PENGARUH LATIHAN PENGUATAN OTOT TUNGKAI BAWAH DENGAN METODE ONE REPETITION MAXIMUM (1RM) TERHADAP Pengaruh Latihan Penguatan Otot Tungkai Bawah Dengan Metode One Repetition Maximum (1rm) Terhadap Tingkat Keseimbangan Lanjut Usia.
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
PERBEDAAN PENGRUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC DENGAN LATIHAN BEBAN TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA SISWA SMA N 2 SUBANG DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA..
Sedangkan tidak ada pengaruh peningkatan keseimbangan dinamis pada kelompok kontrol yang tidak diberikan latihan penguatan otot dorsal dan plantar fleksor. Kata
Terdapat pengaruh dari latihan squat jump terhadap peningkatan power otot tungkai, terdapat pengaruh dari penambahan latihan core stability pada latihan squat jump
tentang pengaruh latihan alternate leg bound terhadap daya ledak otot tungkai.
Sedangkan tidak ada pengaruh peningkatan keseimbangan dinamis pada kelompok kontrol yang tidak diberikan latihan penguatan otot dorsal dan plantar fleksor. Kata
Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan rope jump dan squat jump dengan metode interval terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain bola
Metode latihan Rope Jump ini dapat digunakan sebagai salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya ledak (power) otot tungkai pada beberapa cabang olahraga
PENGARUH LATIHAN KALISTENIK TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI LAPORAN HASIL KARYA TULIS ILMIAH Diajukan sebagai syarat untuk mencapai gelar Sarjana Mahasiswa Program Studi
