A. Narkotika dan obat obatan terlarang B. Narkotika dan bahayanya
D.
Narkotika yang sangat membahayakanII. Pilihlah lebih dari satu jawaban yang benar untuk soal-soal berikut ini.
9. Cabang olahraga yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah ....
A. Kasti B. Tenis C. Basket D. Bulu tangkis
10. Jenis latihan kebugaran jasmani di bawah ini yang bertujuan melatih daya tahan adalah ....
A. lari berbelok-belok (zig-zag) B. latihan kecepatan reaksi C. lari bolak-balik
D. lompat tali
11. Untuk mencegah penyakit corona, telah dicanangkan gerakan 3 M yang meliputi ....
A. mencuci tangan B. memakai masker C. menjaga jarak D. makan bergizi
12. yang termasuk teknik operan dalam permainan bola basket yaitu ....
A. Overhead pass B. Back pass C. Chestpass D. freepass
13. Yang termasuk alat dalam senam ritmik adalah A. Tali
B. Pita C. Kardus D. palang
14.Alat yang digunakan dalam permainan bulu tangkis yaitu ...
A. Bet B. Raket C. Shuttlekock D. Shinguard
15. Gerakan yang dapat melatih otot lengan yaitu ....
A. Push up B. Sit up C. Pull up D. Squath jump
16. Gerakan yang dapat melatih keseimbangan yaitu ...
A. Lari bolak balik B. Berdiri satu kaki C. Berjalan di balok titian D. Lompat tali
17.Yang termasuk teknik dalam permainan sepak bola yaitu ...
A. Smash B. Service C. Passing D. shooting
18.Yang termasuk teknik dalam permainan bola voli yaitu ...
A. smash B. service C. shooting D. jugling
19. Ahmad bermain tennis meja melawan Andi. Andi berhasil memenangkan pertandingan. Maka demi menjunjung sikap sportifitas, yang dilakukan Ahmad adalah ....
A. membenci Andi
B. menantang Andi untuk bermain lagi C. memberi selamat
D. mengakui kemenangan andi
20.
3 (tiga) unsur pokok dalam irama termasuk SKJ A. PendinginanB. Inti C. Latihan D. Pemanasan
21.Yang termasuk jenis gaya dalam olahraga renang yaitu ...
A. Punggung B. Bebas C. Batu
D. Lumba-lumba
22. Kebersihan pribadi paling sederhana untuk mencegah penularan covid-19 adalah ....
A. mandi sehari 5 kali
B. menggunakan hand sanitazer C. mencuci tangan dengan sabun D. tidak melakukan kegiatan apapun
23. Yang termasuk gerakan olahraga senam lantai adalah A. guling depan
B. poco-poco C. guling belakang D. pull up
24. Gerakan roll depan dapat dilakukan diatas ...
A. matras B. aspal C. pasir D. kasur
25.Gerakan pull up dapat melatih otot bagian ...
A. kaki B. lengan C. punggung D. paha
26. Organisasi yang menaungi olahraga sepakbola yaitu ...
A. PSSI B. PBVSI C. FIFA D. IBF
27. Senam wajib yang bisa dilakukan bersama di sekolah yaitu ...
A. Senam SKJ B. Senam dangdut C. Senam PGRI D. Senam pinguin
28. Gerakan mendorong tembok dapat melatih otot ...
A. Kaki B. Perut C. Tangan D. leher
29. Gerakan yang termasuk tahapan dalam gerakan lompat jauh yaitu ....
A. Berjalan B. Melayang C. Mendarat D. terbang
30. Yang termasuk dalam lemparan dasar dalam permainan kasti yaitu...
A. Lemparan mendatar B. Lemparan menukik C. Lemparan melambung D. Lemparan menyusur
31.
Narkoba dapat mengakibatkan ...A. Kecanduan B. Kesenangan C. Kebahagiaan D. kerusakan
32.Cara menghindarkan diri dari narkoba adalah...
A. Bergaul dengan pengedar narkoba
B. Mencari Hobi yang baik untuk mengisi waktu luang C. Bergaul secara sehat
D.
Bergaul dengan orang yang tidak benar atau premanIII. MENJODOHKAN
Perhatikan gambar dan carilah jawaban yang tepat sesuai dengan gambar.
N
o PERTANYAAN JAWABAN
33 Gerakan pada gambar di atas adalah salah satu gerakan operan dasar permainan basket, yaitu ....
SKIPPING
BACK ROLL
34
Gerakan di atas adalah salah satu gerakan untuk melatih otot
lengan, yaitu ....
HAND STAND
CHEST PASS
35 Gerakan senam lantai di atas adalah gerakan ....
SIT UP
BOUNCE PASS
36
Gerakan di atas adalah salah satu gerakan latihan kebugaran jasmani,
yaitu ....
PULL UP
ROLL DEPAN
IV. ISILAH TITIK- TITIK DIBAWAH INI DENGAN BENAR !
37. Gerakan pemanasan dilakukan untuk menghindari terjadinya ....
38. Olahraga sebaiknya dilakukan secara ....
V. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN TEPAT ! 39. Jelaskan cara melakukan gerakan push up yang baik dan benar !
JAWAB :
40. Jelaskan cara melakukan gerakan sit up yang baik dan benar ! JAWAB :
