تاثیر الگوی متفاوت‌ خواب شبانه بر دقت تیراندازی

(1)

D S A D D A S D

Journal of Military Medicine 2022, Volume 24, Issue 2 Pages: 1123-1131

doi 10.30491/JMM.24.2.1123

*Corresponding author: Esmaeil Nasiri, Email: [email protected]

The Effect of Different Nocturnal Sleep Patterns on Shooting Accuracy, Reaction Time and Cognitive Function of Military Students

Mahdi Farhadi¹, Ali Samadi¹, Esmaeil Nasiri^1*

1 Physical Education and Sport Sciences Department, Faculty of Humanities, Shahed University, Tehran, Iran

Received: 13 March 2022 Accepted: 7 June 2022

Abstract

Background and Aim: The present study aimed to investigate the effect of different nocturnal sleep patterns on shooting accuracy, reaction time, and cognitive function in military college students.

Methods: The study was conducted on 48 studentsof Air Defense Officer University in Tehran (age; 20.7 ± 1.15).

Subjects were randomly divided into four groups: guarding post 1 (6-8, 12-14, 18-20, and 24-2), guarding post 2 (8-10, 14-16, 20-24, 2-4), guarding post 3 (10-12, 16-18, 22-24, 4-6), and control (no guarding post). After the end of the last guarding post, cognitive function (Stroop test); accuracy of shooting (10-meter air pistol shooting);

simple, and choice-reaction time (Deary-Liewaldtest) were assessed in all groups. Data were analyzed using one- way analysis of variance (ANOVA) and Tukey or Dunnet-3 post hoc tests.

Results: The results showed that compared to the control group, the shooting accuracy was significantly reduced in the subjects of the guarding post 1 (P = 0.002) and guarding post 2 (P = 0.001) groups. Moreover, compared to the control group, the guarding post 2 (P = 0.001) and the guarding post 3 (P = 0.001) groups, had poorer performance in the simple reaction test. Additionally, subjects in the guarding post 2 group had poorer performance in choice-reaction time and cognitive function compared to the control group (P = 0.001).

Conclusion: The nocturnal sleep pattern has a significant effect on cognitive function, reaction time, and shooting accuracy of military forces, particularly sleep deprivation caused by guarding post 2 has the most deleterious effect on these variables. Hence, it seems that more attention should be given to the rest after guarding post 2 in the military forces to achieve optimal performance.

Keywords: Sleepiness,Guarding post, Shooting accuracy, Reaction time.

[ DOI: 10.30491/JMM.24.2.1123 ] [ Downloaded from militarymedj.ir on 2022-06-14 ]

(2)

D S A D D A S D

تاحفص : 1131 - 1123

doi

10.30491/JMM.24.2.1123

لوئسم هدنسیون*

: یریصن لیعمسا .

:کینورتکلا تسپ [email protected]

:هلاقم تفایرد 22

/ 12 / 1400 :هلاقم شریذپ 17

/ 03 / 1401

توافتم یوگلا ریثات يتخانش درکلمع و شنکاو نامز ،یزادناریت تقد رب هنابش باوخ

يماظن نایوجشناد

یداهرف یدهم یدمص يلع ،1

یریصن لیعمسا ،1 1

*

1

برت هورگ

ی ت ندب ی شزرو مولع و ی

، ناسنا مولع هدکشناد ی

، ا ،نارهت ،دهاش هاگشناد ی

نار

چ یک هد و هنیمز ده :ف سررب فده اب رضاح هعلاطم ی

ثات ی ر وگلا ی باوخ توافتم ت تقد رب هنابش

ی زادنار ی

، تخانش درکلمع و شنکاو نامز ی

وجشناد ی نا

رسفا هاگشناد ی

دش ماجنا .

شور یور رب رضاح هعلاطم:اه

48 یرسفا یوجشناد ییاوه دنفادپ هاگشناد

نس( ناریا یملاسا یروهمج شترا 15

/

±1 7 / 20 )لاس

رهش رد نارهت ب هک دش ماجنا ه

هب یفداصت روط هورگ راهچ

؛ ساپ 1 ( تعاس 6 ات 8 ، 12 ات 14 ، 18 ات 20 ، 24 ت ا 2 ) ، ساپ 2 ( 8 ات 10 ، 14 ات

16 ، 20 ات 22 ، 2 ات 4 ) ، ساپ 3 ( 10 ات 12 ، 16 ات 18 ، 22 ات 24 ، 4 ات 6 ) )ینابهگن نودب( لرتنک و میسقت

ش دند . ساپ نیرخآ نایاپ زا سپ

گنر نومزآ( یتخانش درکلمع -

،)هژاو د یزادناریت تق اب یزادناریت(

یداب هچناپت هلصاف زا

10 رتم و ) شنکاو نامز یباختنا و هداس

( هدافتسا اب

یرد نومزآ زا -

را دروم )دراویل گ رارق یبایز

هداد .تفر هب یاه

سنایراو زیلانآ نومزآ زا هدافتسا اب هدمآ تسد کی

بیقعت نومزآ و ههار ی

یکوت یا

تناد 3 دش لیلحت .

هتفای :اه هک داد ناشن جیاتن یندومزآ رد یزادناریت تقد

ساپ هورگ یاه 1

( 002 / 0

= ساپ و )P 2 ( 001 / 0

= لرتنک هورگ هب تبسن )P

ب ه یرادانعم روط ساپ هورگ رد .تسا هتشاد شهاک

2 ( 001 / 0

= ساپ و )P 3 ( 001 / 0

= نک هورگ اب هسیاقم رد )P فیعض درکلمع لرت

رد یرت

هداس شنکاو نامز دش هدهاشم

ب . ه ساپ هورگ ،هولاع 2

فیعض یتخانش درکلمع و یباختنا شنکاو نامز هب تبسن یرت

( دنتشاد لرتنک هورگ 001

/ 0

= ).P هجیتن :یریگ یوگلا هجوت لباق ریثات یزادناریت تقد و شنکاو تعرس ،یتخانش درکلمع رب هنابش باوخ مک هژیو روط هب و دراد ی

یباوخ

ساپ زا یشان 2

یم رظن هب ساسا نیا رب .دراد هدش دای یاهریغتم رب ار یفنم ریثات نیرتشیب تحارتسا دسر

پ ساپ زا س 2

یماظن یاهورین رد

ب هنیهب درکلمع هب یبایتسد یارب دریگ رارق یرتشیب هجوت دروم دیا

.

هژاودیلک اه یب: یباوخ ، ینابهگن ساپ ،

یزادناریت تقد ،

سکع نامز لمعلا

.

(3)

وگلا ی ماظن درکلمع و هنابش باوخ ی

نا / 1125

J Mil Med 2022, Volume 24, Issue 2

همدقم لرتنک راتفر کی باوخ شهاک تیعضو و کیتاتسوموه هدش

خساپ و کرحت زا یصخشم لصاوف رد هک تسا یسح یهد

24

هنابش تعاس یم رارکت زور

دوش ( 1 ) یگدنز موس کی دودح . ا

ناسن

شلات ای باوخ رد یم نتفر باوخ هب یارب

درذگ ( 2 ) س نیا . لکی

هنابش مهم ارییغت یرسکی اب )یرادیب و باوخ هخرچ( یزور

ت

نومروه ندش دازآ( ییایمیشویب یپارون یاه

نوترس ،نیرفن و نی

هم شقن هک تسا هارمه ندب رد )باوخ هرود رد دشر نومروه یم

یم افیا یکیژولویزیف لداعت ظفح رد دنک

( 3 ) نوگره ،اذل . رد للاتخا ه

یم نآ لباق بقاوع دناوت یناور و یمسج تملاس رب یهجوت

ب هارمه ه

با رطخ لامتحا شیازفا اب تدم ینلاوط رد هک دشاب هتشاد هب لات

یرامیب هلمج زا نمزم یرامیب نیدنچ بلق یاه

ی - تباید ،یقورع عون

2 رمه ریم و گرم شیازفا تیاهن رد و یکیلوباتم موردنس ، تسا ها

( 4،5 ) سانمان باوخ زا یشان یکیژولویزیف تلالاتخا ،اما یم ب

دناوت

هدمایپ هاتوک یا ا هک دشاب هتشاد هارمه هب زین ار یتدم نآ هلمج ز

اه

یم لاتخا ،یتخانش درکلمع للاتخا ،سرتسا شیازفا هب ناوت رد ل

سکع نامز شیازفا ،هظفاح فیعضت ،رکفت هامه فیعضت ،لمعلا

یگن

یبصع - ع ب و لداعت للاتخا ،ینلاض ه

یلک روط راتفر تلاکشم ی

و

ینهذ درکلمع فیعضت درک هراشا

( 6 ) هب هجوت ،ور نیا زا . تشادهب

و باوخ ظنت ی م حص ی ح ب و باوخ راتفر ی

راد ی ارب ی و تملاس

درکلمع ناسنا یتخانش و یکیژولویزیف رد و تسا یرورض اه

یخرب

هورگ یم یرتشیب رایسب تیمها یتیعمج یاه دبای

( 7 ).

هورگ نیرتمهم زا یکی یماظن یاهورین لیلد هب هک دنتسه ییاه

یگژیو با دعتسم یلغش یاه یاهدمایپ و باوخ تلالاتخا عاونا هب لات

دنتسه نآ زا یشان (

8 ) ،عطقنم ،یفاکان باوخ تسا هدش هداد ناشن .

یم و تسا یماظن دارفا رد جیار تلاکشم زا مظنمان و هاتوک دناوت

دنک زورب یلغش فیاظو ماجنا لیلد هب (

5 ) لیلد هب ،دوجو نیا اب .

تلالاتخا فیاظو نیا زا یخرب راکنا لباقریغ ترورض و تیمها یم بانتجا لباقریغ یرما نآ زا یشان باوخ ساپ .دشاب

یاه

یم فیاظو نیا زا یکی ینابهگن زا تسارح فده اب هک دشاب

،اهزرم

هرود اب یتینما نکاما و تازیهجت ،تاسیسات هنابش یرادیب یاه

.تسا هارمه یم ثعاب عوضوم نیا

تیفیک اب باوخ نیمات هک دوش

و حلص طیارش رد یتح یماظن یاهورین یارب بسانم تیمک و دشاب راوشد یرما یلغش تیهام لیلد هب زین شمارآ (

9 ) کی رد

هدرتسگ هعلاطم Devine

و لاس رد شناراکمه 2018

یسررب اب

رد باوخ تلالاتخا عویش 582013

دندرک شرازگ نازابرس زا رفن

دودح 58 ادسنا هنپآ هب لاتبم نازابرس زا دصرد د

،دندوب باوخ ی 18

یب هب لاتبم دصرد دودح و دندوب یباوخ

48 دصرد للاتخا کی

هکنیا بلاج .دنتشاد باوخ هب هتسباو یتملاس 22

برس دصرد زا ینازا

دندوب مزر زا فاعم هک زین

باوخ هب هتسباو یتملاس للاتخا کی زا

دندرب یم جنر (

10 ) هک تسا یلاح رد نیا . اب باوخ نییاپ تیفیک

مک رب دیکات بش هنایم رد ندش رادیب و یباوخ

زا یکی ناونع هب

ب و یراک هظفاح ،یرایشوه حطس شهاک رد رثوم لماوع ه

یلک روط تسا هدش یفرعم یماظن یاهورین یتخانش و ییارجا درکلمع

( 11،12 ) هچ و شزومآ طیحم رد هچ ،یماظن یگدنز کبس رد اما . دارفا یتخانش و ینهذ حیحص درکلمع ،اهورین رارقتسا طیارش رد

همانرب یارب یزیر

میمصت و اه یریگ

فیاظو یارجا و ساسح یاه

اریز .دراد یناوارف تیمها یلغش صاخ طیارش لیلد هب هلوحم ن تیساسح لیلد هب یماظن فیاظو زا یرایسب و تقد هب زای

یرایشوه

ییلااب دنراد و هب تبسن مک باوخ ی آ بیس دنریذپ یدیدش ینارگن ،اذل .

یب زا سپ فیاظو نیا ماجنا دروم رد مک و یباوخ

دراد دوجو یباوخ

( 13 ) لماع هک تسا یزادناریت مهم و ساسح فیاظو نیا هلمج زا .

نییعت هدننک یم رامشب تایلمع ماگنه هب تیقفوم بسک رد یا دور

( 14 ) فیاظو ریاس رد درکلمع اقترا یارب ،هیاپ یماظن تراهم نیا .

یم بوسحم یرورض یماظن و تیمها نیمه لیلد هب و دوش

ض ترور

تراهم رد رثوم لماوع ییاسانش رب زکرمت اب یدایز تاقیقحت تسا هدش ماجنا یماظن طیارش رد یزادناریت (

14 , 15 ) جیاتن قبط .

یزادناریت تراهم حیحص ماجنا تاقیقحت نیا زا هدمآ تسد هب هولاع

یاهریغتم هب یگتسباو رب ،لداعت دننام( یتکرح و ینامسج یگدامآ

یگنهامه بصع

و

،هلضع تعرس لمع و سکع ،)بوخ لمعلا ات

ییاناوت ریثات تحت یدایز دح :دننام( یتخانش درکلمع و ینهذ یاه

هب درف )یبصع یگتخیگنارب نییاپ حطس و شمارآ ،زکرمت ،تقد دراد رارق کیلش ماگنه (

16 ) . Scribner ( شناراکمه و

2007 )

دنداد ناشن ثأت للاتخا هنوگره

ی راذگر دراوم رب ی دا ًاصوصخم هدش

،حلاس زا هدافتسا تقد یم یباختنا هجوت و شنکاو نامز

دناوت

درکلمع ت ی زادنار خشت ماگنه ار ی

ص لش و فده ی

ک ت عض ی ف دنک

( 17 ) هعلاطم زا هدمآ تسد هب جیاتن قبط . Miler

ناراکمه و

( 2012 ماگنه هب شترا نازومآراک رد باوخ نامز شیازفا زین )

نآ یزادناریت درکلمع دوبهب اب یتامدقم شزومآ دوب هارمه اه

( 18 ) .

یلع ،نیا دوجو اب رد باوخ تشادهب تیمها مغر

ب درکلمع هنیه

یب ،یماظن یاهورین ینابهگن زا یشان یباوخ

هب هنابش یاه لیلد

نیا یتلود و یماظن ،یتینما یلااب رایسب تیمها و شزرا ت

فیلاک

اقریغ ،یماظن یم بانتجا لب

هب رظن ور نیا زا .دشاب یمها

درکلمع ت

رد یزادناریت تقد و شنکاو نامز و یتخانش هورین درکلمع

یا

یماظن گلا ریثات دروم رد یملع تاعلاطا دوبمک نینچمه و یو

باوخ توافتم نامز هطساو هب هنابش

ساپ توافتم یدنب یاه

ینابهگن رب

،اهریغتم نیا سررب فده اب رضاح شهوژپ

یثات ی یوگلا ر

مع و شنکاو نامز ،یزادناریت تقد رب هنابش باوخ توافتم درکل

دش ماجنا یرسفا هاگشناد نایوجشناد یتخانش .

شور اه همین عون زا رضاح شهوژپ یندومزآ .تسا یبرجت

لماش اه 48

ینس هنماد اب یرسفا یوجشناد 18

ات 22 زا سپ هک دندوب لاس

هاگشناد رد ناوخارف ملاعا رهش رد اجآ ییاوه دنفادپ یورین یرسفا

باختنا شهوژپ رد تکرش طیارش دجاو بلطواد دارفا نیب زا نارهت کلام .دندش ندوب یلوا لاس :لماش شهوژپ هب دورو یاه

(4)

بلطواد نایوجشناد ،

مدع ،باوخ هدش هتخانش للاتخا نتشادن

باوخ صرق فرصم ،

یزابرس تمدخ هقباس نتشادن ،

هبرجت نتشادن

باس ای نومزآ اب ییانشآ مدع و یزادناریت هتشر رد هق هدافتسا یاه

هعلاطم تدم ندوب هاتوک هب هجوت اب ،نینچمه .دوب شهوژپ رد هدش ساپ لیمکت عنام هک یدماشیپ هنوگره کلام ناونع هب دوش اه

هرابرد حیضوت هئارا اب ،سپس .دش هتفرگ رظن رد هعلاطم زا جورخ تایئزج ،فادها

، اک ماجنا لحارم ر

نینچمه و هب ییوگخساپ

،دارفا تلااوس مرف

تیاضر همان یندومزآ طسوت هناهاگآ و لیمکت اه

یندومزآ ،یدعب ماگ رد .دش اضما ب اه

ه هورگ راهچ هب یفداصت روط

12 ساپ هرفن 1

ساپ ، 2 ساپ ، 3 .دندش میسقت لرتنک و نیا رد

شهوژپ نامز هورگ :زا دوب ترابع هورگ ره یارب ینابهگن یدنب پ

سا

1 ( تعاس 6 ات 8 ، 12 ات 14 ، 18 ات 20 ، 24 ات 2 ) هورگ ، ساپ 2 ( 8

ات 10 ، 14 ات 16 ، 20 ات 22 ، 2 ات 4 ) هورگ و ساپ 3 ( 10 ات 12 ، 16

ات 18 ، 22 ات 24 ، 4 ات 6 ).

دنتشادن ینابهگن تبون چیه لرتنک هورگ .دنتشاد هنابش لماک باوخ و

نومزآ دروم یاهریغتم شجنس یاه

رد شهوژپ همه

هورگ اه تعاس رد 11

- 9 حبص دعب زور ماجنا زا

دش ماجنا هلخادم .

باوخ نازیم نینچمه یندومزآ مامت

هویش هب اه

یراهظادوخ لبق زور لوط رد

زین .دش لرتنک

شجنس اه

شهوژپ رد نومزآ زا رضاح

گنر یاه - هژاو پورتسا ( Stroop

Color and Word Test یرد ،)

- دلاویل ( Deary-Liewald

و )Task .دش هدافتسا شهوژپ یاهریغتم شجنس یارب یزادناریت

گنر نومزآ -

:پورتسا هژاو هلحرم هس نومزآ کی

اب یا

یارب یسایقم ناونع هب و تسا یتخانش درکلمع شجنس تیلباق بلاغ خساپ راهم رد درف ییاناوت ای یتخانش راهم نازیم صیخشت یپ زا هک یزیچ ینعی(

لومعمریغ خساپ عفن هب )تسا هتخومآ ش

یم هدافتسا لودج رد نومزآ ماجنا لحارم .دوش 1

تسا هدش هداد ناشن .

لودج - 1 لحارم. نومزآ گنر - هژاو پورتسا

هلحرم 1 زکرم رد هایس گنر اب یلصا گنر راهچ یماسا یم رهاظ رگشیامن ةحفص

تکرش و دوش عیرس هچره دیاب هدننک

،رت ب یماسا ساسا ر گنر

،اه

.دهد راشف دیلک ةحفص یور رب ار زبس ای درز ،زمرق ،یبآ یاهدیلک زا یکی

هلحرم 2 یم رهاظ هحفص زکرم رد ،ناشدوخ گنرمه یملق اب مادکره ،یلصا گنر راهچ یماسا تکرش و دوش

چره دیاب هدننک عیرس ه

اب قباطم دیلک رت

.دهدراشف ار گنر ره

هلحرم 3 ،یلصا گنر راهچ یماسا تکرش زا ،هدش رهاظ رگشیامن ةحفص رب ،ناشدوخ گنر زا ریغ یگنر اب مادکره

ناگدننک خ یم هتساو هچره ات دوش

یرگید گنر اب زمرق ةملک لاثم ؛دنهد راشف دیلک ةحفص رد ار نآ اب قباطم دیلک ،هملک گنر ساسا رب رتعیرس یم هتشون ،زبس دننام ،

و دوش

تکرش

،هملک ینعم یاج هب ،دیاب هدننک .دنک نییعت ار نآ رهوج گنر

لکش - 1 مرن طیحم زا یریوصت. او گنر نومزآ رازفا

پورتسا هژ

لکش - 2 تمس ریوصت( یباختنا و )تسار تمس ریوصت( هداس لکش زا یریوصت.

یرد نومزآ )پچ -

دلاویل

خساپ دادعت حیحص یاه

تقد شجنس رایعم نومزآ نیا رد

یندومزآ شنکاو نامز و درف

کرحم ربارب رد رد

خساپ حیحص یاه

هک(

هیناث مرازه ساسا رب یم تبث

دوش ) یارب یصخاش ناونع هب

دش هتفرگ رظن رد یندومزآ تعرس نییعت (

19 ) لکش . 1 طیحم

مرن یم ناشن ار نومزآ نیا یرازفا دهد

.

یرد نومزآ -

:دلاویل شجنس نومزآ نیا زا فده نامز

شنکاو یندومزآ هدافتسا اب هک دوب یباختنا و هداس تروص ود هب اه

جنا یارب .دش ماجنا رتویپماک زا یندومزآ زا نومزآ نیا ما

هتساوخ اه

یم هحفص یور رب هک یدیفس عبرم هب و دننیشنب یلدنص یور رب دش

نآ یوربور هک یرتویپماک شیامن .دننک هاگن تقد اب دراد رارق اه

طلسم تسد هراشا تشگنا خساپ هئارا یارب یگدامآ شیازفا یارب ( هلصاف دیلک یور رب دیاب یندومزآ Space

یم رارق ) لکش رد .تفرگ

ریغتم نامز هلصاف اب )کرحم( ردبرض تملاع کی نومزآ نیا هداس یم هداد ناشن دیفس عبرم رد یندومزآ نآ ندید ضحم هب هک دش

یم )خساپ( هلصاف دیلک نداد راشف هب مادقا دیاب لکش رد ،اما .درک

یرد نومزآ یباختنا -

هدیچیپ لکش هب کرحم دلاویل هئارا یرت

یم ص نیا هب .دش هک ترو

4 مه رانک و یطخ تروصب دیفس عبرم

یم هداد ناشن تباث روطب شیامن هحفص یور رب تملاع کی و دش

عبرم نیا زا یکی رد راب ره ریغتم ینامز هلصاف اب ردبرض رهاظ اه

یم بسانتم همکد کرحم ندید زا سپ هلصافلاب دیاب یندومزآ .دش

(5)

نا / 1127

تسا هدش رادیدپ نآ رد ردبرض تملاع هک یعبرم اب یم راشف ار

.داد

نیا یارب یارب یگدامآ فده اب ،دیاب یندومزآ تست عورش زا لبق راک

عیرس هئارا پچ و تسار تسد ینایم و هراشا تشگنا ،خساپ نیرت

،لوگریو ،هطقن همکد یور رب ار دوخ وC

یم رارقX زا شیپ .داد

حیضوت دارفا یارب رظن دروم عبرم اب همکد ره بسانت نومزآ عورش داد لماش یباختنا و هداس لکش ود ره رد نومزآ نیا .دوب هدش ه

رارکت 20 نیگنایم تیاهن رد و دوب ریغتم ینامز هلصاف اب کرحم هراب

هئارا نیب ینامز هلصاف عورش و کرحم

اهرارکت رد خساپ ناونع هب

یم تبث یندومزآ ره یباختنا ای هداس شنکاو نامز دش

( 20 ) رد . لکش

2 مرن طیحم زا یریوصت هدش هداد ناشن نومزآ نیا یرازفا

تسا . :یزادناریت نومزآ م شجنس یارب نومزآ نیا

تقد نازی

هلصاف زا یداب هچناپت اب فده هب یزادناریت .دش ماجنا یزادناریت 10 هزاجا یندومزآ ره هب و ارجا یرتم 10

.دش هداد کیلش هوحن

تازایتما عومجم تروص هب یزادناریت تقد هب یهدزایتما تسد هب

کیلش لک زا هدمآ اه

( 0 - 100 ) دش هتفرگ رظن رد (

21 ) زا ییامن .

لکش رد نومزآ هس ره رد شهوژپ ماجنا لحارم 3

هدش هداد ناشن

تسا .

لکش - 3 نومزآ. تقد و پورتسا ،یزادناریت شنکاو نامز

زا(

پچ هب تسار )

هداد یرامآ لیلحت و هیزجت :اه

هداد عیزوت ندوب یعیبط اه

نومزآ زا هدافتسا اب ( فونریمسا فورگوملوک

)k-s .دش یسررب

نیب توافت یسررب فده اب یرامآ لیلحت و هیزجت هدافتسا اب یهورگ

کی سنایراو لیلحت نومزآ زا ( ههار

ANOVA و )

نومزآ یبیقعت

یکوت تناد و - 3 - قرب مدع دراوم رد سنایراو ینگمه طرش یرار

اه -

مرن اب یرامآ تابساحم .دش ماجنا رازفا

هخسنSPSS 26 و ماجنا

لیلحت مامت یارب یرادانعم حطس زا رتمک یرامآ یاه

05 / 0 رظن رد

.دش هتفرگ :يقلاخا تاظحلام اب یقلاخا لوصا تیاعر اب شهوژپ نیا

رد تکرش یارب نابلطواد .دش ماجنا یکنیسله هینایب هب هجوت تاعلاطا ندوب هنامرحم زا نانیمطا اب و دندوب راتخم لاماک شهوژپ تیاضر شهوژپ یلک دنور زا یهاگآ و دوخ .دندرک اضما ار یبتک همان

حرط هعلاطم بیوصت هب قلاخا هتیمک

شهوژپ رد یاه

تسیز - یکشزپ

دهاش هاگشناد دیسر

( IR.SHAHED.REC.1400.139 ).

جیاتن یگژیو یندومزآ یفیصوت یاه لودج رد اه

2 تسا هدش هئارا .

هک داد ناشن سنایراو لیلحت نومزآ زا هدمآ تسد هب جیاتن نامز ساپ توافتم یدنب توافتم یوگلا هجیتن رد و ینابهگن یاه

یزادناریت تقد رب هنابش باوخ یندومزآ

هتشاد یرادانعم ریثات اه

( تسا 001 /

>0 تناد نومزآ جیاتن .)P -

3 ناشن رادانعم توافت هدنهد

ساپ هورگ یزادناریت زایتما 2

هورگ اب هسیاقم رد لرتنک یاه

( 001 /

>0 ساپ ،)P 1 ( 005 / 0

= ساپ و )P 3 ( 002 / 0

= .دوب )P

ساپ هورگ ،نینچمه 1

پ زایتما لرتنک هورگ اب هسیاقم رد زین نییا

یرت

( دنتشاد یزادناریت نومزآ رد ار 002

/ 0

= ناشن هک )P تقد هدنهد

نآ رتنییاپ ساپ نیب یرادانعم توافت یلو دوب اه 3

لرتنک هورگ و

لکش( دشن هدهاشم 4

.)

هتفای ،نینچمه یرد نومزآ زا هدمآ تسد هب یاه

- ناشن دلاول

د یرادانعم توافت هک داد ( هداس شنکاو نامز ر

001 /

>0 و )P

( یباختنا 001 /

>0 هورگ )P زا هدافتسا اب .تشاد دوجو فلتخم یاه

کوت نومزآ رجنم هنابش باوخ یوگلا دش صخشم ی

شیازفا هب

هورگ رد هداس شنکاو نامز رادانعم ساپ یاه

1 ( 002 / 0

= ساپ ،)P

2 ( 001 /

>0 ساپ و )P 3 ( 001 /

>0 لرتنک هورگ اب هسیاقم رد )P

هدش ساپ هورگ .تسا 2

ساپ اب هسیاقم رد 1

هداس شنکاو نامز زین

( دنداد ناشن ار یرتلااب 009

/ 0

= لکش( )P 5A ب .) ه ولاع هورگ ،ه

ساپ 2 ودره اب هسیاقم رد ساپ

1 و 3 رتلااب یباختنا شنکاو نامز

دوب رادانعم یرامآ رظن زا دروم ود ره رد توافت نیا هک داد ناشن ار ( 001 /

>0 لکش( )P 5B ).

لودج - 2 یگژیو. ومزآ یاه یند یاه شهوژپ

ریغتم ساپ

1 ساپ

2 ساپ

3 لرتنک

P

)لاس( نس 02

/

±1 16 / 20 34

/

±1 00 / 21 56

/

±0 25 / 21 08

/

±1 58 / 20 10

/ 0

( دق )m 05

/

±0 80 / 1 56

/

±0 80 / 1 04

/

±0 77 / 1 36

/

±0 77 / 1 19 / 0

( نزو )Kg 19

/

±7 04 / 72 79

/

±12 79 / 74 03

/

±8 16 / 71 67

/

±9 08 / 76 56

/ 0

(BMI Kg/m2

) 78

/

±1 15 / 22 74

/

±2 77 / 22 91

/

±1 49 / 22 38

/

±2 22 / 24 13

/ 0

(6)

لکش - .4 هورگ نیب یزادناریت تقد تارییغت فلتخم یاه

ینعی یتخانش درکلمع یازجا جیاتن یسررب ،ینایاپ شخب رد امزآ نامز ی ش ناوخمه ، نامز امزآ ی ش ناوخمهان ، نامز خساپ

ناوخمه ، نامز ناوخمهان خساپ و

هرمن لخادت یندومزآ زین اه

ناشن هورگ نیب رادانعم توافت هدنهد رد .دوب شهوژپ فلتخم یاه

لودج 3 لمع یازجا رایعم فارحنا و نیگنایم هورگ رد یتخانش درک

یاه

تسا هدش هئارا شهوژپ .

رد هدش صخشم رادانعم تارییغت رب هولاع

هورگ رد یتخانش درکلمع یاهریغتم هورگ هب تبسن یشهوژپ یاه

لودج( لرتنک 3

،) ناشن جیاتن فیعض درکلمع هدنهد

ساپ هورگ رت

2 ساپ هورگ هب تبسن 1

و 3 ناوخمه شیامزآ نامز یاهریغتم رد

لکش - .5 ( هداس شنکاو نامز تارییغت ( یباختنا و )A

هورگ نیب )B فلتخم یاه

لودج - 3 هورگ رد یتخانش درکلمع یاهریغتم درادناتسا فارحنا و نیگنایم. فلتخم یاه

ریغتم

لرتنک هورگ

ساپ 1 ساپ

2 ساپ

3 انعم حطس یراد

امزآ نامز ی ش ناوخمه 1

/

±3 56 /

* 41 6 /

±3 15 /

* 46 5 /

±3 14 / 50 4

/

±3 65 / 001 43

/

>0

نامز امزآ ی ش ناوخمهان 5

/

±2 1 / 45 1

/

±3 21 /

* 47 3 /

±3 07 / 52 5

/

±3 26 / 001 48

/

>0

نامز ناوخمه خساپ 6

/

±57 5 / 837 5

/

±68 6 /

* 871 3 /

±62 3 / 977 2

/

±67 83 / 905 001

/

>0

نامز ناوخمهان خساپ 3

/

±45 6 / 903 9

/

±36 9 /

* 925 4 /

±145 2 / 1056 1

/

±53 92 / 925 001

/

>0

هرمن لخادت 5

/

±1 25 / 0 2

/

±2 83 /

* 0 5 /

±2 83 /

* 2 7 /

±1 08 / 1 021

/ 0

هان خساپ نامز و ناوخمهان و م

ناوخ هدش شرازگ توافت نیا و دوب

( دوب رادانعم یرامآ ظاحل هب دراوم مامت رد 001

/

>0 ،نینچمه .)P

ساپ هورگ هسیاقم 1

و 3 تبث لخادت هرمن رادانعم توافت رگنایب زین

( دوب هورگ ود نیا یارب هدش 001

/

>0 ).P

ثحب یب ریثات یسررب فده اب رضاح هعلاطم فلتخم تاعاس رد یباوخ

بش زا یشان ساپ درکلمع ،یزادناریت تقد رب توافتم ینابهگن یاه

هتفای نیتسخن .دش ماجنا یماظن یاهورین شنکاو نامز و یتخانش یب هک دوب نیا رضاح هعلاطم تبون مامت رد هنابش یباوخ

توافتم یاه

یماظن یاهورین یزادناریت تقد رب یبولطمان راثآ ینابهگن ساپ م رتشیب اب وسمه هتفای نیا .تشاد ریثات هک تسا نیشیپ تاعلاط

هرود یفنم مک یاه یب ای یباوخ شرازگ یزادناریت تقد رب ار یباوخ

هدرک دوجوم هنیشیپ بلاغ هک تسا یلاح رد ییوسمه نیا .دنا

هرود یراذگرثا یب ینلاوط یاه

هداد رارق یسررب دروم ار یباوخ دنا

هرود یتح دش صخشم رضاح هعلاطم رد ،اما هاتوک یاه

یب تدم خ یباو

دح رد 2 یم زین تعاس دناوت

هرود دننامه ار یزادناریت تقد یاه

.دهد رارق ریثات تحت باوخ زا تیمورحم ینلاوط Scribner

و

ناراکمه ( 2007 هک دنداد ناشن ) تعرس

و تقد ،یزادناریت

هب و فادها صیخشت یلک روط

یماظن یاهورین یزادناریت تراهم

هرود کی زا سپ 30

تیمورحم هتعاس ب باوخ زا

ه یرادانعم روط

یم شهاک دبای

( 17 ) فسوی . ناراکمه و روپ (

2020 شهاک زین )

،یباختنا هجوت شهاک یپ رد ار یماظن یاهورین یزادناریت زایتما یب هرود کی زا سپ دارفا نیا یدنمشلات و زکرمت شرازگ یباوخ

هدرک دنا ( 16 ) . تراهم زا یکی یزادناریت دارفا یارب یرورض و یساسا یاه

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

لرتنک 1 ساپ 2 ساپ 3 ساپ

رایتمایزادناریت

*

#

0 100 200 300 400 500 600

هداس شنکاو نامزيلیم()هیناث

A

* *

*

#

0 100 200 300 400 500 600

شنکاو نامزيلیم( يباختنا)هیناث

B

*

# #

(7)

نا / 1129

یم رامشب یماظن للاتخا دمایپ نیرتمهم زا یکی نآ فیعضت و دور

یم بوسحم دارفا نیا درکلمع رب باوخ دوش

( 17 ) هم نیا . ترا

شزومآ قیقد و عیرس فادها اب هلباقم فده اب هک یتکرح یناور یم هداد دوش گنهامه هب ی

اپ و ی راد ی تکرح ی بوخ ی ن ی زا دراد ( 22 ) .

هتشذگ رد روصت

دوب نیا رب هک

یارب یساسا لماع یگدامآ بسک

،یماظن یاهورین رد نآ ظفح و یزادناریت تراهم رد یگدامآ

شزومآ و ینامسج دیدج تاعلاطم ،اما .تسا یتایلمع و ینادیم یاه

هزاس هک دنراد دیکات تراهم رانک رد یتخانشناور یاه

تیمها یتکرح

دنراد یزادناریت تقد رد ییازسب (

23 ) و تخا هنوگره لا

راذگریثأت ل

رب یم لماوع نیا درکلمع دناوت

و فده صیخشت ماگنه ار زادناریت

فیعض کیلش ییاناوت شهاک ،نیاربانب .دنک

،یگتسخ( یمسج یاه

یبصع یگنهامه لیلحت -

)... و ینلاضع (

4،24 ) هارمه هب

و ناجیه ،بارطضا ،سرتسا شیازفا( یناور لماوع یفنم یریذپرثا )...

( 25،26 ) هزاس و ،زکرمت ،تقد ،یرایشوه شهاک( یتخانش یاه

)... و هجوت (

27،28 ) مک زا یب و یباوخ یم ار یباوخ

ناونع هب ناوت

تقد و باوخ نیب دنویپ رد رثوم یاهراکوزاس زا یمهم شخب دناریت یم نینچمه باوخ زا تیمورحم .درک ناونع یزا داجیا اب دناوت

یقلخ تلالاتخا (

29 ) شنکاو تعرس شهاک و (

30 ) نیا شهاک رد

.دشاب راذگرثا یتکرح یناور تراهم فیاظو نیرتمهم زا یکی نتفرگ رظن رد اب رضاح هعلاطم

یب و ینابهگن ساپ ینعی یماظن لغاشم فذح لباقریغ یباوخ

ن یشا

ن یارب نآ زا شهوژپ زا توافتم یدرکیور رد راب نیتسخ

یاه نیشیپ

( 16،17 ) هرود ریثات یسررب هب ابلاغ هک ، ورحم دتمم یاه

زا تیم

ب )زور دنچ ات تعاس نیدنچ زا( باوخ هبنج ر

نوگانوگ یاه ع

درلکم

هتخادرپ یماظن یاهورین داد ناشن ،دنا

یرادیب هب مازلا تعاس رد

2

ات 4 ینعی بش همین یب

ساپ زا یشان یباوخ 2

ت نیرتشیب ، یفنم ریثا

ن هتفای نیا .تسا هتشاد لابند هب یزادناریت تقد رب ار ناش

هدنهد

مک یلک ضراوع رب هولاع هک تسا عوضوم نیا ی یباوخ

لاتخا ا ل

نامز ،باوخ مک یدنب

ریثات یزادناریت تقد رب زین یباوخ و تسا راذگ

تشیب یفنم ریثات بش زا یصاخ تاعاس رد باوخ زا تیمورحم یر

م نیا هدننک داهنشیپ هتفای نیا .دراد زادناریت تقد رب هک تسا عوضو

نامز یتفایزاب و یدرکلمع هاگدید زا نابش باوخ زا ییاه

یم ه دناوت

یاراد طیحم رد یرتشیب تیمها اس دنچره .دشاب یماظن یاه

راکوز

نامز ریثات یگنوگچ قیقد مک توافتم یدنب

یب /یباوخ باوخ

یشان ی

تفای نیا ،تسین صخشم یزادناریت تقد رب ینابهگن ساپ زا ه

هدش رکذ ینامز هزاب لاامتحا هک تسا نیا هدننک داهنشیپ تفایزاب رد

ب طبترم کیژولویبورون یاهدنیارف راک و یتخانش درکلمع ا

یاهدرک

دراد یرتشیب تیمها زغم ییارجا (

31 ).

هتفای یب ریثات دروم رد شهوژپ یاه ساپ زا یشان یباوخ

یاه

درکلمع و )یباختنا و هداس( شنکاو نامز یاهریغتم رب ینابهگن هرود نیا هک داد ناشن زین یتخانش یب یاه

ا یشان یباوخ ساپ ز

یاه

.تسا هدوب هارمه یسررب دروم ریغتم ود ره رب یفنم راثآ اب ینابهگن هتفای نیا زا هدمآ تسد هب جیاتن اب وسمه اه هدش ماجنا لیلحتارف

طسوت وLim Dinges عمج نیا هب تیاهن رد هک دوب

دندیسر یدنب

یراک هظفاح هب طوبرم فیاظو ماجنا ماگنه هب شنکاو نامز هک ب ه روط یب ریثات تحت یرادانعم یم رارق یباوخ

دریگ ( 32 ) اب وسمه .

هتفای ،رضاح هعلاطم یاه ناراکمه و یبیط

( 2019 یفنم ریثات زین )

هرود کی 2

زا تیمورحم هتعاس بش فلتخم تاعاس رد ار باوخ

سکع نامز شیازفا رب قبط .دندرک شرازگ یماظن یاهورین لمعلا

نآ جیاتن و ایوپ و اتسیا لداعت شهاک اب شنکاو تعرس فیعضت اه تعاس رد رتشیب شیازفا( لوزیتروک کیژولویزیف حوطس شیازفا

یرادیب 2 ات 4 یندومزآ رد )بش همین دوب هارمه اه

( 33 ) ،نینچمه .

لاس رد هدش ماجنا هعلاطم کی رد 2019

یسررب فده اب لماوع

هجیتن یماظن یاهورین یتخانش درکلمع رب رثوم باوخ هک دش یریگ

یاهریغتم رب یفنم تارثا )یمک و یفیک ظاحل هب بسانمان( ملاسان دراد هارمه هب نازابرس یتخانش (

5 ) . هجوت تیلباق زا یکی یباختنا یاه

وزج شنکاو نامز هارمه هب هک تسا یماظن دارفا رد یتخانش مهم شیپ یلصا لماوع یم رامشب یزادناریت درکلمع هدننک ینیب

دنور

( 16 ) هک روطنامه . Palmer

( ناراکمه و 2013

دندرک شرازگ زین )

سکع تعرس شهاک نیب اب نازابرس یتخانش درکلمع و لمعلا

نآ یزادناریت تقد شهاک دراد دوجو طابترا اه

( 34 ) ییوسمه نیا .

سکع نامز اب یزادناریت تقد نیب زا سپ یباختنا هجوت و لمعلا

هرود یب یاه دییات زین رضاح هعلاطم رد ینابهگن ساپ زا یشان یباوخ

.دش ب ه نیب رد هک دوب نیا رضاح شهوژپ رگید هتفای ،هولاع گ

هور یاه

یندومزآ نانچمه هعلاطم دروم پ یاه

سا 2 ب ه یرادانعم روط ض

فیع نیرت

نیا .دنتشاد یباختنا هجوت و شنکاو نامز رد ار درکلمع ی

هتفا اه

یم ناشن اهورین بولطم یتخانش درکلمع و عیرس شنکاو دهد ی

ریغتم نیا هب هتسباو هدیچیپ ییارجا یاهدرکلمع و یماظن رد اه

مک هب یماظن یاهورین ساپ زا یشان یباوخ

ب ینابهگن یاه صوصخ

ینامز هزاب رد یرادیب 2

ات 4 ساسح بش یم رت

تشیپ .دشاب ناشن ر

تروک حوطس شیازفا اب باوخ زا تیمورحم هک تسا هدش هداد لوزی

ب صخاش نیا تارییغت و تسا هارمه ه

دیب اب یرادانعم روط رد یرا

ینامز هزاب 2

ات 4 هدوب رتشیب تاعاس رگید هب تبسن بش ا

.تس

حت اب لوزیتروک حوطس شیازفا و هجوت ،یتخانش درکلمع لیل

تعرس

ارجا درکلمع شهاک نآ ییاهن هجیتن هک تسا هارمه شزادرپ یی

یم دشاب ( 35 ) نابش باوخ تفگ ناوتب دیاش ،ساسا نیا رب . ه

تعاس رد صوصخب 2

ات 4 یم وزیتروک حوطس لیدعت رد دناوت ل

.دشاب هتشاد یرتشیب تیمها یلع تیدودحم رضاح شهوژپ ،توق طاقن مغر تشاد زین ییاه

نایب هک یم نآ تهج هب دناوت شهوژپ یریگ

.دنک کمک یتآ یاه

هدرتسگ داعبا یتخانش درکلمع ،یراک هظفاح ،هجوت لثم دراد یا

ره هک هریغ و یریگدای و هظفاح ،یکاردا و یساسحا یاهدرکلمع نومزآ اب مادک تسا یسررب لباق یصاخ یاه

( 36 ) شهوژپ رد .

گنر دربراکرپ و جیار نومزآ زا اهنت رضاح -

هدافتسا پورتسا هژاو

یم ار ییارجا درکراک هک دش هبنج زا یکی اهنت و دجنس

درکلمع یاه

(8)

یم داهنشیپ .تسا یتخانش قیقد یدنب عمج یارب دوش

هنیمز رد رت

مک راثآ یب و یباوخ وخ

هطیح ریاس یتخانش درکلمع رب یبا یاه

ناونع هب ،نینچمه .دریگ رارق یسررب دروم زین یتخانش درکلمع ( یندومزآ دادعت تیدودحم ،ییامزآراک کی 12

زا )هورگ ره رد رفن

تیدودحم رگید شهوژپ یاه

شهوژپ ماجنا و تسا رضاح یاه

شیب تفای میمعت تیلباق شیازفا یارب رتدایز هنومن مجح اب رت ه

اه

یم رظن هب یرورض مک یفنم ریثات دنچره ،تیاهن رد .دسر

و یباوخ

هبنج رب باوخ للاتخا بلاغ رد نایماظن درکلمع فلتخم یاه

شهوژپ تیرومام و تایلمع یعقاو طیارش رد ،اما تسا هدش دییات اه -

یم راظتنا یماظن یاه رایسب یگتخیگنا و یکیتاپمس کیرحت دور

خ و تیساسح زا یشان دایز یدیدش یگنز هب شوگ یلامتحا تارط

مک زا یشان تارثا هب و هدرک داجیا یب و یباوخ

،اذل .دنک هبلغ یباوخ

رد ینابهگن موسرم و لومعم طیارش رضاح هعلاطم رد دنچره طیحم هب هک یطیحم رد شهوژپ ماجنا دش ظاحل یماظن یاه

تیرومام و تایلمع یعقاو طیارش داجیا ای تسا کیدزن یماظن یاه

یندومزآ یگتخیگنا ندرب لااب یارب یطیارش یم اه

میمعت رد دناوت

تیعقوم رد یعقاو طیارش هب تاعلاطم زا هدمآ تسد هب جیاتن یاه

هدامآ تیرومام و شاب دنک کمک یماظن یاه

.

هجیتن یریگ

ساپ رم زا یرادساپ لیلد هب ینابهگن یاه و تاسیسات ،اهز

مهم زا مهم نکاما شب یماظن فیاظو نیرت

یم رام ،دوجو نیا اب .دور

مک یباوخ یم هفیظو نیا ماجنا زا یشان یاهورین درکلمع دناوت

تحت ار یماظن رضاح هعلاطم جیاتن یلک تروص هب .دهد رارق عاعشلا

ناشن مک راثآ هدنهد ساپ زا یشان یباوخ

شهاک رب ینابهگن یاه ،اما .تسا هدوب شنکاو نامز و یتخانش درکلمع ،یزادناریت تقد

ب ه مک هجیتن رد ءوس راثآ نیا یهجوت لباق روط ساپ زا یشان یباوخ

2 یم رتزراب یماظن فیاظو نیب یگتسویپ نتفرگ رظن رد اب ،اذل .دشاب

یم رظنب فیاظو نیا رد هفقو مدع و یریگراکب رد دیاب نارسفا دسر

یم هفیظو ماجنا ساپ نیا رد هک ییاهورین رد صوصخب دننک

تیلاعف مزاین هک ییاه سکع تعرس و زکرمت ،تقد دن

دنتسه لمعلا

شخب رد هک ییاهورین ندرک ینثتسم ای و دنیامن هجوت رتشیب دیاب -

یم راک ساسح یاه ساپ زا دننک

2 دریگ رارق هجوت دروم تسا رتهب .

لاب تاکن ی ين دربراک ی ارب ی يماظن عماوج

نابهگن ساپ زا یشان رتشیب رابنایز راثآ هب هجوت اب  ،مود ی

هیصوت یم ب رادیب ساپ نیا رد هک یماظن یاهورین دوش هدو

دنا

دنوش فاعم دعب زور رد ساسح یاهراک ماجنا زا احیجرت ای و

یتح ب یرادیب رودقملا ه

یارب یراک فیاظو ماجنا لیلد

تسپ رد هک ییاهورین د دنتسه راک هب لوغشم ساسح یاه

ر

دوش دودحم بش زا تاعاس نیا .

ین یارب تحارتسا نامز میظنت  یماظن یاهور

فیاظو هک یا

ساسح لیلحت ،زکرمت ،تقد و دنراد یرت -

ت میمص و یریگ

نآ درکلمع رد عیرس شنکاو گنررپ شقن اه

دم ،دراد یرت

هنوگ هب دریگ رارق رظن تسد دنناوتب هک یا

اس نیا مک زا تاع

دنهد صاصتخا ندیباوخ هب ار زور هنابش .

داضت :عفانم حیرصت ناگدنسیون یم

دننک هک چیه هنوگ داضت

درادن دوجو رضاح هعلاطم رد یعفانم .

عبانم

1. Fullagar HH, Skorski S, Duffield R, Hammes D, Coutts AJ, Meyer T. Sleep and athletic performance:

the effects of sleep loss on exercise performance, and physiological and cognitive responses to exercise.

Sports Medicine. 2015;45(2):161-86. doi:10.1007/s 40279-014-0260-0

2. Badihian N, Badihian S, Poursafa P, Kelishadi R.

Life-Course Effects of Sleep on Health Promotion and Disease Prevention. InHealthy Lifestyle.

Springer, Cham. 2022:157-72. doi:10.1007/978-3- 030-85357-0_8

3. Tester NJ, Foss JJ. Sleep as an occupational need.

The American Journal of Occupational Therapy.

2018;72(1):7201347010p1-4. doi:10.5014/ajot.2018 .020651

4. Good CH, Brager AJ, Capaldi VF, Mysliwiec V.

Sleep in the United States military. Neuropsycho- pharmacology. 2020;45(1):176-91. doi:10.1038/s41 386-019-0431-7

5. Rice VJ, Schroeder PJ. Self-reported sleep, anxiety, and cognitive performance in a sample of US Military active duty and veterans. Military Medicine. 2019;184:488-97. doi:10.1093/milmed/

usy323

6. Medic G, Wille M, Hemels ME. Short-and long- term health consequences of sleep disruption. Nature and Science of Sleep. 2017;9:151-61. doi:10.2147/

NSS.S134864

7. Chung BY, Ro J, Hutter SA, Miller KM, Guduguntla LS, Kondo S, et al. Drosophila neuropeptide F signaling independently regulates feeding and sleep-wake behavior. Cell Reports. 2017;

19(12):2441-50. doi:10.1016/j.celrep.2017.05.085 8.Samadi A, Gaeini A, Bazgir B. Sleep and combat readiness: Narrative review. Journal of Military Medicine. 2020;22:141-53. doi:10.30491/JMM.22.

4.141

9. Stanley N. The physiology of sleep and the impact of ageing. European Urology Supplements. 2005;

3(6):17-23. doi:10.1016/S1569-9056(05)80003-X 10. Devine JK, Choynowski J, Collen J, Capaldi V.

0854 Prevalence of Sleep Disorders and Medication Use among Active Duty Army for Fiscal Year 2018.

Sleep. 2019;42:A342-3. doi:10.1093/sleep/zsz067.852 11. Beckner ME, Conkright WR, Eagle SR, Martin BJ, Sinnott AM, LaGoy AD, et al. Impact of simulated military operational stress on executive function relative to trait resilience, aerobic fitness,

(9)

نا / 1131

and neuroendocrine biomarkers. Physiology &

Behavior. 2021;236:113413. doi:10.1016/j.physbeh.

2021.113413

12. Wang Z, Chen B, Li W, Xie F, Loke AY, Shu Q.

Sleep quality and its impacts on quality of life among military personnel in remote frontier areas and extreme cold environments. Health and Quality of Life Outcomes. 2020;18(1):1-10. doi:10.1186/

s12955-020-01460-7

13. Williams SG, Collen J, Wickwire E, Lettieri CJ, Mysliwiec V. The impact of sleep on soldier performance. Current Psychiatry Reports. 2014;16 (8):1-13. doi:10.1007/s11920-014-0459-7

14. Ojanen T, Kyröläinen H, Igendia M, Häkkinen K. Effect of prolonged military field training on neuromuscular and hormonal responses and shooting performance in warfighters. Military Medicine. 2018;183(11-12):e705-12. doi:10.1093 /milmed/usy122

15. Tornero-Aguilera JF, Gil-Cabrera J, Fernandez- Lucas J, Clemente-Suárez VJ. The effect of experience on the psychophysiological response and shooting performance under acute physical stress of soldiers. Physiology & Behavior. 2021;238:113489.

doi:10.1016/j.physbeh.2021.113489

16. Yousefpour A, Akbari A, Amini A. The Impact of a Period of Sleep Deprivation on the Selective Attention, Concentration, Effortfulness and Shooting Scores of Military Personnel. Journal of military Psychology. 2020;11(43):49-60. [In Persian]

17. Scribner DR, Wiley PH, Harper WH. The effect of continuous operations and various secondary task displays on soldier shooting performance. Army Research Lab Aberdeen Proving Ground Md Human Research and Engineering Directorate; 2007.

18. Miller NL, Tvaryanas AP, Shattuck LG.

Accommodating adolescent sleep-wake patterns: the effects of shifting the timing of sleep on training effectiveness. Sleep. 2012;35(8):1123-36. doi:10.56 65/sleep.2002

19. Parsons TD, Russo N, Schermerhorn P, editors.

Avatar Administered Neuropsychological Testing (AVANT): Stroop Interference Task. Proceedings of the Human Factors and Ergonomics Society Annual Meeting; 2017: SAGE Publications Sage CA: Los Angeles, CA. doi:10.1177%2F1541931213601990 20. Deary IJ, Liewald D, Nissan J. A free, easy-to- use, computer-based simple and four-choice reaction time programme: the Deary-Liewald reaction time task. Behavior Research Methods. 2011;43(1):258- 68. doi:10.3758/s13428-010-0024-1

21. Swenson DX, Waseleski D, Hartl R. Shift work and correctional officers: Effects and strategies for adjustment. Journal of Correctional Health Care.

2008;14(4):299-310. doi:10.1177/1078345808322585 22. Peljha Z, Michaelides M, Collins D. The relative importance of selected physical fitness parameters in Olympic clay target shooting. 2018. doi:10.1419 8/jhse.2018.133.06

23. Lillegård E. Psychological factors and rifle shooting performance: Exploring grit, passion, flow and self-efficacy's effect on rifle shooting

performance in national level athletes: NTNU; 2020 24. Grandou C, Wallace L, Fullagar HH, Duffield R, Burley S. The effects of sleep loss on military physical performance. Sports Medicine. 2019;49 (8):1159-72. doi:10.1007/s40279-019-01123-8 25. Hughes JM, Ulmer CS, Hastings SN, Gierisch JM, Workgroup M-AVM, Howard MO. Sleep, resilience, and psychological distress in United States military Veterans. Military Psychology. 2018;

30(5):404-14. doi:10.1080/08995605.2018.1478551 26. Weber FC, Norra C, Wetter TC. Sleep disturbances and suicidality in posttraumatic stress disorder: an overview of the literature. Frontiers in Psychiatry. 2020;11:167. doi:10.3389/fpsyt.2020.00167 27. Capaldi VF, Balkin TJ, Mysliwiec V. Optimizing sleep in the military: challenges and opportunities.

Chest. 2019;155(1):215-26. doi:10.1016/j.chest.201 8.08.1061

28. Ritland BM, Simonelli G, Gentili RJ, Smith JC, He X, Mantua J, et al. Effects of sleep extension on cognitive/motor performance and motivation in military tactical athletes. Sleep Medicine. 2019;58:

48-55. doi:10.1016/j.sleep.2019.03.013

29. Palagini L, Bastien CH, Marazziti D, Ellis JG, Riemann D. The key role of insomnia and sleep loss in the dysregulation of multiple systems involved in mood disorders: A proposed model. Journal of Sleep Research. 2019;28(6):e12841. doi:10.1111/jsr.12841 30. Connaboy C, LaGoy AD, Johnson CD, Sinnott AM, Eagle SR, Bower JL, et al. Sleep deprivation impairs affordance perception behavior during an action boundary accuracy assessment. Acta Astronautica. 2020;166:270-6. doi:10.1016/j.actaas tro.2019.10.029

31. Rosenwasser AM, Turek FW. Neurobiology of circadian rhythm regulation. Sleep Medicine Clinics.

2015;10(4):403-12. doi:10.1016/j.jsmc.2015.08.003 32. Petit D, Touchette E, Tremblay RE, Boivin M, Montplaisir J. Dyssomnias and parasomnias in early childhood. Pediatrics. 2007;119(5):e1016-25.

doi:10.1542/peds.2006-2132

33. Tayebi MM, Radfar H, Sharbatzadeh R. The Functional response, immune system and hormonal levels of the military to short-term sleep deprivation with different times. Journal of Applied Health Studies in Sport Physiology. 2019;6(2):32-9.

doi:10.22049/JASSP.2020.14013

34. Palmer CJ, Bigelow C, Van Emmerik RE.

Defining soldier equipment trade space: load effects on combat marksmanship and perception–action coupling. Ergonomics. 2013;56(11):1708-21.

doi:10.1080/00140139.2013.832805

35. Hodyl NA, Schneider L, Vallence A-M, Clow A, Ridding MC, Pitcher JB. The cortisol awakening response is associated with performance of a serial sequence reaction time task. International Journal of Psychophysiology. 2016;100:12-8. doi:10.1016/j.ij psycho.2015.12.007

36. Proctor SP, Heaton KJ, Lieberman HR, Smith CD, Edens EN, Kelley A, et al. Military Cognitive Performance and Readiness Assessment Initiative.

2017.