Deseminasi pengembagan ini dapat dilakukan melalui sosialisasi pada klinik-klinik masase, seminar, pembuatan artikel, dan workshop
2. Pengembagan Produk Lebih Lanjut
Produk pengenmbangan ini diharapkan dapat diajukan agar mendapatkan HAKI dan dapat diproduksi secara masal.
83 DAFTAR PUSTAKA
Aeni, H. F., & Awaludin, A. (2017). Hubungan sikap kerja duduk dengan keluhan nyeri punggung bawah pada pekerja yang menggunakan komputer. Jurnal Kesehatan, 8(1), 887–894. https://doi.org/10.38165/JK.V8I1.92
Agarwal, S., Steinmaus, C., & Harris-Adamson, C. (2017). Sit-stand workstations and impact on low back discomfort: a systematic review and meta-analysis.
Https://Doi.Org/10.1080/00140139.2017.1402960, 61(4), 538–552.
https://doi.org/10.1080/00140139.2017.1402960
Almeida, D. C., & Kraychete, D. C. (2017). Low back pain – a diagnostic approach.
Revista Dor, 18(2), 173–177. https://doi.org/10.5935/1806-0013.20170034 Ambardini, R. L. (2006). Peran Latihan Fisik dalam ManajemenTerpadu
Osteoartritis. MEDIKORA, 0(1).
https://journal.uny.ac.id/index.php/medikora/article/view/4755
Andre Kurniawan. (2020, May 13). 8 Jenis Kayu yang Ada di Indonesia, Ketahui Manfaat dan Kelebihannya. Merdeka.Com.
Anggraika, P. (2019). hubungan posisi duduk dengan kejadian low back pain (lbp) pada pegawai stikes. Jurnal ’Aisyiyah Medika, 4(0).
https://doi.org/10.36729/JAM.V4I1.227
Arma, M., Seta Septadina, I., & Mohammad Ali Komplek RSMH Km, J. (2019).
Factors Affecting Low Back Pain (LBP) among Public Transportation Drivers.
Majalah Kedokteran Sriwijaya, 51(4), 206.
https://doi.org/10.36706/MKS.V51I4.10240
Arovah, N. I. (2021). Olahraga Terapi Rehabilitasi Pada Gangguan Musculoskeletal (pp. 1–137).
Behm, D. G. (2021). Foam Rolling and Roller Massage effects and mechanism.
Behm, D. G., Alizadeh, S., Hadjizadeh Anvar, S., Mahmoud, M. M. I., Ramsay, E., Hanlon, C., & Cheatham, S. (2020a). Foam Rolling Prescription: A Clinical Commentary. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(11), 3301–
3308. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003765
Behm, D. G., Alizadeh, S., Hadjizadeh Anvar, S., Mahmoud, M. M. I., Ramsay, E., Hanlon, C., & Cheatham, S. (2020b). Foam Rolling Prescription: A Clinical Commentary. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(11), 3301–
3308. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003765
Bishop, B. N., Greenstein, J., Etnoyer‐Slaski, J. L., Sterling, H., & Topp, R. (2018).
Electromyographic Analysis of Gluteus Maximus, Gluteus Medius, and Tensor
84
Fascia Latae During Therapeutic Exercises With and Without Elastic Resistance.
International Journal of Sports Physical Therapy, 13(4), 668.
https://doi.org/10.26603/ijspt20180668
Blödt, S., Pach, D., Eisenhart-Rothe, S. von, Lotz, F., Roll, S., Icke, K., & Witt, C.
M. (2018). Effectiveness of app-based self-acupressure for women with
menstrual pain compared to usual care: a randomized pragmatic trial. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 218(2), 227.e1-227.e9.
https://doi.org/10.1016/j.ajog.2017.11.570
Bordoni, B., Ozsoy, G., Ilcin, N., Ozsoy, I., Gurpinar, B., Buyukturan, O.,
Buyukturan, B., Kararti, C., & Sas, S. (2019). Non-Specific Low Back Pain In Elderly And The Effects Of Myofascial Release Technique Combined With Core Stabilization Exercise: Not Just Muscles [Letter]. In Clinical interventions in aging (Vol. 14, pp. 1947–1949). https://doi.org/10.2147/CIA.S236978 Bordoni, B., & Varacallo, M. (2022). Anatomy, Abdomen and Pelvis, Quadratus
Lumborum. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/
Carlos, R., Dorneles, G., Luiz, H., Oliveira, R., Lúcia, M., Bergmann, A., &
Bergmann, G. G. (2015). Rev Bras Cineantropom Hum Flexibility and muscle strength/resistance indicators and screening of low back pain in adolescents Indicadores de flexibilidade e força/resistência muscular e a triagem de dor lombar em adolescentes. https://doi.org/10.5007/1980-0037.2016v18n1p93 Cavanaugh, M. T., Döweling, A., Young, J. D., Quigley, P. J., Hodgson, D. D.,
Whitten, J. H. D., Reid, J. C., Aboodarda, S. J., & Behm, D. G. (2016). An acute session of roller massage prolongs voluntary torque development and diminishes evoked pain. European Journal of Applied Physiology 2016 117:1, 117(1), 109–
117. https://doi.org/10.1007/S00421-016-3503-Y
Champaneri, V. I., Kathrotia, R., Hathi, G. K., & Harsoda, J. M. (2014). Non-Pharmacological interventions in algiatry. International Journal of Current Research and Review, 06(08), 71–75.
Cooper, N. A., Scavo, K. M., Strickland, K. J., Tipayamongkol, N., Nicholson, J. D., Bewyer, D. C., & Sluka, K. A. (2015). Prevalence of gluteus medius weakness in people with chronic low back pain compared to healthy controls. European Spine Journal 2015 25:4, 25(4), 1258–1265. https://doi.org/10.1007/S00586-015-4027-6
Field, T. (2014). Massage Therapy Research Review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 20(4), 224. https://doi.org/10.1016/J.CTCP.2014.07.002 Furlan, A. D., Giraldo, M., Baskwill, A., Irvin, E., & Imamura, M. (2015). Massage
for low-back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017(12).
85
https://doi.org/10.1002/14651858.CD001929.PUB3
Grabow, L., Young, J. D., Alcock, L. R., Quigley, P. J., Byrne, J. M., Granacher, U., Škarabot, J., & Behm, D. G. (2018). Higher quadriceps roller massage forces do not amplify range-of-motion increases nor impair strength and jump
performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(11), 3059–
3069. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001906
Hammer, W. (2011). Physiological Effects of Therapeutic Massage. Dynamic Chiropractic, 05(02), 5–7.
http://www.dynamicchiropractic.com/mpacms/dc/article.php?id=55637 Hanna, F., Daas, R. N., El-Shareif, T. J., Al-Marridi, H. H., Al-Rojoub, Z. M., &
Adegboye, O. A. (2019). The relationship between sedentary behavior, back pain, and psychosocial correlates among university employees. Frontiers in Public Health, 7(APR), 80.
https://doi.org/10.3389/FPUBH.2019.00080/BIBTEX
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001). Lower back pain is reduced and range of motion increased after massage therapy.
International Journal of Neuroscience, 106(3–4), 131–145.
http://www.embase.com/search/results?subaction=viewrecord&from=export&id
=L32368392%0Ahttp://sfx.aub.aau.dk/sfxaub?sid=EMBASE&issn=00207454&
id=doi:&atitle=Lower+back+pain+is+reduced+and+range+of+motion+increase d+after+massage+therapy&stitle=Int.+J.+Neurosc
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014).
The global burden of low back pain: estimates from the Global Burden of Disease 2010 study. https://doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428 Hwangbo, G., Lee, C. W., Kim, S. G., & Kim, H. S. (2015). The effects of trunk
stability exercise and a combined exercise program on pain, flexibility, and static balance in chronic low back pain patients. Journal of Physical Therapy Science, 27(4), 1153–1155. https://doi.org/10.1589/JPTS.27.1153
Ikegami, K., Hirata, H., Ishihara, H., & Guo, S. (2018). Development of a chair preventing low back pain with sitting person doing hand working at the same time. Proceedings of 2018 IEEE International Conference on Mechatronics and Automation, ICMA 2018, 1760–1764.
https://doi.org/10.1109/ICMA.2018.8484511
Illés, S. T. (2015). [Low back pain: when and what to do]. Orvosi Hetilap, 156(33), 1315–1320. https://doi.org/10.1556/650.2015.30232
Junker, D. H., & Stöggl, T. L. (2015). The Foam Roll as a Tool to Improve
86
Hamstring Flexibility. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(12), 3480–3485. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001007
Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Comparison between massage and routine physical therapy in women with sub acute and chronic nonspecific low back pain. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 27(4), 475–480. https://doi.org/10.3233/BMR-140468
Kameda, M., Tanimae, H., Kihara, A., & Matsumoto, F. (2020). Does low back pain or leg pain in gluteus medius syndrome contribute tolumbar degenerative disease and hip osteoarthritis and vice versa? A literaturereview. Journal of Physical Therapy Science, 32(2), 173. https://doi.org/10.1589/JPTS.32.173
Kett, A. R., & Sichting, F. (2020). Sedentary behaviour at work increases muscle stiffness of the back: Why roller massage has potential as an active break intervention. Applied Ergonomics, 82, 102947.
https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.apergo.2019.102947
Kisner, C., & Colby, L. allen. (2012). Therapeutic exercise Foundations and Techniques, 6th edition.
Koes, B. W., van Tulder, M. W., & Thomas, S. (2006). Diagnosis and treatment of low back pain. BMJ : British Medical Journal, 332(7555), 1430.
https://doi.org/10.1136/BMJ.332.7555.1430
Korelo, R. I. G., Moreira, N. B., de Carvalho Miguel, B. A., de Godoi da Cruz, C., de Souza, N. S. P., de Macedo, R. M. B., & Gallo, R. B. S. (2022). Effects of Auriculotherapy on treatment of women with premenstrual syndrome symptoms:
A randomized, placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 66, 102816. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ctim.2022.102816 Krismer, M., & van Tulder, M. (2007). Low back pain (non-specific). Best Practice
& Research Clinical Rheumatology, 21(1), 77–91.
https://doi.org/10.1016/J.BERH.2006.08.004
Lee, J., Young, A., Erb, N. J., & Herzog, V. W. (2020). Acute and Residual Effects of IASTM and Roller Massage Stick on Hamstring Range of Motion.
Lim, T.-K., Ma, Y., Berger, F., & Litscher, G. (2018). Acupuncture and Neural Mechanism in the Management of Low Back Pain—An Update. Medicines 2018, Vol. 5, Page 63, 5(3), 63. https://doi.org/10.3390/MEDICINES5030063 Malanga, G. A., & Colon, E. J. C. (2010). Myofascial Low Back Pain: A Review.
https://doi.org/10.1016/j.pmr.2010.07.003
Maher, C., Underwood, M., & Buchbinder, R. (2017). Non-specific low back pain.
389(10070), 736–747.
87
Manchikanti, L., Singh, V., Falco, F. J. E., Benyamin, R. M., & Hirsch, J. A. (2014).
Epidemiology of Low Back Pain in Adults. Neuromodulation: Technology at the Neural Interface, 17(S2), 3–10. https://doi.org/10.1111/NER.12018
Massage: Get in touch with its many benefits - Mayo Clinic. (n.d.). Retrieved March 6, 2022, from
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
Meyler, Z. (2019). Getting the Right Massage for Low Back Pain.
Miyaji, A., Sugimori, K., & Hayashi, N. (2018). Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity.
Complementary Therapies in Medicine, 41, 271–276.
https://doi.org/10.1016/J.CTIM.2018.09.009
Naser, S. S. A., & AlDahdooh, R. M. (2016). Lower Back Pain Expert System Diagnosis. Journal of Multidisciplinary Engineering Science Studies (JMESS), 2(4), 441–446.
Nelson, N. (2013). Delayed onset muscle soreness: Is massage effective? Journal of Bodywork and Movement Therapies, 17(4), 475–482.
https://doi.org/10.1016/J.JBMT.2013.03.002
Nur, F. H., Dewi, D. R. L., & Yanti, S. N. (2015). Hubungan Lama Duduk Saat Jam Kerja dan Aktivitas Fisik dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah. Jurnal Vokasi Kesehatan, 1(3), 70–74. https://doi.org/10.30602/JVK.V1I3.17 Nygaard, P. P., Skovlund, S. V., Sundstrup, E., & Andersen, L. L. (2020). Is
low-back pain a limiting factor for senior workers with high physical work demands?
A cross-sectional study. BMC Musculoskeletal Disorders, 21(1), 1–8.
https://doi.org/10.1186/S12891-020-03643-1/TABLES/2
Ozsoy, G., Ilcin, N., Ozsoy, I., Gurpinar, B., Buyukturan, O., Buyukturan, B., Kararti, C., & Sas, S. (2019). The Effects Of Myofascial Release Technique Combined With Core Stabilization Exercise In Elderly With Non-Specific Low Back Pain:
A Randomized Controlled, Single-Blind Study. Clinical Interventions in Aging, 14, 1729. https://doi.org/10.2147/CIA.S223905
Park, S. M., Kim, H. J., Jeong, H., Kim, H., Chang, B. S., Lee, C. K., & Yeom, J. S.
(2018). Longer sitting time and low physical activity are closely associated with chronic low back pain in population over 50 years of age: a cross-sectional study using the sixth Korea National Health and Nutrition Examination Survey. The Spine Journal, 18(11), 2051–2058.
https://doi.org/10.1016/J.SPINEE.2018.04.003
Paulsen, F., Waschke, J. (2011). Sobotta Atlas of Human Anatomy (General Anatomy and Musculoskeletal System (15th ed.). Munich: Elsevier GmbH.
88
Physiopedia contributors. (2022). Non Specific Low Back Pain. Physiopedia.
https://www.physio-pedia.com/index.php?title=Non_Specific_Low_Back_Pain&oldid=314566 Pirade, A., Angliadi, E., & Sengkey, L. S. (n.d.). Hubungan posisi dan lama duduk
dengan nyeri punggung bawah (npb) mekanik kronik pada karyawan bank.
Pirade, A., Angliadi, E., & Sengkey, L. S. (2013). Hubungan posisi dan lama duduk dengan nyeri punggung bawah (npb) mekanik kronik pada karyawan bank.
Jurnal Biomedik:JBM, 5(1). https://doi.org/10.35790/JBM.5.1.2013.2628
Popovic, M. (2019). The effects of self-induced multi-bar massage rolling on physical performance in collegiate level athletes. 1-90.
https://uis.brage.unit.no/uis-xmlui/handle/11250/2622312
Priscilla, K., & Jayavanth Santha, N. (2014). Massage Therapy-Complementary and Alternative Therapeutic approach. Asian Journal of Nursing Education and Research, 4(4). www.anvpublication.org
Putu, N., Sari, L. N. I., Mogi, T. I., & Angliadi, E. (2015). Hubungan lama duduk dengan kejadian low back pain pada operator komputer perusahaan travel di manado. E-CliniC, 3(2). https://doi.org/10.35790/ECL.V3I2.8602
Ratmawati, Y., & Kuntono, P. (2015). Pengaruh latihan swiss ball terhadap peningkatan fleksibilitas trunk pada remaja putri usia 17-21 tahun.
Sugiyono. (2010). Metodelogi penelitian pendidikan. Bandung: Alfabeta
Suryobroto, Agus. (2001). Teknologi Pembelajaran Pendidikan Jasmani. Yogyakarta:
FIK UNY.
Sullivan, K. M., Silvey, D. B. J., Button, D. C., & Behm, D. G. (2013). Roller‐
massager application to the hamstrings increases sit‐and‐reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. International Journal of Sports Physical Therapy, 8(3), 228. /pmc/articles/PMC3679629/
Tissot, F., Messing, K., & Stock, S. (2009). Studying the relationship between low back pain and working postures among those who stand and those who sit most of the working day. Ergonomics, 52(11), 1402–1418.
https://doi.org/10.1080/00140130903141204
Whiler, L., Fong, M., Kim, S., Ly, A., Qin, Y., Yeung, E., & Mathur, S. (2017).
Gluteus Medius and Minimus Muscle Structure, Strength, and Function in Healthy Adults: Brief Report. Physiotherapy Canada, 69(3), 212.
https://doi.org/10.3138/PTC.2016-16
89
LAMPIRAN
90 Lampiran 1. Surat izin validasi 1
91 Lampiran 2. Surat izin validasi 2
92 Lampiran 3. Surat keterangan validasi 1
93 Lampiran 4. Surat keterangan validasi materi
94
95
96
97 Lampiran 5. Surat izin penelitian
98
Lampiran 6. Instrumen pengukuran indeks ketidakmampuan fungsional (ODI)
99
100
101
102
103
104 Lampiran 7. Informed Consent
Informed Consent
Setelah diberi keterangan lengkap tentang proses penelitian yang berjudul:
“Pengembangan Wooden Massage Roller untuk Menyembuhkan Nyeri Punggung Bawah non-spesifik”, saya:
Nama : ...
Umur/Jenis Kelamin : ...tahun/L/P
Pekerjaan : ...
Menyatakan bersedia menjadi subjek penelitian, dan apabila ada keluhan terkait dengan perlakuan penelitian, saya dapat menghubungi Muhammad Rifqi Fathoni (20611251013).
Yogyakarta, ... Oktober 2022 Subjek Penelitian
(...)
105 Lampiran 8. Catatan medis subjek
Catatan Medis Peserta Penelitian
Identitas
Nama L/P
Umur Berat Badan
Pekerjaan Tinggi Badan
Alamat Pemeriksaan A. Pretest
1. Tanda Nyeri
Sumber: A Medical-Legal Newsletter For Personal Injury Attorneys By Dr. Steven W.Shaw
2. Fleksibilitas
Instrumen Sit and Reach Hasil (cm)
B. Postest 1. Tanda Nyeri
Sumber: A Medical-Legal Newsletter For Personal Injury Attorneys By Dr. Steven W.Shaw
2. Fleksibilitas
Instrumen Sit and Reach Hasil (cm)
106 Lampiran 9. Lembar observasi subjek
107
108
Lampiran 10. Produk akhir alat dan mockup handbook
109 Lampiran 11. Handbook penggunaan alat
Safety Warning
Silakan baca petunjuk ini sebelum menggunakan alat. Jika Anda mengalami rasa sakit, pusing, atau sesak napas saat melakukan salah satu gerakan yang dijelaskan, segera hentikan semua aktivitas dan konsultasikan dengan Dokter. Jadikan sinyal tubuh sebagai batas dan gangan ambil risiko. Jangan gunakan alat ini jika Anda memiliki masalah peredaran darah dan/atau penyakit nyeri kronis.
Latihan yang dijelaskan dalam program ini hanya digunakan sebagai pedoman dan tidak diperlakukan sebagai pengganti latihan rutin apa pun yang mungkin telah ditentukan oleh Dokter Anda. Rekomendasi yang dijelaskan di sini hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pedoman medis.Perlakuan yang dijelaskan menggunakan alat ini hanya digunakan sebagai pedoman dan tidak diperlakukan sebagai pengganti latihan rutin apa pun yang mungkin telah ditentukan oleh Dokter Anda. Rekomendasi yang dijelaskan di sini hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pedoman medis.
Sebelum digunakan, periksa apakah ada kerusakan pada wooden massage roller. Jangan gunakan jika Anda menemukan tanda-tanda kerusakan.
110
Spesifikasi Alat
Spesifikasi produk yang dikembangkan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah wooden massage roller. Produk ini berupa alat yang dapat untuk menurunkan tingkat nyeri punggung bawah.
Adapun pengembangan dari produk sebelumnya yaitu:
f) Roller berbahan kayu jati dengan karakteristik kayu yang kokoh dan awet
g) Panjang ukuran alat secara keseluruhan 46 cm, panjang grip 8 cm, dan panjang bilah roller 30 cm
h) Roller mempunyai 6 sisi tumpul dengan lebar 2,5 cm dan terdapat enam roller dengan ukuran yang berbeda, dengan rincian dari yang paling besar: 4,5 cm, 4,2 cm, 3,9 cm, 3,6 cm, 3,3 cm, dan 3 cm.
i) Penggunaan alat lebih spesifik pada punggung bawah, konsekuensinya yaitu diameter roller akan semakin kecil mendekati tengah alat agar roller tidak menekan tulang punggung
j) Alat terbuat dari kayu, sehingga biaya yang dibutuhkan jauh lebih terjangkau.
Secara umum gambaran desain produk berbentuk silinder kayu berukuran compact yang memiliki 12 roller yang setiap sisi memiliki empat roller yang berputar bebas mengikuti arah pijatan. Bentuk alat secara spesifik disesuaikan dengan kebutuhan punggung bawah.
111
Cara Penggunaan
Terdapat tiga otot besar yang mengalami perlakuan, yaitu otot punggung bawah, otot pantat (Gluteus), dan otot paha (hamstring). Secara umum prosedur penggunaan alat sebagai berikut:
A. Otot Punggung Bawah
1. Alat ditempelkan tepat bagian tengah belakang punggung dengan masing-masing ujung alat dipegang.
2. Ditekan sesuai kebutuhan.
3. Digerakan ke atas dan bawah secara dinamis.
112
1. Alat ditempelkan bagian samping (lateral) punggung bawah dengan masing-masing ujung alat digenggam.
2. Genggaman alat berlawanan arah satu sama lain.
3. Ditekan sesuai kebutuhan.
4. Digerakan ke atas dan bawah secara dinamis.
B. Otot Gluteus
1. Alat ditempelkan tepat bagian tengah otot pantat dengan masing-masing ujung alat digenggam.
2. Ditekan sesuai kebutuhan.
3. Digerakan ke atas dan bawah secara dinamis.
113
1. Alat ditempelkan tepat bagian samping otot pantat dengan masing-masing ujung alat digenggam.
2. Ditekan sesuai kebutuhan.
3. Digerakan ke atas dan bawah secara dinamis.
114 C. Otot Hamstring
1. Alat ditempelkan tepat bagian otot hamsting dengan masing-masing ujung alat digenggam.
2. Ditekan sesuai kebutuhan.
3. Digerakan ke atas-bawah / depan-belakang (distal-proximal) secara dinamis.
Selain fungsi diatas pengembangan alat ini tetap dapat diterapkan di otot-otot besar lainnya.
115 Lampiran 12. Uji normalitas
B. Pretest dan Posttest Skala Nyeri
C. Pretest dan Posttest Fleksi Lumbar
116 Lampiran 10. Paired sample t-test
117 Lampiran 11. Dokumentasi penelitian
Gambar 26. Penjelasan handbook kepada subjek penelitian
Gambar 27. Melakukan manipulasi masase menggunakan pengembangan alat