lxxiv
Kuesioner Mengelola Emosi
Pengantar:
Dengan ini saya memohon kesediaan anda untuk mengisi kuesioner ini yang dimaksudkan untuk menggali pengalaman anda sendiri dalam mengelola emosi. Diharapkan anda menjawab secara jujur, sesuai dengan pengalaman anda yang sesungguhnya. Nama tidak perlu dicantumkan.
Atas kesediaanya saya ucapkan terimakasih.
Hormat saya,
Elisabeth Pethrisia Purnomo Petunjuk Pengisian Instrumen:
Berikut ini disajikan sejumlah pernyataan mengenai pengalaman anda dalam mengelola emosi. Seberapa sesuai maksud masing-masing pernyataan berikut dengan pengalaman anda? Berilah tanda centang (√) pada kolom alternatif jawaban yang sesuai bagi anda. Alternatif jawaban adalah sebagai berikut:
Sangat Sesuai : SS
Sesuai : S
Kurang Sesuai : KS Tidak Sesuai : TS
Selamat Mengerjakan, GBU
lxxv Alternatif jawaban:
SS : Sangat Sesuai S : Sesuai KS : Kurang Sesuai TS : Tidak Sesuai No Seberapa sesuai maksud masing-masing pernyataan
berikut dengan pengalaman anda?
Alternatif Jawaban
SS S KS TS
1 Saya sulit mengidentifikasi perasaan negatif yang saya alami ketika dosen tidak jadi hadir pada jam bimbingan yang disepakati.
2 Saya sadar bahwa bila saya jengkel pada dosen pembimbing, saya menjadi tidak fokus mengerjakan skripsi.
3 Saya menyatakan perasaan saya kepada dosen pembimbing dengan cara menyebutkan perasaan apa yang saya alami. 4 Saya berusaha menunjukkan muka yang ramah pada dosen
pembimbing meskipun saya sangat jengkel padanya.
5 Saya bingung dan tidak tahu mau melakukan apa ketika saya jenuh mengerjakan skripsi.
6 Saya mudah menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal bimbingan skripsi.
7 Saya sering tidak tepat waktu dalam mengumpulkan revisian skripsi saya.
8 Saya bersemangat untuk terus sungguh-sungguh berusaha agar skripsi saya menjadi skripsi yang baik.
9 Saya menyadari tujuan atau manfaat dari menulis skripsi. 10 Dalam hati saya mencaci dosen pembimbing yang tidak
konsisten dengan koreksinya pada skripsi saya.
11 Saya menunjukkan kemajuan dalam penulisan skripsi saya di setiap minggunya.
12 Saya menerima ajakan teman untuk jalan-jalan saat saya seharusnya menulis skripsi.
13 Saya menyadari perasaan-perasaan negatif yang saya alami sewaktu berhadapan dengan dosen pembimbing.
14 Saya sadar bahwa ketika saya merasa senang, saya menjadi bersemangat mengerjakan skripsi.
15 Saya memilih untuk diam saja ketika saya merasa kecewa pada dosen pembimbing.
16 Saya biasa mengangguk-anggukkan kepala agar dosen mendapat kesan bahwa saya memahami yang ia katakan sekalipun saya tidak memahaminya.
17 Banyaknya hal yang harus saya revisi membuat saya malas mengerjakan skripsi.
18 Saya menjadi pesimis dan kurang bersemangat ketika saya tidak berhasil mencapai target yang saya tetapkan dalam penulisan skripsi saya.
lxxvi Alternatif jawaban:
SS : Sangat Sesuai S : Sesuai KS : Kurang Sesuai TS : Tidak Sesuai No Seberapa sesuai maksud masing-masing pernyataan
berikut dengan pengalaman anda?
Alternatif Jawaban
SS S KS TS
19 Saya selalu memenuhi janji saya pada dosen pembimbing. 20 Saya berusaha mencapai kemajuan dalam penulisan skripsi
saya setiap minggunya.
21 Ada kalanya saya tergoda mengerjakan hal lain yang lebih menyenangkan dari pada mengerjakan skripsi.
22 Saya menjelek-jelekkan dosen pembimbing skripsi saya pada teman-teman karena tidak menepati janjinya.
23 Saya berinisiatif untuk memperbaiki kelemahan saya dalam hal tata tulis.
24 Saya mengabaikan kesempatan untuk melakukan hobi saya pada waktu saya harus mengerjakan skripsi.
25 Saya menyadari perasaan-perasaan positif yang saya alami ketika ada kemajuan dalam penulisan skripsi saya.
26 Saya sadar bahwa jika hati saya tidak enak, saya sukar berkonsentrasi dalam mengerjakan skripsi.
27 Saya selalu menggunakan kata”saya merasa....” ketika saya ingin mengungkapkan apa yang saya rasakan pada dosen pembimbing.
28 Saya selalu menunjukkan kebingungan saya dengan melipat kening saat saya tidak paham terhadap penjelasan dosen pembimbing.
29 Saya sulit bersemangat kembali dalam mengerjakan skripsi setelah beberapa waktu tidak mengerjakannya.
30 Saya berlarut dalam rasa tidak menentu ketika mengalami masalah hingga skripsi saya terbengkalai.
31 Saya mengabaikan harapan orangtua saya untuk dapat menyelesaikan skripsi tepat waktu.
32 Saya kurang berusaha mencari buku-buku yang dapat menunjang penulisan skripsi saya.
33 Saya mengerjakan skripsi saya hanya saat saya senang. 34 Saya bisa memahami dan menghargai kesibukan dosen
pembimbing skripsi saya.
35 Saya rajin datang berkonsultasi dengan dosen pembimbing pada waktu yang telah disepakati sebelumnya bersama dosen pembimbing.
36 Saya memiliki keinginan yang kuat untuk dapat menyelesaikan skripsi tepat waktu.
lxxvii Alternatif jawaban:
SS : Sangat Sesuai S : Sesuai KS : Kurang Sesuai TS : Tidak Sesuai No Seberapa sesuai maksud masing-masing pernyataan
berikut dengan pengalaman anda?
Alternatif Jawaban
SS S KS TS
37 Saya mampu menyadari berbagai macam perasaan yang saya alami selama menulis skripsi.
38 Saya tidak tahu harus melakukan apa ketika saya jengkel karena tidak mendapatkan buku yang saya cari.
39 Saya memendam sendiri rasa sakit yang saya alami apabila saya jengkel pada dosen pembimbing.
40 Saya selalu menunjukkan rasa senang saya dengan tersenyum pada dosen pembimbing karena masukannya membuat saya tahu apa yang sebaiknya saya lakukan.
41 Walaupun waktu penyelesaian skripsi mendesak, saya tetap tenang dan dapat berpikir jernih dalam mengerjakan skripsi. 42 Banyaknya revisian dari dosen membuat saya semakin
bersemangat mengerjakan skripsi.
43 Saya memiliki komitmen yang besar dalam penulisan skripsi saya.
44 Saya memiliki daya juang yang tinggi dalam penyelesaian skripsi saya.
45 Saya konsisten mengerjakan skripsi sesuai jadwal pribadi yang saya buat.
46 Saya sangat menghormati dosen pembimbing skripsi saya. 47 Saya sebegitu mengharapkan arahan dari dosen dan kurang
berani melakukan apa yang sebenarnya tepat menurut perkiraan saya.
48 Saya mampu memutuskan sendiri apa yang perlu saya lakukan untuk mencapai kemajuan dalam penulisan skripsi saya.
49 Saya memberikan julukan yang negatif kepada dosen pembimbing ketika saya marah padanya.
50 Ketika dosen pembimbing menyuruh mengerjakan sesuatu yang sulit bagi saya, saya tetap mengerjakannya semampu saya.
51 Ada kalanya saya tidak membaca dengan teliti konsep saya sebelum menyerahkannya kepada dosen pembimbing. 52 Sekasar apapun omongan dosen pembimbing pada diri saya,
saya tetap berusaha menangkap maksud baiknya.
53 Saya beberapa kali tidak datang pada jam bimbingan karena saya tidak senang pada dosen pembimbing saya.
lxxviii 54 Saya tidak terlalu terpengaruh secara negatif oleh cercaan
dosen dan saya terus berusaha melakukan apa yang baik menurut saya.
55 Saya malas mengerjakan skripsi karena saya menduga bahwa dosen pembimbing tidak serius membimbing saya.
Pertanyaan Terbuka
lxxix