[ 我的三個戒檳理由 ]
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戒檳甘苦談(第二個月) 戒檳日記第9週
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戒檳甘苦談(第三個月) 戒檳問答集
各縣市衛生局 21
22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 38 認識自己
第一節課
檳榔健康危害
第二節課
戒檳的好處
如何強化戒檳動機 戒檳症候群
第三節課
戒檳技巧
第四節課
拒檳技巧 戒檳網路資訊
戒檳日記
戒檳日記第1週 戒檳日記第2週 04
07
11 12 13
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各縣市衛生局 22
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第一節課
檳榔健康危害
第二節課
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第三節課
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第四節課
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第 1 節 課
第 2 節 課
第 3 節 課
第 4 節 課
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我決心要達成的最終目標：
本週應達成週目標：
T uesday .二
Monday .一
Thursday .四 Friday .五
Sunday .日
Wednesday .三
Saturday .六
我有決心戒除檳榔：
我是有決心的人，我今天 嚼了_______粒/包檳榔。
達成與否?
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（※ 資料來源：李明憲）
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