ﻮدﭘﻨﺪاره ﺑﺪﻧﯽ زﻧﺎن ﺳﺎﻟﻤﻨﺪ ﺑﺮ ﺧ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﻣ

(1)

1320

ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ هزﺎﺗ ﯽﻠﻣ ﺶﯾﺎﻤﻫ

ﺮﯿﺛﺄﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ8

ﺲﺗﻼﯿﭘ ﺧ ﺮﺑ

ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮ

يﺪﻫاز ﻦﯾﺮﯿﺷ ،1

ﯽﻧاﺮﯿﺣ ﯽﻠﻋ ﺮﺘﮐد 2

- 1 ﯽﻣﻼﺳادازآ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﯽﺘﮐﺮﺣرﺎﺘﻓر ﺪﺷرا ﯽﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ دﺮﺟوﺮﺑ ﺪﺣاو

- 2 هﺎﺸﻧﺎﻣﺮﮐ يزار هﺎﮕﺸﻧاد ﯽﻤﻠﻋ تﺎﯿﻫ ﻮﻀﻋ ،ﯽﺘﮐﺮﺣ رﺎﺘﻓر ياﺮﺘﮐد

هﺪﯿﮑﭼ

ﺮﯿﺛﺄﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ،ﺮﺿﺎﺣ ﻖﯿﻘﺤﺗ مﺎﺠﻧا زا فﺪﻫ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﺮﺑ ﺲﺗﻼﯿﭘ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ 8

.ﺪﺷﺎﺑ ﯽﻣ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ

ﻪﻧﻮﻤﻧ .ﺪﺷ مﺎﺠﻧا ﯽﻧاﺪﯿﻣ ترﻮﺻ ﻪﺑ ﻪﮐ دﻮﺑ نﻮﻣزآ ﺲﭘ و نﻮﻣزآ ﺶﯿﭘ ﻖﯿﻘﺤﺗ حﺮﻃ ﺎﺑ ﯽﺑﺮﺠﺗ ﻪﻤﯿﻧ ،ﻖﯿﻘﺤﺗ شور ﻞﻣﺎﺷ يرﺎﻣآ ﻦﯿﺑ ﻢﻟﺎﺳ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز زا ﺮﻔﻧ 40

ﺎﺗ 60 بﺎﺨﺘﻧا ﺪﻨﻤﻓﺪﻫ و ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد ترﻮﺻ ﻪﺑ ﻪﮐ دﻮﺑ ﻪﻟﺎﺳ 75

هوﺮﮔ ود ﻪﺑ و هﺪﺷ ﺑﺮﺠﺗ و لﺮﺘﻨﮐ يﺮﻔﻧ20

تﺎﻋﻼﻃا يروآدﺮﮔ راﺰﺑا .ﺪﻧﺪﺷ ﻢﯿﺴﻘﺗ (ﺲﺗﻼﯿﭘ ﺐﺨﺘﻨﻣ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ) ﯽ

ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﻞﻣﺎﺷ )ﮏﺑ دﻮﺧ زا رﻮﺼﺗ يا هدﺎﻣ 25

زا ﻞﮑﺸﺘﻣ (1992 سﺎﯿﻘﻣ هدﺮﺧ 5

يﺪﻣآرﺎﮐ ،ﯽﻨﻫذ ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ

ﺎﻫ ﻦﺴﺣ و ﺎﻫ ﺐﯿﻋ و ﯽﻋﺎﻤﺘﺟا يﺎﻫ ترﺎﻬﻣ ،ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﺖﯿﺑاﺬﺟ ،ﯽﻠﻐﺷ ﻪﮐ دﻮﺑ

و ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺎﺳ24 ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ24

رد ،تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ نﺎﯾﺎﭘ زا ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ رﺎﯿﺘﺧا

. ) ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ تﺪﻣ ﻪﺑ ،ﯽﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ يﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﻪﺴﻠﺟ 3

ﻦﯾا رد لﺮﺘﻨﮐ هوﺮﮔ .ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ ﺐﺨﺘﻨﻣ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﺑ ، ﺲﺗﻼﯿﭘ ﺺﺼﺨﺘﻣ نﺎﯿﺑﺮﻣ ﺮﻈﻧ ﺮﯾز (ﻪﺘﻔﻫ رد ﻪﺘﻋﺎﺳ ﮏﯾ .ﺪﻧداد ﯽﻤﻧ مﺎﺠﻧا ﯽﺘﯿﻟﺎﻌﻓ ﭻﯿﻫ تﺪﻣ و ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺎﺳ 24

ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ،تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ نﺎﯾﺎﭘ زا ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ 24 هراﺪﻨﭘدﻮﺧ

هداد ﯽﻌﯿﺒﻃ ﻊﯾزﻮﺗ زا نﺎﻨﯿﻤﻃا زا ﺲﭘ .ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ رﺎﯿﺘﺧا رد ﯽﻧﺪﺑ يﺎﻫ نﻮﻣزآ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻫ

نﻮﻣزآ ،ﻒﻧﺮﯿﻤﺳا فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﮐ )ﺐﮐﺮﻣ ﺲﻧﺎﯾراو ﺰﯿﻟﺎﻧآ ﺮﯿﻈﻧ يرﺎﻣآ يﺎﻫ

×3 ،نﺎﻣز ﻞﻣﺎﻋ يور ﺶﺠﻨﺳ راﺮﮑﺗ ﺎﺑ (2

ﯽﮐﻮﺗ ﯽﺒﯿﻘﻌﺗ نﻮﻣزآ ،ﯽﻫوﺮﮔ نورد ﻞﻣﺎﻋ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ياﺮﺑ ﻪﺘﺴﺑاوt توﺎﻔﺗ ﻞﺤﻣ ﻦﯿﯿﻌﺗ ياﺮﺑ

رد ﯽﻫوﺮﮔ ﻦﯿﺑ يﺎﻫ

ﺶﯿﭘ ﻪﻠﺣﺮﻣ ﺲﭘ و نﻮﻣزآ

ﻪﻔﻟﺆﻣ ﺮﺑ ﺲﺗﻼﯿﭘ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﺞﯾﺎﺘﻧ .ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا نﻮﻣزآ

)دراد يراد ﯽﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺄﺗ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ يﺎﻫ /0001

0

≤ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﺞﯾﺎﺘﻧ يﻮﮕﻟا ﺮﺑﺎﻨﺑ .(P

ﯽﻣ ﻨﻤﺑ ار شزرو عﻮﻧ ﻦﯾا ناﻮﺗ .دﻮﻤﻧ ﻪﯿﺻﻮﺗ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ دﻮﺒﻬﺑ رﻮﻈ

ﺲﺗﻼﯿﭘ ،ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ،دﻮﺧ زا ﺮﯾﻮﺼﺗ : يﺪﯿﻠﮐ تﺎﻤﻠﮐ

Abstract

The aim ofthis study wasto compare the effectof 8 weeksPilatesexercisesonolderwomen's physicalself-conceptIs.Research Methodology, Quasi-experimentalresearchdesign wasthe pretestand post testwas carried outin this field. The sampleconsisted of40healthywomenaged60 to75years oldWhovoluntarily andpurposefully selectedand dividedinto two groups:control and experimental20(Pilatesexercises) were divided. ^Data^included²⁵^female^self^Beck⁽¹⁹⁹²) consists offivesubscalesmental ability, ^Job

performance, ^Physicalattractiveness, Social skillsand diagnosticsandfaithinthe24hours before and24hours afterThe end of theexercise, ^The^subject. ^Subjectsⁱⁿ^the

experimental group,^{For eight}^{weeks (3}sessions ofonehourper week)under the supervision ofexperttrainersPilates, ^to^exercise^their^choice. The controlgroupdid notperform any activity.²⁴hours before and24 hours after theend of thetraining, ^the^physicalself-conceptquestionnaireSubject. After ensuring thatthenormal distributionKolmogorov-

Smirnov ^test^data,ÂNOVAstatistical testssuch ascompound(3 × 2)withrepeated measuresonthe time factor, t âffiliated^{to compare}^theôperating^Group^{Tukey test}^to

determinethedifferencesbetween groupsin thepre andpost-testwas used.The resultsshowed thateight weeks oftraining,Pilatesonphysicalself-conceptfactorsaffectolder womenIssignificant(0001/0 ≥P). Buttheeffects oftwo types ofPilateson thecomponents ofphysicalself-concept, there is no significant difference betweenolder women (0001 / 0≤ P). According to themodelresultscan bebotha trainingmethodto improvephysicalself-concept ofolder womenis recommended.

Keywords:Pilates, ^self^image, ^physicalself-concept, elderly women.

ﻪﻣﺪﻘﻣ

نز ﻪﯾﺎﻣﺮﺳ يا رﺎﺑﺮﭘ ياﺮﺑ ﻪﻌﻣﺎﺟ ﺖﺳا و ﺶﯾﺎﺳآ هداﻮﻧﺎﺧ و ﻪﻌﻣﺎﺟ ﻪﺑ ﺖﮐﺮﺑ دﻮﺟو و ﺖﻌﯿﺒﻃ وا ﻖﻘﺤﺗ ﯽﻣ

ﺪﺑﺎﯾ ) ،ﺮﺘﺧا ﮏﯿﻧ و نﺎﯾروﺎﯾ .(1390

ﺮﻫ نز رد لﻮﻃ ﮔﺪﻧز ﯽ و رد ﻃ ﯽ ﻞﺣاﺮﻣ ﺪﺷر ﻮﺧ ﯾ ﺶ ناﺮﺤﺑ ﺎﻫ ي ﻔﻠﺘﺨﻣ ﯽ ار

(2)

1321 ﯽﺷزرو ﯽﺳﺎﻨﺷ ناور و ﯽﺘﮐﺮﺣ رﺎﺘﻓر

ﺖﺸﭘ ﺮﺳ ﻣ ﯽ دراﺬﮔ . ﯾ ﮑ ﯽ زا ﻞﺣاﺮﻣ ﻢﻬﻣ رد ﮔﺪﻧز ﯽ ﻪﻠﺣﺮﻣ ،نﺎﻧز ﯾ

ﮕﺴﺋﺎ ﯽ ﺖﺳا . زا ﮑﺸﻣ ﻼ ت ﻧاور ﯽ ﯾ ﮕﺴﺋﺎ ﯽ ﻣ ﯽ

ناﻮﺗ ﻪﺑ رﺎﺸﻓ ،باﺮﻄﺿا ﻧاور

ﯽ ﺮﺤﺗ ، ﯾ ﮏ ﺬﭘ ﯾﺮ ي ﻧﺎﺒﺼﻋ ، ﯿ ﺖ و ﮔدﺮﺴﻓا ﯽ هرﺎﺷا دﺮﮐ . ،ﯽﻤﺘﺳر) .(1380

،يﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ﯽﺳﺎﺴﺣ نارود

زا ﯽﮔﺪﻧز ﺮﺸﺑ ﺖﺳا ﻪﮐ ﻪﺟﻮﺗ ﻪﺑ ﻞﺋﺎﺴﻣ و ﻦﯾا يﺎﻫزﺎﯿﻧ

،ﻪﻠﺣﺮﻣ ﮏﯾ تروﺮﺿ ا

ﯽﻋﺎﻤﺘﺟ

ﺖﺳا ﺶﻧارﺎﮑﻤﻫ وادﺎﺳوا. نﺎﺸﻧ

ﺪﻧداد ﻪﮐ ﯽﻧاﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ﻪﮐ

ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ مﺎﺠﻧا ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و

ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﺎﻫ ي ﻪﻧازور ﯽﮔﺪﻧز ﻪﺑ

هاﺮﻤﻫ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﯽﺤﯾﺮﻔﺗ يﺎﻫ و

تﺎﻗوا ﺖﻏاﺮﻓ ار ﺪﻧراد حﻮﻄﺳ ﻦﯿﯾﺎﭘ يﺮﺗ ﯽﮔدﺮﺴﻓازا و

حﻮﻄﺳ ﯽﯾﻻﺎﺑ از ﺖﯿﻔﯿﮐ

ﮔﺪﻧز ﯽ ار ،نارﺎﮑﻤﻫ و ادﺎﺳوا) ﺪﻧراد .(1995

ﺮﯾﻮﺼﺗ ﯽﻨﻫذ ﯽﯾﺰﺟ زا ﺖﯿﺼﺨﺷ ﺮﻫ

ﯽﻧﺎﺴﻧا ﺖﺳا ﻪﮐ زا ﺮﯿﺳ ﯽﻠﻣﺎﮑﺗ دﻮﺧ رادرﻮﺧﺮﺑ ﺖﺳا

.

هراﺪﻨﭘدﻮﺧ 1

ﯽﻠﻣﺎﻋ يﺰﮐﺮﻣ رد

ﯽﺑﺎﯿﺷزرا دﺮﮐرﺎﮐ

ﯽﺘﺧﺎﻨﺸﻧاور ﺖﺳا

. ﻦﯿﻘﻘﺤﻣ مﻮﻠﻋ

يرﺎﺘﻓر ﺪﻧﺪﻘﺘﻌﻣ

ﻪﮐ

هراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﻂﺳﻮﺗ ،ﯽﻧﺪﺑ

ﻞﻣاﻮﻋ ﯽﻄﯿﺤﻣ ﻪﮐ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺎﺑ ﯾﺮﻤﺗ ،شزرو ﻦ

ﺎﯾ يﺎﻫ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﺶﻫﺎﮐ

نزو ﺖﺤﺗ ،ﺪﻨﺘﺴﻫ ﺮﯿﺛﺄﺗ

تﺎﮐاردا دﻮﺧ ،ﻦﯾﺮﻤﺗ .دﺮﯿﮔ ﯽﻣ راﺮﻗ ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ

2 ﻪﻠﻤﺟ زا دﻮﺧ

ﯽﺷزرا ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ 3 سﺎﺴﺣا ، ﯽﻣﻮﻤﻋ

،روﺮﻏ

ﯽﻧﺎﻣدﺎﺷ ،يﺪﻨﻤﺘﯾﺎﺿر و

نﺎﻨﯿﻤﻃا ﻪﺑ دﻮﺧ ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ار

ﺲﯾﺎﻫ) ﺪﺸﺨﺑ ﯽﻣ دﻮﺒﻬﺑ 4

، .(1999

ﯽﻨﻫذ ﯽﮔدﺎﻣا ﯽﺷزرو ﺪﯿﻔﻣ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﮏﯾ ﺲﺗﻼﯿﭘ ﻪﮐ ﺖﺳا ﯽﻧﺪﺑ_

آ ﺖﻬﺟ هﺪﻨﻨﮐ ﮏﻤﮐ ﺖﮐﺮﺣ ﮏﯾ ناﻮﻨﻋ ﻪﺑ ﯽﮔدﺎﻣ

ﺸﺨﺒﻧاﻮﺗ و ﯽﭘاﺮﺗ ﻮﯾﺰﯿﻓ ﺰﮐاﺮﻣ رد هزوﺮﻣا ﻪﮐ ﺖﺳا ﯽﺷور ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ و ﯽﺷزرو تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻞﻤﮑﻣ ، ﯽﺘﮐﺮﺣ ﻪﺑ ﯽ

ﻋ ناﻮﻨ

ﺎﺴﯿﻟ) دﺮﯿﮕﯿﻣ راﺮﻗ هدﺎﻔﺘﺳا و ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ ﯽﻧﺎﻣرد ﻪﺨﺴﻧ ﮏﯾ .(2007

ﻼﯿﭘ شور ﺎﯾآ ﻪﮐ ﺖﺳا نآ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﯽﻠﺻا لأﻮﺳ ،قﻮﻓ ﺐﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﺮﺑ ﺲﺗ

ﻤﻟﺎﺳ ﯿﺛﺄﺗ ناﺪﻨ يﺮ

؟دراد

شور ﻖﯿﻘﺤﺗ ﯽﺳﺎﻨﺷ

ﻪﻧﻮﻤﻧ .ﺪﺷ مﺎﺠﻧا ﯽﻧاﺪﯿﻣ ترﻮﺻ ﻪﺑ ﻪﮐ دﻮﺑ نﻮﻣزآ ﺲﭘ و نﻮﻣزآ ﺶﯿﭘ ﻖﯿﻘﺤﺗ حﺮﻃ ﺎﺑ ﯽﺑﺮﺠﺗ ﻪﻤﯿﻧ ،ﻖﯿﻘﺤﺗ شور ﻞﻣﺎﺷ يرﺎﻣآ ﻦﯿﺑ ﻢﻟﺎﺳ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز زا ﺮﻔﻧ40

ﺎﺗ60 بﺎﺨﺘﻧا ﺪﻨﻤﻓﺪﻫ و ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد ترﻮﺻ ﻪﺑ ﻪﮐ دﻮﺑ ﻪﻟﺎﺳ75 و هﺪﺷ

هوﺮﮔ ود ﻪﺑ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﻞﻣﺎﺷ تﺎﻋﻼﻃا يروآدﺮﮔ راﺰﺑا .ﺪﻧﺪﺷ ﻢﯿﺴﻘﺗ ﺲﺗﻼﯿﭘ ﺐﺨﺘﻨﻣ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ و لﺮﺘﻨﮐ يﺮﻔﻧ20

25

) ﮏﺑ دﻮﺧ زا رﻮﺼﺗ يا هدﺎﻣ زا ﻞﮑﺸﺘﻣ (1992

سﺎﯿﻘﻣ هدﺮﺧ5 ،ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﺖﯿﺑاﺬﺟ ،ﯽﻠﻐﺷ يﺪﻣآرﺎﮐ ،ﯽﻨﻫذ ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ

ﺎﻫ ﻦﺴﺣ و ﺎﻫ ﺐﯿﻋ و ﯽﻋﺎﻤﺘﺟا يﺎﻫ ترﺎﻬﻣ ﻪﮐ دﻮﺑ

و ﻞﺒﻗ ﺖﻋﺎﺳ24 رﺎﯿﺘﺧا رد ،تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ نﺎﯾﺎﭘ زا ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ24

ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ .

) ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ تﺪﻣ ﻪﺑ ،ﯽﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ رد يﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺮﯾز (ﻪﺘﻔﻫ رد ﻪﺘﻋﺎﺳ ﮏﯾ ﻪﺴﻠﺟ 3

.ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ ﺐﺨﺘﻨﻣ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﺑ ، ﺲﺗﻼﯿﭘ ﺺﺼﺨﺘﻣ ﯽﺑﺮﻣ ﺮﻈﻧ ﻞﻣﺎﺷ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ ﺖﻤﺴﻗ ﻪﺑ ﺲﺗﻼﯿﭘ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻞﮑﺗوﺮﭘ

ﺎﭘ يور ندﺮﮐرﺎﮐ

، ﺎﻗﻮﻓ ماﺪﻧا ﯽﻧ

، ﮐﺮﻣ ﺷ ﯽﻣ ﻢﯿﺴﻘﺗ يﺮﯾﺬﭘ فﺎﻄﻌﻧا و نﺪﺑ ﺰ ﻞﻣﺎﺷ ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ .ﺪ

مﺮﮔ ﻪﻘﯿﻗد 15

1 Self - Concept

2 Self-esteem 3 Self-concept 4 Hayes

(3)

1322

ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ هزﺎﺗ ﯽﻠﻣ ﺶﯾﺎﻤﻫ

ﯽﺸﺸﮐ و ﻪﺘﺴﻫآ و مﺮﻧ تﺎﮐﺮﺣ ﻞﻣﺎﺷ ندﺮﮐ

، -35 هرا تﺎﮐﺮﺣ ﻞﻣﺎﺷ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﯽﻠﺻا ﻪﻧﺪﺑ ﻪﻘﯿﻗد 30

، ﻪﺑﺮﮔ

، ﮏﺗ ﺶﺸﮐ

ﺎﭘ،

ﻪﺘﺷﺮﻓ ﻪﺟﺮﯿﺷ

، .... و تاﺮﻘﻓ نﻮﺘﺳ ﭻﯿﭘ

، ﺖﯾﺎﻬﻧ رد و دوﺪﺣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﺮﻫ دﻮﺑ ندﺮﮐ دﺮﺳ ﻪﻘﯿﻗد 10

ﺎﺗ 8 رﺎﺑ 10

ﺪﺷ راﺮﮑﺗ .

هدﺎﻔﺘﺳا ﯽﻃﺎﺒﻨﺘﺳا رﺎﻣآ و ﯽﻔﯿﺻﻮﺗ رﺎﻣآ زا تﺎﻋﻼﻃا ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ياﺮﺑ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﻦﯾا رد .ﺪﺷ ﺪﻫاﻮﺧ

ﻪﯿﻠﮐ

راﺰﻓا مﺮﻧ ﻖﯾﺮﻃ زا يرﺎﻣآ تﺎﺒﺳﺎﺤﻣ

SPSS 16

.دﺮﯿﮔ ﯽﻣ مﺎﺠﻧا

ﻪﺘﻓﺎﯾ ﺎﻫ :لوﺪﺟ

ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﺮﺑ ﺲﺗﻼﯿﭘ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﺮﯿﺛﺄﺗ ﻞﯿﻠﺤﺗ

نﻮﻣزآ ﺶﯿﭘ ﭘ

نﻮﻣزآ ﺲ راﺪﻘﻣ

ﯽﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ t يراد

ﺲﺗﻼﯿﭘ /4

±18 /74 72 /5

±8 /3 63 103

/ -4 /0001

0

لﺮﺘﻨﮐ /5

±13 8 78

/

±12 /7 078 77

/ 0 /94

0

يﺮﯿﮔ ﻪﺠﯿﺘﻧ و ﺚﺤﺑ

.ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد يراد ﯽﻨﻌﻣ و ﺖﺒﺜﻣ ﺮﯿﺛﺄﺗ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﯽﻧﺪﺑ هراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﺮﺑ ﺖﺳا ﻪﺘﺴﻧاﻮﺗ ﺲﺗﻼﯿﭘ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﺞﯾﺎﺘﻧ رد

ا ﻦﯾ

ﻞﯿﻠﺤﺗ ناﻮﺗ ﯽﻣ ﻪﺒﺗﺮﻣ ﻪﻠﺴﻠﺳ لﺪﻣ زا ) نﻮﺴﻟوﺎﺷ و شرﺎﻣ ﮥﻠﯿﺳو ﻪﺑ هﺪﺷ ﻪﺋارا يا

ﺎﺑ و لﺪﻣ ﻦﯾا سﺎﺳا ﺮﺑ شرﺎﻣ .دﻮﻤﻧ هدﺎﻔﺘﺳا (2011

،ﯽﺘﻣﻼﺳ ،ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﯽﮔدﺎﻣآ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا ﯽﺒﯿﮐﺮﺗ ،ﯽﻧﺪﺑ ةراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ ﯽﺑﻮﺧ ﻪﺑ ﯽﻧﺪﺑ ﯽﻔﯿﺻﻮﺗدﻮﺧ ﮥﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﯿﮐﺮﺗ ،ﯽﺷزرو ﺖﻗﺎﯿﻟ

،دراد دﻮﺟو ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﯽﮔدﺎﻣآ ياﺰﺟا و ﯽﻧﺪﺑ ةراﺪﻨﭘدﻮﺧ ﻪﻧﺎﮔﺪﻨﭼ دﺎﻌﺑا ﻦﯿﺑ ﯽﯾﻻﺎﺑ طﺎﺒﺗرا و ﺖﺳا ﯽﻧﺪﺑ ﺮﻫﺎﻇ و ﺐ زا

،ﺮﮕﯾد يﻮﺳ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و شزرو نداد مﺎﺠﻧا

يﺎﻫ ﺑ رد ﯽﻧﺪﺑ ﯽﯾارﺎﮐ ﺶﯾاﺰﻓا و ﯽﻧﻼﻀﻋ ﺮﺘﻬﺑ نزاﻮﺗ دﺎﺠﯾا ﺎﺑ ﯽﻧﺪ داﺮﻓا

ﯽﻧﺪﺑ ﺮﯾﻮﺼﺗ دﻮﺒﻬﺑ ﺚﻋﺎﺑ ،

ﯽﻣ ﺎﻬﻧآ ﻪﺑ دﺎﻤﺘﻋا مﺪﻋ زا و دﻮﺷ ﯽﺑ سﺎﺴﺣا و ﺲﻔﻧ

ﻢﮐ ﺮﺛا رد ﻪﮐ ﯽﺘﯾﺎﻔﮐ مﺪﻋ و ﯽﺑﺮﭼ ﺶﯾاﺰﻓا ﻪﺠﯿﺘﻧ رد و ﯽﻧﻼﻀﻋ ﯽﮐﺮﺤﺗ ﯽﺑ و يرﺎﮐ

ﯽﻣ دﺎﺠﯾا ﺎﻬﻧآ رد ﺐﺳﺎﻨﻣﺎﻧ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ و نزاﻮﺗ ﯽﻣ ﺎﻬﻧآ هرﺎﮕﻧا دﻮﺧ و ﯽﻧﺪﺑ ﺮﯾﻮﺼﺗ دﻮﺒﻬﺑ ﺐﺟﻮﻣ و هدﺮﮐ يﺮﯿﮔﻮﻠﺟ ،دﻮﺷ

رد ﺖﮐﺮﺷ .دﻮﺷ

ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ دﺮﻓ نﺪﺑ ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ ﺢﻄﺳ ﺶﯾاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﯽﻧﺪﺑ يﺎﻫ ﺖﯿﻠﺑﺎﻗ زا دﺮﻓ دروآﺮﺑ و ﯽﺑﺎﯾزرا عﻮﻧ ﺮﯿﯿﻐﺗ ﺐﺟﻮﻣ دﻮﺧ ﻪﺑﻮﻧ ﻪﺑ ﻪﮐ هﺪﺷ

يﺎﻫ

ﯽﻣ دﻮﺧ ﯽﻧﺪﺑ .ددﺮﮔ

شزرو ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ،عﻮﻤﺠﻣ رد ﯽﻣ ﯽﻋﺎﻤﺘﺟا باﺮﻄﺿا و ﯽﻧﺪﺑ هدﻮﺗ ﺶﻫﺎﮐ ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ و ﯽﻧﺪﺑ ﺮﯾﻮﺼﺗ دﻮﺒﻬﺑ ﺚﻋﺎﺑ

دﻮﺷ .

ﻊﺑﺎﻨﻣ

1 ﻤﺘﺳر . ﯽ

، رآ ﯾ ﻦ ) ،(1380 ﺛﺎﺗ ﯿ ﺮ شزﻮﻣآ ﺮﺑ ﮐ ﯿ ﻔﯿ ﺖ ﮔﺪﻧز ﯽ ﺎﻧز ن رد نارود ﯾ ﮕﺴﺋﺎ ،ﯽ ﺎﭘ ﯾ نﺎ ﻪﻣﺎﻧ رﺎﺸﺘﻧا ﻧ ﯿ ﻪﺘﻓﺎ ﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ ﯽ ﺪﺷرا ﻪﺘﺷر شزﻮﻣآ

ﺖﺷاﺪﻬﺑ ، هﺪﮑﺸﻧاد مﻮﻠﻋ ﮑﺷﺰﭘ ﯽ هﺎﮕﺸﻧاد ﺑﺮﺗ ﯿ ﺖ سرﺪﻣ .

2 ) ﺮﺘﺧا ﮏﯿﻧ ،نﺎﯾروﺎﯾ . ناور ﺖﻣﻼﺳ ناﺰﯿﻣ ﺮﺑ يزاﻮﻫ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ تاﺮﺛا ﯽﺳرﺮﺑ ، (1390

لﺎﺳ رد ﻪﯿﻣورا ﺮﻬﺷ نﺎﻧز يرﺎﺘﺳﺮﭘ هﺪﮑﺸﻧاد ،1387

ود ، ﻪﯿﻣورا ﯽﯾﺎﻣﺎﻣ و .لوا هرﺎﻤﺷ ، ﻢﻬﻧ هر

3. Osada H, Shibata H, Haga H, Yasumura S. Relationship of physical condition and functional capacity to depressive status in person aged 75 years Nippon Koshu Eisei Zasshi 1995;42(10):897-909. 18.

4. Hayes, S. D., Crocker, P. R. E., & Kowalski, K. C. (1999). Gender Differences in Physical Self-Perceptions, Global Self-Esteem and Physical Activity: Evaluation of the Physical Self-Perception Profile Model. Journal of Sport Behavior, Vol. 22 Issue 1, p1.

5. Marsh, H. W,. and Redmayne, R. S. 2011. Amultidimen sinal physical self-concept and it is relations to multiple components of physical Fitness. Journal of sport and exercise psychology\.1 6:43-55.