Jurus HYPNO- NLP untuk Pembelajaran Hal Baru – Belajar Dansa
Sejak awal saya belajar NLP saya selalu penasaran membuatku hal baru, konon John Grinder , Bandler, Anthony Robbins dan banyak orang sukses , juga Anda tahu setiap tahun selalu mempelajari hal baru yang sama sekali diluar bidangnya seperti memanjat gunung tertinggi di berbagai negara, belajar menyetir pesawat tempur meskipun mereka orang sipil. Hal itu menjadikan lebih tertantang karena presuposisi ini, “Kalau orang lain bisa maka sayapun
bisa,”
Penasaran ini selalu hidup dalam hati saya seiring berjalannya waktu, termasuk ketika muncul tantangan lomba dancesport
international yang diselenggarakan suatu club dansa di surabaya, ketika saya dan partner saya diminta ikut kejuaraan level beginner senior international spontan jawabnya MAU. Nah ini tantangan bagiku, melakukan hal baru. Meski yang sejak kecil hingga mahasiswa saya tidak suka hal hal yang berkaitan dengan dunia tari termasuk dansa.
Layaknya yang sudah ikut pertandingan sebelumnya, setidaknya mereka sudah belajar dansa 3-4 tahun seperti orang orang itu, berbeda dengan kami yang melakukan intensive 20 jam saja. Hal ini menjadikan kami maju tanpa beban. Ketika saat saat pertandingan tiba, ternyata ada selftalk yang mengganggu, menguasai medan percaya diri dalam tari tarian tidak mudah. betapa tidak, keringat dingin berpacu dengan suara menderu nadi berkejaran dengan dag dig dug grogi. “Ciat Yes Yes keras mengguntur”
itu gerakan spontan saya di luar gedung pertandingan.tanpa kusadari menjadikan saya dipandangi orang dengan wajah aneh, saya tak peduli diliat orang orang itu ketika saya
mengeluakan ilmu sakti simpanan saya yang tak lain berupa jurus NLP yang Anda tahu “Break
the Pattern atau Pattern Interupt, tanpa mempedulikan keheranan orang orang saya ajak partner
saya masuk dalam Circle Excellence lagi lagi jurus NLP dan kemudian kami lakukan future pacing supaya tampil sangat optimum, meski saya meneyebut mind general rehearseal.
Belum tuntas melakukan trance in harus keburu trance out karena keburu dipanggil untuk tampil kata beberapa senior dan beberapa guru dansa kami tampil luar biasa mulai langkah pertama hingga mengakiri dentuman music cha cha Ada celetukan “ kalian sudah menghipnotis para juri yang datang dari berbagai negara jawabku belum tahu dia kalau
61
saya adalah pioner hypnotis di surabaya dan Indonesia timur he..he kami melakukan dengan sangat mengalir saya tidak tahu apakah saat itu kami trance yang kutahu, tubuhku senyumku bergerak spontan dan sudah tidak mendengar suara penonton , pandangan mataku sudah kabur terhadap penonton karena fokusku hanya pad music gerakanku dan patnerku, bahkan saya merasa ini penampilan puncak saya penuh percaya diri saya tidak tahu apakah karena jurus jurus NLP sebagaimana sering Anda gunakan.
Tak heran ketika diumumkan kami dipanggil maju menerima piala juara kedua, belum juara satu karena setelah dicermati juara satunya semesinya bukan ikut di kelas beginner namun kelas yang lebih maju. Saya tidak tahu apakah Anda juga menjadi tertantang untuk memakai jurus jurus jurus NLP untuk mempelajari hal baru seperti saya juga menggunakannya untuk terus melangkah di next level.
Semua jurus jurus itu di bahas di artikel NLP dan di bawah ini saya sertakan script untuk mereprogram pikiran dan untuk menikmati dansa.
“Sugesti Metaforik untuk Memfasilitasi Bagaimana Menikmati Olah Raga Dansa.
Untuk memudahkan proses ini anda boleh bersandar pada sofa yang nyaman dan
memejamkan mata anda untuk rileks. Caranya gampang, cukup anda membayangkan atau merasakan kembali waktu dimana anda merasa sangat rileks dan santai, atau anda boleh membayangkan dan seolah olah anda tidur nyaman, meski demikian anda tetap membiarkan suara saya dan musik yang mengiringinya masuk dalam diri anda, dan tetaplah rileks dan santai.
Dan sebagaima Anda melanjutkan menyadari keluar masuknya nafas dan Anda boleh terus hanyut dalam diri Anda dan menyadari ada bagian dari pikiran Anda yang tahu bagaimana cara belajar bahkan tanpa mengetahui bahwa ini pembelajaran pikiran dan pola kebiasaan, yang mungkin tidak dirasakan pikiran pikiran sadar Anda dan hal ini sepenuhnya benar. Sama halnya ketika anda sudah mahir menyetir mobil apalagi jika anda sudah sebagai pembalap anda tidak perlu berpikir lagi mana pedal gas, mana kopling dan persneleng, dengan spontan pandangan mata anda melihat jalan kaki kanan menekan gas bergantian dengan menginjak rem dan tangan kiri anda memainkan persneleng semua tanpa anda sadari.
Inilah mekanisme otomatis dari pikiran Anda, dan semua hal itu di atas kesadaran pikiran sadar Anda yang sangat nyaman dengan kesadaran secara sempurna.
semua pembelajaran juga pembelajaran dansa, persis seperti waktu pertama Anda mulai belajar berjalan. Mungkin hal itu sulit pada awalnya tetapi Anda sudah mempelajarinya bahkan tanpa
62
mengetahui bagaimana Anda pelajari, sama halnya ketika pertama Anda belajar menghitung jari-jari satu sisi tangan Anda dan pada satu titik Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa tangan itu adalah tangan Anda dan Anda mengetahui bahwa Anda dapat menghitung jari jari satu per satu dan menambahkan hingga lima jari , lima jari di masing masing tangan membuatnya menjadi sepuluh dan Anda juga memiliki
sepuluh jari kaki kan ?
Dan Anda sudah belajar demikian cepat sehingga Anda hanya tahu bahwa bahkan tanpa berpikir tentang hal itu seperti halnya ketika Anda belajar naik sepeda, tak nampak bagaimana pada awalnya, semua hal yang harus diperhatikan bagaimana Anda menggayuh pedal sementara anda memegang stang kemudi pada saat yang sama menjaga keseimbangan itu tidak mudah terutama bagi pikiran sadar Anda sampai kemudian mulai ada keselarasan dalam pikiran dan tubuh kesinambungan sebagai tindakan yang lengkap dan sepeda bisa melaju begitu saja. Anda telah belajar menyelaraskan pikiran dan tubuh Anda sebagai satu kesinambungan sekarang. Itu sangat menyenangkan, dan keperayaan diri anda meningkat pesat seiring kemampuan
pembelajaran anda.
Di sini , sekarang, adalah hari ini dan Anda dapat belajar cara-cara baru dalam berdansa dengan cara baru merasakan sesuatu karena pola kebiasaan Anda berubah. Semua orang tahu bahwa melakukan hal baru juga berdansa akan nyaman manakala anda menikmati,Saya tidak tahu senikmat apa yang anda dapatkan selama berdansa. Dan pikiran bawah sadar anda telah anda kerahkan untuk menikmati olah raga anda sebagai bagian dari gaya hidup anda. Karena anda menyadari seiring bertambahnya usia anda, berolahraga dansa sangat baik menunjang kesehatan dan merupakan aktualisasi hidup anda.
Sama halnya dengan pembelajaran yang lain, semua yang anda lakukan dalam berdansa, bisa melekat erat dan menjadi pola otomatis dalam diri anda.
Dan Anda benar-benar dapat melepaskan cara lama yang menghambat apapun dalam berdansa, kini tanpa anda sadari kemampuan dansa anda meningkat cepat, karena mudah bagi anda melakukan pembelajaran cara-cara baru yang selaras melibatkan pikiran, perasaan, jiwa dan tubuh secara harmoni. Inilh cara baru anda merespon olah raga dansa. Dan cepat atau lambat anda bisa mensinkronkan pikiran, emosi dan tubuh anda melalui gerakan dan performance dansa anda.
Kini berdansa jadi mudah sebagaimana Anda benar-benar menikmati,menemukan bahwa hal itu semudah menghitung 1, 2, 3 tentu saja satu langkah dan deretan gerakan lain pada satu waktu sekarang.
Kini anda mulai menyadari betapa anggun dan luwes diri anda. Anda optimis, penuh percaya diri, dan selalu berani tampil melakukan inisiatif dalam berbagai kesempatan dansa. Tahukah anda Saat Anda melangkah ke lantai dansa dimanapun anda berada, harmonisasi antara memori, emosi, akting dan gerakan tubuh anda bersinergi spontan membentuk harmonisasi , karena anda berdansa dengan jiwa dan spirit anda.
63
Tanpa perlu anda sadari dan pikirkan betapa Anda selalu siap menjadi menjadi pedansa dengan performance terbaik. Bahkan anda tak perlu berpikir lagi apa geerakan gerakannya, karena sesuatu dalam diri anda mendorong tubuh, pikiran dan jiwa anda melakukan harmonisasi terhadap musik yang mengiringinya.
Saya jadi kagum kini anda menyadari antara memori di otak dan muscle memori anda cepat atau lambat sudah menjadi kesatuan unik bersinergi, anda dengan sangat mudah menghafal gerakan bahjan tanpa anda sadari bagian bagian tubuh anda yang seharusnya luwes bergerak, tanpa anda perintah sudah dengan sendirinya bergerak seiring dengan musik apapun yang mengiringinya. Bagi anda music apapun yang mengiringi dengan nada nyaman atau tidak nyaman, cepat atau lambat, musik baru atau lama, bahkan musik yang belum anda kenal sebelumnya, ternyata bagi bagi diri anda tanpa alasan yang jelas diolah oleh mekanisme bawah sadar anda menjadikan anda tetap bisa menikmatinya, sehingga selalu ada harmonisasi antara musik dan diri anda yang tentu saja menjadikan dansa anda hidup karena anda berdansa dengan penuh perasaan dan tenaga yang penuh power.
Tak heran banyak orang penasaran bagaimana anda bisa melakukan body movement dan ekspresi yang sangat pas dengan setiap ragam dansa yang anda lakukan. Andapun punya habit baru dengan otomatis, kapanpun anda berada anda senantiasa menarik perut anda terkonpres ke depan, dengan postur tinggi sehingga anda berdansa gagah untuk pria dan berdansa angun untuk wanita. Tarikan nafas anda selaras dengan gerakan dan body movement anda, sehingga dinamika cepat sekali atau sedang dan lambat dalam berdansa bisa anda mainkan dengan baik.
Andapun tanpa anda sadari segala power dan energy yang selama ini menghidupkan anda berlipat, sehingga tenaga anda berlimpah dan penuh kebugaran sehari hari, sehingga dalam berdansa anda punya tenaga dan kekuatan energi berlipat lipat. Bukan kelelahan yang anda dapatkan justru aura dan energi tinggi, dengan demikian hidup dan kesehatan anda hari demi hari menjadi lebih prima. Anda berdansa dengan natural dan balanciong energi serta kekuatan anda memang ekstra ordinary sehingga anda tetap dengan kekuatan penuh kapanpun anda berdansa dan makin lama semakin meningkat performa energi anda. Sama halnya pikiran bawah sadar anda yang bisa menggerakkan energi untuk memenuhi dan mensuport anda, itulah power tersembunyi anda mengalir lembut dan deras di seluruh tubuh anda. Tak heran kelincahan dan gerakan anda penuh energi. Dan selalu penuh kesegaran dan keceriaan karena energi selalu keluar dari diri anda dan potensi energy anda menumpuk dan anda bisa memaksimalkan dan menggunakan secara tepat.
Cepat atau lambat anda mempunyai aura khas pedansa top dunia, seolah olah jiwa pedansa Michael Malitowski dan Johana Leunis ada pada diri anda. Koneksi dan aura keberasan mereka bersatu dan bersinergi dengan diri anda. Sebagaimana anda sering menyaksikan dan melakukan pembelajaran dari video mereka, ternyata pikiran bawah sadarr anda juga belajar hal baru dari mereka. Kini tak saja menyaksikan mereka lewat video namun spirit , aura mereka masuk dalam diri anda, dan dengan sendirinya Anda mampu melakukan gerakan sebagaimana mereka
lakukan, paling tidak bisa sangat mirip.
Saya jadi penasaran ternyata darah berdansa dan nafas pedansa sudah ada pada Anda, dimanapun tempatnya dan kapanpun waktunya anda selalu tidak menyia-nyiakan dan selalu kondisi
64
eksternal dan internal memberikan peluang bagi anda untuk tampil berdansa dan anda selalu menikmatinya. Tahukah anda tanpa anda sadari kaki anda selalu menghantarkan Anda melangkah dengan percaya diri di dance floor. Anda selalu mengambil peran pedansa yanng memancarkan aura baik bai diri sendiri maupun ke penonton yang menyaksikannya. Anda mempunyai magnet kuat bagi siapapun yang hadir, tak heran pusat perhatian selalu pada diri dan pasangan anda.
Sadar maupun tidak sadar, Anda bergerak sempurna dengan aura pedansa dunia, baik ketika anda berdansa sendiri atau dengan orang lain. Anda pun dapat dengan mudah menyesuaikan diri dengan partner anda, tak peduli siapapun parner anda koneksi anda menjadi sangat baik dan adaptif.
Kini apapun kondisinya, Andabisa melakukan koneksi yang tepat dengan pasangan Anda, dan pikiran, emosi, perasaan, ekspresi dan gerakan anda selaras dengan partner anda dan music yang mengiringinya, sehingga anda punya harmonisasi. Kini anda menyadari bahwa Anda berdansa dengan partner anda seolah-olah Anda adalah satu entitas. Anda berdansa dengan kepercayaan diri, mengetahui bahwa Anda indah dapat bergerak melintasi lantai dalam pola apapun dan dengan langkah apapun. Anda anggun, dan indah, seksi, Anda bergerak dengan lancar dan belajar setiap langkah sangat cepat.
Saat anda menyadari koneksi anda demikian harmonisnya, dan anda berdansa dengan satu rasa, koneksi padu kini Anda mampu bergerak eksotis, berputar sempurna dan ccepat, dengan mudahnya anda berbalik arah memainkan berbagai ekspresi dan penggemar anda semnakin banyak yang mengagumi anda.
Saat anda berdansa, Anda memiliki kepercayaan diri total dan percaya sepenuhnya total pada pasangan Anda dan Anda tahu bahwa setiap langkah akan mengalir dengan anggun, ekpresif dan penuh dinamika ke ragam berikutnya. Dan banyak orang kagum pada kepercayaan diri anda.
Dan kini tidak saja banyak orang tahu juga anda menyadari betapa body movement anda sangat fleksibel, anggun, elakstif penuh power ketika diperlukan, dinamis dan harmonis.
Dan kini hari demi hari proses pembelajaran anda terus terjadi baik saat anda berdansa atau melakukan aktivitas lain, hari demi hari keseluruahan dari diri anda baik pikiran, perasaan, jiwa dan raga anda bersinergi menjadikan anda pedansa dan penari dahsyat.
Anda akan terus menari, berdansa dengan segal spiritual anda dan anda mendapatkan
kenikmatan lahir dan batin. Dan itulah aktulisasi hidup anda, anda bergerak menari, berdansa dengan jiwa dan penuh pasion, dengan demikian adan mewarnai hidup anda dengan penuh gairah. Dan sadarkah anda dengan kemampuan pembelajaran ini. Anda selalu berdansa dengan. Menakjubkan dan lebih penting lagi anda mendapatkan kenikmatan spiritual sebagai bagian aktualisasi diri anda.
Kini saat anda menyadari keluar masuknya nafas dan Anda boleh anda boleh terus hanyut dalam diri Anda dan menyadari ada bagian dari pikiran Anda yang tahu bagaimana cara belajar bahkan tanpa mengetahui bahwa ini pembelajaran pikiran dan pola kebiasaan, yang mungkin tidak
65
dirasakan pikiran pikiran sadar Anda dan hal ini sepenuhnya benar. Kini berdansa dengan segala aspeknya menjadi mudah dan merupakan aktualisasi diri anda dan pembelajaran ini sama halnya ketika anda sudah mahir menyetir mobil anda tidak perlu berpikir lagi mana pedal gas, mana kopling dan persneleng, dengan spontan pandangan mata anda melihat jalan kaki kanan menekan gas bergantian dengan menginjak rem dan tangan kiri anda memainkan persneleng semua tanpa anda sadari demikian halnya betapa mudahnya anda berdansa.
Kini, anda boleh menyadari semua potensi itu menyatu dalam diri anda, dan potensi pembelaran bawah sadar ini menjadi realita dalam kehidupan nyata. Segala aspek pembelajaran dan potensi ini bermanifestasi dalam wujud nyata dalam pikiran dan keseharian anda, tahukah anda
pembelajaran bawahsadar ini kekuatan 10 kali lipat dibandingkan pembelajaran anda
sebelumnya sehigga kini anda bisa menyadari bahwa Anda terlahir kembali sebagai pribadi yang baru dan lebih positif dengan menampilkan aktuliasasi diri sepenuhnya sebagai pedansa besar. Anda menjadi pribadi yang percaya diri, optimis, mandiri, berani, serta pandai bergaul. Pribadi yang sanggup mewujudkan cita-citanya dan keselaranan aktualisasi diri andaa dalam berdansa dengan penuh kenikmatan spiritual.
Kini, anda akan naik kembali ke alam sadar anda, biarkan dan ijinkan semua hal sugesti maupun pemmbelajaran bawah sadar ini menjadi reaalita di pikiran dan diri anda.
Saya akan akan menghitung satu sampai lima. Pada hitungan ke-5, aku akan kembali terbangun buka mata dalam keadaan lebih segar dan bugar dari sebelumnya dan andapun menjadi penuh semangat dan percaya diri. Satu tarik nafas panjang dan hembuskan seluruh tubuh perlahan kesadaran anda mulai naik kembali. Dua anda mulai merasakan kembali keberaddaan anda di sini dan merasa lebih segar, tiga sadari anda mulai aware dengan keadaan diri anda disini dan teegakkan tubuh anda perlahan dan menjadi lebih segar, Empat anda boleh menggerakkan lagi tubuh anda dan gelengkan kepala anda rasakan aliran udara segar ke seluruh tubuh anda lima, silahkan buka mata anda dan anda terbangun dengan tubuh segar-bugar.
Yus Santos
66
Dilema Menjadi Wanita Modern , cuplikan kasus kasus klinik hypnotherapy
(Artikel Yus Santos : Pernah dimuat di Majalah Psikologi Plus)
Beberapa wanita yang mewakili sosok “Kartini masa kini” (wanita modern) sukses, baik karir, finansial maupun aktualisasi diri secara social. Munculah inner konflik; ada part lain dari