7がつこんだてひょう

2日（月） 3日（火） 4日（水） 5日（木） 6日（金）

ごはん いちごパン ごはん 麻婆菜麺^{まーぼーさいめん} 豚肉

ぶたにく

とじゃが芋^いもの揚^あげ煮^に クリームシチュー メンチカツ 春巻^はるまき

がんも煮^に イカのバター焼^やき ウインナーとキャベツのソテー シュウマイ 家庭^カテイ 学習日^{ガクシュウビ} チンゲン菜^さいのおかかあえ ほうれん草^そうとマカロニのソテー わかめとツナのサラダ 青菜^{あ お な}ともやしのナムル

フルーツ（みかん） フルーツ（パイン） フルーツ（りんご） フルーツ（黄桃^おうとう）

9日（月） 10日（火） 11日（水） 12日（木） 13日（金）

ごはん ミルクパン カレーライス ごはん

鶏肉とりにく

のバーベキューソース 鮭^さけフライ とんかつ 鶏肉^とりにくの唐揚^{か ら あ}げ

フライドポテト 豚肉^ぶたにくのトマト煮^に 家庭学習日^{カテイガクシュウビ} 花野菜^{は な や さ い}ソテー 大根^だいこんとこんにゃくの煮物^{に も の}

ほうれん草^そうとコーンのソテー マカロニサラダ フルーツ（りんご） 和風^{わ ふ う}サラダ ツナサラダ フルーツ（黄桃^おうとう） フルーツ（黄桃^おうとう） フルーツ（パイン）

16日（月） 17日（火） 18日（水） 19日（木） 20日（金）

ごはん スパゲティミートソース ごはん（のりふりかけ）

ハンバーグ チーズオムレツ 赤魚^あかうおの照焼^{て り や}き

☆　海^うみの日^ひ　☆ ブロッコリー フライドポテト 茎^くきわかめ 終業式^{シュウギョウシキ} 小松菜^{こ ま つ な}の炒^いため煮^に フレンチサラダ 大根^だいこんのそぼろ煮^に

スクランブルエッグ フルーツ（黄桃^おうとう） 野菜^{や さ い}ソテー

フルーツ（りんご） フルーツ（パイン）

23日（月） 24日（火） 25日（水） 26日（木） 27日（金）

30日（月） 31日（火）

７がつこんだてひょう

啓明学園初等学校

日ごとに陽射しも強くなり、本格的な夏がやってきました。

夏が旬の野菜（トマト、なす、きゅうりなど）は 水分が多く、体の余分な熱をとってくれます。

旬の野菜を食べ、暑い夏を乗り切りましょう。