TINJAUAN PUSTAKA 2.1. Perilaku Kesehatan
2.7. Pijat bayi
2.7.9. Pedoman Pijat Bayi 1 Memulai pemijatan
2.7.9.4 Kepala dan Wajah
Awalnya bayi cenderung menolak pijatan kepala dan wajah, khususnya selama minggu-minggu pertama kelahiran, dan bila proses kelahirannya memakan waktu lama dan menimbulkan trauma. Cobalah memijat bagian in tiga hingga empat hari berturut-turut. Bila bayi Anda tampak tidak senang atau menangis, letakkan kedua tangan diatas kepalanya untuk menenangkannya, kemudian pijat bagian tubuhnya yang lain. Lakukan hal ini tiap kali anda memijatnya sampai ia siap untuk pijatan
kepala. Saat bayi telah terbiasa dengan pijatan inin, mereka cenderung sangat menikmati, bahakan saat mereka beranjak besar. Untuk pijatan bagian ini, rebahkan bayi Anda terlentang dengan kedua kakinya merapat pada Anda. Usap perlahan dengan atau tanpa minyak.
a. Kepala
1. Mengusap kepala
Telungkupkan kedua tangan Anda mengelilingi kepala bayi Anda dengan jari telunjuknya pada tepi rambutnya. Gerakkan tangan Anda secara stimultan, usap ke belakang melampaui puncak kepalanya hingga mencapai bagian bawah tengkorak kepalanya. Lanjutkan ke langkah 2.
2. Memijat rahang
Buka tangan Anda dan letakkan pada kedua sisi wajahnya. Usapkan sepanjang garis rahangnya dengan jemari Anda hingga bertemu dibagian dagu. Ulangi langkah 1 dan 2 beberapa kali.
b. Wajah
1. Meregangkan dahiLetakkan kedua ibu jari Anda di tengah dahi bayi Anda, tepat dibawah garis rambut. Usapkan masing-masing ibu jari ke arah luar secara lurus hingga tepi wajah. Terus ulangi ke bawah dahi, seakan Anda sedang menggambar rangkaian garis lurus dengan kedua ibu jari.
2. Memijat pelipis pada sentuhan akhir melintas dahi letakkan kedua ibu jari Anda di bagian tengah, tepat di atas alis, dan luncurkan masing-masing ibu jari ke arah pelipis bayi Anda perlahan, namu n kuat. Sekarang buatlah beberapa gerakkan kecil melingkar pada pelipis.
3. Memijat tulang pipi atas Letakkan kedua ibu jari Anda di tepi hidungnya. Dalam satu usapan ringan, gerakkan masing-masing ibu jari secara stimultan ke bawah dan keluar, sepanjang bagian atas tulang pipi ke samping wajah.
4. Mengusap tulang pipi bawah. Letakkan ibu jari Anda di tepi hidungnya lagi, lalu perlahan turun dari posisi ini buat gerakan menyapu tunggal dengan setiap ibu jari di sepanjang tulang pipi bagian bawah dan luar ke sisi wajahnya.
5. Putaran di bagian atas garis. Letakkan ibu jari Anda bersebelahann sedikit dibaeah pertengahan bibir bawahnya. Gunakan tekanan lembut, buat putaran dengan setia ibu jari, kemudian luncurkkan sedikit ke arah luar dan ulangi. Lakukan ini sepanjang garis rahang bawahnya, lagi, mengarah ke telinga.
6. Putaran di bagian bawah garis rahang. Letakkan ibu jari Anda bersebelahan pada lekukan dibagian atas bibir bayi Anda. Tekan lembut, buat gerakakan berputar kecil dengan ibu jari. Luncurkan setiap ibu jari keluar sedikit dan ulangi. Lakukan hal ini sepanjang garis rahang bagian atas dan keluar arah telinga.
7. Memencet kuping Pegang bagian luar telinga bagian atas dengan jari teluntuk dan ibu jari. Dari posisi ini, buat gerakan memutar ke bawah kerah ujung luat cuping telinga.
8. Memencet dagu Dimulai di tengah dagu, pegang daging di tengah dagu dengan ibu jari dan telunjuk, tekan lembut. Ulangi sepanjang garis rahang bawah ke telinga, kemudian di sisi lain dagu. Alternatifnya, pijat lembut kedua sisi dagunya bergantian menggunakan dua tangan.
9. Membelai kepala Ulangi langkah pijat kepala pada halaman 32 untuk mengakhiri pijat kepala dan wajah ini.
2.7.9.5 Peregangan
Setelah anda selesaikan pemijatan utama di dada, punggung, kepala, dan wajah teruskan pererangan. Kini otot bayi anda jadi hangat dan rileks, jadi anda dapat melakukan pererangan anggota gerakannya dan memobilisasi sendinya dengan aman. Pererangan mengembangkan fleksibilitasnya secara rutin, baringkan bayi anda denagn kaki mengarah pada anda.
a. Peregangan Lengan
1. Merenggangkan kedua lengan
Pegang bagian belakang pergelangan tangan dengan jemari anda dan letakkan ibu jari anda pada telapak tangan bayi atau di bagian belakang dalam pergelangan tangannya. Rentangkan kedua lengannya ke arah samping, sejajar dengan bahu dan posisi tubuh gerak. Tarik perlahan untuk meluruskan kedua lengan. Pegang selama beberapa detik, kemudian lanjutkan ke langkah 2.
2. Silangkan kedua lengan
Silangkan kedua lengan bayi anda di atas dadanya, silangkan kedua lengan anda sendiri untuk melakukannya. Pegang posisi ini beberapa detik. Ulangi langkah 1 dan 2 beberapa kali. Setiap kali anda menyilangnya kedua lengannya, ganti lengan yang berada di atas.
3. Memutar lengan ke atas
Rentangkan lengan ke samping seperti langkah 1. Lengan bagian atas (bahu hingga siku) tetap di posisinya, naikkan kedua tangan ke kepala, sehingga kedua lengan bertumpu pasa siku. Lengan bawah harus bersudut siku-siku dengan lengan atas. Pastikan kedua lengan menempel pada handuk.
4. Memutar lengan ke bawah.
Tanpa mengubah posisi lengan atas, angkat lengan bawah ke udara sehingga kedua pergelangan tangan berada tepat diatas siku, kemudian tarik kedua pergelangan ke arah anda sehingga menyentuh handuk. Lengan bawah harus sejajar dengan pinggang dan telapak tangan menempel di atas handuk. Ulangi langkah 3 dan 4 beberapa kali. (Lakukan dengan hati-hati).
b. Peregangan Kaki
Menyilangkan kaki. Pegang kedua pergelangan kaki bayi Anda, satu di masing-masing tangan. Silangkan pada bagian bawah kaki. Kemudian genggam tempat dimana keduanya bersilang dengan satu tangan dan angkat kedua lututnya ke arah perut, dekatkan jari kakinya ke paha. Dengan gerakan agak ‘menyentak’, tekan perlahan kedua kaki, istirahatkan di dekat perut. Setelah beberapa kali sentakan, silangkan kedua kaki bergantian dan ulangi. (Lakukan dengan hati-hati).
c. Peregangan Lengan dan Kaki
1. Peregangan anggota tubuh. Pegang pergelangan tangan kanan bayi dengan tangan kiri Anda, dan pergelangan kaki kirinya dengan tangan kanan Anda. Tarik lengan dan kaki keduanya menjauhi tubuh perlahan agak membentuk sudut, sehingga lengan dan kaki membentuk garis diagonal pada tiap ujung tubuh. 2. Melipat anggota badan-kaki hingga pinggul. Bawa kaki kiri hingga ke pinggul
kanan (didahului dengan tumit), dan tangan kanan ke arah pinggul kiri, hanya sampai ke batas paha. Pastikan lutut menekuk. Pegang hingga beberapa detik, lalu lanjutkan dengan langkah 3.
3. Peregangan anggota tubuh. Ulangi langkah 1, tarik tangan kanan dan pegelangan kaki kiri si bayi secara lembut. Lagi, pegang posisi ini untuk beberapa saat, lalu lanjutkan ke langkah 4.
4. Melipat anggota tubuh-kaki ke pundak. Bawa lengan kanan si bayi lurus ke arah pinggul kanan, san angkat sisi kirinya ke arah pundak kanan, juga didahului dengan tumit. Apabila kaki si bayi tidak dapat sampai ke arrah pundak, jangan dipaksa, tapi lakukan dengan nyaman. Ulangi langkah 1 sampai dengan 4, dengan kaki dan lengan yang sama, lalu lakukan dua kali untuk kaki dan lengan yang lain. (Lakukan perlahan dan hati-hati).
d. Usapan Penutup
Gerakan mengusap ke seluruh tubuh. Letakkan tangan kanan Anda di pundak kanan si bayi. Menggunakan seluruh telapak tangan usapkan secara diagonal melewati dada dan perut hingga ke pinggul kiri. Lanjutkan gerakan tangan Anda ke kaki kiri, dengan meletakkan jemari dibawah kaki dan ibu jari Anda diletakkan di atas, sampai dengan pergelangan kaki. Sebelum berakhir, letakkan tangan kiri Anda pada pundak kiri si bayi dan ulangi gerakan diagonal yang berlawanan, hingga ke jemari kaki kanan bayi. Ulangi sebanyak dua kali, dengan gerakan usap yang kuat dan jaga kontak dengan tubuh si bayi sepanjang waktu.